青春期生理衛(wèi)生知識講座男生篇

青春期生理衛(wèi)生知識講座男生篇第一頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二3男生青春期的煩惱5做個(gè)真正的男子漢4男生青春期的衛(wèi)生與保健2男生青春期的變化1認(rèn)識青春期我的身體正悄悄的發(fā)生著變化...1認(rèn)識青春期-----------------------------------------------------------------------------------------男性青春期生理健康第二頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二-----------------------------------------------------------------------------------------認(rèn)識青春期

青春期,是人生關(guān)鍵時(shí)期，是人生過渡時(shí)期，走好青春期，是未來成功的基石。在座的同學(xué)們有的已經(jīng)步入了青春期，有的即將步入青春期。有人說，青春期是花季、是雨季。把握好這個(gè)黃金時(shí)期,就是打造你一生的成功！第三頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二-----------------------------------------------------------------------------------------認(rèn)識青春期12~22歲什么是青春期青春期的三個(gè)階段什么是青春期12~22歲什么是青春期青春期的三個(gè)階段第四頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二-----------------------------------------------------------------------------------------認(rèn)識青春期我覺得身體有點(diǎn)變化女孩子看起來跟我們不一樣小時(shí)候男生、女生除了穿的衣服不一樣，好像沒什么不同，但是現(xiàn)在慢慢覺得…第五頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二-----------------------------------------------------------------------------------------認(rèn)識青春期男生好粗魯，好無聊，好幼稚！女生扭扭捏捏的，又兇巴巴的！第六頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二3男生青春期的煩惱5做個(gè)真正的男子漢4男生青春期的衛(wèi)生與保健2男生青春期的變化1認(rèn)識青春期我的身體正悄悄的發(fā)生著變化...1認(rèn)識青春期-----------------------------------------------------------------------------------------男性青春期生理健康第七頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二-----------------------------------------------------------------------------------------男生青春期的變化青春期最大的特點(diǎn)——變化第八頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二-----------------------------------------------------------------------------------------男生青春期的變化我是男子漢了嗎？瑞瑞日記第九頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二脖子上長了“喉結(jié)”

我叫瑞瑞，今年剛上初中一年級。我最近有件煩心事，不知怎的，我的脖子上莫名其妙地長出了一塊小骨頭。雖說不影響我正常地吃飯、喝水，可脖子上突出一塊“東西”，看起來真的很別扭。這“東西”到底是什么呀？我會不會生病呀？

瑞瑞日記第十頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二從“清脆童聲”到“破鑼沙啞”的轉(zhuǎn)變

學(xué)校要舉行合唱比賽，我也想報(bào)名參加?？衫蠋熣f，我的嗓子不行，聲音太粗了，不適合參加比賽。咦？真奇怪，我小學(xué)的時(shí)候還是校合唱團(tuán)的絕對主力唱將呢！我還擔(dān)任過男生領(lǐng)唱，怎么現(xiàn)在卻被合唱比賽拒之門外了呢？

瑞瑞日記第十一頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二我是渾身長毛的“小泰山”

最近的我的身體出現(xiàn)了“異?！爆F(xiàn)象，更準(zhǔn)確地說，應(yīng)該是“返祖”現(xiàn)象——我渾身上下陸陸續(xù)續(xù)長出了許多毛發(fā)，都說人是猿變來的，我現(xiàn)在就越來越像“人猿泰山”了。天呀，我不想成為“小泰山”?。?/p>

瑞瑞日記第十二頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二長胡須的“小老頭”

雖然我很喜歡周杰倫的小胡子，也曾幻想過留像他那樣瀟灑、帥氣的胡子?？墒钱?dāng)我開始長出胡須的時(shí)候，我就推翻了我的想法。因?yàn)楫?dāng)我照鏡子的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)長胡須的我和瀟灑這個(gè)詞一點(diǎn)也不沾邊，越看越像個(gè)小老頭。

瑞瑞日記第十三頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二床單事件

今早一覺醒來，我突然在我床上發(fā)現(xiàn)了“奇怪事件”——床單上赫然地畫著“地圖”，我用手一摸，感覺濕漉漉的。天呀，莫非……莫非我昨晚尿床了？這……這不可能呀，我都14歲了，怎么可能還尿床呢？可是鐵證如山，我是賴不掉的。我要盡快銷毀證據(jù)，免得被爸媽笑話。

