大學生心理健康課程第五章坦誠相待善于交往

目錄概述1寢室人際關系2朋輩間的競爭與合作3與長輩的相處4當前第1頁\共有77頁\編于星期六\3點第一節(jié)概述當前第2頁\共有77頁\編于星期六\3點據(jù)一項對1000多名大學生孤獨心理及其影響因素的調查表明，有41.1％的同學對“你認為自己是個孤獨的人嗎？”表示認同，當被問到“你當前存在的主要的心理問題是什么？”時，學生選擇最多的就是人際關系苦惱，其次才是學習上的焦慮，情緒情感困擾及其他問題，當被問及大學生渴望的是什么，大多數(shù)回答是“友誼”和“成功”。由此可見，大學生有很強的交往需求，渴望交往成功，渴望被人接受與理解，渴望愛與被愛。人是社會性動物，交往是人的本能。當前第3頁\共有77頁\編于星期六\3點

一、人際關系的重要性

（一）是人生成功的決定因素

人際關系良好是心理健康的標準之一成功=15%專業(yè)技術+85%為人處世當前第4頁\共有77頁\編于星期六\3點（二）是心理健康發(fā)展的需要心理發(fā)展階段理論（艾里克森）不同年齡有著不同的心理發(fā)展任務18－25歲的任務：發(fā)展親密感，避免孤獨感，獲得愛的品質

當前第5頁\共有77頁\編于星期六\3點（三）是幸福的源泉之一

2006年7月28日英國萊斯特大學推出了全球最幸福國家排名表，丹麥排名第一。丹麥人友好熱情，人際關系良好，社會和諧。當前第6頁\共有77頁\編于星期六\3點二、人際關系的建立與發(fā)展過程

當前第7頁\共有77頁\編于星期六\3點三、人際關系的建立與發(fā)展過程零接觸：沒有意識到對方的存在雙方完全無關雙方關系處于零接觸狀態(tài)單向接觸或雙向接觸：開始注意對方無言語交流當前第8頁\共有77頁\編于星期六\3點三、人際關系的建立與發(fā)展過程表層接觸：始于直接談話時開始真正的情感關聯(lián)但無情感卷入是雙方情感關系發(fā)展的起始點，標志著一種新的人際關系的誕生。當前第9頁\共有77頁\編于星期六\3點三、人際關系的建立與發(fā)展過程輕度卷入、中度卷入和深度卷入：共同的心理領域越多，情感的融合的程度就越高在深度卷入的情況下，共同心理領域有可能大于相異的心理領域但需要注意的是人與人之間都不可能在心理上完全取得一致。當前第10頁\共有77頁\編于星期六\3點四、人際交往中的心理效應第一印象近因效應暈輪效應刻板印象“亡斧疑鄰”投射效應當前第11頁\共有77頁\編于星期六\3點近因效應雙方已經(jīng)彼此十分熟悉的情況下，近因效應會發(fā)揮很大作用。當前第12頁\共有77頁\編于星期六\3點暈輪效應在對別人做評價的時候，常喜歡從好或壞的局部印象出發(fā)，擴散出全部好或全部壞的整體印象，就像月暈（或光環(huán)）一樣，從一個中心點逐漸向外擴散成為一個越來越大的圓圈，所以有時也稱為月暈效應或光環(huán)效應?！皭畚菁盀酢薄扒槿搜劾锍鑫魇碑斍暗?3頁\共有77頁\編于星期六\3點刻板印象簡化認識過程以點代面，凝固地看人，容易產(chǎn)生判斷上的偏差和認識上的錯覺“龍生龍，鳳生鳳，老鼠的兒子會打洞”當前第14頁\共有77頁\編于星期六\3點投射效應在人際認知過程中，人們往往從自己的角度推測別人是怎么想的，把自己的情感、意志、特征投射到他人的身上，以為他人也是如此?！耙孕∪酥亩染又埂碑斍暗?5頁\共有77頁\編于星期六\3點五、大學生人際關系類型按情感成分分按關系對象分按密切程度分類型劃分按影響程度分-同學關系（含室友關系）-師生關系（含與父母等長輩關系）-網(wǎng)絡人際關系-公事關系-私人關系-利益相關關系利益無關關系（以上兩關系可以看成是競爭與合作的關系）-融洽關系-冷談關系-沖突關系當前第16頁\共有77頁\編于星期六\3點六、大學生人際交往特點講求平等富于理想高期望值與高挫折感并存渴望友誼，自我封閉理想化與功利性并存注重精神情感色彩濃

