五臟六腑話養(yǎng)生ppt

五臟六腑話養(yǎng)生ppt第一頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期六藏象學(xué)說陰陽五行與五藏藏府生理與病理藏府之間相關(guān)性五藏之間互調(diào)控藏府辨證話養(yǎng)生第二頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期六陰陽“上古之人，其知道者，法于陰陽，和以術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去?！?/p>

第三頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期六陰陽今時(shí)之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時(shí)御神，務(wù)快其心，逆于生樂，起居無節(jié)，故半百而衰也。

春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰第四頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期六五行第五頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期六五行的生克第六頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期六第七頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期六五臟生理功能主血脈主神明君主之官、精神所舍藏象表現(xiàn)在志為喜在液為汗在體合脈，其華在面在竅為舌第八頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期六主血脈高血壓與心臟冠心病與心臟第九頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期六主神明記心好！人不老！起居——務(wù)必午休心浮氣躁，迷失自我，最終走向身心失調(diào)、罹患心身性疾病放下、舍棄、不聽、不看、不說、不想，有時(shí)不需要什么理由的，扔了就是扔了，丟了就是丟了。生命尚且會離我們而去，還有什么令我們放棄不下的！

第十頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期六飲食——清淡利口

苦瓜、黃瓜、冬瓜、西瓜、絲瓜、節(jié)瓜、綠豆、荷葉、扁豆、赤小豆、薏米、蓮藕藥物——祛暑祛濕藿香正氣散經(jīng)絡(luò)——常見刮痧第十一頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期六五臟生理表現(xiàn)主疏泄主藏血、藏魂藏象表現(xiàn)在志為怒在液為淚在體合筋，其華在爪在竅為目第十二頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期六主疏泄第十三頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期六主藏血、藏魂第十四頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期六疏肝養(yǎng)顏

肝臟是美麗的發(fā)動機(jī)，肝好的女人，體態(tài)發(fā)膚都充滿活力，要想讓容顏不老，一定要把疏肝放在首位。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)，人要經(jīng)常疏肝氣、清肝毒、降肝火、養(yǎng)肝血，疏肝氣可使全身氣機(jī)疏泄通暢，體內(nèi)不堵剛面上無痘；清肝毒可化解消除體內(nèi)污染，體內(nèi)無毒剛臉無暗色；降肝火可使體內(nèi)陰陽平衡，體內(nèi)不焦剛皮膚滋潤不燥；養(yǎng)肝血可以滋養(yǎng)全身臟器，肝血充盈則體表光澤有彈性。修復(fù)受損肝臟，使全身氣機(jī)疏泄條達(dá)，全身氣血順暢運(yùn)行，以達(dá)到疏肝養(yǎng)顏目的。第十五頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期六疏肝氣體內(nèi)不堵，面上無痘?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》用將軍比喻肝臟性情剛烈，一旦遇到傷害就會肝氣郁結(jié)。疏肝氣，使全身氣機(jī)疏通暢達(dá)，活力煥發(fā)，面色光潔，不生疤痘。玫瑰花佛手香櫞歌曲：忐忑第十六頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期六80后肝不好80后的無奈：當(dāng)我們讀小學(xué)的時(shí)候，讀大學(xué)不要錢；我們要讀大學(xué)的時(shí)候，讀小學(xué)不要錢；我們還沒能工作的時(shí)候，工作也是分配的；我們可以工作的時(shí)候，撞得頭破血流才勉強(qiáng)找份餓不死人的工作做；當(dāng)我們不能掙錢的時(shí)候，房子是分配的；當(dāng)我們能掙錢的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)房子已經(jīng)買不起了；當(dāng)我們沒有進(jìn)入股市的時(shí)候,傻瓜都在賺錢；當(dāng)我們興沖沖地闖進(jìn)去的時(shí)候,才發(fā)現(xiàn)自己成了傻瓜；當(dāng)我們不到結(jié)婚的年齡的時(shí)候騎單車就能娶媳婦；當(dāng)我們到了結(jié)婚年齡的時(shí)候沒有洋房汽車娶不了媳婦；當(dāng)我們沒找對象的時(shí)候，姑娘們是講心的；當(dāng)我們找對象的時(shí)候，姑娘們是講金的；當(dāng)我們沒找工作的時(shí)候，小學(xué)生也能當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的；當(dāng)我們找工作的時(shí)候，大學(xué)生也只能洗廁所的；當(dāng)我們沒生娃的時(shí)候，別人是可以生一串的；當(dāng)我們要生娃的時(shí)候，誰都不許生多個(gè)的。第十七頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期六清肝毒

