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第八單元健康地生活第二章用藥與急救【考點聚焦一】安全用藥1.概念:安全用藥是指根據(jù)病情需要,在選擇藥物的品種、劑量和服用時間等方法都恰到好處,充分發(fā)揮藥物的最佳效果,盡量避免藥物對人體所產(chǎn)生的不良反應或危害。2.藥物的分類:(1)處方藥:必須憑執(zhí)業(yè)醫(yī)師或執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師的處方才可以購買,并按醫(yī)囑服用的藥物。(2)非處方藥:簡稱為OTC,不需要憑醫(yī)師處方即可購買,按所附說明服用的藥物。非處方藥適于消費者容易自我診斷、自我治療的小傷小病。3.用藥要求:無論是處方藥還是非處方藥,在使用前,都應該仔細閱讀使用說明,了解藥物的主要成分、適應癥、用法與用量、藥品規(guī)格、注意事項、生產(chǎn)日期和有效期等以確保用藥安全。4.用藥的幾個誤區(qū):誤以為用藥“越多越好”“越新越好”“越貴越好”“服藥時間無所謂”等?!究键c聚焦二】急救1.急救呼救:急救電話——120。2.胸外心臟按壓:用于心跳驟停時,心臟按壓可以改變胸腔內的壓力和容積,將心臟內的血液輸送到全身組織器官。3.人工呼吸:用于呼吸驟停時操作示例:口對口吹氣法①病人仰臥,通過抬下頦、保持頭后仰的方法,使其呼吸道暢通,并解開衣領,放松腰帶。②病人口鼻內的異物和污物,可用手指勾出,確保呼吸道暢通;液體可在翻身、頭側位時自然流出。③救護者一只手托起病人的下頜,另一只手捏緊病人的鼻孔,用口包住病人的口,平緩吹氣兩次,每次持續(xù)1秒以上。④先做30次心臟按壓,再做2次人工呼吸,如此交替反復進行。4.出血和止血(1)出血的分類:內出血和外出血①內出血:指體內器官的出血,一般不易診斷,如懷疑有胸部、腹部等內出血,一定要及時去醫(yī)院救治。外出血是指體表的出血,在送往醫(yī)院之前,應該做必要的止血處理。②外出血:可分為毛細血管出血、靜脈出血和動脈出血三種。a.毛細血管出血最常見,出血時血液呈紅色,從傷口滲出或像水珠一樣流出。b.靜脈出血時,血液呈暗紅色,連續(xù)不斷地從傷口流出。c.動脈出血呈鮮紅色,從傷口噴出或隨心跳一股一股地涌出。③外出血的止血方法:毛細血管和小靜脈出血,可以先將傷口沖洗干凈,然后貼上創(chuàng)可貼,或是在傷口蓋上敷料,用紗布繃帶加壓止血即可。對于大靜脈(遠心端)或動脈出血(近心端),用手指或繃帶壓迫止血。第三章了解自己,增進健康第一節(jié)評價自己的健康狀況【考點聚焦一】健康概述健康:是指一種身體上、心理上和社會適應方面的良好狀態(tài),而不僅僅是沒有疾病?!究键c聚焦二】保持愉快的心情1.心情愉快是青少年心理健康的核心。良好的情緒和適度的情緒反應,表示兒童青少年的身心處于積極的健康狀況。2.調節(jié)情緒的方法:(1)轉移注意力,如:聽歌、踢球。(2)合理宣泄煩惱,如:和朋友傾訴。(3)自我安慰。宣泄時要注意宣泄的對象、地點和場合。第二節(jié)選擇健康的生活方式【考點聚焦一】生活方式對健康的影響1.生活方式的概念:是指人們在日常生活中所遵循的各種生活習性,如飲食習慣、起居習慣、日常生活安排、娛樂方式和參與社會活動等等。2.生活方式對健康的影響:慢性、非傳染性疾?。◥盒阅[瘤、腦血管病等)除了受遺傳因素和環(huán)境的影響外,還與個人的生活方式有關,不健康的生活方式加速這些疾病的發(fā)生和發(fā)展?!究键c聚焦二】健康的生活方式1.合理營養(yǎng),平衡膳食;2.堅持體育鍛煉;3.按時作息;4.不吸煙、不喝酒、拒絕毒品;5.合理安排上網(wǎng)、看電視時間;6.積極參加集體活動;等等?!究键c聚焦三】吸煙、酗酒和吸毒的危害1.酗酒對人體健康的危害:酒精會損害人的心臟和血管,酗酒會全使腦處于過度興奮或麻痹狀態(tài),引進神經(jīng)衰弱和智力減退,長期酗酒,會造成酒精中毒,飲酒過多,還會有生命危險。2.吸煙對人體健康的危害:煙草燃燒時,煙霧中的有害物質如尼古丁、焦油等有害物質進入人體,對人體的神經(jīng)系統(tǒng)造成損害,使人的記憶力和注意力降低,同時還誘發(fā)多種呼吸系統(tǒng)疾病,如慢性支氣管炎,肺癌等。3.毒品的危害:會損害人的神經(jīng)系統(tǒng),降低人體免疫功能,使心肺受損,呼吸麻痹,甚至會危害人的生命安全?!究键c聚焦四】實驗探究——酒精對水蚤心率的影響提出問題:酒精濃度的增加會對水蚤的心率有什么影響?2.作出假設:低濃度酒精對水蚤心率有促進作用,高濃度酒精對水蚤心率有抑制作用。3.制定和實施計劃

(1)材料準備:活水蚤,蒸餾水,體積分數(shù)為95%酒精,吸管,載玻片,顯微鏡,計時器等。(2)操作步驟

a.配制濃度分別為2%

5%、10%、15%、20%的酒精溶液。

b.用滴管從水中吸取10只的水蚤,在顯微鏡下統(tǒng)計它們10秒內的心跳次數(shù)。重復3次,取平均值。

c.按上述步驟分別觀察、計算水蚤在體積分數(shù)為2%、5%、10%、15%、20%的酒精溶液中的心率。

d.實驗現(xiàn)象如下表:溶液濃度清水酒精濃度2%5%10%15%20%心跳次數(shù)303524201604.分析結果,得出結論:酒

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