健康飲食的優(yōu)秀演講稿范文500字（通用5篇）

第頁共頁安康飲食的優(yōu)秀演講稿范文500字〔通用5篇〕安康飲食的優(yōu)秀演講稿范文500字〔通用5篇〕安康飲食的優(yōu)秀演講稿1親愛的同學(xué)們：大家好！今天我演講的主題是”遠離垃圾食品，關(guān)注身體安康“。在下課期間，我經(jīng)?？匆娨恍┩瑢W(xué)往小賣部里跑?；貋頃r只見他們手里抱著一大堆的飲料、餅干、辣條等，這些都是垃圾食品。我在想：同學(xué)們明明知道對身體不好，可他們?yōu)槭裁从忠I呢？抱著這些疑問，我上網(wǎng)查了一些資料。知道了垃圾食品是什么，如油炸食品、腌制類食品、膨化食品等。假如詳細一點的話就是餅干、可樂、薯片、巧克力、糖果……在我們看來這些食品非?？煽诿牢叮鋵嵾@東西里含有亞硝酸鹽、防腐劑、香精等致癌物質(zhì)。它們吃起來雖然好吃，但對人體的肝、胃、腎都有宏大的損害。因為吃垃圾食品，導(dǎo)致喪命的事情有很多。這里有一那么真人真事，在我們附近一位教師的兒子在去年突發(fā)急性腸胃炎，住院了將近一個月才痊愈。這一切都是于他毫無規(guī)律的生活。他每天都不喝水，只喝碳酸飲料。一日三餐只吃方便面，長期宅在家里，從來不到外面去運動。這樣的日子持續(xù)了很久，就導(dǎo)致了病情的發(fā)生。這個事例給了我們很大的教訓(xùn)。在這里，我有幾點建議要提給大家：1、每天多吃飯，少吃垃圾食品，爭取不吃；2、在買東西時看準(zhǔn)商標(biāo)，買正規(guī)廠家的食品；3、買東西時，不要貪圖廉價而買三無產(chǎn)品。就讓我們攜手遠離垃圾食品，關(guān)注身體安康吧！安康飲食的優(yōu)秀演講稿2教師和學(xué)生：大家好！今天我們演講的題目是《安康飲食從我做起》。每個家庭的安康都與食物親密相關(guān)。隨著經(jīng)濟和社會的不斷進步，人們的飲食文化日益多樣化，食品衛(wèi)生與平安成為人們非常關(guān)注的話題。最近注意到一個情況，就是每天我們學(xué)校附近的小店和街邊小販都在賣一些三不食品和垃圾食品，而我們的一些同學(xué)卻樂此不疲的買著吃著。但有多少人知道吃了它們不僅會導(dǎo)致肥胖，還會使大量細菌侵入人體，引起胃腸道炎癥。因此，為了自己的安康，請?zhí)嵝盐覀兊呐笥焉俪赃@種食物。為了安康飲食，我們必須做到以下幾點：1、不要在街邊小店買街邊小吃或者垃圾食品，去一些正規(guī)超市買吃的。2、購置所需食品時，請注意消費日期、保質(zhì)期、QS消費答應(yīng)證標(biāo)記等。3、找品牌買，盡量買一些品牌食品。4、少吃油炸食品和零食，多吃蔬菜和水果等營養(yǎng)食品。5、不要買價格明顯過低的食物，也不要貪小失大。注意以上幾點，就可以放心吃了。俗話說“民以食為天”。說白了，人每天都要吃喝，食物是人類賴以生存的物質(zhì)。食物的質(zhì)量決定了人類的生活質(zhì)量。所以，食物一定要平安安康。同時也呼吁食品平安，這和你我有關(guān)。希望消費者不要再為食品平安臉紅，中國人不要再為食品平安擔(dān)憂，國家不要再為食品平安丟臉。如今，讓我們一起行動起來，消除有害食品，倡導(dǎo)綠色食品！希望同學(xué)們聽完我的演講，能安康飲食，安康成長。安康飲食的優(yōu)秀演講稿3同學(xué)們，教師們：大家早上好！