高二暑假計(jì)劃

高二暑假計(jì)劃高二暑假計(jì)劃1

高二學(xué)生要想學(xué)好英語，首先需要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)習(xí)英語只要把握聽、說、讀、寫四個學(xué)問點(diǎn)就很簡單了，那到底如何才能徹底把握這四個學(xué)問點(diǎn)呢?想知道答案的同學(xué)們，抓緊跟上來吧。

1、常常使用英漢雙解詞典的習(xí)慣

高二學(xué)生閱讀面擴(kuò)大，需要補(bǔ)充詞匯量。學(xué)生應(yīng)備一本英漢詞典，如牛津中、高階英漢雙解詞典，在學(xué)習(xí)中隨時查閱。這在很大程度上能解決學(xué)生的懷疑，幫助理解詞的用法，詞匯量也就隨之不斷擴(kuò)大。

2、良好的朗讀背誦習(xí)慣

朗讀是在課文所提供的語境中對語音、語調(diào)、意群、句型等基礎(chǔ)學(xué)問的綜合練習(xí)，同時培育純正的語音語調(diào)和好的用語習(xí)慣以及為聽力打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。對學(xué)過的句型、詞組、對話、課文進(jìn)行朗讀和背誦，形成流利的語感，也培育了理解能力，為說、讀及英語寫作打好基礎(chǔ)，這是提高英語水平的根本方法。

3、常做到良好的書寫習(xí)慣

養(yǎng)成書寫規(guī)范、字跡工整、卷面干凈的習(xí)慣也很重要。高中相當(dāng)一部分學(xué)生的字體書寫不好，難以分辨，大小寫不分，詞距若有若無，標(biāo)點(diǎn)符號亂用，給老師批改作業(yè)和試卷造成極大的麻煩。這在高考閱卷評分中會吃大虧，白白丟分。因此，高二學(xué)生平常要養(yǎng)成書寫規(guī)范的習(xí)慣，對大小寫、標(biāo)點(diǎn)符號和詞距等肯定要一絲不茍，力求規(guī)范化、整齊美觀。

4、經(jīng)常保持記錄糾正錯題的.習(xí)慣

每次練習(xí)或考試后，應(yīng)當(dāng)把自己做錯的具有代表性的題目抄下來，收集匯編，然后把老師對錯題講解后的正確語句熟讀牢記，保存錯誤的答案，用紅筆寫上正確的答案，眉批上理由分析，這樣就形成新的語言習(xí)慣。平常和臨考前翻看，加深印象，引起留意，大大削減了錯誤率。既穩(wěn)固了學(xué)問，又提高了應(yīng)試能力，發(fā)揮了最正確的水平。

5、經(jīng)常練習(xí)英語聽力的習(xí)慣

聽英語是對英語詞匯，語法，理解能力的一種測試，無論你是聽標(biāo)準(zhǔn)的英語聽力題，還是英語歌曲，只要你能聽明白，理解了，那就說明你對這段聽力所含的單詞，語法都把握了，所以要保持聽英語的習(xí)慣。

高二暑假計(jì)劃2

1.每天的學(xué)習(xí)從早晨的單詞記憶開始，每天早上記30-40個英語單詞，在后面可以漸漸的增加。單詞的記憶是長期的工程，我也不能急功近利，這要到最終只會丟三落四。

2.早上看一些下學(xué)期的英語課文和課外的英語故事文章，我喜愛看一些小故事，假如是有一些帶翻譯本的.小故事文章就再好不過了，我可以自己先看一遍英語的，等到故事能流暢翻譯出來的時候，看看譯文。這樣不僅可以增進(jìn)我的語法，還可以累積一些好句子。

3.中午的時候可以看一些古詩文，歷史故事、事實(shí)政治。在閑暇的中午，一些看一些過去和如今的事跡是不錯的打發(fā)時間的方法，還能增長我在這三門課的學(xué)問。

4.下午我可以寫寫數(shù)學(xué)試卷，作為弱項(xiàng)的數(shù)學(xué)是需要多做才能順手的科目，只是光看公式是不能很好運(yùn)用到實(shí)際的。

5.晚上的時候?qū)懸粚懭沼洠惶斓男牡煤透惺芏伎梢猿蔀閮?nèi)容，寫作能力提升的同時也是對一天學(xué)習(xí)的總結(jié)。

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高二是整個高中階段學(xué)問容量最大的一年，高二學(xué)年學(xué)問總量占高考考核學(xué)問量的70%，也是決定高考取勝與否的關(guān)鍵性一年。為了以后不蹉跎這個黃金學(xué)習(xí)階段，在新高二暑假，就應(yīng)當(dāng)領(lǐng)先進(jìn)入高二學(xué)習(xí)的狀態(tài)為高二的學(xué)習(xí)積累打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

語文

暑期課程主要支配重在學(xué)問點(diǎn)積累和閱讀能力的培育。

數(shù)學(xué)

高一主要的內(nèi)容為函數(shù)，這也是高中最重要的一種解題思想：函數(shù)思想，高二上學(xué)期的內(nèi)容主要為數(shù)列，向量，矩陣、行列式，算法。其中數(shù)列是主要內(nèi)容，在高考中常常考壓軸題，但是分析數(shù)列其中一種很重要的思想就是函數(shù)思想，因?yàn)閿?shù)列的通項(xiàng)本身也是一個函數(shù)，所以可以從函數(shù)的性質(zhì)進(jìn)行分析。

所以暑期可以這樣學(xué)：前期穩(wěn)固高一的函數(shù)內(nèi)容，加大難度，增加學(xué)生對綜合問題的分析能力，如何把冗雜問題分解成簡潔問題。接著學(xué)習(xí)數(shù)列內(nèi)容，主要是等差等比數(shù)列的性質(zhì)，然后對一些冗雜的數(shù)列如何將其轉(zhuǎn)化為等差等比數(shù)列。

建議：一方面把高一的內(nèi)容打扎實(shí)，這樣在分析一些綜合問題的時候不會沒有思路，另一方面學(xué)好數(shù)列，在開學(xué)的`測試中考出好成果，建立學(xué)好數(shù)學(xué)的自信

英語

高一重點(diǎn)是詞匯語法復(fù)習(xí)提高，高二的重難點(diǎn)是語法。

建議：一方面把高一的內(nèi)容打扎實(shí)，并學(xué)著總結(jié)各種題型的解題技巧，切盲目題海。平?？梢砸圆煌问蕉嘟佑|英語，電影，美劇，英劇，英文歌曲等等。背單詞不要死記硬背，詞根法，同義反義辨析法，形近法，以及在閱讀中累計(jì)單詞為佳。

物理

高一內(nèi)容的復(fù)習(xí)補(bǔ)充及高二的電磁學(xué)

