水與身體健康

水與身體健康第一頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三水作為溶劑可以管理身體的所有機(jī)能，其中包括水?dāng)y帶的固體物質(zhì)----即溶質(zhì)的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。這一結(jié)論是基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)的一次重要突破，它可以使我們的醫(yī)學(xué)觀念發(fā)生根本性的變化。這種認(rèn)知模式的變化，最終會(huì)改變醫(yī)學(xué)研究的方向。第二頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三身體需要水的46個(gè)理由1、假如沒(méi)有水，任何生命都不可能存在。2、身體出現(xiàn)局部缺水，首先會(huì)抑制身體的某些功能，并最終使之徹底喪失。3、水是能量的主要來(lái)源，它是身體的“流動(dòng)資金”。4、水在身體所有細(xì)胞內(nèi)部產(chǎn)生電力和磁力，它提供了生存所需的能量。第三頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三5、水是細(xì)胞結(jié)構(gòu)的建筑粘合劑。6、水可以防止基因遭到破壞，并使基因修復(fù)機(jī)制更加有效；不正常的基因結(jié)構(gòu)將會(huì)導(dǎo)致相反的結(jié)果。7、水可以大幅度提高骨髓免疫系統(tǒng)的效率，而免疫系統(tǒng)及其功能，都是在骨髓中形成和鞏固的。水也可以提高身體防癌的效率。8、水是所有食物、維生素和礦物質(zhì)的主要溶劑。第四頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三9、水可以使食物產(chǎn)生更大的能量，有助于食物分解成細(xì)小的顆粒，促使它們消化、吸收和新陳代謝。這樣，在消化和吸收過(guò)程中，食物顆粒能夠?yàn)樯眢w提供更大的能量，這也是不含水分的食物沒(méi)有任何能量?jī)r(jià)值的原因。10、水可以提高身體吸收食物核心物質(zhì)的效率。11、水可以運(yùn)輸身體內(nèi)所有物質(zhì)。