大學生的友誼比較牢固穩(wěn)定性與波動性并存獨立性較強呈開放趨勢與異性交往愿望強烈當前第17頁\共有77頁\編于星期六\3點七、大學生人際交往常見心理問題羞怯心理與恐懼心理表現(xiàn)：

緊張、膽怯、害怕。表情羞澀，臉色緋紅、神情不自然，行為拘謹、動作扭捏、被動交流、說話聲音顫抖、以至于手足無措，語無倫次，不能充分表達自己的思想感情。嚴重者不敢見人,拒絕與任何人交往，自我孤立，精神抑郁消沉。（異性恐懼、聚餐恐懼、會議發(fā)言恐懼）原因：

缺乏自信；患得患失；理想自我過高；追求完美印象；自我意識敏感；人際交往挫折。調節(jié)：放下包袱，樹立自信；循序漸進，主動交往。當前第18頁\共有77頁\編于星期六\3點七、大學生人際交往常見心理問題自卑心理與閉鎖心理表現(xiàn)：覺得自己低人一等，感到慚愧、畏縮甚至灰心，缺乏獨立主見。為人孤獨，不愿與人交往。原因：深層的心理體驗是自己看不起自己。自我評價過低；理想自我與現(xiàn)實自我沖突。調節(jié)：提高自我認識水平、客觀評價自我；修正理想自我；接納自己的缺點；積極自我暗示；學會自我鼓勵與肯定；擴大自我的“開放區(qū)域”；進行實踐鍛煉。當前第19頁\共有77頁\編于星期六\3點八、把握大學生人際交往的原則真誠原則求同存異原則信用原則平等尊重原則大學生人際交往一般原則適度原則當前第20頁\共有77頁\編于星期六\3點關鍵：說——說重點問——問關鍵聽——聽細節(jié)溝而不通溝而能通不溝能通

——三進階當前第21頁\共有77頁\編于星期六\3點微笑微笑是人際交往的通行證：

微笑可以表達善意，縮短人與人之間的距離；微笑可以贏得美好的第一印象；微笑可以緩和沖突，化解矛盾。當前第22頁\共有77頁\編于星期六\3點贊美他人贊美要真誠贊美要及時贊美要有個性贊美要發(fā)自內(nèi)心當前第23頁\共有77頁\編于星期六\3點寢室中的人際關系第二節(jié)當前第24頁\共有77頁\編于星期六\3點一、寢室的地位寢室就是學校的細胞當前第25頁\共有77頁\編于星期六\3點二、寢室的作用大學生活中班級作用較高中淡化，寢室作用增強。大學生活中寢室成為了學習、生活、社交的基本單元。寢室生活如同細胞，對大學生活這棵大樹起到新陳代謝作用。當前第26頁\共有77頁\編于星期六\3點良好的寢室人際關系不良的寢室人際關系當前第27頁\共有77頁\編于星期六\3點良好的寢室人際關系：給離家、在他鄉(xiāng)求學的學子帶來家的溫暖在大學學習、生活方面給與充分的支持是進一步擴大人際交往范圍的基礎當前第28頁\共有77頁\編于星期六\3點不良的寢室人際關系：寢室成員之間的矛盾造成冷漠的寢室環(huán)境大學學習、生活質量下降，煩惱壓力增多失去了最容易建立的人際交往基礎當前第29頁\共有77頁\編于星期六\3點三、什么是寢室人際關系大學生寢室中的人際關系是指寢室成員在共同學習生活中結成的以精神關系為主要內(nèi)容，以言語、思想、知識、情感為媒介的交往中相互結成的關系。寢室生活中近距離的人際接觸產(chǎn)生復雜的寢室內(nèi)部人際關系,它影響著大學生寢室生活的質量。當前第30頁\共有77頁\編于星期六\3點寢室人際關系的特點當前第31頁\共有77頁\編于星期六\3點第一，大學生的寢室人際關系主要表現(xiàn)在情感交流方面。寢室成員相互之間尋求關心、溫情、安全感和歸屬感等情感方面需要。第二，男女大學生寢室人際關系是有差異的。同寢室女生之間的交往更加注重情感溝通，相互之間的理解，交往的互助性也明顯強于男生。與男生寢室相比較，表現(xiàn)出寢室人際氛圍更為和諧、親融的特點。第三，大學生人際關系有年級差異。大二的寢室人際關系是最好的，可能是由于大一剛來到一個新的環(huán)境大家都不熟悉，而到大三時又有找工作或考研的壓力。當前第32頁\共有77頁\編于星期六\3點四、影響寢室人際關系的因素當前第33頁\共有77頁\編于星期六\3點

