大學(xué)生心理健康概述

青春理性成才大學(xué)生心理健康教育目錄專題一大學(xué)生心理健康概述專題二大學(xué)生心理問題和心理咨詢專題三大學(xué)生自我意識與培養(yǎng)專題四大學(xué)生人格教育專題五大學(xué)生活解讀與規(guī)劃專題六大學(xué)生學(xué)習(xí)心理與調(diào)適專題七大學(xué)生情緒管理專題八大學(xué)生人際交往與心理健康專題九大學(xué)生戀愛心理及性心理專題十大學(xué)生壓力管理與挫折應(yīng)對專題十一大學(xué)生生命教育專題一揭開心靈的神秘面紗——大學(xué)生心理健康概述

人之幸福，全在于心之幸福。

——歌德心理健康對大學(xué)生的意義心理過程和個性心理大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)大學(xué)生心理發(fā)展的特點影響大學(xué)生心理健康的因素大學(xué)新生面臨的變化本專題學(xué)習(xí)重點全球每年有約180萬人因心理問題而自殺，遠(yuǎn)超瘟疫、戰(zhàn)爭、饑荒等災(zāi)難造成的死亡人數(shù)。開展大學(xué)生心理健康教育，尤其是積極心理、幸福心理的啟動是新時期心理教育的重要課題和挑戰(zhàn)……開篇導(dǎo)入任務(wù)一心理健康是人生幸福的秘鑰一、心理健康是大學(xué)生成長的基石二、心理健康是大學(xué)生快樂生活的源泉閱讀《大學(xué)生投毒案：敲響心理健康的警鐘》，回答下列問題：1.大學(xué)教育的目的有哪些？2.心理健康對大學(xué)生成長有哪些意義？案例討論心理健康是大學(xué)生成長的基石大學(xué)階段是人生發(fā)展中最為重要的階段之一，也是人生的重大轉(zhuǎn)折期。從大學(xué)生個體發(fā)展來看，心理發(fā)育尚未成熟，自我調(diào)節(jié)和自我控制能力還不強(qiáng)，社會閱歷也比較淺，在處理自我認(rèn)識、人際交往、情感以及環(huán)境適應(yīng)等問題上，常出現(xiàn)內(nèi)心矛盾與沖突，有的甚至出現(xiàn)一些心理障礙，進(jìn)而嚴(yán)重影響其健康成長。知識鏈接

什么是心理健康1946年，第三屆國際心理衛(wèi)生大會指出：心理健康是指在身體、智能以及情感上能保持同他人的心理不相矛盾，并將個人心境發(fā)展成為最佳的狀態(tài)?！逗喢鞑涣蓄嵃倏迫珪穼π睦斫】档拿枋鍪牵盒睦斫】凳侵競€體心理在本身及環(huán)境條件許可范圍內(nèi)所能達(dá)到的最佳功能狀態(tài)，而不是指絕對的十全十美。心理健康是大學(xué)生快樂生活的源泉快樂是依歸于自己的心理狀態(tài)的，不能完全依賴外界和別人的評價，只有當(dāng)自己擁有了良好的心理素質(zhì)和健康的心態(tài)，才能做到以淡泊自處，以知能讓人，才能愛自己、愛他人，才能認(rèn)識世界和欣賞生活，才能在不違反社會規(guī)范的條件下通往幸福、快樂之路。大學(xué)生心理健康公益片：《快樂源自關(guān)愛》任務(wù)二探索心理的奧秘一、認(rèn)識心理活動二、大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)個性心理心理過程有積極穩(wěn)定的心態(tài)有正確的自我認(rèn)識有堅強(qiáng)的意志品質(zhì)有健全統(tǒng)一的人格有和諧的人際關(guān)系有良好的智力水平三、大學(xué)生心理發(fā)展特點四、影響大學(xué)生心理健康的主要因素學(xué)校環(huán)境因素社會環(huán)境因素個體心理因素家庭環(huán)境因素情感情緒日益豐富但波動較大容易接受新的事物但相對缺乏辨別能力性意識覺醒，但處理相關(guān)問題的能力較為欠缺智力接近頂峰但尚未發(fā)展成熟意志水平明顯提高但不穩(wěn)定自我意識逐步增強(qiáng)但發(fā)展不成熟認(rèn)識心理活動心理是客觀事物在腦中的反映，而人的心理，則是心理發(fā)展的最高階段，是在勞動和語言的影響下產(chǎn)生和發(fā)展起來的，與動物心理有著本質(zhì)的區(qū)別。一方面，人的心理是人腦的機(jī)能。人腦是心理的器官，是一切心理活動的物質(zhì)基礎(chǔ)和前提，為人的心理產(chǎn)生提供了可能。課堂活動左邊平行四邊形的對角線與右邊平行四邊形的對角線，哪一個長？兩條橫向的直線是平行的嗎？比一比，看一看

