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文檔簡(jiǎn)介

自信“不倒翁”看一看測(cè)測(cè)你的信心指數(shù)：1、與別人談話時(shí)，你能否正視對(duì)方的眼睛？2、你是否經(jīng)常開懷大笑？3、你走路時(shí)腳步是否快速有力？4、你是否經(jīng)常當(dāng)眾發(fā)言？5、你是否經(jīng)常用肯定的語(yǔ)氣說(shuō)話？？6你是否對(duì)自己的身材、長(zhǎng)相感到滿意?7你是否相信自己只要認(rèn)真學(xué)習(xí)，就不會(huì)比任何人差?

8

你是否愿意承擔(dān)別人完成不了的任務(wù)

?9你是否能夠坦然面對(duì)自己的缺點(diǎn)和不理想的成績(jī)?？不倒翁悄悄話—行動(dòng)是改變心態(tài)的重要方法，我們可以通過(guò)開始積極行動(dòng)來(lái)改變自己！“不倒翁”的自信法寶之一：

重視儀表

說(shuō)一說(shuō)：能增強(qiáng)自己自信心的儀表特征

“不倒翁”的自信法寶之二：

自我鼓勵(lì)我對(duì)自己說(shuō)：

語(yǔ)文考試不及格，這時(shí)候……

想?yún)⒓影嗉?jí)干部競(jìng)選，落選了，這時(shí)候……

體育課跑步，你落到了最后，這時(shí)候…………

自信每一天：

起床后，面對(duì)鏡子，給自己一個(gè)微笑，對(duì)自己說(shuō)：“你看起來(lái)好極了”。

上課時(shí)，積極爭(zhēng)取當(dāng)眾發(fā)言的機(jī)會(huì)，并盡可能大聲地表達(dá)自己的觀點(diǎn)。

睡覺前，對(duì)自己說(shuō)：“你干得很好，而且明天會(huì)更好”。建立自信心的方法正確評(píng)價(jià)自己的才能，要學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)谋容^練習(xí)正視別人把走路的速度加快25%練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言定期提醒自己：你比想象好要善于微笑請(qǐng)你記?。?先相信自己，然后別人才會(huì)相信你。?自信是成功的第一秘訣?最能激勵(lì)你的是你自己?成功就是最大限度地開發(fā)自己的潛能：我曾經(jīng)認(rèn)為

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