中醫(yī)藥健康知識講座

中醫(yī)藥健康知識講座一、繼續(xù)與老干部局結(jié)成健康共建單位，根據(jù)老干部的需求，每月定期到老干部局進(jìn)行義診咨詢、體檢和中醫(yī)藥健康講座活動，累計為老干部進(jìn)行了1300人次免費(fèi)體檢，發(fā)放健康宣教材料2000余份，進(jìn)行健康講座5次，對老干部們的身體保健，起到了良好的保駕護(hù)航作用。二、充分發(fā)揮中醫(yī)藥特色優(yōu)勢，深入基層開展各類義診服務(wù)活動。今年結(jié)合北京健康火炬使者活動，加強(qiáng)對對口單位四海、沈家營等5家社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心醫(yī)療支援工作，全年累計進(jìn)行健村、舊縣村等地，開展講座6次，發(fā)放健康宣教材料2000份，受惠群眾達(dá)2000余人。三、以順天時節(jié)令，保健康平安為主題開展健康教育活動。6月22日至24日端午小長假期間，我院在媯水公園舉辦“順天時節(jié)令，保健康平安”志愿服務(wù)活動，安排專家義診咨詢、百姓提供9種體質(zhì)辨識服務(wù)，并依據(jù)體質(zhì)辨識結(jié)果提供相應(yīng)保健指導(dǎo)，導(dǎo)引運(yùn)動養(yǎng)生互動吸引了眾多市民積極參與。為期三天的活動共有近5000名市民參與，發(fā)放中醫(yī)類宣傳材料8000余份，市民對此次中醫(yī)藥文化活動贊不絕口。四、開展“綠色環(huán)保從我做起”健康教育活動，前往八達(dá)嶺紅葉谷清理白色垃圾，經(jīng)過半天的清理，紅葉嶺的白色垃圾基色環(huán)保意識。五、積極開展“中醫(yī)講堂進(jìn)社區(qū)”活動。中醫(yī)藥健康講堂講師團(tuán)由院內(nèi)副主任醫(yī)師以上的專家組成，以集中授課、義診咨詢及各種媒體向廣大居民推廣普及中醫(yī)養(yǎng)生知識。先后前往光榮院、大泥河村、盆窯村、舊縣村等地，受惠群眾達(dá)2000余人?；顒臃譃椤爸嗅t(yī)文化健康講堂進(jìn)社區(qū)”和“中醫(yī)文化健康講堂在醫(yī)院”兩個部分?！爸嗅t(yī)文化健康講堂進(jìn)社區(qū)”以著重培養(yǎng)居民的健康生活方式、中醫(yī)時令養(yǎng)生、中醫(yī)人群保健為重點，突出實效性的推出相關(guān)藥膳食譜，使居民了解中醫(yī)時令養(yǎng)生知識，并根據(jù)不同時令和自身體質(zhì)進(jìn)行相關(guān)藥膳調(diào)理；“中醫(yī)文化健康講堂在醫(yī)院”突出中醫(yī)優(yōu)勢，以讓患者了解醫(yī)院特色、優(yōu)勢科室、常見病多發(fā)病的基本知識等為重點，普及中醫(yī)藥文化及各種疾病防治知識。中醫(yī)藥健康講堂活動的開展，搭建了中醫(yī)藥為居民健康服務(wù)的平臺，影響居民潛移默化的采納有益于健康的行為和生活方式，消除或減輕影響其健康的危險因素，發(fā)揮了中醫(yī)藥預(yù)防疾病，促進(jìn)健康，提高居民生活質(zhì)量的作用。六、結(jié)合自身特點圍繞全年世界和中國頒布的各種衛(wèi)生日開展科普和下鄉(xiāng)活動在“結(jié)核病防治日”“愛耳、愛眼日”“母乳喂養(yǎng)宣傳周“世界精神衛(wèi)生日”等開展專家科普講座、發(fā)放宣傳資料等形式的科普活動。共發(fā)放宣傳材料3000余份，受益人群500余人次。七、充分利用健康教育宣傳陣地，開展健康科普宣傳活動，每季度定期更換健康教育宣傳展板，向患者及家屬傳播健康知識?？傊荒陙砦覀冸m然做了大量的工作，也取得了一定的成績。但是還存在著許多不足之處，今后的工作中我們以高標(biāo)準(zhǔn)完成各種科普宣傳活動工作，以不斷滿足人民群眾的健康需求。中醫(yī)藥健康知識講座