左圖是埃舍爾的代表作《相對性》，圖中樓梯有三種可能性的旋轉(zhuǎn)視角。在《相對性》的世界里，一個空間分為三個視角，一個視角的透視的滅點在左，另一個視角的透視的滅點在右，第三個視角的透視的滅點在上。但只要將這幅圖轉(zhuǎn)一個角度，所有的視角皆被改變。有趣的視覺錯覺創(chuàng)意心理過程心理過程是指人腦對客觀事物不同方面及其相互關(guān)系的反映過程。它相對于個性心理而言，是不斷變化的暫時心理現(xiàn)象。心理過程包括認(rèn)識過程、情感過程和意志過程。個性傾向性個性傾向性是指決定個體對事物的態(tài)度和行為的內(nèi)部動力系統(tǒng)，是具有一定的動力性和穩(wěn)定性的心理成分。比如，需要、動機(jī)、興趣、理想、信念和世界觀等個性傾向性，使每個人的心理活動有目的、有選擇地對客觀現(xiàn)實做出反映。個性傾向性是個性心理的重要組成部分，對相關(guān)的心理活動起著支配和控制的作用。大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)關(guān)于心理健康的定義很多，大體上可以總結(jié)出一些共同點：第一，心理健康是一種內(nèi)外協(xié)調(diào)的心理狀態(tài)；第二，適應(yīng)良好，尤其是社會適應(yīng)良好，是心理健康的一項重要指標(biāo)；第三，心理健康是一種積極向上的發(fā)展?fàn)顟B(tài)。心理學(xué)圖書推薦

《心理學(xué)與生活》是教育部高等學(xué)校心理學(xué)教學(xué)指導(dǎo)委員會推薦用書，北大心理學(xué)系的教授翻譯。這本書文字流暢，通俗易懂，深入生活，把心理學(xué)理論與知識聯(lián)系到人們的日常生活和工作之中，本書也是一般大眾了解心理學(xué)與自己的極好讀物。《心理學(xué)與生活》有良好的智力水平有積極穩(wěn)定的心態(tài)有正確的自我認(rèn)識有堅強(qiáng)的意志品質(zhì)有健全統(tǒng)一的人格有和諧的人際關(guān)系大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)心理健康科普短片：《心理健康生命陽光》（1）自我意識逐步增強(qiáng)但發(fā)展不成熟（2）情感情緒日益豐富但波動較大（3）容易接受新的事物但相對缺乏辨別能力（4）性意識覺醒，但處理相關(guān)問題的能力卻較為欠缺（5）智力接近頂峰但尚未發(fā)展成熟（6）意志水平明顯提高但不穩(wěn)定大學(xué)生心理發(fā)展的特點1.家庭環(huán)境因素2.學(xué)校環(huán)境因素3.社會環(huán)境因素4.個體心理因素影響大學(xué)生心理健康的主要因素知識鏈接

5月25日是全國大學(xué)生心理健康日。“5·25”取其諧音即“我愛我”，提醒大學(xué)生“關(guān)愛自我、了解自我、接納自我，通過愛自己進(jìn)而愛他人、愛社會”。如今大學(xué)生心理健康得到了全社會廣泛關(guān)注，心理健康教育已經(jīng)走進(jìn)大學(xué)課堂。環(huán)境適應(yīng)變化學(xué)習(xí)心理變化人際交往變化一、勇敢面對新的變化二、找到方法適應(yīng)變化合理規(guī)劃目標(biāo)學(xué)會與人溝通，建立良好的人際關(guān)系正確調(diào)控自我正視現(xiàn)實，提高自立和自理能力任務(wù)三成長的煩惱——變化和適應(yīng)

閱讀《難以轉(zhuǎn)換的角色》，回答下列問題：1.大學(xué)和中學(xué)的區(qū)別有哪些？2.如何看待適應(yīng)環(huán)境對大學(xué)生成長的意義？案例討論環(huán)境適應(yīng)變化123學(xué)習(xí)心理變化人際交往變化勇敢面對新的變化8個問題測試你是否有心理障礙（1）正視現(xiàn)實，提高自立和自理能力（2）合理規(guī)劃目標(biāo)（3）學(xué)會與人溝通，建立良好的人際關(guān)系（4）正確