客觀原因

每個人都有自己成長的不同環(huán)境，貧富、城鄉(xiāng)、地域等差異會影響到個體的人生觀、價值觀等等，使寢室同學在日常生活中產(chǎn)生矛盾和溝通障礙。語言的不同導致寢室同學間溝通交流的方式及時空間受到限制。當前第34頁\共有77頁\編于星期六\3點

生活細節(jié)不注意自己的生活細節(jié),顧己而不考慮他人感受,不尊重別人的人往往得不到寢室同學的認同而會遇到寢室人際交往的困難。當前第35頁\共有77頁\編于星期六\3點

人際競爭

寢室同學間面臨著多方面的人際競爭。在資源有限的情況下,競爭成為大學生活的方式之一,盡管競爭已為許多學生所認同,也并不必然帶來寢室人際關系的惡化,但如果競爭中存在明顯能感知到的不公平,則會引發(fā)寢室內(nèi)部長久的不和諧。當前第36頁\共有77頁\編于星期六\3點

人格特質

每個人的個性往往不一樣，性格差異太多并且有沖突的話會導致日常生活中的沖突。由于不同的生活經(jīng)歷造成了一部分人不健康的心理狀態(tài)當前第37頁\共有77頁\編于星期六\3點

寢室危機事件(如失竊)會打破原有的相互間信任關系,讓彼此心理不安并有所猜疑,不管失竊為外盜還是內(nèi)盜,這都讓寢室人際關系蒙上一層難以拭去的陰影。當前第38頁\共有77頁\編于星期六\3點五、如何協(xié)調？如何改善？當前第39頁\共有77頁\編于星期六\3點端正自己的世界觀、人生觀、價值觀，學會理解寬容，學會接受與自己不同的觀點。學會傾聽，從內(nèi)心真正認識傾聽的重要性，從肯定對方的立場去傾聽，以良好的心態(tài)，多從別人的角度考慮，克服先入為主的意識。當前第40頁\共有77頁\編于星期六\3點養(yǎng)成良好的生活習慣，關心體諒同學，最好一個寢室的人能夠形成比較統(tǒng)一的作息習慣。另外創(chuàng)建寢室文化，以加強歸屬感。注重自我反思，不同性格之間的人要學會換位思考，多發(fā)現(xiàn)別人的長處，包容別人的短處。當前第41頁\共有77頁\編于星期六\3點學會自我調整，讓自己每天都有比較好的心情，避免與別人產(chǎn)生沖突。學校要經(jīng)常組織心理健康講座，宣講人際交往的相關知識，發(fā)現(xiàn)學生自己無法處理的矛盾要進行調解。學校應該設立心理健康咨詢中心，為學生排憂解難。當前第42頁\共有77頁\編于星期六\3點