骨關(guān)節(jié)炎是一組以關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)變形或不變形、活動障礙為主要表現(xiàn)的慢性骨關(guān)節(jié)疾病，可包括髖、肩、膝、腕、踝、頸、指間等關(guān)節(jié)。中醫(yī)認(rèn)為，骨關(guān)節(jié)炎屬“痹癥”范疇，主要是由內(nèi)虛復(fù)加外邪引起的。內(nèi)虛，主要是肝腎氣血衰少，肝血不能養(yǎng)筋，腎精不能充骨；外邪，主要是指風(fēng)、寒、濕等自然界氣候變化因素。人體正氣虛弱，沒有抵抗能力，風(fēng)寒濕等邪氣乘虛而入，引起骨關(guān)節(jié)炎。骨關(guān)節(jié)炎一旦患上，會給生活和工作造成很大影響，甚至?xí)蛱弁磳?dǎo)致活動障礙，需要別人的護(hù)理支持才能生活。為向村民普及中醫(yī)基本知識與養(yǎng)生保健技術(shù)，預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)，促進(jìn)健康，提高生活質(zhì)量。勝利村衛(wèi)生室于2023年5月20日在勝利村衛(wèi)生室舉辦了主題為“養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)、健行天下”的中醫(yī)健康知識講座，講座由本村衛(wèi)生室醫(yī)生雷雙玉主講，共有23人參加了本次講座。雷醫(yī)生圍繞著預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎需要內(nèi)服外灸、滋養(yǎng)肝腎；祛風(fēng)除濕、藥酒藥茶；循序漸進(jìn)、適當(dāng)運(yùn)動；注意保暖、防患未然四個方面給廣大村民進(jìn)行了詳細(xì)的講解。一、內(nèi)服外灸、滋養(yǎng)肝腎。調(diào)補(bǔ)肝腎對預(yù)防關(guān)節(jié)炎有重要意義，特別在秋冬季風(fēng)寒濕盛的季節(jié)。可選擇枸杞、羊肉、韭菜等調(diào)補(bǔ)肝腎的膳食；也可在中醫(yī)師的指導(dǎo)下選擇六味地黃丸、杞菊地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等適合的藥物服用。同時，艾灸的溫煦作用，也有利于袪除風(fēng)濕凝痹，疏通血脈，防治關(guān)節(jié)炎。二、祛風(fēng)除濕、藥酒藥茶。飲用中藥茶、藥酒也是袪風(fēng)除濕的好方法之一，但要特別提醒的是，不論藥酒還是藥茶，請在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)個案情況，進(jìn)行調(diào)配，不得自行服用。對酒及其中藥物過敏者，沒有酒量的人也不要服用。三、循序漸進(jìn)、適當(dāng)運(yùn)動。運(yùn)動是健康必不可少的保證，沒有運(yùn)動不可能有健康。但是，一些不正確的運(yùn)動方法，反而會損害骨關(guān)節(jié)，導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。中醫(yī)講“動靜有度”“常欲小勞則莫大?！薄熬昧?、久行傷筋”等，都是告訴我們，不能過度運(yùn)動。還要注意的是，運(yùn)動能循序漸進(jìn)。一些人平時不運(yùn)動，一動就來“猛”的，還有一些人，運(yùn)動之前沒有“熱身”的動作，這些都對骨關(guān)節(jié)有極大傷害。四、注意保暖、防患未然。每到冬天，一些慢性關(guān)節(jié)炎就會加重，老百姓說的“老寒腿”就是冬天發(fā)病的骨關(guān)節(jié)炎癥狀。所以，為了預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，保暖非常重要。適時加衣是保暖最重要的辦法。另外，睡前熱水泡腳，不但有溫通經(jīng)脈、消除疲勞的作用，在泡腳水里加一些中藥，如紅花、艾葉、生姜等，還可以活血化瘀，使體內(nèi)寒氣出，血脈通，長此以往，可以起到很好地預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎的作用。通過此次“養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)、健行天下”講座，從內(nèi)服外灸、滋養(yǎng)肝腎；祛風(fēng)除濕、藥酒藥茶；循序漸進(jìn)、適當(dāng)運(yùn)動；注意保暖、防患未然四個大的方面給村民講解了中醫(yī)養(yǎng)生的生活知識，極大地豐富了村民中醫(yī)養(yǎng)生知識，給廣大村民提出了積極、合理的意見，得到了村民的一致好評，起到了良好的宣傳教育效果。中醫(yī)藥健康知識講座