瑞瑞日記第十四頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二-----------------------------------------------------------------------------------------10-11身高突增開始，睪丸、陰莖開始增長12身高突增高峰，出現(xiàn)喉結(jié)13出現(xiàn)陰毛，睪丸、陰莖繼續(xù)增長14變聲，出現(xiàn)腋毛15首次遺精，出現(xiàn)胡須16睪丸、陰莖已達(dá)成人大小17-18體毛接近成人水平＞19骨骼愈合，生長基本停止男生青春期的變化第十五頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二3男生青春期的煩惱5做個(gè)真正的男子漢4男生青春期的衛(wèi)生與保健2男生青春期的變化1認(rèn)識青春期我的身體正悄悄的發(fā)生著變化...1認(rèn)識青春期-----------------------------------------------------------------------------------------男性青春期生理健康第十六頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二-----------------------------------------------------------------------------------------男生青春期的煩惱

進(jìn)入青春期以后，有時(shí)在睡夢中精液自尿道排出的現(xiàn)象，這就是遺精，又叫夢遺。由于精液是不斷產(chǎn)生的，積存多了，就會排出，這就是古人所說的精滿自溢。是一種正常的生理現(xiàn)象。但是如果頻繁遺精，就會傷害自己的身體。出現(xiàn)遺精是男孩成熟的標(biāo)志第十七頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二-----------------------------------------------------------------------------------------男生青春期的煩惱夢遺的處理Q1：發(fā)生夢遺的時(shí)候，怎么辦？

1.換上干凈的內(nèi)褲

2.把沾有精液的內(nèi)褲洗凈Q2：減少夢遺次數(shù)的方法

1.不要穿太緊的內(nèi)褲

2.睡前不要喝太多水

3.不要看色情圖片和影碟第十八頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二-----------------------------------------------------------------------------------------男生的戰(zhàn)“痘”第十九頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二-----------------------------------------------------------------------------------------體毛和汗臭體毛：青春期的男生體毛增加，并出現(xiàn)胡須、腋毛及陰毛。體毛的顏色、濃密跟種族、遺傳有關(guān)，并不顯示健康狀況；陰毛多少也與生育能力完全沒有關(guān)系。青春期頭發(fā)和體毛特別油膩，容易沾染塵垢，所以應(yīng)該特別注意清潔。汗臭：俗稱狐臭，是由腋下或陰部所出汗發(fā)出的異味，也不會影響健康，大部分可隨年齡的增大而逐漸消失。第二十頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二悅納自己身體發(fā)育的狀況，不在乎別人的看法。不偏食，有充足睡眠和休息，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的興趣。有些男孩發(fā)育較晚，身材較矮小，不用理會別人的嘲諷，身體的發(fā)育是自然的，是有早晚的，無需自卑。在你想去嘲諷別人的時(shí)候，要思考一下，如果別人也譏笑你，你會是怎樣的感覺？-----------------------------------------------------------------------------------------知心小貼士第二十一頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二3男生青春期的煩惱5做個(gè)真正的男子漢4男生青春期的衛(wèi)生與保健2男生青春期的變化1認(rèn)識青春期我的身體正悄悄的發(fā)生著變化...1認(rèn)識青春期-----------------------------------------------------------------------------------------男性青春期生理健康第二十二頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二-----------------------------------------------------------------------------------------男生的生殖器官男生的生殖器官分內(nèi)外2部分外生殖器陰莖：男性排尿和射精的器官精囊：制造精液的地方內(nèi)生殖器睪丸：男性制造性荷爾蒙及精子的器官，外面有

陰囊保護(hù)著輸精管、附屬腺第二十三頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二-----------------------------------------------------------------------------------------包皮需要切除嗎第二十四頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二