我們生活在同一個屋檐下，寢室就是我們的家。這個“家”里的人際關系處得怎么樣？請在符合你的寢室情況的題目番號前面打“√”。

1.寢室里常常發(fā)生聯(lián)手排擠一個人的現(xiàn)象；

2.即使室友們都在寢室，也經(jīng)常處于一種鴉雀無聲的狀態(tài)；

3.經(jīng)常有作息時間爭論戰(zhàn)，比如何時關燈等；

4.有的室友的行為經(jīng)常引起大家不滿；

5.為了明哲保身，大家通常都不會指出室友的錯誤做法；

6.寢室分為三兩小團體，團體之間互不理睬甚至有較大沖突；

7.有恃強凌弱現(xiàn)象，而且比較嚴重；

8.通常大家的做法都是“各家自掃門前雪”；如果命中率超過3個，說明你們正處在一個運作不良的寢室人際中，必須尋求方法以改善了。課堂小調查當前第43頁\共有77頁\編于星期六\3點課堂討論題一：小周患有嚴重的鼻炎，有睡著了打鼾的毛病，她知道很影響室友的休息。為此，她去醫(yī)院花了幾百塊錢看病也沒有治好，也再上網(wǎng)查了，得知鼻炎是個世界性難題，很不好治，她也為了怎么辦才好而發(fā)愁。有一天早晨，同寢室的另外一個女孩不是鼻子不是臉的朝她扔了一句：你昨天晚上打了一晚上呼嚕，我都沒有睡好！”然后摔門而去。請你幫小周分析一下，她應該怎么做？當前第44頁\共有77頁\編于星期六\3點言語信息三段式：

表達對對方想法和情緒的理解自己在這過程中想法和做法事已至此，我們解決的辦法是什么，應該怎么辦當前第45頁\共有77頁\編于星期六\3點課堂討論題二：小敏和小薇是室友，這兩個女孩睡眠都不是特別好。為此，她們商量決定每天7點起床，這樣即使晚上睡得不好，早晨晚點起也可以彌補一下。最近期末考試期間，有一天，小薇興高采烈地告訴小敏，說“我前幾門考試考得特別好，我想乘勝追擊，把最后一門也考好，所以我想跟你商量一下，我決定從明天開始，早晨6點起床復習”，說完就興匆匆地走了。小敏聽了犯難了，如果同意吧，那自己每天都會精神不好，如果不同意吧，又可能得罪小薇。

小敏應該怎么辦？小敏怎樣才能既不得罪室友又不委屈自己？當前第46頁\共有77頁\編于星期六\3點策略訓練：提前規(guī)范寢室禮儀，協(xié)商作息時間：1.有沒有室友是“夜貓子”型？有沒有室友是早睡型？2.有沒有人喜歡開著燈睡覺？3.有沒有睡覺時對聲音和燈光很敏感的？你們會怎么協(xié)調？4.現(xiàn)在寢室里有大約一致的作息時間嗎？5.是否需要討論以形成統(tǒng)一作息規(guī)定？如果有需要該如何進行最好？6.如果熄燈后，室友已入睡，但你還有事要做，你會怎么處理你的言行？7.如果有人違反了作息制度，你希望怎么“處置”？當前第47頁\共有77頁\編于星期六\3點寢室的全體成員應當盡量統(tǒng)一起居時間，減小作息差距；如果同寢室的人愛徹夜臥談，影響了大家的休息。直接提出意見制止他們難以奏效，那么可以相應地調節(jié)自己的計劃，如可以推遲上床的時間，或聽聽英語磁帶等；給他或她直接提意見，但注意不能當著眾人的面，以免使對方難堪、丟面子；如果你是“夜貓子”，可以和室友一起提前洗漱，待他們休息后，盡量減少聲響和燈光對室友的影響，這樣就不會影響到室友休息；如果有人違反了作息制度，我們可以用事先協(xié)商好的辦法處理。當前第48頁\共有77頁\編于星期六\3點課堂討論題三：“寢室6個人，我是寢室長。大家制定了值日表，可總有兩個同學不打開水，不掃地，也不注意個人衛(wèi)生。我想管，卻鬧得很不愉快。我想著幫他們多干點也沒什么，但時間長了，覺得心理特別不平衡。大家同在一個屋檐下，為什么他們就坐享其成呢？——一名寢室長的自述請你幫寢室長分析一下，室友為什么不做分內(nèi)的事？請你幫寢室長想個辦法，讓不值日的室友愿意做自己的分內(nèi)之事？當前第49頁\共有77頁\編于星期六\3點點評：寢室長為難，一方面由于寢室長缺乏管理藝術和技巧，另一方面由于室友已經(jīng)養(yǎng)成了長期行為習慣，同時更缺乏在小集體中生活應有的規(guī)范和約束。當前第50頁\共有77頁\編于星期六\3點策略訓練你認為你的寢室衛(wèi)生情況怎么樣？一星期打掃幾次寢室衛(wèi)生比較合適？寢室里大家是否討論過制定值日表的問題？是否已經(jīng)制定了值日表？現(xiàn)在寢室成員按值日表履行如何?如果有人沒有履行規(guī)定,會怎么“懲罰”？當前第51頁\共有77頁\編于星期六\3點課堂討論題四：

