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文檔簡介

糖尿病飲食指導講課人:于洪軍糖尿病患者為什么要控制飲食?提供符合生理需要的均衡營養(yǎng)膳食,改善健康狀況,提高生活質量減少心血管疾病的危險因素,使血糖、血壓、血脂盡可能達到理想水平預治低血糖、酮癥酸中毒等急性并發(fā)癥幫助您達到并維持合理體重營養(yǎng)控制的原則合理控制總熱量攝入φ平衡膳食,各種營養(yǎng)物質攝入均衡②制定飲食計劃,稱重飲食,定時定量進餐少量多餐,每日3-6餐總熱量計算三步法每天總量要量化三步法計算您每天需要的總熱量每天需要的熱量=理想體重x熱量級別q計算自已的理想體重=身高(cm-105q根據(jù)自已的活動量選擇適合自己的熱量級別看看您應該選擇哪個級別?體型臥床輕體力中體力重體力(千卡松公斤(千卡/公斤(千卡公斤(千卡/公斤體重)體重)體重)體重)肥胖/超重1520-2530正常152025-3040消瘦20-25354045-50以輕體力正常體型為基準,體力活動每增加一級,熱量增加5千卡/公斤體重。肥胖者減5千卡,消搜考增加5千卡。

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