高一兩個學(xué)期的主要內(nèi)容為力學(xué)，這是整個高中物理的核心部分，所以針對力學(xué)的復(fù)習(xí)很有必要，此外，許多學(xué)校高一時未加的拓展課程，如力矩，曲線運(yùn)動，動量等，由于其在高考和自主招生中均占較大比例，故在復(fù)習(xí)高一物理的同時會補(bǔ)充這些學(xué)問點(diǎn)。

新課程方面，高二物理的核心是電磁學(xué)，包含電場，電路，磁場和電磁感應(yīng)四章，暑期會就這四個章節(jié)進(jìn)行一些預(yù)習(xí)和訓(xùn)練，同學(xué)在開學(xué)之后的分科選擇中不至于盲目。

建議：高二下學(xué)期多數(shù)同學(xué)面臨加一科目選科問題(有的學(xué)校在高二上學(xué)期)，而由于學(xué)校里的物理教學(xué)普遍以會考難度為主要參照，雖有一些好的學(xué)校有所拓展，但相比于高考也尚屬缺乏，相比于自主招生的要求就更加不夠，所以高二之前的這個暑假在物理上多花一些功夫，可以在開學(xué)后的測驗(yàn)和選擇中更加沉著順利。高一復(fù)習(xí)補(bǔ)充以及高二預(yù)習(xí)的部分加起來在高考中所占比例約為80%。

高二暑假計(jì)劃4

時光飛逝、日月如梭。轉(zhuǎn)瞬一個學(xué)年已經(jīng)過去，高中生活已過三分之一，物理學(xué)習(xí)內(nèi)容近似過半，在假期來臨之際，給全部在讀的高中生朋友提幾點(diǎn)有關(guān)物理假期學(xué)習(xí)的建議，以供同學(xué)們參考，更好的利用假期努力提升物理學(xué)習(xí)成果。

一、仔細(xì)分析高一四次大考成果，對物理學(xué)習(xí)科學(xué)評估定位，科學(xué)合理規(guī)劃假期學(xué)習(xí)

針對期末成果及以往大型考試狀況，仔細(xì)總結(jié)反思，總結(jié)勝利的閱歷，反思成果落后、停止不前、明顯退步的教訓(xùn)，重點(diǎn)分析自身的投入程度、學(xué)習(xí)的方式方法、學(xué)習(xí)效率等方面，針對自身實(shí)際，制定整改措施。考試是平常學(xué)習(xí)狀況集中的反應(yīng)和學(xué)習(xí)水平的客觀表達(dá)，要用好考試的結(jié)果。假期學(xué)習(xí)的設(shè)計(jì)要基于自身實(shí)際，不行簡潔重復(fù)，也不宜貪多求快，要依據(jù)自己學(xué)習(xí)的實(shí)際狀況支配學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)方式，不行隨波逐流。

高中生不同的分?jǐn)?shù)都意味著什么？

我們對學(xué)生根據(jù)成果分了四個檔次：50分以下；50—70分；70—85分；85分以上。

影響得分的主要因素：

1、對于50分以下的學(xué)生，老師認(rèn)為主要是學(xué)生的學(xué)習(xí)心態(tài)和學(xué)問的完好性。這一個層次學(xué)生的首要工作是“掃盲〞，換句話說就是要清晰老師上課講的內(nèi)容是什么〔what?〕和為什么〔why?〕，臨時不要考慮做題技巧問題，這些人主要的課堂狀態(tài)就是成天坐在教室像聽天書，老師講的什么自己基本都不知道，考試的時候成果基本靠運(yùn)氣。

小結(jié)：對于50分以下的學(xué)生，學(xué)習(xí)重點(diǎn)是搞清物理學(xué)問點(diǎn)“是什么〔定義、內(nèi)涵、理解〕〞和“為什么〔推導(dǎo)過程、前因后果、來龍去脈〕〞，臨時不要考慮做題技巧問題。

2、50分--70分的學(xué)生影響其得分的主要因素是個人學(xué)問漏洞，錯誤理解，做題規(guī)范這三個因素，這些同學(xué)上課大部分能聽得懂的.，但是學(xué)問學(xué)習(xí)的不扎實(shí)，有漏洞，考試的時候一旦考到自己沒有學(xué)會的，丟分就在所難免了。同時，他們大腦當(dāng)中對部分學(xué)問的理解也有錯誤，因此應(yīng)用學(xué)問的時候也會丟分。

如今的資料書對學(xué)問點(diǎn)的整理基本都不錯，把資料書上對學(xué)問點(diǎn)的理解好好讀讀背背寫寫。雖然我們是理科，許多人認(rèn)為應(yīng)當(dāng)多做題，這沒有錯，但是首先應(yīng)當(dāng)有正確的學(xué)問儲備和方法的把握。

小結(jié)：50分--70分的孩子，建議這部分學(xué)生主要應(yīng)當(dāng)彌補(bǔ)學(xué)問漏洞，糾正錯誤理解，加強(qiáng)學(xué)問體系建立，明確重點(diǎn)難點(diǎn)，解決理解不全面、不深刻、不到位問題，把自己會做的題做全對，不丟分。

3、70--85分的這部分孩子影響他們得分的主要因素是：

學(xué)問死角、考試時間安排，學(xué)問運(yùn)用嫻熟程度。這部分學(xué)生對學(xué)問點(diǎn)的把握應(yīng)當(dāng)在百分之九十左右，但還有個別死角沒有把握好。同時，大量存在考試做不完和會了做不對、對了得不全的現(xiàn)象，也就是做題速度、精確度、規(guī)范度有問題。對學(xué)問的運(yùn)用還沒有到達(dá)熟能生巧、應(yīng)用自如的程度。

小結(jié)：建議該類同學(xué)“濃縮〞個人的學(xué)問結(jié)構(gòu)，明確典型例題，重點(diǎn)討論自己的錯題，攻克學(xué)問死角，定時訓(xùn)練，自我模擬，加強(qiáng)規(guī)范化訓(xùn)練，多做題訓(xùn)練解題速度，多總結(jié)提高解題技巧。

4、85分以上的孩子，影響其考試成果的主要因素是：志向興趣、做題習(xí)慣、綜合能力、考試心理，做題技巧。

該類同學(xué)要提高要求，明確定位，注重培育學(xué)習(xí)物理的興趣和良好的思維習(xí)慣、高遠(yuǎn)的人生追求。建議假期全面復(fù)習(xí)、重點(diǎn)穩(wěn)固、難點(diǎn)突破，重點(diǎn)討論壓軸題、綜合題，壓軸題的解決不在于做題量的多少，而在于思索的深度。該類同學(xué)基礎(chǔ)應(yīng)當(dāng)沒有太大問題，但要留意概念規(guī)律的精確理解、前掛后聯(lián)、來龍去脈，構(gòu)建完好的學(xué)問網(wǎng)絡(luò)，加大定時檢測，提高綜合能力。

