初中道德與法治-調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)情分析教材分析課后反思

2、同學(xué)誤解你，并在眾人面前誣蔑你，

2、同學(xué)誤解你，并在眾人面前誣蔑你，

你會(huì)……二、調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒教學(xué)活動(dòng)環(huán)節(jié)一：創(chuàng)設(shè)情景、新課導(dǎo)入播放視頻《路怒族》：“路怒族”的情緒有哪些危害？（學(xué)生暢所欲言）師：我們每個(gè)人都有豐富多樣的情緒，并且每一種情緒都會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生不同的影響。但是這并不意味著我們會(huì)成為情緒的“奴隸”，相反我們每個(gè)人都能夠成為自己情緒的主人！板書(shū)：調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒環(huán)節(jié)二：合作探究，共同提高板塊一：合理調(diào)節(jié)情緒活動(dòng)一：漫畫(huà)故事欣賞思考：老奶奶為什么臉色會(huì)由陰轉(zhuǎn)晴？這個(gè)故事給我們什么啟示？教師：情緒跟個(gè)人看問(wèn)題的角度和生活態(tài)度有密切的關(guān)系，生活中我們可以改變自己看問(wèn)題的角度來(lái)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒。產(chǎn)生消極情緒是正常的，是難免的，關(guān)鍵在于學(xué)會(huì)及時(shí)調(diào)節(jié)和控制情緒。板書(shū)：情緒是可以調(diào)控的1、自主學(xué)習(xí)課本33~35頁(yè)。調(diào)控情緒的有效方法有哪幾種?2、就自己掌握的問(wèn)題在小組內(nèi)討論交流,每人向其他組員介紹一種方法。活動(dòng)二：看故事，辨方法下面幾個(gè)故事中的人物分別采用了哪種調(diào)控情緒的方法？事例一：塞翁失馬，焉知非福事例二：越王勾踐，臥薪嘗膽事例三：名人趣事事例四：小林的考試活動(dòng)三：暢所欲言1、考試特別的緊張，你會(huì)……2、同學(xué)誤解你，并在眾人面前誣蔑你，你會(huì)……3、課間老師批評(píng)你，上課后你會(huì)……教師點(diǎn)撥總結(jié)：在現(xiàn)實(shí)生活中，我們每一個(gè)人難免有挫折，會(huì)產(chǎn)生消極情緒。通過(guò)剛才的交流，我們有很多同學(xué)能夠根據(jù)實(shí)際情況，靈活的、冷靜的調(diào)控自己的消極情緒。通過(guò)剛才同學(xué)們走進(jìn)校園生活、家庭生活、社會(huì)生活、自我世界，認(rèn)識(shí)到我們隨時(shí)隨地都有可能會(huì)產(chǎn)生消極情緒，這就要求我們能夠理智地、靈活地調(diào)控好情緒，才能使我們的生活充滿(mǎn)歡樂(lè)、一帆風(fēng)順。板塊二：合理宣泄情緒過(guò)渡：調(diào)節(jié)情緒的方法很多，要根據(jù)學(xué)生的具體情況具體分析，靈活選擇調(diào)控的方法。生活中我們要做個(gè)有心人，不斷總結(jié)調(diào)控情緒的方法。活動(dòng)一：我為小華出主意。（1）小品表演：由學(xué)生將教材36頁(yè)小華的事例改編成小品，在課堂上表演出來(lái)。（2）學(xué)生討論：假如我是小華，這時(shí)要想心情好一點(diǎn)，最重要的是什么？學(xué)生共分為兩組，進(jìn)行討論，教師巡回參與，傾聽(tīng)學(xué)生的意見(jiàn)和建議，然后請(qǐng)小組代表表演、發(fā)言，談?wù)剬?duì)上述問(wèn)題的看法。