小陳與寢室同學小劉關系比較好，在別人眼中是一對同進同出的好姐妹?？稍谛￡惪磥?，有個“好姐妹”，有時反倒成了煩惱：一來失去了和寢室里其他同學相處的機會，她已經(jīng)感覺到寢室里其他同學的疏遠；二來小劉讓她少了太多私人空間：小陳愛睡懶覺，卻總被小劉拖起來讀英語；小陳跟老鄉(xiāng)聚會或是找高中同學玩，小劉也總喜歡跟去。小故事給你什么感受？當前第52頁\共有77頁\編于星期六\3點兩只刺猬由于寒冷擁在一起，可由于身上的刺不能“親密接觸”，只好分開，保持距離，但由于禁不住寒冷又湊到一起，又因為滿身的刺而被迫分開，這樣反復好多次，最終雙方選擇了一個合適的距離：既可以不刺到對方，又可以相互取暖。不搞小團體在吃飯、外出、上課的路上等，不長期固定和某一兩位室友獨來獨往；不要長期和某一位室友“咬耳朵”、說悄悄話；寢室里，保證和每一個室友都說話，并且每人的話量相當；不要把自己的“秘密”只告訴個別室友，這樣在別的室友看來，你對他們不一樣“好”。當前第53頁\共有77頁\編于星期六\3點第三節(jié)朋輩間的競爭與合作當前第54頁\共有77頁\編于星期六\3點案例導入英英是麗水學院某專業(yè)大一新生，因來自貧困山區(qū)，立志發(fā)奮讀書而受到一些同學的取笑，帶著困擾，她走進了學校的心理咨詢室。吳老師在了解到英英的困惑后給她講述了一個真實的故事：囡囡是麗水學院某專業(yè)的大三學生。在校三年來，她始終刻苦努力，并取得優(yōu)異的成績。她不僅自己努力，更重要的是她帶動周圍同學的共同努力。每天整理好各科筆記與寢室同學分享，一起討論鞏固當天所學知識。大學校園處處充滿了競爭，很多同學詫異于囡囡的慷慨。囡囡總是回答：“幫助大家，其實也就是幫助我自己”！英英突然明白到，就某方面來看，囡囡和她的室友們處于互相競爭的形勢，然而在另一方面，雙方卻又處于微妙的合作狀態(tài)。因而，要實現(xiàn)雙贏，就要在競爭中合作，在合作中競爭。當前第55頁\共有77頁\編于星期六\3點競爭與合作實驗心理學家多伊奇等人(Deutsch,1960)曾做過一個經(jīng)典的實驗，該實驗要求兩兩成對，兩人分別充當兩家運輸公司的經(jīng)理，兩人的任務都是使自己的車輛以最快的速度從起點到達終點，如果速度越快，則賺錢越多，要求盡可能多賺錢。每人都有兩條路線可選，一條是個人專用線，另一條是兩人共同的近道線，但道近路窄，一次只能通行一輛車，因此使用這條近而窄的道路只有一種辦法：雙方合作交替使用。研究的設計明確告訴被試者，即使交替使用單行線，也必須要有一點等待的時間，但走單行道遠比啟用個人專線經(jīng)濟、有效。實驗最后以被試者從起點至終點的運營速度記分，分數(shù)越高越好。實驗的結果表明，雙方都不愿意合作，狹路相逢，僵持不下的情況時有發(fā)生，雖然在實驗中也會偶有合作，但大多數(shù)都是競爭的結果。當實驗者要求被試者闡明寧可投入競爭也不愿選擇合作的理由時，大多數(shù)被試者表示自己希望戰(zhàn)勝其他競爭者，他們并不重視自己在實驗中的得分多少，即使得分少也寧可去競爭，勝過他人，實現(xiàn)自我價值。這一實驗證實了人們心理上傾向競爭的論斷。分享當前第56頁\共有77頁\編于星期六\3點