小結(jié)：注重加強(qiáng)學(xué)問、方法訓(xùn)練的全面化、重點(diǎn)化、內(nèi)化、活化、綜合化、實(shí)戰(zhàn)化。

二、制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃、選擇合適的學(xué)習(xí)方式、明確學(xué)習(xí)的重點(diǎn)

1、暑假初期反思總結(jié)、定計(jì)劃――學(xué)問總結(jié)、題型方法總結(jié)、高一階段閱歷總結(jié)與教訓(xùn)反思，明確自身的長處與缺乏，并結(jié)合學(xué)科的假期要求，制定出較為詳盡的“物理暑期學(xué)習(xí)計(jì)劃〞；

2、暑假中期，嚴(yán)格按已制定學(xué)習(xí)計(jì)劃進(jìn)行，堅(jiān)持不懈，忌虎頭蛇尾。對于基礎(chǔ)或問題較多的同學(xué)，要自覺利用一切可以利用的外部因素，如放假在家的親戚、朋友、同學(xué)、老師等，基礎(chǔ)較差者最好在老師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)，通過輔導(dǎo)、溝通等多種形式來提高自己的物理學(xué)習(xí)水平；

3、暑假后期，“溫故且要知新〞。對新學(xué)期物理學(xué)習(xí)內(nèi)容，進(jìn)行初步的了解，明確新學(xué)期學(xué)習(xí)的重點(diǎn)、難點(diǎn)，作好新學(xué)期充分的思想與方法的預(yù)備，并建議適當(dāng)預(yù)習(xí)新學(xué)期將學(xué)習(xí)的最前部分〔一章左右〕，為新學(xué)習(xí)物理學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

復(fù)習(xí)的時候,推舉同學(xué)們用“白紙推公式法〞:(1)對著一張白紙,想一下,我們學(xué)習(xí)物理的最基本的假設(shè)和定義是什么?(2)從這些基本的定義和原理出發(fā),如何得到其他的公式和物理量(3)和這些學(xué)問相關(guān)的主要模型有哪些?這些模型有什么特點(diǎn)?(4)和這些學(xué)問相關(guān)的主要試驗(yàn)有哪些?試驗(yàn)的操作步驟的留意事項(xiàng)?誤差?數(shù)據(jù)處理?所學(xué)所思所得最好落實(shí)在紙上，可視化，效果最好。

對著課本名目仔細(xì)想一想每章每節(jié)講了幾個問題，每個問題是如何導(dǎo)入的，如何理解，問題間是如何聯(lián)系的。

高一物理是整個高中的基礎(chǔ)和重點(diǎn)，學(xué)問性和方法性都很強(qiáng)，是高考的主干內(nèi)容和命題重點(diǎn)，高中物理的特點(diǎn)就是高一學(xué)完幾乎全部的方法，但是學(xué)問量比較小。所以高一的學(xué)習(xí)尤其是復(fù)習(xí)更要注重物理方法的理解。例如，微元法，等效法，補(bǔ)償法，矢量法，圖像法等。

尤其是v-t圖方法，高考必考，特別重要！復(fù)習(xí)必修一抓好受力分析。第一個學(xué)期學(xué)習(xí)的受力分析和矢量方法，是基礎(chǔ)，在后續(xù)學(xué)習(xí)中電磁場，電磁感應(yīng)等90%的內(nèi)容都會用到。因此，必需利用好高一假期復(fù)習(xí)好這部分內(nèi)容。如今花費(fèi)兩成的精力去復(fù)習(xí)，會到達(dá)將來八成精力所能到達(dá)的效果。如今高一的學(xué)生，普遍反映，學(xué)問是會的，但是考試時候馬虎了。然而，“馬虎〞根本不算什么理由!“馬虎〞就是把握不透徹的虛偽表達(dá)!第二，肯定要結(jié)合錯題本。大部分的同學(xué)都是同一個問題，反復(fù)的錯!緣由就是沒有充分的重視對于錯題本的復(fù)習(xí)!第三，重視教材。教材上面的小字部分，思索題，都是教育專家細(xì)心設(shè)計(jì)的表達(dá)新課標(biāo)高考的內(nèi)容。許多同學(xué)對這部分東西重視缺乏，才導(dǎo)致了成果的相對落后。復(fù)習(xí)必修二抓好功能關(guān)系。功能關(guān)系時貫穿整個高中物理的重要規(guī)律和方法。嫻熟應(yīng)用動能定理和機(jī)械能守恒定律解題。

“判天地之美，析萬物之理〞，這就是物理學(xué)科，一門充滿樂趣，充滿智慧的偉大學(xué)科，一門轉(zhuǎn)變了人們的生存狀態(tài)和思維方式的獨(dú)特學(xué)科。同學(xué)們，請信任自然界普遍存在的能量守恒吧――任何一種能量的獲得都必需以另一形式能量的削減為代價，沒有付出就沒有收獲！假期不僅是體力的調(diào)整期，更是學(xué)問的加油站――持強(qiáng)扶弱、承上其下?？偨Y(jié)反思過去〔高一物理內(nèi)容〕，向往展望將來〔新學(xué)期物理內(nèi)容〕，就將步入下一個輝煌的賽季。

加油！同學(xué)們，信任長期努力的慣性，定能讓我們沖破一切阻力；長期積蓄的能量，定能轉(zhuǎn)化為奮發(fā)向上的動力。期盼新學(xué)期一個不一樣的你！

高二暑假計(jì)劃5

酷熱的夏季，不知不覺又來臨了，帶來了暑假的生活。我已經(jīng)高二了，高考的時間不多了，下學(xué)期就是高三，將面臨百萬人過獨(dú)木橋，不想被人流擠下去，只有充分利用暑假時間學(xué)習(xí)武裝自己，讓我能夠沉著面對激烈的競爭。

首先針對自己學(xué)習(xí)弱的科目進(jìn)行加強(qiáng)訓(xùn)練。我的英語成果不怎么好，始終在及格線上徘徊，總是上不去，所以在暑假期間利用這段時間，努力的記單詞，背語法，多閱讀英語相關(guān)的書籍，做十套試題，以此互相穩(wěn)固練習(xí)，從而到達(dá)學(xué)習(xí)提高的目的。把以前的做過的試卷題目在翻出來把錯誤進(jìn)行統(tǒng)計(jì)歸納發(fā)覺自己的錯誤和缺陷，然后針對這些問題一一解決，針對性學(xué)習(xí)，這樣才能夠很好的學(xué)習(xí)，能夠快速的提升自己。其他科目也是相同的處理方式用這樣的方式補(bǔ)足自己的短板。