今天我演講的題目是安康飲食。許多同學(xué)的父母。早餐不愿意做而讓自己出去買?？伤麄冎绬?？這樣會導(dǎo)致讓我們的胃痛，而且那些小攤的飯也不衛(wèi)生。我們也不能吃垃圾食品，辣條等更不能買。要多喝開水，不能喝飲料。油炸類食品要少吃煮的，可能導(dǎo)致致癌。你要勤洗手，勤洗澡聽洗頭，這樣有助于衛(wèi)生。去買東西時要看看他的東西是不是有答應(yīng)證，是不是過期了。假如過期了就向商家反響，他要是不聽那就打舉報。假如我們生病了要去買藥，也要看要是否有答應(yīng)證和營業(yè)執(zhí)照，過期的話也不要買。我們假如吃了過期的藥和過期的食品，會導(dǎo)致有肚子疼，有可能還會失去生命。在怎么會有大家早餐一定要吃好，晚餐可以少吃，但不能不吃，這樣會導(dǎo)致我們的內(nèi)分泌混亂。對身體不好。所以我再次呼吁大家一定要注意衛(wèi)生，不能買垃圾食品，也不能多吃油炸食品，要少吃富含食品也不可以吃，中餐剩飯也不要吃。晚上睡覺前少吃糖，對牙不好也要刷牙。我的演講到此完畢，謝謝大家！安康飲食的優(yōu)秀演講稿5大家好！中國有句古話：民以食為天。我們每一個人都離不開食物，沒有哪個人說自己可以不吃飯。隨著社會的開展，文明的進步，現(xiàn)代人的飲食更是變得多姿多彩，魯、川、粵、閩、蘇、浙、湘、徽八大菜系，酸、甜、苦、辣、咸、鮮一應(yīng)俱全，如今更有西餐逐漸被我們的味蕾所熟悉，我們的生活可以說是有滋有味。但在美食的背后，飲食的安康問題，我們又知道多少呢？都說身體是____的本錢，如今的我們正是成長的關(guān)鍵時期，所以我們一定要有一個安康的飲食習(xí)慣，一個安康的生活習(xí)慣。人生畢竟是漫長的，這期間我們必須養(yǎng)成許多良好的'、安康的習(xí)慣，才能有個安康的人生。隨著物質(zhì)生活的改善，許多人家都把雞、鴨、魚等各種葷菜當(dāng)做每頓飯的主食。雖說葷菜能給我們補充許多的蛋白質(zhì)，但光吃葷菜是不行的。君不見，如今，“小胖墩”越來越多。蘿卜白菜等素菜雖價廉但物美，它含有維生素等對人體有益的物質(zhì)，對我們身體起著至關(guān)重要的作用。因此，我們不僅要吃葷菜，還應(yīng)該多吃素菜。只有葷素搭配著吃，才能有益我們的安康。謝謝大家！安康飲食的優(yōu)秀演講稿6尊敬的教師、親愛的同學(xué)們：大家好！我今天演講的題目是《安康飲食》。俗話說“民以食為天”，安康的飲食非常重要，可如今的人都只追求自己喜歡的味道，早已把安康飲食的重要性拋之腦后。我們經(jīng)常能看到學(xué)校旁的小賣部在賣一些三無食品和垃圾食品。因為而很多同學(xué)卻買的樂此不疲，吃的津津有味。可他們不知道吃這些東西不僅會導(dǎo)致肥胖，嚴重的會使大量細菌侵入人體，造成腸胃炎癥。而有些人明知道這些，但還是抵擋不住那些零食的誘惑。安康飲食，我們就要做到以下幾點：1、不購置小賣部和小地攤的垃圾食品，去正規(guī)的超市購置食品。2、購置食品時要注意消費日期，保質(zhì)期，qs消費答應(yīng)標(biāo)志。3、盡量購置有品牌的食品。4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有營養(yǎng)的食品。5、不買價格明顯過低的食品，不要貪小失