競爭與合作是相互統(tǒng)一的，競爭中有合作，合作中有競爭，無論是競爭中的合作，還是合作中的競爭，對參與者各方都是受益的。競爭與合作在當今時代無處不在，無時不在，在社會各行各業(yè)中，在學習中，在人際關系中，學會正確對待競爭與合作是大學生人生的必修課。大學生該怎樣看待

競爭和合作呢當前第57頁\共有77頁\編于星期六\3點一、朋輩交往中競爭與合作的表現(xiàn)基本概念競爭是一個人力求勝過對方的對抗性行為，其意義對于個體而言在于追求富有吸引力的目標。合作是兩個以上的人在學習、生活、工作、休閑或社會關系中通過相互幫助、共同活動，以追求共同的目標，享受共同的成果，或增進友誼的行為。

當前第58頁\共有77頁\編于星期六\3點WishDeutchKaplan在合作/敵對競爭維度中，人際關系可劃分為:合作型——為了共同的目的一起工作或共同完成某項任務，交往的雙方配合默契，有分歧時能互相謙讓，求大同存小異，顧全大局，寬容忍讓。競爭型——為了自己方面的利益而跟人爭勝。這種競爭是敵對競爭，即你死我活，一方獲勝的競爭，強調維護自己的權益，不愿合作，以犧牲別人利益來換取自己的利益?；旌闲汀负献髦泻懈偁幰约案偁幹泻泻献鳎春献鞲偁?，為了競爭而學會必要的妥協(xié)與合作，建立互利互惠的合作競爭關系；在競爭中尋找一切合作機會，通過聯(lián)合，提高競爭力，進而在合作過程中強化競爭?；绢愋彤斍暗?9頁\共有77頁\編于星期六\3點二、正確處理好競爭與合作的關系樹立正確的競爭與合作的意識

■競爭給人與社會帶來了生機與活力，促進了人與社會的發(fā)展?！龊献饕庾R與合作能力將越來越成為社會對人才的基本要求。

把握正確的競爭與合作的原則

1.競爭原則:尊重原則公平原則

2.合作原則:互惠原則寬容原則信用原則大學生應順應這一時代要求。習得合理的競爭與合作的技巧1.知已知彼，達成雙贏

2.善待對手，共同成長

當前第60頁\共有77頁\編于星期六\3點社會競爭提倡的是支持性競爭、鼓勵性競爭、發(fā)展性競爭，而并非只是淘汰性競爭、你死我活的競爭。當前第61頁\共有77頁\編于星期六\3點鰻魚效應古時候日本漁民出海捕鰻,回來時鰻魚幾乎都死光了,只有一個漁民每次捕回來的鰻魚還活瑞亂跳,他因此而成為一個富翁。直到他身患重病不能出海,才把奧秘告訴兒子：原來他的船艙內(nèi)放著適量狗魚。鰻魚與狗魚非但不是同類，還是出了名的死對頭。幾條勢單力薄的狗魚遇到成倉的對手，便驚慌地在鰻魚堆里四處亂竄，這樣一來，一倉死氣沉沉的鰻魚被全部激活了。