教師點(diǎn)撥總結(jié)：生活中我們有時(shí)會(huì)遇到很多煩惱，讓人難以承受，這時(shí)我們最需要的是能夠宣泄掉自己的不良情緒。那么，怎樣宣泄自己的不良情緒呢？教師出示合理宣泄情緒的圖片。讓學(xué)生思考討論后，結(jié)合教材知識(shí)進(jìn)一步體會(huì)，從直觀上感知哭泣宣泄、傾訴疏泄、書(shū)寫(xiě)疏泄、運(yùn)動(dòng)疏泄這四種宣泄情緒的方式。分享交流：活動(dòng)二：社會(huì)觀察“捏捏族”問(wèn)題：1、“捏捏族”是怎樣宣泄情緒的？2、你怎樣評(píng)價(jià)“捏捏族”的行為？3、在宣泄情緒時(shí)要注意什么問(wèn)題？（學(xué)生討論交流）教師總結(jié)：消極情緒需要宣泄，不同的人有不同的方法，但是一定要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行，不能妨礙他人，也不能傷害他人和集體的利益人生感悟：一個(gè)人的情緒很容易影響到周?chē)娜?，我們?yīng)該學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合，用合理的方式宣泄自己的情緒，不能把自己的快樂(lè)建立在別人的痛苦之上，要做到心中有他人。環(huán)節(jié)三：回歸生活，生活啟航1、寫(xiě)出你近期最煩惱的一件事（不署名）。2、組員交換,根據(jù)你學(xué)到的知識(shí)為同學(xué)們解決煩惱。教你幾招青少年放松情緒12法(1)欣賞最?lèi)?ài)聽(tīng)的音樂(lè)。(2)擁有一兩個(gè)知心朋友。(3)去公園或花園多走走。(4)犯錯(cuò)誤后可別過(guò)度內(nèi)疚。(5)正視現(xiàn)實(shí)，不要回避問(wèn)題。(6)不必事事、時(shí)時(shí)進(jìn)行自我責(zé)備。(7)有委屈不妨向知心人訴說(shuō)一番。(8)常對(duì)自己提醒：該放松放松了。(9)?？纯聪鄡?cè)，重溫往日溫馨時(shí)光。(10)經(jīng)常欣賞喜劇，更應(yīng)該學(xué)會(huì)說(shuō)笑話(huà)。(11)邀請(qǐng)性格開(kāi)朗、幽默的伙伴多聚聚。(12)把挫折當(dāng)作人生中不可避免的有機(jī)組成部分環(huán)節(jié)四：收獲平臺(tái)：通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我知道了今后我會(huì)環(huán)節(jié)五：教師寄語(yǔ)你無(wú)法改變天氣，卻可以改變心情；你無(wú)法控制別人，但能夠掌握自己。一種好心情，比十副良藥更能緩解生理上的疲憊和痛苦。讓我們放下思想的包袱，向快樂(lè)出發(fā)。播放歌曲《向快樂(lè)出發(fā)》。學(xué)情分析初中學(xué)生，進(jìn)入了青春期生理發(fā)育和心理發(fā)展較為迅速的時(shí)期。由于對(duì)自身的成長(zhǎng)和環(huán)境的變化有諸多的不適應(yīng)，這一時(shí)期的青少年情緒波動(dòng)較大，憑感情用事，容易沖動(dòng)而不能自制，由于不能很好地駕馭自己的情緒而影響到正常的學(xué)習(xí)和生活，初中學(xué)生世界觀、人生觀尚未形成，從眾心理較重，容易出現(xiàn)盲目從眾現(xiàn)象；好奇心較強(qiáng)，往往不能很好地把握；好學(xué)習(xí)善模仿，而獨(dú)立思考、判斷是非的能力較差，自我控制力不強(qiáng)。這些特點(diǎn)，往往會(huì)帶來(lái)一些不良的后果，甚至出現(xiàn)道德失范乃至違法犯罪，誤入生活禁區(qū)，影響其自身的發(fā)展。