一、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，進(jìn)一步完善中醫(yī)健教組織機(jī)構(gòu)建設(shè)我中心領(lǐng)導(dǎo)高度重視健康教育工作，制定了《20xx年中醫(yī)健康教育計劃》，完善了中醫(yī)健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，加強(qiáng)了中醫(yī)健康機(jī)構(gòu)建設(shè)，配備了必要的設(shè)備，保證了中醫(yī)健康教育工作所需的活動經(jīng)費(fèi)，為每位授課者安排了詳細(xì)的講座課程，每季度保證為社區(qū)居民開展中醫(yī)健康教育講座1次，是健教工作落實到實處，有力地推動了社區(qū)中醫(yī)健康教育的開展。二、注重宣傳，加強(qiáng)中醫(yī)預(yù)防保健知識宣傳我中心醫(yī)務(wù)人員定期深入到街道、花園、小區(qū)為居民進(jìn)行義診及中醫(yī)宣傳活動，講解如何做好疾病的自我保健和生活中的一些預(yù)防保健常識、防病治病的中醫(yī)藥方法，引導(dǎo)居民開始健康的生活方式。并免費(fèi)為居民進(jìn)行健康體檢，做到早期預(yù)防，早期發(fā)現(xiàn)，早期治療。三、按季節(jié)特點開展中醫(yī)健教活動深入街道社區(qū)及學(xué)校為居民做宣傳講解，并發(fā)放傳染病中醫(yī)預(yù)防保健知識傳單，做了中醫(yī)主題健康教育講座，使大家了解傳染病的特點、流行傳播方式及中醫(yī)預(yù)防措施等，并為小學(xué)及幼兒園熬制了預(yù)防傳染病的中醫(yī)大鍋湯，為減少社區(qū)季節(jié)性疾病發(fā)生做出了積極的貢獻(xiàn)。四、針對重點人群開展中醫(yī)預(yù)防保健宣教指導(dǎo)我中心針對老年人、婦女、兒童、慢病患者和亞健康人群制定了中醫(yī)預(yù)防、保健、康復(fù)措施，就不同個體進(jìn)行健康教育指導(dǎo)宣教。為慢性病患者建立個人健康檔案并進(jìn)行體質(zhì)辨識，指導(dǎo)其疾病的用藥、家庭護(hù)理和生活方式、心理衛(wèi)生保健知識，為重點人群和慢病患者定期進(jìn)行中醫(yī)健康教育知識講座，得到了社區(qū)患者的肯定和好評。聯(lián)合街道、社區(qū)開展亞健康人群中醫(yī)措施干預(yù)工作，開展運(yùn)動功法、中醫(yī)食療健康講座，亞健康人群管理工作專題培訓(xùn)，講座、培訓(xùn)覆蓋中心職工，轄區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站、村衛(wèi)生站醫(yī)務(wù)人員及大專院校保健人員。五、聯(lián)合社區(qū)，開展愛國衛(wèi)生運(yùn)動協(xié)助街道居委會開展宣傳活動，指導(dǎo)社區(qū)居民構(gòu)建衛(wèi)生、舒適、健康的生活環(huán)境；指導(dǎo)居民消滅“四害”，并在街道的配合下搞了一次大型的愛國衛(wèi)生宣傳活動。六、結(jié)合主題衛(wèi)生日，普及衛(wèi)生知識在做好社區(qū)基本健康教育工作的同時，我中心安排相關(guān)科室積極配合上級組織的各種重大衛(wèi)生日的宣傳工作，先后在3月24日“結(jié)核病日”、4月7日“世界衛(wèi)生日”、4月25日“計劃免疫宣傳日”和“碘缺乏病日”、5月31日“世界無煙日”、“愛牙日”、“高血壓日”、“糖尿病日”等安排了中醫(yī)專題資訊活動。發(fā)放各類宣傳材料近2000余份。通過這些廣泛有效的宣傳活動，向轄區(qū)居民普及了中醫(yī)養(yǎng)生防病知識，提高相關(guān)保健意識，抵制不良生活行為習(xí)慣，效果明顯。七、開展體檢，送健康上門20XX年我中心為轄區(qū)居民體檢6000多人。體檢期間我們還認(rèn)真講解了許多居民提出關(guān)于中醫(yī)保健的問題，各科室齊心協(xié)力、盡職盡責(zé)，我們的服務(wù)態(tài)度得到了廣大的體驗者一致好評。八、關(guān)愛未成年人，當(dāng)好健康衛(wèi)士我中心還深入社區(qū)幼兒園、中小學(xué)開展中醫(yī)健康衛(wèi)生知識宣教并進(jìn)行免費(fèi)體檢，及時發(fā)現(xiàn)健康隱患問題。良好的衛(wèi)生行為養(yǎng)成必須從孩子抓起，學(xué)校健康教育尤為重要。我們向?qū)W生宣傳中醫(yī)防治傳染病知識、中醫(yī)健康行為方式、青春期生理知識等，培養(yǎng)孩子的健康意識，養(yǎng)好良好的健康行為。并通