體內(nèi)無毒，臉無暗色。肝臟是人體內(nèi)的“化工廠”，攝入的食毒、藥毒、酒精毒、煙毒等都依賴肝臟分解。當(dāng)這些毒素慢慢積累越來越多時(shí)，就會導(dǎo)致化學(xué)性肝損傷。化解并清除肝內(nèi)毒素，才能使肌膚光滑細(xì)膩，充滿彈性。干杯還是“肝悲”綠豆葛花第十八頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期六降肝火

體內(nèi)不焦，皮膚不燥。肝病一般都是肝陽上亢，引發(fā)肝火過旺。導(dǎo)致口瘡、眼熱、皮膚干燥、色斑等，所以人們稱黃褐斑為肝斑。降肝火，平陰陽，才能使皮膚潤而不燥，白嫩無暇。茼蒿金針菜第十九頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期六養(yǎng)肝血

體內(nèi)充盈，體表光澤。肝藏血，滋養(yǎng)女人的全身臟器。肝血虛虧則面色無畢，皮膚枯槁。肝血充沛，則目光清亮照人，體態(tài)豐均，充滿活力。枸杞子桑椹子烏梅第二十頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期六排毒能夠養(yǎng)顏嗎？排毒能夠養(yǎng)顏卻不能持久，洗腸能夠養(yǎng)顏卻不能徹底，因?yàn)榕哦攫B(yǎng)顏和洗腸養(yǎng)顏都是將漫延在腸道的毒素排除體外，而沒有對毒素的源頭圍剿。產(chǎn)生毒素的源頭是肝。當(dāng)肝不能很好地完成解毒工作時(shí)，毒素就在體內(nèi)漫延。疏肝養(yǎng)顏首先從肝臟健康入手，讓健康的肝臟完成各項(xiàng)解毒工作，徹底切斷毒素來源，讓容顏持久美麗。第二十一頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期六五臟生理功能主運(yùn)化主升清主統(tǒng)血藏象表現(xiàn)在志為思在液為涎在體合肌肉，主四肢在竅為口，其華在唇第二十二頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期六脾臟養(yǎng)生脾胃四季要保養(yǎng)，后勤補(bǔ)給為糧倉。水谷運(yùn)化中流柱，氣血暢通不離它。飲食習(xí)慣最為要，進(jìn)出均衡是保障。肥甘寒涼少來吃，暴飲暴食氣脾臟。食速過快要緊改，引發(fā)怪癥悔當(dāng)年。運(yùn)動消耗除淤積，疏泄通達(dá)最為快。清熱解毒要防患，多吃之后臟將虛。思慮煩惱盡量少，過多過長脾也傷。早餐不吃要肥胖，養(yǎng)生其實(shí)乃習(xí)慣。第二十三頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期六主運(yùn)化喜好吃肥甘厚膩的食物。如：糖果，肥肉。加重了脾臟得負(fù)擔(dān)，應(yīng)付不過來，淤積則成痰濕，從而致病。所謂“痰濕生怪病”。第二十四頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期六主升清食速過快。它非常影響脾胃的運(yùn)化，長久這樣就傷脾。從而出現(xiàn)“嘴壯脾虛，胃強(qiáng)脾弱”的癥狀。青年時(shí)期的癥狀：頑固性的大便不調(diào)，大便發(fā)粘發(fā)爛。中年時(shí)期：因?yàn)槠⒁呀?jīng)被拖累壞了，所以就會出現(xiàn)不同程度的氣虛和痰濕，形成痰濕體質(zhì)和濕熱體質(zhì)。這就代謝綜合癥。所謂“水谷與元?dú)獠幌鄡闪ⅰ?。第二十五頁，共五十七頁，編輯?023年，星期六貴妃愛吃荔枝，結(jié)果是越吃越豐滿牛肉是減肥還是增肥？米飯?jiān)龇蔬€是減肥？地瓜、土豆是減肥還是增肥？蛋白粉要不要吃？白蛋白要不要打？丙球要不要打？第二十六頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期六脾臟養(yǎng)生與美容