其次了解高三需要學(xué)習(xí)的學(xué)問，為自己上高三提前鋪路。通過向老師詢問了解高三需要學(xué)習(xí)那些學(xué)問有哪些課本這類的，抓緊預(yù)習(xí)，向高三年級的學(xué)長學(xué)姐們請教，借書，把難點(diǎn)首先拿下，沉著面對高三，在通過網(wǎng)絡(luò)搜尋做好預(yù)備，俗話說的好，知己知彼，才能夠百戰(zhàn)百勝，做到運(yùn)籌帷幄，決勝千里。更何況機(jī)會總是留給那些知道提前預(yù)備的人，我自己并不夠聰慧，能做到的就是勤奮，花比別人多的時間，學(xué)習(xí)更多的學(xué)問，笨鳥先飛，我自己不提早起飛，輸在起跑線上，又怎么會甘心呢。我不愿作懶豬，等到了刀口架在脖子上了還不知，我要做那早起的鳥，只有這樣我才能偶更好的'適應(yīng)高三的生活。

再次就是溫習(xí)高二全部學(xué)問，溫故知新。把以前學(xué)到的學(xué)問多次溫習(xí)復(fù)習(xí)，以免自己忘卻，時間總是匆忙，帶走了什么，許多時候連自己都不知道，所以為了避開等到暑假結(jié)束學(xué)問忘得一干二凈，還不如利用暑假的時間充分溫習(xí)，讓我們在高三的時候有個好的基礎(chǔ)能夠連接到高三的課程，從而贏在起跑線上，對自己不能夠太過放心，因?yàn)槭【褪亲园?，太自以為是，認(rèn)為學(xué)過了就不需要在學(xué)，這是錯誤的，還需要我們溫習(xí)穩(wěn)固。

最終閱讀課外的相關(guān)學(xué)問讓自己的視野更開闊，把握更多的學(xué)問。學(xué)問不怕多就怕不夠用，每天寫一篇日記把自己的學(xué)習(xí)所得，感受都寫出來這樣既練習(xí)的作為，有可以作為總結(jié)充分的把每一次的學(xué)習(xí)效果呈現(xiàn)出來。這就是我對暑假的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

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1、目標(biāo)

列計(jì)劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對自己的學(xué)習(xí)狀況能夠進(jìn)行監(jiān)督和檢查。高一，高二學(xué)年，應(yīng)把重點(diǎn)放在課本上、課堂內(nèi)。因?yàn)楦呖茧m強(qiáng)調(diào)淡化課本的考查，其實(shí)到處有課本的影子?！罢n內(nèi)學(xué)問課外考〞的測試方式，就要求我們把課內(nèi)學(xué)問學(xué)扎實(shí)，否則無法完滿地解答課外考題。

2、知己

作戰(zhàn)講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆〞。學(xué)習(xí)也是一樣。所以要制定出符合自己實(shí)際狀況的學(xué)習(xí)計(jì)劃，必需要“知己〞。“知己〞包括三層含義：明確學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo)，了解自己的學(xué)習(xí)狀況，明確地估計(jì)自己的能力。做到“知己〞后，我們就可以制定計(jì)劃了。

3、要求

列計(jì)劃本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個字——“詳、實(shí)〞就足夠了。

首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的支配等。我們應(yīng)當(dāng)去計(jì)劃自己的學(xué)習(xí)和生活，做到自己對自己心中有譜。一份計(jì)劃上只出現(xiàn)時間和科目是不夠的，最至少還要有具體的章節(jié)的支配，包括做哪些習(xí)題，看哪些筆記都應(yīng)當(dāng)有，這樣才能真正地發(fā)揮計(jì)劃的優(yōu)勢。

4輔導(dǎo)

選擇一個合適的暑期學(xué)習(xí)輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)可以起到事半功倍的效果，市面上的'暑期輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)特別多，其中不乏優(yōu)秀的天材教育等，咨詢電話通過專業(yè)的1對1輔導(dǎo)短時間內(nèi)找到學(xué)習(xí)中存在問題對癥下藥進(jìn)行補(bǔ)差提高。而且在家庭中的學(xué)習(xí)環(huán)境受到外界影響特別明顯，所以效率比較低。

學(xué)習(xí)是一個周期比較長的過程，今日的努力，并不能在明天就得到回報(bào)。它是量的積累引起質(zhì)的飛躍。半途而廢，最浪費(fèi)時間與精力，并對人的自信念有很大的動搖。所以在實(shí)施計(jì)劃時，一時看不到進(jìn)步不要心焦，更不要?dú)怵H、不要輕言放棄。堅(jiān)持!堅(jiān)持肯定能產(chǎn)生奇跡。

結(jié)束語：信任有了細(xì)致可行的暑假計(jì)劃，這個暑假你肯定有意外的收獲。

高二暑假計(jì)劃7

高二學(xué)年的暑假是一個關(guān)鍵的階段，應(yīng)對即將來臨的高三學(xué)期，作業(yè)量有所增加，焦慮心情有所加重。會因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力加重產(chǎn)生緊迫感盲目而成天埋頭學(xué)習(xí)，忽視志愿者服務(wù)。過于放松和投生題海都是不行取的，我情愿勞逸結(jié)合利用好這一段時間查漏補(bǔ)短從而在新學(xué)期領(lǐng)先一步。

一、階段目標(biāo)

1、制定寒假計(jì)劃，做到勞逸結(jié)合，為下學(xué)期的學(xué)習(xí)生活作好生理心理預(yù)備。

2、保質(zhì)完成暑假作業(yè)，提高自身薄弱環(huán)節(jié)，有針對性地做好預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)工作。

3、參與各類社會實(shí)踐活動。

二、學(xué)習(xí)計(jì)劃

1、語文：作業(yè)適量，會有少量文言文、現(xiàn)代文練習(xí)卷與若干篇作文，要求作好文言學(xué)問整理，作文素材積累。

2、數(shù)學(xué)：以書面作業(yè)為主，要求在保質(zhì)完成的基礎(chǔ)上回顧以往學(xué)問進(jìn)行針對性梳理。

3、外語：作業(yè)要求穩(wěn)固語法、閱讀、翻譯，加強(qiáng)聽力練習(xí)，要做好學(xué)問梳理，繼續(xù)背誦高考詞匯。

4、物理化學(xué)：以書面作業(yè)為主，應(yīng)學(xué)會對以往學(xué)問進(jìn)行總結(jié)整理，更不行因?yàn)檫x課意向已定而有所偏廢。

5、其它學(xué)科基本沒有作業(yè)，但政治、生物、地理將在高二下半學(xué)期進(jìn)行會考，有精力的話應(yīng)當(dāng)適當(dāng)翻閱教材進(jìn)行復(fù)習(xí)。

6、本階段會有“四地〞征文賽，開學(xué)還會有時政競賽等各競賽活動，有所特長的同學(xué)應(yīng)主動參加及預(yù)備。

三、社會實(shí)踐

1、本階段部分社團(tuán)將在假期中繼續(xù)開展精彩的活動，可豐富課余生活，鍛煉提高自身本領(lǐng)。

2、本階段愛心之旅、黨建帶團(tuán)建、揚(yáng)帆之旅等都會繼續(xù)開展。

3、本階段學(xué)校還會要求各班以班級為單位開展一次志愿者活動，同學(xué)應(yīng)當(dāng)獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策要主動參加。