第五頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三12、在血液、紅細(xì)胞和肺部收集氧氣的過(guò)程中，水可以提高效率。氧氣廢氣第六頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三13、當(dāng)水到達(dá)一個(gè)細(xì)胞中，它可以為細(xì)胞輸送氧氣，并把細(xì)胞產(chǎn)生的廢氣交由肺處理。14、水可以清除身體各部分產(chǎn)生的有毒廢物，并把它們交由肝和腎處理15、水是關(guān)節(jié)空隙的主要潤(rùn)滑劑，它有助于防止關(guān)節(jié)炎和背部疼痛。16、水可以使椎間盤(pán)成為“防震氣墊”。第七頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三17、水是最好的傾瀉劑，可以防止便秘的產(chǎn)生。18、水有助于減少心臟病和中風(fēng)發(fā)生的幾率。19、水可以預(yù)防心臟和大腦的血管阻塞。20、水對(duì)身體的冷卻（排汗）系統(tǒng)和加熱（產(chǎn)生電能）系統(tǒng)至關(guān)重要。21、水為大腦行使正常功能（尤其是大腦的思考功能）提供活力和電量。第八頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三22、水是提高所有神經(jīng)傳遞素（包括血液中的血清素）生產(chǎn)效率的關(guān)鍵物質(zhì)。第九頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三23、水是大腦產(chǎn)生所有荷爾蒙（包括褪黑素）的必需物質(zhì)。24、水有助于預(yù)防注意力缺乏癥。25、水有助于提高工作效率，擴(kuò)大注意力的范圍。26、和所有飲料相比，水是最好的飲料，而且沒(méi)有任何副作用。27、水有助于減少壓力、焦慮和抑郁。第十頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三28、水可以改善并恢復(fù)正常的睡眠習(xí)慣29、水有助于減少疲勞，為我們提供能量，使我們更加富有朝氣。第十一頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三30、水可以使皮膚變得更加光滑，并可延緩衰老。31、水可以使眼睛更有神采。32、水有助于防止青光眼。第十二頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三33、水可以使骨髓的造血機(jī)制恢復(fù)正常，并有助于防止白血病和淋巴癌。第十三頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三34、水可以大幅度提高身體的免疫功能，以對(duì)抗感染和癌細(xì)胞的產(chǎn)生。35、水可以稀釋血液，防止血液凝固。36、水可以減少經(jīng)期前疼痛以及潮熱（一些婦女在更年期，因表皮血管瞬間擴(kuò)張引起的全身性熱感）。37、水和心跳機(jī)能可以產(chǎn)生稀釋物和水流，防治血管形成廢棄物沉積現(xiàn)象。38、在脫水過(guò)程中，身體不會(huì)儲(chǔ)存任何剩余水分，這也是你必須每天及時(shí)飲水的原因。第十四頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三39、脫水會(huì)減少性荷爾蒙的產(chǎn)生，這是性無(wú)能以及性冷淡的主要原因之一。第十五頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三40、飲水可以將干渴感和饑餓感劃分開(kāi)。41、水是減肥最好的手段之一。按時(shí)喝水，不用節(jié)食就可以減輕體重。因?yàn)橛袝r(shí)感覺(jué)饑餓時(shí)，其實(shí)只是渴望飲水，喝水可以防止多食。第十六頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三42、脫水會(huì)造成有毒物質(zhì)在關(guān)節(jié)、腎臟、肝、大腦、皮膚以及各個(gè)組織空隙中沉積，水可以清理這些沉積物。第十七頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三43、水可以減少懷孕期間的晨吐現(xiàn)象。44、水可以使大腦和身體的功能協(xié)調(diào)一致，提高我們識(shí)別以及實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的能力。第十八頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三45、水有助于防止隨著年齡增大出現(xiàn)的記憶老化現(xiàn)象，有助于減少老年癡呆癥、多發(fā)性硬化癥、帕金森綜合癥。第十九頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三46、水可以逆轉(zhuǎn)癮癥――包括對(duì)咖啡因、酒精及某些毒品的上癮。第二十頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三水在身體中的主要特性和功用1．

水是填充身體空隙的主要物質(zhì)。2．

水是血細(xì)胞循環(huán)的運(yùn)輸工具。第二十一頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三3．

