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文檔簡介
急行跳遠
人民教育出版社體育三年級下冊
《急行跳遠》是水平二跳躍動作的重要內(nèi)容，跳躍是人體的基本活動之一，并且是具有實用意義的體育項目，深受少年兒童的喜愛。引言1、學生能積極、主動的參加各種形式的跳躍游戲，并對跳躍活動表現(xiàn)出濃厚的興趣。2、初步掌握急行跳遠助跑單起雙落的完整動作技術(shù)，體會有力腿的快速踏跳，發(fā)展學生跳躍能力。3、培養(yǎng)學生勇敢自信、克服困難、團結(jié)合作的精神。
學習目標1、急行跳遠（助跑單起雙落）2、游戲：齊心協(xié)力學習內(nèi)容重點難點重點：助跑單腳起跳雙腳落地的動作方法難點：單腳起跳準確，快速用力下一頁體會單起雙落動作單起：有力腿的腳前掌快速踏跳，另一側(cè)腿自然向前屈膝上提，手臂向上伸；雙落：落地時兩腿屈膝緩沖，輕巧落下。完整動作：快速助跑下，有力腿單腳腳前掌快速用力踏跳，另一側(cè)腿自然向前屈膝上提，手臂向上伸；身體騰起后快速舉腿收腹成蹲踞姿勢，雙腿屈膝緩沖落地。動作要點
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