四、我的任務(wù)

1、對以往學(xué)問進(jìn)行有針對性復(fù)習(xí)總結(jié)，針對自我薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行訓(xùn)練，努力利用好這一階段進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。

2、要對各類學(xué)問進(jìn)行歸納，諸如文言文學(xué)問，作文素材，英語語法及錯題，理科基本學(xué)問與典型例題。這對以后的`學(xué)習(xí)及復(fù)習(xí)大有幫忙。

3、適當(dāng)作好預(yù)習(xí)工作，使自我能夠較為簡便地踏入高二下半學(xué)期。

4、能夠適當(dāng)翻閱副課書籍，不僅僅為高二下學(xué)期的會考，也可為高教自主招生打下基礎(chǔ)，學(xué)有余力的同學(xué)能夠借閱圖書館課外書籍進(jìn)行閱讀陶冶情操。

5、主動參加社會實(shí)踐，培育職責(zé)心愛心與本領(lǐng)素養(yǎng)。

6、關(guān)懷國家大事。

7、不沉溺網(wǎng)絡(luò)，自覺抵抗不良讀物，做到自重自律，進(jìn)展健康情操。

高二暑假計(jì)劃8

第一、目標(biāo)要明確、適當(dāng)。因?yàn)槊课煌瑢W(xué)的基礎(chǔ)各異，接受新學(xué)問的能力不同，所以選擇目標(biāo)肯定要切合自己的學(xué)習(xí)實(shí)際，

要正確估計(jì)自己的學(xué)問和能力、估計(jì)能夠自己支配的時間，了解自己學(xué)習(xí)上的缺欠和漏洞。目標(biāo)既不能定得過高，也不能過低，“跳一跳就能摘到果子〞，便是最正確目標(biāo)。

第二、要合理支配常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由學(xué)習(xí)時間。常規(guī)學(xué)習(xí)時間主要是用來完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，消化當(dāng)天所學(xué)的新學(xué)問。自由學(xué)習(xí)時間是指完成老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后歸自己支配的時間，這一時間可用來預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)功課，查缺補(bǔ)漏和進(jìn)行課外閱讀、訓(xùn)練等。

第三、計(jì)劃要全面，要符合素養(yǎng)教育的基本要求。中學(xué)生不能成天只講讀書，智育只是人追求全面進(jìn)展的一個方面，除此，還有德、體、美、勞等。因此，在制定計(jì)劃時還要支配鍛煉身體的時間、娛樂的時間以及充分的睡眠時間等。

第四、要做到“長計(jì)劃，短支配〞。在一段較長時間內(nèi)應(yīng)當(dāng)有個大致支配，每星期、每天干什么，也應(yīng)有個具體計(jì)劃，長遠(yuǎn)計(jì)劃可以使具體計(jì)劃有明確的實(shí)現(xiàn)目標(biāo);短支配，則可以使長計(jì)劃的任務(wù)逐步落實(shí)。

第五、計(jì)劃要留有余地，不要定得太死，太滿，太緊，要留出機(jī)動時間，可作必要的補(bǔ)充和支配。

另外，需提示同學(xué)們的是，學(xué)習(xí)計(jì)劃不是制定給老師或家長看的，更不是用來裝璜門面的，而是指導(dǎo)自己學(xué)習(xí)行為的準(zhǔn)則。計(jì)劃一旦制定，就要嚴(yán)格執(zhí)行。計(jì)劃執(zhí)行一段時間后，肯定要檢查計(jì)劃內(nèi)的任務(wù)是否完成，沒有完成計(jì)劃的緣由是什么……通過檢查，

馬上實(shí)行相應(yīng)措施，調(diào)整補(bǔ)充計(jì)劃或排除干擾計(jì)劃執(zhí)行的`因素等。

高二暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃可以把一天分成幾個時間段來支配。

早上可以多睡一會，7點(diǎn)起床，讀20分鐘英語。到室外活動20分鐘，然后早餐。這是一天的前奏，做了這些一天才算完好。

8點(diǎn)開始支配一天。上午的時間比較好，通常不會太酷熱，最適合用來支配學(xué)習(xí)?？梢园焉衔绲?點(diǎn)-11點(diǎn)這三個小時用來學(xué)習(xí)，

每學(xué)習(xí)45-50分鐘，休息10-15分鐘。這樣學(xué)習(xí)效率高，又能愛護(hù)視力。

中午11點(diǎn)后，可以幫家人做做家務(wù)，幫忙打個醬油買個菜。會做飯的也能順便練習(xí)一下廚藝。

然后就是午飯時間。13點(diǎn)可以午睡一會，愛睡覺多睡會兒，不愛睡覺就少睡會兒。放假嘛，要對自己好一點(diǎn)。

睡醒14：00--14：30，再學(xué)習(xí)兩個小時，到16：30。假如你有業(yè)余愛好，繪畫啊或者書法什么的，也可以從中擠出一個小時來做這些。

16：30以后可以去室外活動活動，打個籃球，游游泳。女孩愛逛街的還能出去逛逛。

晚上自由支配啦，看個偶像劇、綜藝節(jié)目，上上網(wǎng)，也讓自己時尚時尚。

24：00前肯定要睡覺

堅(jiān)持幾天可以放松一天，適當(dāng)邀同學(xué)一起聚一下，逛街或者外出玩。

高二暑假計(jì)劃9

1.制定一個學(xué)習(xí)計(jì)劃

依據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學(xué)習(xí)時間看書，就要把能把握的學(xué)問點(diǎn)搞清晰。

2.制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的基本原則：

一、具體。例如，三天內(nèi)瀏覽完某本書、每天語文寫一篇作文、一個月內(nèi)背完英語1000個單詞、每天物理認(rèn)真讀完20頁課本、歷史背完5章內(nèi)容等。

二、合理。制定自己能夠完成的計(jì)劃，不要使自己閑著，也不要使自己過于緊急。

三、循序漸進(jìn)。隔一段時間，就要提高每天完成的學(xué)習(xí)任務(wù)的量和深度

前提是:晚上10:30點(diǎn)睡,早上6:30起。必需保證充分的睡眠及良好的精神狀態(tài)。剛進(jìn)入高二不用太苛求自己，因?yàn)檫€有一些課程還沒有學(xué)完，不用急于轉(zhuǎn)入復(fù)習(xí)階段，高二上學(xué)期要做的是把新學(xué)的東西學(xué)會學(xué)牢。另外就是穩(wěn)固基礎(chǔ)，有空就看看以前學(xué)過的東西，積少成多，并且在這一學(xué)期中，對自己進(jìn)行一個查漏，看看自己在哪些學(xué)問點(diǎn)上是不牢靠的，自己心里要明白，復(fù)習(xí)與學(xué)習(xí)才有一個方向和方法，轉(zhuǎn)入正題，下面這些平常就可以開始練習(xí)了，到高三就肯定要嫻熟了，還有平常就要留意考試心態(tài)的培育，哪也是一個得高分的關(guān)鍵!

