情緒與心理健康案例

Word第第頁情緒與心理健康案例抑郁就是心情失衡的現(xiàn)象。抑郁的人往往都是心情低落，感到難受、無望，覺得人生沒有什么意思。抑郁與睡眠不好、留意力分散、倦怠、沒有食欲、懶散以及社交行為退縮等有關(guān)聯(lián)。典型的抑郁的人會感到人生無望，且看不起自己，感覺到劇烈的壓抑，感情凍結(jié)，主動性消逝。他們保持對四周世界的了解，但卻失去了與之交往的愿望。近年來受到抑郁困擾的人越來越多，有人把它叫著“心理感冒”。

案例1

小唐來自農(nóng)村，中學(xué)校時，每次都名列榜首，是全校的焦點。他靠著聰慧好學(xué)考上了高校。進了高校，他突然感到自己什么也不是，沒人再關(guān)注他過去曾多少次排名第一，同學(xué)們更喜愛關(guān)注時事新聞、體育、消遣、戰(zhàn)斗、時尚等，而這些生疏的信息一下就把小唐從人群中分別出去了。十幾年來學(xué)習(xí)是他生命中的全部，其它好像并不存在?？扇缃?，別人感愛好的他插不上嘴，他劇烈地感到自己不被接納。加上小唐性格比較內(nèi)向，不能主動與人溝通溝通，其他同學(xué)并不知道他內(nèi)心的感受。雖然他想通過考試取得第一名引起大家的留意，但總有人比他考得更好。他比別人花更多的時間學(xué)習(xí)，某兩門課也曾考過第一，但漸漸地他體驗不到歡樂了，覺得沒有什么事能引起自己的'愛好，更加不想與別人接觸，經(jīng)常自責(zé)內(nèi)疚，覺得自己無價值。慢慢反應(yīng)開頭遲鈍，缺乏專注力。大二時他的學(xué)習(xí)狀態(tài)越來越差，一次考試不及格給他帶來了毀滅性的打擊，他覺得自己的生活再也沒有什么意義了，幾乎丟失了生活的信念。

案例點評：

我國學(xué)校、中學(xué)基本上是以考試成果評價同學(xué)的價值。學(xué)習(xí)成果優(yōu)異的同學(xué)長期得到更多的關(guān)注，他們的自信念、自尊心都是建立在外界的鼓舞之上的，而依靠外界構(gòu)筑的自尊心往往缺乏彈性、死板，外界發(fā)生改變后，他們脆弱的翅膀很簡單被折斷。

案例2

小金的父親是某醫(yī)院外科醫(yī)生，母親是中學(xué)數(shù)學(xué)老師，父母身體健康，他們都是事業(yè)比較勝利的人。其父做事嚴(yán)謹(jǐn)，非常注意詳情，對自己獨生女的行為舉止要求很詳細(xì)，稍不符合他的要求就會受到不同程度的懲罰。母親和父親一樣對她要求極為嚴(yán)峻，幾歲時，母親就開頭給她灌輸“無論做什么都要超過別人，不能讓別人在你前面”之類的信念。學(xué)校時她就和四周的人比，無論是學(xué)習(xí)還是其它方面她都要爭第一，爭得第一后母親就會給她各種獎賞。在學(xué)校，班主任老師又對他提出高要求：各門主課在班級爭第一，為班級爭光。她在學(xué)校是好同學(xué)，考進重點中學(xué)又是尖子生，考進高校后還是拿一等獎學(xué)金。十多年來，她舍命爭來了許很多多的第一，但第一并沒有給她帶來歡樂。兩年前成果優(yōu)異參與一次競賽成果不佳，于是覺得自己落后于全部人了，成天悶悶不樂，心情低落，后來進展到幾乎對什么都失去了愛好?？吹阶约郝湓趧e人后面，自信念一掃而光，覺得自己什么都不如別人，并開頭懷疑自己的智力有問題，假如人的智力低再努力也超不過別人的，后來就放棄了。

案例點評：

在一個競爭的社會里，一個人的勝利可能就是另一個人的失敗。無論是學(xué)校還是家庭都簡單用要么勝利、要么失敗的肯定化標(biāo)準(zhǔn)要求同學(xué)或者子女。孩子們一旦接受了肯定化標(biāo)準(zhǔn)，自我結(jié)構(gòu)也就很死板，沒有一點點彈性，一遇挫折就沒有回旋的余地，簡單走極端。

美國心理學(xué)家A·T貝克在20世紀(jì)60年月創(chuàng)立了著名的心理治療法——認(rèn)知療法。認(rèn)知療法當(dāng)時主要是治療抑郁癥。他認(rèn)為抑郁癥的主要認(rèn)知模式是信念的肯定化。信念的肯定化是一種非此即彼、黑白分明、兩極化的思維認(rèn)知模式，這種過分簡潔化的認(rèn)知模式導(dǎo)致對事情的肯定化結(jié)論。不十全十美即無價值。對自己、對他人、對環(huán)境要求十全十美，不給自己和他人犯錯誤留有余地。假如事情不象他盼望那樣完善，他們就會萎縮，等待患病拒絕、羞辱。假如他們沒有患病拒絕、羞辱，他們就認(rèn)為拒絕、羞辱會在以后消失，或者信任由于他們的錯誤別人會輕視他。這樣，他們把全部可能的壞結(jié)果都想出來，由此而產(chǎn)生無用感、過分罪責(zé)感、對將來無望、自殺思維等。在情感上悲傷、內(nèi)疚、急躁等，在行為上退縮，生理上失眠或嗜睡、疲憊、留意力無法集中等。

認(rèn)知療法的一個主要任務(wù)就是要轉(zhuǎn)變?nèi)藗冋J(rèn)知的肯定化，使人看到兩極化中間的灰色地帶。

患有抑郁癥可以做心理醫(yī)生嗎

患有抑郁癥的人可以做心理醫(yī)生嗎?許多人多持著懷疑的看法。下面我們來分析抑郁癥與心理醫(yī)生的特點。

從事心理詢問是一份職業(yè)，就猶如有心臟病的人也可以做心臟手術(shù)醫(yī)生一樣，并沒有本質(zhì)區(qū)分。區(qū)分在于，他是不是能做到在詢問中職業(yè)化，能不能有超脫她自身抑郁帶來的性格脾氣方面的影響，面對于來訪者，客觀正確的對待他這份職業(yè)。這對于他來說可能會比一般人困難一些的。當(dāng)然，有許多健康人，也很難在詢問中職業(yè)化，專業(yè)的用好的共感、澄清等技術(shù)。

抑郁就在心理或者精神疾病中就像一般醫(yī)學(xué)中的感冒，一般人在某一階段可能也會得，也是可以治好的，但是應(yīng)當(dāng)遵醫(yī)囑用藥物，許多人認(rèn)為，只通過心理詢問就能解決，是不現(xiàn)實的。所以，患上抑郁癥不是不行以改善的，說不定可以通過科學(xué)的治療，自身的調(diào)解得到痊愈。

許多心理學(xué)詢問大師都曾經(jīng)有過嚴(yán)峻的抑郁傾向，或許這樣才會更加敏銳，才會通過自己的心路歷程更加了解人。

從事心理詢問這個行業(yè)，對人本身的素養(yǎng)要求特殊高，假如心理醫(yī)生患上抑郁癥，通過調(diào)整治療，思維清楚還是可以做心理醫(yī)生。