脾氣健運(yùn)，氣血生化有源，臟腑強(qiáng)壯，這是形體容貌美的基礎(chǔ)，可表現(xiàn)人體重適中，肌肉結(jié)實(shí)，四肢有力，肌膚充實(shí)飽滿而有光澤，口唇紅潤。長期的脾胃功能失調(diào)會導(dǎo)致各種皮膚身體問題的出現(xiàn)。例如脾胃消化不良，積滯化熱。常見皮膚油膩粗糙、形體肥胖、便秘、口臭、痤瘡、酒糟鼻、皮膚過敏、黑頭等。如脾胃虛弱，常見于皮膚干枯，面色晦暗發(fā)黃，經(jīng)常疲憊，四肢無力，肌肉松弛下垂，口唇蒼白無華。第二十七頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期六五臟生理功能主氣、司呼吸主宣發(fā)、肅降水之上源藏象表現(xiàn)在志為憂在液為涕在體合皮，其華在毛在竅為鼻第二十八頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期六主氣清新的空氣是肺養(yǎng)生保健的必要條件參類冬蟲夏草第二十九頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期六主宣發(fā)大蔥、生姜第三十頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期六主肅降杏仁、枇杷第三十一頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期六丁香水之上源第三十二頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期六悲傷肺70后的無奈：當(dāng)我們出生的時(shí)候，奶粉買不到；當(dāng)我們長身體的時(shí)候，吃肉要靠票；當(dāng)我們需要信仰的時(shí)候，信仰崩潰了；當(dāng)我們需要理想的時(shí)候，理想泯滅了；當(dāng)我們需要精神鼓勵的時(shí)候，我們被物欲世界包圍了；當(dāng)我們要買房子的時(shí)候，福利房沒有了；當(dāng)我們要上大學(xué)的時(shí)候，大學(xué)生貶值了；當(dāng)我們大學(xué)畢業(yè)的時(shí)候，工作要靠自己找了；第三十三頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期六在體合皮，其華在毛白人皮膚粗糙，毛硬長，狐臭。中國人，黃皮膚，黑頭發(fā)，散發(fā)清香。第三十四頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期六五臟生理功能藏精，主生長、發(fā)育和生殖主水主納氣藏象表現(xiàn)在志為恐在液為唾在體為骨，主骨生髓，其華在髮在竅為耳及二陰第三十五頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期六藏精不受驚嚇，不受恐嚇。第三十六頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期六腎精不足原因：激素養(yǎng)大的食品男孩女性化，女孩中性化，同性感情化。這年月男怪女妖，小心中招啊!90后的無奈：當(dāng)我們出生的時(shí)候，奶粉里都有毒了，當(dāng)我們長身體的時(shí)候，只能吃垃圾食品了，當(dāng)我們要上幼兒園的時(shí)候，開始亂收費(fèi)了，當(dāng)我們大學(xué)畢業(yè)的時(shí)候，畢業(yè)就是失業(yè)了，當(dāng)我想努力賺錢的時(shí)候股市倒了，當(dāng)我想努力談戀愛的時(shí)候帥哥都成GAY了，當(dāng)我想追求一切流行的時(shí)候，又開始非主流了！第三十七頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期六主水第三十八頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期六納氣第三十九頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期六燕窩要不要吃？補(bǔ)肺養(yǎng)陰補(bǔ)虛養(yǎng)胃凡病后虛弱、癆傷、中氣虧損各癥，配合燕窩作食，能滋陰調(diào)中。燕窩要不要吃？第四十頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期六腎虛哲語吃虧是福腎虧是禍(男孩女性化，女孩中性化，同性感情化。這年月男怪女妖，小心中招啊!)腎精不足原因：激素養(yǎng)大的食品(愛情觀的變化)高血壓（計(jì)劃經(jīng)濟(jì)神造的，市場經(jīng)濟(jì)人造的）糖尿?。ㄈ兆雍昧?，生活是甜的，甚至尿都是甜的。農(nóng)夫尿液有點(diǎn)甜）高脂血癥（移民北朝鮮）高尿酸血癥（痛并觜饞著）高同型半胱氨酸血癥代謝綜合征（市場經(jīng)濟(jì)惹的禍）第四十一頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期六生理與病理口苦優(yōu)柔寡斷第四十二頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期六生理與病理口臭第四十三頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期六生理與病理人與大便在住房面積上的待遇第四十四頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期六生理與病理便秘有四種，治療要對癥第四十五頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期六生理與病理尿有余瀝，尿不盡尿失禁第四十六頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期六生理與病理第四十七頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期六心與小腸相表裡世界需要熱心腸你是個(gè)熱心腸的人第四十八頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期六肺與大腸相表裡上下通氣不咳嗽（劉歡）某些流行歌曲（似乎有便秘）提壺揭蓋第四十九頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期六脾胃相表裡脾升胃降為樞紐脾不生清胃不降濁第五十頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期六計(jì)劃經(jīng)濟(jì)與市場經(jīng)濟(jì)計(jì)劃病市場病第五十一頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期六飲食及生活起居不當(dāng)易出現(xiàn)體質(zhì)偏頗營養(yǎng)過剩營養(yǎng)不足長期吃辣促生痰濕體質(zhì)

促生氣虛或陽虛體質(zhì)加重濕熱和陰虛體質(zhì)第五十二頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期六

飲食及生活起居不當(dāng)