當前第62頁\共有77頁\編于星期六\3點拓展訓練--團體活動活動名稱：坐地起身活動目的：協(xié)助成員合作意識的培養(yǎng)。團體活動規(guī)則和程序:1.將學員分成幾個小組，每組在5人以上為佳。2.每組選出一個人，坐在地上，雙手交叉放在胸前（保持這個姿勢不動），不借助任何外力的情況下站起來。正常來說一個坐在地上的人，是無法手不著物的站起來的的.3.每組派出兩名學員，背靠背坐在地上。4.兩人雙臂相互交叉，合力使雙方一同站起。5.以此類推，每組每次增加一人，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可再加一人。6.培訓者在旁觀看，選出人數(shù)最多且用時最少的一組為優(yōu)勝。

當前第63頁\共有77頁\編于星期六\3點1.你能僅靠一個人的力量就完成起立的動作嗎？2.如果參加游戲的隊員能夠保持動作協(xié)調一致，這個任務是不是更容易完成？為什么？3.你們是否想過一些辦法來保證隊員之間動作協(xié)調一致？4.從這個游戲中你得到什么啟示?培訓者引導成員進行經(jīng)驗分享當前第64頁\共有77頁\編于星期六\3點第四節(jié)與長輩的相處當前第65頁\共有77頁\編于星期六\3點案例討論

內(nèi)蒙古農(nóng)業(yè)大學大三學生小陳在這個國慶節(jié)前，終于給父母主動撥出了進入大學以來的第一個電話，她已經(jīng)連續(xù)4個假期沒回家了。“我不愿意回家，不愿意看見父母長輩，每次站到家門口，似乎都是一次煎熬?！?，“小時候就把我寄養(yǎng)在親戚家，上學才把我接到身邊，我們一直都沒有交流，他們根本不理解我，我也沒臉見他們。我覺得，這3年來自己一事無成，我也想學習，也想考研，但是一想到父母，就什么也看不下去，有時我真不知道怎么辦。”。小陳一臉傷感：“我能做的就是跟男朋友傾訴，我認為，只有他才能了解自己，才能真正和自己交流?！碑斍暗?6頁\共有77頁\編于星期六\3點

生態(tài)學院的錢同學，也很少與父母“進行心靈的溝通”。對此，他很無奈：“我父母的文化水平都不高，他們都是自己從工人一點點做起來的，平時就有那種‘我們吃了苦，不能讓孩子再遭罪’的心理，寧肯自己吃苦，也決不讓孩子生活得比別人差。我與父母一交流，他們就是‘冷不冷啊？’之類的問題。換句話說，我感覺，我和父母的關系只是‘物質的’。”當前第67頁\共有77頁\編于星期六\3點分析大學生父母與父母關系不和諧產(chǎn)生心理問題自主意識增強，渴望獨立、自由、平等事事關心，處處叮囑，甚至限制矛盾長期得不到解決，苦悶、焦慮等當前第68頁\共有77頁\編于星期六\3點一、大學生與長輩人際關系常見類型自我中心型自我封閉型社會功利型完全否定型當前第69頁\共有77頁\編于星期六\3點二、大學生與長輩的交往原則尊重原則平等原則寬容原則換位原則當前第70頁\共有77頁\編于星期六\3點三、大學生與長輩交往的基本技能主動交流創(chuàng)造機會認真傾聽善于體諒控制情緒討論問題，達成協(xié)議當前第71頁\共有77頁\編于星期六\3點測一測：看看你與父母的關系請你仔細想一想，下面的問卷是否符合你的情況？若符合則在“是”上打√，若不符合則在“否”上打√。（1）學校里發(fā)生的事，你會主動與父母說。是否（2）當父母在旁邊時，你會更大膽一些、更自