男子的陰囊及其附近的部位皮膚皺褶多，伸縮性大，汗腺豐富并且分泌旺盛，常受大小便、汗液及精液的浸漬，因而細(xì)菌、病菌、脫落細(xì)胞、污垢易積聚。當(dāng)機(jī)體免疫力降低時(shí)，容易發(fā)生各種皮膚疾??；另外，細(xì)菌還可從尿道進(jìn)入，引起感染。男子的陰莖包皮內(nèi)和陰莖頭的交接處，分布著許多小皮脂腺，能不斷分泌黃色的油性物質(zhì)。常與尿液及皮膚脫落垢混合，成為乳酪狀的包皮垢積存于冠狀溝內(nèi)，若不經(jīng)常清洗，可引起包皮發(fā)炎，出現(xiàn)紅腫和疼痛，甚至引起包皮粘連或包皮結(jié)石。對于以上“衛(wèi)生死角”，要天天“打掃”，以保證性器官及外陰部的衛(wèi)生，預(yù)防一些疾病的發(fā)生。-----------------------------------------------------------------------------------------及時(shí)處理“衛(wèi)生死角”第二十五頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二-----------------------------------------------------------------------------------------男生的生理衛(wèi)生注意事項(xiàng)勤洗手，注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常清洗外生殖器，尤其是將陰莖包皮上翻清洗。勤換內(nèi)褲，選用棉質(zhì)、寬松的內(nèi)褲。加強(qiáng)體育鍛煉，保證充足的睡眠。不要憋尿。要注意運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下對陰莖和睪丸的保護(hù)。注意保護(hù)嗓子。若發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)去醫(yī)院檢查。第二十六頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二-----------------------------------------------------------------------------------------男生的胡須宜刮不宜拔拔胡子不僅疼痛，而且拔掉的只是毛干、毛根。由于拔不掉毛球、毛乳頭和毛囊，因此胡子仍可再長出來。拔胡須極易損傷面部皮膚、毛囊及相鄰的皮脂，附在皮膚表面的細(xì)菌就會乘虛而入，引起毛囊和皮脂腺發(fā)炎形成癤腫，而且胡須所在部位正是醫(yī)學(xué)上所說的“危險(xiǎn)三角區(qū)”。第二十七頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二-----------------------------------------------------------------------------------------男生青春期的飲食提醒

中學(xué)生正處于快速生長發(fā)育期，膳食中某些營養(yǎng)素，蛋白質(zhì)、鐵、鈣、鋅、碘攝入不足的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，其他營養(yǎng)素的不足也會在特定條件下發(fā)生。因此，日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)：多吃谷類、供給充足的能量。保證魚、肉、蛋、奶、豆類和蔬菜、水果的攝入。避免暴飲暴食、偏食挑食及盲目節(jié)食，少吃零食,養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣第二十八頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二3男生青春期的煩惱5做個(gè)真正的男子漢4男生青春期的衛(wèi)生與保健2男生青春期的變化1認(rèn)識青春期我的身體正悄悄的發(fā)生著變化...1認(rèn)識青春期-----------------------------------------------------------------------------------------男性青春期生理健康第二十九頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二抽煙，喝酒算不算男子漢？總是欺負(fù)別人，尤其是女孩子，算不算男子漢？稱兄道弟，江湖義氣算不算男子漢？那怎樣才算是男子漢？不抽煙，不喝酒，不打架，不欺負(fù)弱小。好男兒志在千里，勇敢、豁達(dá)、豪爽、干練、果斷、威嚴(yán)、自信、剛強(qiáng)是一個(gè)男性在社會立足的基本性格。胸懷理想、熱愛學(xué)習(xí)、懂得感恩、心胸寬闊、待人和善、懂得寬容等等，也是男子漢應(yīng)該具備的氣質(zhì)。-----------------------------------------------------------------------------------------何謂男子漢氣質(zhì)第三十頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二不能總和師長慪氣。不要希望好運(yùn)從天而降。不要受挫就覺得人生無趣。可以叛逆，但不能做傷害自己和別人的事情。不能自虐，善待他人，做一個(gè)有責(zé)任感的人。不要亂交朋友，做危險(xiǎn)的事情，不叫叛逆，叫愚蠢。-----------------------------------------------------------------------------------------何謂男子漢氣質(zhì)你的青春期可以叛逆，可以有自己的想法，但請先遵守規(guī)則第三十一頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二第三十二頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二-------------------------------------------------------------------------------------