關(guān)于理科的復(fù)習(xí)與練習(xí)，首先是公式，對公式要特別熟識，公式中每個字母的含義，公式的推導(dǎo)，公式的使用對象，這些是很重要的，從如今開始，把各科全部公式分類并用一個本子整理一遍，做題的時候強(qiáng)化這些公式的記憶與使用，做到看到題目就知道要用到什么公式，以及清晰公式中字母對應(yīng)的數(shù)字，在平常做練習(xí)題時，就要要求自己寫出題目已知什么，未知什么，求什么，相關(guān)公式，這些都清晰了在解答?？荚嚂r當(dāng)然不用寫出來，但自己必需清晰。

關(guān)于化學(xué)：把整本書的全部化學(xué)方程式抄一遍到本子上，有時間就寫一寫，要能相當(dāng)嫻熟的寫出他們，記住并熟識那幾個特別的，同時知道每個化學(xué)反應(yīng)的現(xiàn)象，包括顏色，氣味，形態(tài)等的改變，還有就是記住化學(xué)物的顏色，狀態(tài)，氣味，比方哪些物質(zhì)是固體，白色沉淀有哪些..

關(guān)于數(shù)學(xué)：整理方程，公式，不是整理出來就可以，主要是熟知如何使用他們，熟識函數(shù)圖像，能精確的畫出圖像，并敏捷運(yùn)用圖像，有時不會計(jì)算畫個圖就能知道答案。

關(guān)于物理：分類整理公式，熟識并能運(yùn)用，做題時要理解題目描述的過程.

3.實(shí)際的個人學(xué)習(xí)計(jì)劃。

6：30起床(夏天是最美麗的季節(jié)，早上的'空氣也最新奇，雖然六點(diǎn)半早了點(diǎn)，但是為了新奇的生活值得付出)

6：40--7：30晨練(想減肥的話晨練是最重要的跑步也好打球也好肯定要堅(jiān)持~~)

8：00--9：30早讀學(xué)習(xí)時間(我是英語專業(yè)的學(xué)生信任我假如想學(xué)好英語早讀很重要會鍛練你的語感發(fā)音口語等各方面從下面的計(jì)劃可以看到我為你暑期支配的學(xué)習(xí)時間不多但這個假如堅(jiān)持下來的話肯定會收獲不小)

9：30--12：30自由活動(畢竟是暑假時間主要還是放松自己嘛這段時間可以上上網(wǎng)見見朋友反正自己支配吧)

12：00--2：00睡覺(夏天最熱的時間還是留下來睡覺一來避暑二來養(yǎng)神)

2：00--5：00自由支配(還是想做什么就做什么吧這段時間打打球看看電視上上網(wǎng)依你而定吧)

5：00--5：30晚飯(想減肥的話就要提前吃晚飯了)

6：00--8：00讀書(這段時間感覺比較舒適好好利用一下讀一些喜愛的書啊或者干脆就學(xué)學(xué)習(xí)不是很好嗎)

8：00--9：00靠墻站立一小時(這是瑜伽的一種減肥很有效不過會很累堅(jiān)持住啊～)

10：00睡覺

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1.將學(xué)科學(xué)問“類化、細(xì)化、系統(tǒng)化〞，作全面復(fù)習(xí)支配。要高屋建瓴，將各科學(xué)問分門別類;先宏觀調(diào)控，再精耕細(xì)作;對各科學(xué)問如此梳理，學(xué)習(xí)才會有章法，解題思路才會更為清楚。切忌“眉毛胡子一把抓〞。

2.把高一、高二的期中、期末試卷以及其他重要試卷進(jìn)行匯總。分析了解自己的長處，找出欠缺或缺乏，這樣，實(shí)施下一步學(xué)習(xí)計(jì)劃才會“有的放矢〞。

3.制訂長期有效的暑期、高三學(xué)習(xí)計(jì)劃。依據(jù)自身實(shí)際學(xué)問和智力水平以及身體條件，制訂長期、合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并且要持之以恒，避開“三天打魚，兩天曬網(wǎng)〞。

4.勞逸結(jié)合，適當(dāng)放松，留意體育鍛煉。要注重學(xué)習(xí)效率，學(xué)會學(xué)習(xí)，把主要精力用在刀刃上。因此，要學(xué)會放松，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，以增添體質(zhì)，保證長時、高效的`學(xué)習(xí)。

5.利用暑假補(bǔ)缺、補(bǔ)漏。先補(bǔ)簡單補(bǔ)的學(xué)問，后補(bǔ)有難度的學(xué)問。只有循序漸進(jìn)、由淺入深，才會做到“事半功倍〞。

6.嚴(yán)格合理支配作息時間。依據(jù)自身生物鐘以及對各學(xué)科的吸取程度，制訂合理的作息計(jì)劃。依據(jù)上下午時間段對文理科的接受狀況進(jìn)行科學(xué)支配;每一次的學(xué)習(xí)時間不宜過長，感到困乏時就適當(dāng)休息，不要打“疲憊戰(zhàn)〞。

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語文

語文是一門需要日積月累才能學(xué)好的科目，有人認(rèn)為學(xué)習(xí)語文很簡單，不用過于仔細(xì)的對待。其實(shí)不然，語文雖然不是一門難學(xué)的科目，但也肯定不是一門好提高成果的科目。

首先，自己要想提高語文成果，就必需提高對基礎(chǔ)學(xué)問的積累，平常我會多把握一些詞匯的讀音和字型。

然后，課本上必背的詩句肯定背過，多讀一些文言文和散文，提高自己的閱讀理解能力。

最好，好好寫B(tài)LOG，嘿嘿！鍛煉自己的寫作的能力。

高考目標(biāo)：100分以上

數(shù)學(xué)

其實(shí)初中時的數(shù)學(xué)成果還算OK了，中考時還考了100多分，不過初中時的函數(shù)就學(xué)的不太好，以至于高中的數(shù)學(xué)成果會直線下滑，高中數(shù)學(xué)函數(shù)學(xué)問應(yīng)用的比例很大，所以自己在許多章節(jié)里學(xué)習(xí)都很吃力。

今后我上課時肯定好好聽講，課下多做一些針對性的練習(xí)，將函數(shù)這一部分的'內(nèi)容弄懂、弄透，并且在最終的系統(tǒng)復(fù)習(xí)里，抓住重點(diǎn)，讓自己的數(shù)學(xué)成果有一次飛躍般的提高。

