人際交往從心開始

人際交往從心開始第一頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期六

什么是人際關(guān)系第二頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期六就是在家庭和社會的交往活動中，必然發(fā)生的人與人之間的一定的心理聯(lián)系，是指人和人交往關(guān)系的總稱。屬于社會學(xué)的范疇，包括親屬關(guān)系、朋友關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系、戰(zhàn)友關(guān)系、同事及領(lǐng)導(dǎo)和被領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系等。只要有人存在的地方就有人際關(guān)系。什么是人際關(guān)系第三頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期六

人是活在關(guān)系中:家族關(guān)系和社會關(guān)系是一個人的親密心理依戀和社會心理依戀的關(guān)鍵。如果這些人中有百分之六十的人和我們關(guān)系不和諧，甚至很糟糕，這樣的狀態(tài)若維持一段時間，我們就會發(fā)現(xiàn)這個人的心理健康指數(shù)會嚴(yán)重地下降。

互動：現(xiàn)場找一個人，大家說出對他的印象第一次見面已交往多次

人際交往的重要性第四頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期六首因效應(yīng)近因效應(yīng)第五頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期六在人際溝通過程中，雙方之間的距離有一定的含義。一般說來，關(guān)系越密切，距離越近。人類學(xué)家霍爾(1966)把人際距離分為親密的、個人的、社會的和公眾的4種。他認為,父母與子女之間、愛人之間、夫妻之間的距離是親密距離,約18英寸（46厘米）,可以感覺到對方的體溫、氣味、呼吸。個人距離指朋友之間的距離，大約是1.5～4英尺（46-122厘米）。社會距離是認識的人之間的距離，一般是4～12英尺（122-366厘米）,多數(shù)交往發(fā)生在這個距離內(nèi)。公眾距離指陌生人之間、上下級之間的距離，一般是12～15英尺（366-457厘米）。人際距離第六頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期六面對同一個人為什么會有不同的印象投射第七頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期六“投射”是一個人將內(nèi)在生命中的價值觀與情感好惡影射到外在世界的人、事、物上的心理現(xiàn)象。什么是投射第八頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期六體驗練習(xí)：(撕紙)為什么每個人在人際交往中的應(yīng)對模式有很多的不同？第九頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期六自我價值感高自尊低自尊認識自我第十頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期六討好責(zé)備超理智打岔生存姿態(tài)第十一頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期六討好第十二頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期六情境：予以充分的尊重他人：予以充分的尊重自我：毫不在意他或她自己的真實感受第十三頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期六責(zé)備第十四頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期六

情境：予以充分的尊重他人：藐視他人自我：予以充分的尊重第十五頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期六超理智第十六頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期六

情境：予以充分的尊重他人：毫不在意他真實感受自我：毫不在意自己的真實感受第十七頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期六打岔第十八頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期六情境：不予以充分的尊重他人：毫不在意他真實感受自我：毫不在意自己的真實感受第十九頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期六意識潛意識冰山理論第二十頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期六原生家庭經(jīng)驗?zāi)Ｊ街萍s生存姿態(tài)如何形成第二十一頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期六媽媽的咒語第二十二頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期六纏結(jié)疏離沖突迂回生存姿態(tài)產(chǎn)生的互動關(guān)系第二十三頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期六

曾奇峰說:一切心理問題都是關(guān)系的問題一切心理障礙就是關(guān)系的障礙第二十四頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期六夫妻上下級親子朋友、同事案例第二十五頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期六關(guān)注自我鞏固自我價值非語言傾聽微笑黃金法則改變認知一念之轉(zhuǎn)表里一致如何形成好的互動關(guān)系第二十六頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期六關(guān)注自我：關(guān)注自我獨特性第二十七頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期六

鞏固自我價值

一旦我們接受了自我，也就等于我們承認自己都是有價值的人。它意味著我們將不再說：“哦，我是多么愚蠢，我怎么可以做這樣一件事！”而是說：“嗯，讓我來仔細看看自已。也許我可以從所發(fā)生的事情中學(xué)到些什么?！钡诙隧?，共四十一頁，編輯于2023年，星期六貼上“我要殺了你”的水會這樣結(jié)晶聽到“渾蛋”的水會這樣結(jié)晶

<<水知道答案>>

這不是你想要的！第二十九頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期六

看過、聽到“愛與感謝”

聽到美好祝詞的水<<水知道答案>>生活無限美好?。?！第三十頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期六黃金法則：像希望別人如何對待你那樣去對待別人。反黃金法則：你對別人怎么樣，別人就必須對你怎么樣。擅用人際交往的黃金法則第三十一頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期六改變認知將“問題”轉(zhuǎn)變?yōu)閼?yīng)對方式重構(gòu)期望和知覺增加機會和可能性第三十二頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期六著名心理學(xué)家楊鳳池：人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，主要原因是過于自我中心。因為人際關(guān)系是人與人之間的互動，我們喜歡一個人就跟他交朋友，跟他交朋友的時候就要深入他的內(nèi)心，替他著想，如果你是自我為中心，老以自己的想法為重，跟其他人交往的時候，別人就沒有興趣繼續(xù)跟你交往。第三十三頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期六畫中畫一念之轉(zhuǎn)第三十四頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期六一念之轉(zhuǎn)：每個人都是反映出現(xiàn)自己影像的一面鏡子，是你自己的想法在響應(yīng)你，在自己的世界里，一切都源于自己。第三十五頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期六保姆背后的神秘嘴唇

柱子是圓的還是方的？一念之轉(zhuǎn)第三十六頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期六案例：我對我老公很傷心，他不肯聽我說話、不體貼、好爭辯，動不動就生氣。我要他注意力全部放在我身上，全心全意的對我。他是一個不關(guān)心人，不負責(zé)的人。第三十七頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期六那是真的嗎？你能百分百肯定那是真的嗎？當(dāng)你持有那個相法時，你會如何反應(yīng)呢？沒有那個想法時，你會是怎樣的人？一念之轉(zhuǎn)第三十八頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期六如何做到表里一致尊重自己的感覺使用一致性的言語和一致性的情感。不一致的言語，一致性的情感一致性的言語，不一致的情感第三十九頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期六

獨立而親密的