在這一階段對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康和生活態(tài)度、生活方式教育有很好的針對(duì)性，在實(shí)踐上有很重要的實(shí)際意義。確立這樣一個(gè)生活主題，符合學(xué)生學(xué)習(xí)與發(fā)展的規(guī)律，是學(xué)生自身成長(zhǎng)的客觀需要。中學(xué)生的概括、推理能力還處在發(fā)展階段，因此教師在放手讓學(xué)生自由地討論、交流時(shí)，及時(shí)地參與其中，給學(xué)生以必要的鼓勵(lì)、點(diǎn)撥和引導(dǎo)，進(jìn)行必要的歸納和概括式的總結(jié)性評(píng)價(jià)，發(fā)揮了教師組織者、引導(dǎo)者、合作者的作用，這也符合新課程的理念。效果分析學(xué)生們精彩的交流、辯論，無(wú)不閃爍著學(xué)生智慧的火花，豐富的想象力、創(chuàng)造力，以及思維的深刻性、嚴(yán)密性，這些精彩都源于教師為學(xué)生們創(chuàng)設(shè)了寬松、和諧的教學(xué)氛圍以及開(kāi)放、民主的教學(xué)空間，使得學(xué)生能夠暢所欲言，精彩也就在輕松、開(kāi)放的自由交流、辯論中不經(jīng)意地流淌開(kāi)來(lái)，體現(xiàn)了新課程的“以學(xué)生為本”、“生生互動(dòng)、學(xué)生活動(dòng)”的全新理念。本教學(xué)設(shè)計(jì)力圖體現(xiàn)情景體驗(yàn)式教學(xué)的特點(diǎn)，讓學(xué)生由情景出發(fā)，通過(guò)具體材料的展示，探究學(xué)習(xí)問(wèn)題。在教學(xué)過(guò)程中，注重突出學(xué)生的主體地位，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，將學(xué)生學(xué)習(xí)情感和學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)統(tǒng)一起來(lái)。充分發(fā)揮師生雙方在教學(xué)中的創(chuàng)造性和主動(dòng)性，體現(xiàn)了教學(xué)民主。以學(xué)生的發(fā)展為本，能從學(xué)生已有的經(jīng)驗(yàn)、興趣和認(rèn)知水平出發(fā)實(shí)施教學(xué)，尊重和關(guān)愛(ài)學(xué)生。注重了知識(shí)與技能、過(guò)程與方法、情感態(tài)度與價(jià)值觀的三維統(tǒng)一。評(píng)測(cè)練習(xí)：一、填空：1.當(dāng)遇到不順心的事情情緒低落、憂(yōu)郁時(shí)，小剛經(jīng)常告訴自己：“憂(yōu)愁于事無(wú)補(bǔ)，還是面對(duì)現(xiàn)實(shí)吧?！睆恼{(diào)節(jié)和控制情緒的方法來(lái)看，這屬于是（）A．積極的自我暗示法B．注意力轉(zhuǎn)移法C．理智調(diào)控法D．幽默化解2.下列屬于合理宣泄不良情緒方法的是（）A、轉(zhuǎn)移注意力B、進(jìn)行跑步、打球等運(yùn)動(dòng)C、在教室把椅子摔壞D、自我暗示3.“一份快樂(lè)，兩個(gè)人分享，就變成了兩份快樂(lè)；一份痛苦，兩個(gè)人承擔(dān)，就變成了一半痛苦。”這告訴我們，當(dāng)我們有了不良情緒時(shí)（）A、可以向他人傾訴B、可以把痛苦轉(zhuǎn)嫁給別人C、進(jìn)行自我激勵(lì)D、進(jìn)行自我暗示4.如果說(shuō)人的情緒是奔騰的“洪水”，那么，理智就是一道堅(jiān)固的“閘門(mén)”。這句話(huà)表明（）A.情緒是不可以控制的B.應(yīng)隨其自然讓情緒自由發(fā)展C.要理智就不應(yīng)該要情緒D.