高考目標(biāo)：80分以上

英語

英語始終就是一門很讓我頭痛的科目，不過自覺得還是一門很好學(xué)的科目，只不過成果始終不理想罷了。初中時的英語糟糕透了，中考竟然還不到50分，其實(shí)初中時在英語上花的財(cái)力和精力許多，只不過自己不喜愛背東西。從初2起，我就常常請Hometeacher上課，畢業(yè)的那個暑假里，更是天天看英語，用2、3個月的時間搞定了那6本English，不過高中的英語學(xué)起來還是那么吃力，但我明白最根本的問題就是不背單詞。

高考目標(biāo)：80分以上

歷史

我對古代史和外國近代史的學(xué)習(xí)還算OK，只不過對中國近代史的學(xué)習(xí)還不夠透徹，大腦里沒有一個系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)，對中國近代史的理解很理解很混亂。而且自己在材料題和簡答題上丟分許多，主要是課本上需要背的東西總是記得不堅(jiān)固。

今后著重對中國近代史進(jìn)行系統(tǒng)的復(fù)習(xí)，課本上需要背誦的學(xué)問點(diǎn)肯定記住。

高考目標(biāo)：80分以上

政治

在政治的學(xué)習(xí)上所遇到的問題和在歷史上的問題很相識，都是上課不仔細(xì)聽講、課下不背。在考試時尤其在客觀題上，丟分許多。

今后自己上課要仔細(xì)聽講，課下多背書。而且要多做客觀題，將學(xué)過的學(xué)問點(diǎn)和材料結(jié)合起來答題。

高考目標(biāo)：80分以上

睡眠時間：

10—11小時正常的睡眠時間可以保證孩子的健康成長，對孩子的身高、智力發(fā)育都起到了重要作用。

地理

可以說是我認(rèn)為最好學(xué)的一門課，上課不曾仔細(xì)聽過，考試也都會，成果也不差。不過話說回來，這種學(xué)習(xí)看法可不好。

今后在地理課上仔細(xì)聽講，課下仔細(xì)復(fù)習(xí)，多做題，將題與圖結(jié)合起來，用思維在大腦里編制一個地球，便于自己更好的學(xué)習(xí)地理。

高考目標(biāo)：90分以上

閱讀時間：

2小時每天抽出時間閱讀新課標(biāo)規(guī)定的書目，根據(jù)不同年齡支配每天讀書時間，計(jì)劃每周讀完一本或者兩本書，長期堅(jiān)持下來，就會提高閱讀能力。

特長培育：

1。5小時依據(jù)孩子的愛好，可以幫助孩子參與特長班，比方聲樂、舞蹈、書法等；或者建議孩子每天抽出1。5個小時左右的時間在家練習(xí)。

暑假作業(yè)以及復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)功課：

1小時暑假作業(yè)可以讓孩子對于所學(xué)的學(xué)問溫故知新，但是暑假期間，應(yīng)當(dāng)給孩子更多的時間來支配自己的學(xué)習(xí)生活。

娛樂休閑：

4小時愛玩是兒童的天性，暑期長假給孩子提供發(fā)揮天性的空間，孩子可以和社區(qū)或者同學(xué)結(jié)伴游玩，或者看經(jīng)典電影、電視等。

做家務(wù)：

1小時假期中讓孩子適量做些家務(wù)，可以培育孩子的責(zé)任心和自我價值感。小學(xué)低年級的學(xué)生可以在吃飯前幫助父母擺好桌椅等一些簡潔的事情。

親子溝通：

1小時假期是和孩子進(jìn)行溝通的好時機(jī)，每天抽出一部分時間和孩子談?wù)勑模L此以往，孩子和你的關(guān)系會越來越融洽，溝通更通暢。

自由支配：

2小時每天給孩子一段自由的時間，在這段時間里，不要對孩子進(jìn)行過多的干預(yù)和限制，以此培育孩子的自想法識和自我管理習(xí)慣。

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1、制定一個學(xué)習(xí)計(jì)劃

依據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學(xué)習(xí)時間看書，就要把能把握的學(xué)問點(diǎn)搞清晰。

2、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的基本原則：

一、具體。例如，三天內(nèi)瀏覽完某本書、每天語文寫一篇作文、一個月內(nèi)背完英語1000個單詞、每天物理認(rèn)真讀完20頁課本、歷史背完5章內(nèi)容等。

二、合理。制定自己能夠完成的計(jì)劃，不要使自己閑著，也不要使自己過于緊急。

三、循序漸進(jìn)。隔一段時間，就要提高每天完成的學(xué)習(xí)任務(wù)的量和深度

前提是:晚上10:30點(diǎn)睡,早上6:30起。必需保證充分的睡眠及良好的精神狀態(tài)。剛進(jìn)入高二不用太苛求自己，因?yàn)檫€有一些課程還沒有學(xué)完，不用急于轉(zhuǎn)入復(fù)習(xí)階段，高二上學(xué)期要做的是把新學(xué)的東西學(xué)會學(xué)牢。另外就是穩(wěn)固基礎(chǔ)，有空就看看以前學(xué)過的東西，積少成多，并且在這一學(xué)期中，對自己進(jìn)行一個查漏，看看自己在哪些學(xué)問點(diǎn)上是不牢靠的，自己心里要明白，復(fù)習(xí)與學(xué)習(xí)才有一個方向和方法，轉(zhuǎn)入正題，下面這些平常就可以開始練習(xí)了，到高三就肯定要嫻熟了，還有平常就要留意考試心態(tài)的培育，哪也是一個得高分的關(guān)鍵!

關(guān)于理科的復(fù)習(xí)與練習(xí)，首先是公式，對公式要特別熟識，公式中每個字母的含義，公式的推導(dǎo)，公式的使用對象，這些是很重要的，從如今開始，把各科全部公式分類并用一個本子整理一遍，做題的時候強(qiáng)化這些公式的記憶與使用，做到看到題目就知道要用到什么公式，以及清晰公式中字母對應(yīng)的數(shù)字，在平常做練習(xí)題時，就要要求自己寫出題目已知什么，未知什么，求什么，相關(guān)公式，這些都清晰了在解答。考試時當(dāng)然不用寫出來，但自己必需清晰。

關(guān)于化學(xué)：把整本書的全部化學(xué)方程式抄一遍到本子上，有時間就寫一寫，要能相當(dāng)嫻熟的'寫出他們，記住并熟識那幾個特別的，同時知道每個化學(xué)反應(yīng)的現(xiàn)象，包括顏色，氣味，形態(tài)等的改變，還有就是記住化學(xué)物的顏色，狀態(tài)，氣味，比方哪些物質(zhì)是固體，白色沉淀有哪些、、

關(guān)于數(shù)學(xué)：整理方程，公式，不是整理出來就可以，主要是熟知如何使用他們，熟識函數(shù)圖像，能精確的畫出圖像，并敏捷運(yùn)用圖像，有時不會計(jì)算畫個圖就能知道答案。

