籃球訓(xùn)練課教案

籃球訓(xùn)練課授課設(shè)計(jì)籃球訓(xùn)練課授課設(shè)計(jì)/籃球訓(xùn)練課授課設(shè)計(jì)籃球訓(xùn)練課授課設(shè)計(jì)籃球訓(xùn)練課姓名學(xué)號周次課程授課籃球訓(xùn)練課名稱對象人數(shù)1、進(jìn)一步建立運(yùn)球，雙手胸前傳接球，跳投重點(diǎn)和上籃動作看法。2、技術(shù)目標(biāo)：牢固提高運(yùn)球、傳接球技術(shù)內(nèi)容動作，對球的控制能力、支配能力，發(fā)展主題矯捷、速度耐力等身難點(diǎn)體素質(zhì)，以及投籃與上籃的技巧3、感情目標(biāo)：培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)協(xié)作的品質(zhì)，學(xué)會賞辨他人，增強(qiáng)個(gè)人對集體的責(zé)任感。

課次課型課程訓(xùn)練種類課運(yùn)球--正確的手型及按拍球的部位、力量。雙手胸前傳接球--正確的手型及傳接球的正確性快速能力。原地肩上投籃、三步上籃正確的投籃姿勢及投籃方法運(yùn)球--上下肢協(xié)分派合和手對球的控制掌握能力。雙手胸前傳接球--上下肢協(xié)分派合和手對球的控制支配能力。投籃、三步上籃--上下肢體的協(xié)分派合和手對球的控制支配能力學(xué)習(xí)目標(biāo)

加強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)球，上籃，投籃技巧加強(qiáng)學(xué)生專項(xiàng)體能場所場所：籃球館器材籃球安全準(zhǔn)備活動充分，防器材保障止受傷課時(shí)運(yùn)動負(fù)荷授課內(nèi)容次時(shí)強(qiáng)教與學(xué)的活動（組織與隊(duì)形）序間數(shù)間度準(zhǔn)1.整隊(duì)，報(bào)告教師：1.教師指定地址鳴備人數(shù)2小哨會集，向?qū)W生問好部分22.師生問好說明本次課的學(xué)習(xí)內(nèi)容20分鐘

分宣布課的內(nèi)容安排見習(xí)鐘生。學(xué)生：體委按4列橫隊(duì)會集整隊(duì)，向老師問好要求:1.遵照安排，積極參加.會集做到快、靜、齊，中3.精力充分，精神飽滿.著裝規(guī)范、吻合要求.小組織：成四列橫隊(duì)會集××××××××××××××××××××××××××××△1個(gè)全場行進(jìn)來間運(yùn)球回

教師：規(guī)定運(yùn)球場所，設(shè)定運(yùn)球圈數(shù)，擬定運(yùn)球動1作531.體前變相分學(xué)生：隊(duì)伍整齊，中速運(yùn)鐘球，運(yùn)球動作規(guī)范。2.轉(zhuǎn)身運(yùn)球組織：以下列圖依次運(yùn)球，3.背后運(yùn)球到阻擋物前依次做運(yùn)球動作4.花式運(yùn)球教師：做鏡面示范，喊口令帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操，聲1音洪亮，口令清楚。個(gè)來1.學(xué)生：動作整齊，伸展回5放松分4動向拉伸：①行進(jìn)間股四頭肌動向牽拉②行進(jìn)間股四頭肌動向牽拉③行進(jìn)間髂腰肌動向牽拉④行進(jìn)間小腿三頭肌動向牽拉⑤行進(jìn)間內(nèi)收肌群動向牽拉⑥行進(jìn)間肩部肌肉群動向拉升⑦拉伸頸脖⑧活動膝蓋腳踝

鐘組織：延場所邊線一字排列，從場所一邊邊線做列席所另一邊邊線。×××××××5投籃訓(xùn)練：籃球原地單手肩上投籃動作要領(lǐng)：（如圖，以右20分手為例）兩腳鐘前后或左右開立，膝關(guān)節(jié)基微屈，五指自本然分開，指根部分以上持球，肘關(guān)節(jié)朝前，屈肘翻腕置球于右肩前。投籃時(shí)，蹬地展體，右臂向前上方抬肘伸臂，壓腕撥球。

教師：示范原地單手肩上5小投籃動作及注意點(diǎn)分鐘學(xué)生：學(xué)生依照要求隨從教師進(jìn)行集體模擬練習(xí)認(rèn)真觀看教師的動作示范，依照示范動作思慮怎樣能做好該動作組織：成四列橫隊(duì)會集××××××××××××××××××××××××××××△62、動作要點(diǎn)：持球正確，上下肢協(xié)調(diào)用力，伸臂、抬肘、屈腕、撥指柔和有力。技術(shù)動作訓(xùn)練：1.徒手原地模擬練習(xí)基2.持球原地本投籃模擬練部習(xí)：兩人一組20分一球，相距次4—5米模擬練習(xí)。203.每人一球，20分次鐘籃下近距離

教師：1.教師組織隊(duì)伍，糾正錯(cuò)誤動作。2.教師語言提示易出錯(cuò)誤，督查練習(xí)。3.教師循環(huán)指導(dǎo)，糾正錯(cuò)中誤。學(xué)生：學(xué)生留意聽老師的提示，改正錯(cuò)誤動作組織：1.成四列橫隊(duì)會集原地練7投籃練習(xí)。1習(xí)5×××××××分×××××××鐘××××××××××××××△學(xué)生兩人一球，前后排學(xué)生當(dāng)面站立，一人做投籃練習(xí)，一人看隊(duì)友的動作，指出錯(cuò)誤，并接球。××××△××××3.分開兩隊(duì)，一邊一列進(jìn)行籃下投籃?！痢痢痢痢痢痢痢鳌痢痢痢痢痢痢?傳球訓(xùn)練：雙手胸前平穿球動作要領(lǐng)：如圖，傳球時(shí)雙手持球于胸腹之間，兩肘自然波折于20體側(cè)，眼睛平分視傳球目標(biāo)。傳球時(shí)向前鐘邁一步，后腳基蹬地發(fā)力，身體重心前移，本兩臂前伸，兩部手段隨之旋內(nèi)，拇指派勁分下壓，食、中指派勁撥球并將球傳出，球出手后，兩手向下略向外翻。

5分小鐘

教師：示范原地單手肩上投籃動作及注意點(diǎn)學(xué)生：學(xué)生依照要求隨從教師進(jìn)行集體模擬練習(xí)認(rèn)真觀看教師的動作示范，依照示范動作思慮怎樣能做好該動作組織：成四列橫隊(duì)會集××××××××××××××××××××××××××××△920分鐘技術(shù)動作訓(xùn)練：20兩人一組次一球，相距4—5米練習(xí)基本部分半場四角傳球20次

教師：4.教師組織隊(duì)伍，糾正錯(cuò)誤動作。5.教師語言提示易出錯(cuò)誤，督查練習(xí)。6.教師循環(huán)指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤。學(xué)生：學(xué)生留意聽老師的提示，改正錯(cuò)誤動作15中組織：1.以下列圖：相互分對傳鐘×××△×××以下列圖：黑色為跑動路徑，紅色為傳球路徑。紅色圓為籃球所在地址。學(xué)生跑動到對角依次排隊(duì)10基本部分10分鐘

體能訓(xùn)練：全場折返跑

教師：組織折返跑的要求學(xué)生：積極配合老師，全110力跑動個(gè)0來大分回組織:如圖紅色線條：罰球鐘線，中線，對面罰球線，對面底線依次折返跑，最后返11結(jié)21.束分放松