應(yīng)該用理智來(lái)調(diào)控情緒二、學(xué)法指導(dǎo)：倫敦普萊爾莉醫(yī)院的專(zhuān)家進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示：在英國(guó)，有近50％的成年人通過(guò)暴飲暴食來(lái)抵抗憂(yōu)郁情緒。調(diào)查發(fā)現(xiàn)：多達(dá)43％的人在感到厭倦、寂寞和壓力的情況下通過(guò)大嚼食物來(lái)發(fā)泄，同時(shí)又有絕大多數(shù)的人對(duì)自己的體重感到擔(dān)憂(yōu)。接受這次調(diào)查的有2000人，調(diào)查顯示：有47％的16－24歲的青少年和40％的35－44歲的成年人在他們感到厭倦時(shí)暴飲暴食。調(diào)查還表明：30－40歲的女性中，越來(lái)越多的人是因?yàn)榍榫w不佳后貪吃而導(dǎo)致肥胖。根據(jù)上述材料完成下列問(wèn)題：1、上述材料說(shuō)明了什么問(wèn)題？2、請(qǐng)運(yùn)用所學(xué)知識(shí)給情緒不佳的人提出一些合理化建議。課后反思《學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒》是人教版思想品德七年級(jí)下冊(cè)的教學(xué)內(nèi)容，課后，我結(jié)合新課程的教學(xué)理念對(duì)這節(jié)課進(jìn)行了反思。這堂課既有一幕幕令人回味的課堂片段，實(shí)現(xiàn)了知識(shí)與能力，過(guò)程與方法，情感、態(tài)度與價(jià)值觀三維教學(xué)目標(biāo)的滲透和整合，但也存在一些缺憾與不足。一、可取之處1、我在新課程教材觀的指引下，能夠靈活的運(yùn)用和處理教材，由“教教材”

轉(zhuǎn)變?yōu)?/p>

“用教材教”。2、教師在課堂教學(xué)中不應(yīng)只是知識(shí)的化身，更應(yīng)當(dāng)是與學(xué)生共同進(jìn)行知識(shí)建構(gòu)的參與者，這是我對(duì)自己課堂角色的定位。二、不足之處這節(jié)課有兩處課堂教學(xué)環(huán)節(jié)與我最初的設(shè)想不同：我想由學(xué)生通過(guò)合作討論來(lái)完成“情緒表格”，但當(dāng)時(shí)所有學(xué)生都在獨(dú)立思考，課堂并沒(méi)有出現(xiàn)我所期待的較為熱烈的討論場(chǎng)面，而我卻一再提醒學(xué)生要開(kāi)展討論、交流意見(jiàn)，課后仔細(xì)想想，個(gè)人學(xué)習(xí)仍有著合作學(xué)習(xí)不可替代的獨(dú)特地位和作用，在課堂上應(yīng)當(dāng)給予學(xué)生充分的獨(dú)立思考的機(jī)會(huì)，在此基礎(chǔ)上再相互交流意見(jiàn)，這樣學(xué)生分析問(wèn)題就會(huì)更全面、更深入；第二，這節(jié)課最后的教學(xué)環(huán)節(jié)就是由學(xué)生運(yùn)用調(diào)控情緒的方法來(lái)解決實(shí)際生活中的煩惱情緒，我曾設(shè)想學(xué)生應(yīng)當(dāng)都會(huì)用書(shū)本相關(guān)知識(shí)來(lái)解答問(wèn)題，但是在課堂上，學(xué)生就像是一個(gè)巨大的資源庫(kù)，他們自身創(chuàng)造性智慧的釋放，迸發(fā)出了許多課本以外的詼諧幽默的“奇思妙想”，這是我沒(méi)有預(yù)料到的，在當(dāng)時(shí)我并未對(duì)學(xué)生提出的建議、方法給予相應(yīng)的評(píng)價(jià)。課后我仔細(xì)思量，倘若在課堂上能把學(xué)生的這些“閃亮的點(diǎn)子”與課文知識(shí)結(jié)合起來(lái)，適當(dāng)點(diǎn)評(píng)，歸納小