水是身體內(nèi)可溶性物質(zhì)（包括氧氣）的一種溶劑。4．水是細(xì)胞中固體物質(zhì)的粘合劑，正如冰具有粘合效果一樣，水在細(xì)胞膜中也具有粘合作用，可使不同的物質(zhì)結(jié)合在一起，形成細(xì)胞膜，并在細(xì)胞周圍形成保護(hù)層。第二十二頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三5．大腦神經(jīng)傳遞系統(tǒng)的運(yùn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)依賴于神經(jīng)周圍細(xì)胞膜的鈉和鉀的快速運(yùn)動(dòng)。水作為一種松散而靈活的物質(zhì)，與其它物質(zhì)不會(huì)形成凝固，因此能夠在細(xì)胞膜中自由運(yùn)動(dòng)，并提高化學(xué)元素的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏和效率。第二十三頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三6．某些元素的輸送過(guò)程可以產(chǎn)生電能。神經(jīng)傳遞系統(tǒng)的效率依賴于水在神經(jīng)組織中自由的活動(dòng)。（水與鉀、鈉元素穿透細(xì)胞膜在細(xì)胞內(nèi)外部的運(yùn)動(dòng)）水在進(jìn)入細(xì)胞的過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的輸送頻率，使鉀元素進(jìn)入細(xì)胞，并把鈉元素排出，由此產(chǎn)生能量。但遺憾的是，到現(xiàn)在為止，我們一直認(rèn)為，三磷酸腺苷（ATP）產(chǎn)生的所有能量都來(lái)自于食物，ATP可以“燃燒”并釋放“熱量”，“加工”細(xì)胞在化學(xué)反應(yīng)過(guò)程中產(chǎn)生的能量，而水作為身體能量的主要來(lái)源之一，始終沒(méi)有得到關(guān)注。第二十四頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三7．水是平衡身體中能量和液體滲透的“中央處理器”。當(dāng)水使蛋白質(zhì)的泵送開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)，鉀和鈉可以與蛋白質(zhì)粘合，成為“發(fā)電機(jī)的磁鐵”，這些陽(yáng)離子的高速運(yùn)動(dòng)，可以產(chǎn)生相應(yīng)的能量，并以三種不同的形式儲(chǔ)存在許多不同的組織區(qū)域。這三種能量的儲(chǔ)存形式分別是：ATP、三磷酸鳥(niǎo)苷（GTP）和內(nèi)質(zhì)網(wǎng)——后者是細(xì)胞質(zhì)內(nèi)部的一種液泡體系，可以“捕獲”和吸收鈣元素。第二十五頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三8．我們所吃的食物都是能量轉(zhuǎn)換的產(chǎn)品——從水分最初產(chǎn)生的電能特性轉(zhuǎn)換而來(lái)。世間所有的生物，包括人在內(nèi)，只要存活并不斷生長(zhǎng)，都要依靠水產(chǎn)生的能量。人體科學(xué)存在的一個(gè)主要問(wèn)題就是：忽視了身體對(duì)水電能量的依賴程度。9．水在細(xì)胞膜附近產(chǎn)生的電能，也會(huì)迫使附近的蛋白質(zhì)彼此結(jié)合，產(chǎn)生相應(yīng)的化學(xué)反應(yīng)。第二十六頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三★當(dāng)身體完全發(fā)生水合作用時(shí)，血液通常含有94%的水?！镌诩?xì)胞內(nèi)部，理想的水分應(yīng)該占到細(xì)胞的75%左右。第二十七頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三★細(xì)胞內(nèi)部和細(xì)胞外部的水分比例存在差異，形成一種勢(shì)能差，水才能正常地以滲透流的方式進(jìn)入細(xì)胞第二十八頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三★細(xì)胞膜中有數(shù)萬(wàn)個(gè)產(chǎn)生電壓的輸送單位，細(xì)胞膜就如同水電站的堤壩，水在堤壩的周圍會(huì)產(chǎn)生漩渦，流經(jīng)細(xì)胞膜的水經(jīng)交匯而形成旋轉(zhuǎn)效應(yīng)，水流的沖擊將會(huì)產(chǎn)生水電能量，像鉀、鈉這些元素成分，在此過(guò)程中實(shí)現(xiàn)交換，發(fā)生化學(xué)反應(yīng)。第二十九頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三★在我們的體內(nèi)，只有水是自由流動(dòng)的，只有喝下足夠多的水，細(xì)胞膜周圍才能產(chǎn)生水電能量。身體各個(gè)部位保存的水分，總是忙于各自的功能，不能夠擅自“離崗”，隨意流向其他部位，因此，水是能夠使身體機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)、最適合身體需要的飲料?！锼鳛槿梭w的一種能量來(lái)源，有一大優(yōu)點(diǎn)：水產(chǎn)生身體需要的能量，并儲(chǔ)存在細(xì)胞里，而過(guò)多的水還會(huì)攜帶細(xì)胞內(nèi)的有毒廢物從身體排出。第三十頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三★如果身體處于脫水狀態(tài)，細(xì)胞儲(chǔ)存的能量就會(huì)枯竭，于是，細(xì)胞不得不更多地依靠食物產(chǎn)生的能量，而不是從水分中獲取能量。這樣，身體就會(huì)被迫儲(chǔ)存脂肪，并動(dòng)用蛋白質(zhì)和淀粉儲(chǔ)備以獲得能量，因?yàn)楸绕饍?chǔ)存的脂肪，身體更容易分解蛋白質(zhì)和淀粉。這就是37%的美國(guó)人體重嚴(yán)重超標(biāo)的原因。第三十一頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三★“水解作用”是指身體的化合物與水發(fā)生反應(yīng)，