關(guān)于物理：分類整理公式，熟識并能運(yùn)用，做題時要理解題目描述的過程、

3、實(shí)際的個人學(xué)習(xí)計(jì)劃。

6：30起床(夏天是最美麗的季節(jié)，早上的空氣也最新奇，雖然六點(diǎn)半早了點(diǎn)，但是為了新奇的生活值得付出)

6：40一7：30晨練(想減肥的話晨練是最重要的跑步也好打球也好肯定要堅(jiān)持~~)

8：00一9：30早讀學(xué)習(xí)時間(我是英語專業(yè)的學(xué)生信任我假如想學(xué)好英語早讀很重要會鍛練你的語感發(fā)音口語等各方面從下面的計(jì)劃可以看到我為你暑期支配的學(xué)習(xí)時間不多但這個假如堅(jiān)持下來的話肯定會收獲不小)

9：30一12：30自由活動(畢竟是暑假時間主要還是放松自己嘛這段時間可以上上網(wǎng)見見朋友反正自己支配吧)

12：00一2：00睡覺(夏天最熱的時間還是留下來睡覺一來避暑二來養(yǎng)神)

2：00一5：00自由支配(還是想做什么就做什么吧這段時間打打球看看電視上上網(wǎng)依你而定吧)

5：00一5：30晚飯(想減肥的話就要提前吃晚飯了)

6：00一8：00讀書(這段時間感覺比較舒適好好利用一下讀一些喜愛的書啊或者干脆就學(xué)學(xué)習(xí)不是很好嗎)

8：00一9：00靠墻站立一小時(這是瑜伽的一種減肥很有效不過會很累堅(jiān)持住啊～)

10：00睡覺

高二暑假計(jì)劃13

高中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)當(dāng)包括：某科補(bǔ)課計(jì)劃、假期自學(xué)計(jì)劃、考前復(fù)習(xí)計(jì)劃、課外閱讀計(jì)劃、社會調(diào)查計(jì)劃、每天活動計(jì)劃等等。有了這些計(jì)劃，不僅有利于促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，也有利于在實(shí)施學(xué)習(xí)計(jì)劃的過程中磨煉自己的意志，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

1、目標(biāo)

列計(jì)劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對自己的學(xué)習(xí)狀況能夠進(jìn)行監(jiān)督和檢查。

高一，高二學(xué)年，應(yīng)把重點(diǎn)放在課本上、課堂內(nèi)。因?yàn)楦呖茧m強(qiáng)調(diào)淡化課本的考查，其實(shí)到處有課本的影子?！罢n內(nèi)學(xué)問課外考〞的測試方式，就要求我們把課內(nèi)學(xué)問學(xué)扎實(shí)，否則無法完滿地解答課外考題。當(dāng)然，重點(diǎn)放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應(yīng)有大量課外閱讀，在課外閱讀中穩(wěn)固，貫通課本學(xué)問，培育能力。

高三學(xué)年，既是中學(xué)時代的最終一年，也是復(fù)習(xí)迎考的關(guān)鍵一年。高三學(xué)年的計(jì)劃是完善學(xué)問系統(tǒng)樹，“牽一發(fā)而動全身〞，做到由一個學(xué)問點(diǎn)可以拎起一串，提起一面。系統(tǒng)地把握學(xué)問后，技巧也就“水到渠成

2、知己

作戰(zhàn)講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆〞。學(xué)習(xí)也是一樣。所以要制定出符合自己實(shí)際狀況的學(xué)習(xí)計(jì)劃，必需要“知己〞?！爸酣暟ㄈ龑雍x：明確學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo)，了解自己的學(xué)習(xí)狀況，明確地估計(jì)自己的能力。做到“知己〞后，我們就可以制定計(jì)劃了。

3、要求

列計(jì)劃本身并沒有太多的`要求，你只要抓住兩個字——“詳、實(shí)〞就足夠了。

首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的支配等。我們應(yīng)當(dāng)去計(jì)劃自己的學(xué)習(xí)和生活，做到自己對自己心中有譜。一份計(jì)劃上只出現(xiàn)時間和科目是不夠的，最至少還要有具體的章節(jié)的支配，包括做哪些習(xí)題，看哪些筆記都應(yīng)當(dāng)有，這樣才能真正地發(fā)揮計(jì)劃的優(yōu)勢。所謂“實(shí)〞，就是肯定要符合自己的實(shí)際狀況，適當(dāng)?shù)馗咭恍┮部梢裕^不行過高或過低。太低了，計(jì)劃的內(nèi)容松松垮垮，反而不如沒有計(jì)劃;但大多數(shù)人可能更簡單把計(jì)劃列得偏高，開始還能拼一拼堅(jiān)持一下，但很快地就敗下陣來。假如總是列這種過高過緊的計(jì)劃，經(jīng)常完不成，那么時間一久也就會對列計(jì)劃失去信念了。一份好的計(jì)劃絕不在于它的起點(diǎn)有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，讓你的能力得到最好的發(fā)揮。

4、留意

①必需強(qiáng)調(diào)的是，制訂計(jì)劃必需按自己的特點(diǎn)自己制訂，不能仿制別人的計(jì)劃，別人告知你的方法最多只能充當(dāng)一個指路標(biāo)的作用，是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完好方法，才是最有用的。

②列計(jì)劃只是一種手段，絕不要為了列計(jì)劃才去列計(jì)劃，只要是能到達(dá)目的的計(jì)劃都是好計(jì)劃。不管什么時候，列計(jì)劃都只是為了完成肯定的學(xué)習(xí)任務(wù)。

③剛開始列計(jì)劃的同學(xué)，可能不太簡單把握好難易的尺度，列的計(jì)劃過高過低都是自然的，只要不斷調(diào)整，不斷改良，很快就會適應(yīng)這種方法。

④任何學(xué)習(xí)計(jì)劃剛執(zhí)行起來都難免會遇到一些困難，但你應(yīng)當(dāng)知道為了執(zhí)行這份計(jì)劃而付出的努力是值得的。能夠適應(yīng)這份計(jì)劃是保證你的遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)以及將來事業(yè)勝利的重要步驟。

高二暑假計(jì)劃14

一、計(jì)劃實(shí)施的目標(biāo)：

1.提高自己在語文、數(shù)學(xué)等方面的學(xué)習(xí)能力。

2.加強(qiáng)運(yùn)動，提高身體素養(yǎng)。

3.學(xué)會做簡潔的家常菜。

二、具體措施：

1.針對自己的薄弱學(xué)科的學(xué)習(xí)看法、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)目標(biāo)進(jìn)行反思，調(diào)整。

2.在家長的指導(dǎo)下，寫好自己切實(shí)可行的暑假生活、學(xué)習(xí)計(jì)劃。(支配好每天復(fù)習(xí)進(jìn)度的明細(xì)內(nèi)容)

3.把練習(xí)卷上做正確的題目進(jìn)行整理，確認(rèn)自己已經(jīng)把握了哪些學(xué)問