教師要學會心理美容

教師要學會心理美容第一頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日教師要學會心理美容王玉華全國優(yōu)秀教師河北特級教師教育廳客座教授河北師大碩士生導師政府津貼獲得者聯(lián)系二頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日一、什么是心理美容第三頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日第四頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日

根據(jù)《心理學》和《成功學》的原理，對心理進行自我調(diào)控，使心態(tài)永遠保持積極向上，樂觀開朗的PMN心態(tài)，從而進行的一種自我教育求得心理平衡的策略。第五頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日二、為什么要進行心理美容第六頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日走進心理美容室第七頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日

1、好說己長則是短，好說己短則是長

2、不為責怪找理由，只為原諒找條件

3、問題本身不是問題，怎樣對待才是問題第八頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日尋找理論的支撐第九頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日人生幸福的需要（一）第十頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日對人生的感悟幸福是一種感覺快樂是一種麻木生活是一副紙牌人生是一首情歌第十一頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日

（二）教師專業(yè)化成長的需要1、事業(yè)焦慮癥2、人生迷惘癥3、職稱困惑癥4、情感發(fā)泄癥第十二頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日第十三頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日（三）快樂人生的需要心若改變，你的態(tài)度隨著改變；態(tài)度改變，你的習慣隨著改變；習慣改變，你的性格隨著改變；性格改變，你的人生隨著改變。

——著名心理學家馬斯洛1、習慣決定命運第十四頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日2、嫉妒是快樂的腫瘤嫉妒者所受的痛苦比任何人遭受的痛苦更大，他自己的不幸和別人的幸福，都使他痛苦萬分。

——巴爾扎克第十五頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日3、無事者生非

感到強烈的喜悅、欣慰、幸福……還會對別人，對整個世界產(chǎn)生愛意，甚至會有一種要馬上做點事作為報償?shù)挠！畔ＥD哲學家·蘇格拉底第十六頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日4、異想方可天開

嫉妒是變向的恭維。

——當代心理健康專家鄭日昌第十七頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日三、怎樣進行心理美容第十八頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日心理美容四部曲1、建立自己成功檔案袋2、養(yǎng)成良好的生活習慣3、書寫心靈反思日記4、樹立階段超越目標第十九頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日

心里美容實施方案第二十頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日第二十一頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日第二十二頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日：1.學會專心“?！笔浅晒Φ陌霃?，半徑越長，成功的圓也就越大。既要“?！本蛻?yīng)瘋狂；既要瘋狂就要忘我，既要忘我就應(yīng)一專到底，排除一切私心雜念，一直走向成功。務(wù)記：專+韌=成功 山不在高，有仙則名，事業(yè)不在大，有“專”則靈。專的人無煩惱，對于冷嘲熱諷一笑了之；專的人不計得失，對于名與利的事，任其自然。因為“專”才有“長”，因為“?！辈庞小皹I(yè)”。因為“?！辈庞小凹摇保疽殉芍壑恍杏谒?，車行路上何必鉆林。教師就應(yīng)以“教”為家，不必見異思遷，唯有橫下一條心，才能走上專業(yè)化發(fā)展的道路。第二十三頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日

2.學會承受種子承受不住泥土的寂寞，不會有發(fā)芽的機遇；蚯蚓承受不住暗無天日的生活，不會幸福生存；校長承受不住平凡的艱辛，沒有功成名就的可能。承受是內(nèi)驅(qū)力撥動的前因，是一個人走向成功的保證。務(wù)記：成功永遠屬于懂得承受的人。我們可以不信神，更不必去信佛，但要信仰佛教一個哲理：蒼天有眼，星星有珠。你能否承受得住，就會得到相應(yīng)的報應(yīng)。每當夜深人靜，你獨自一人在刻苦鉆研，你感到寂寞和清苦嗎？如果想到承受，就會有一種以苦為樂、樂而不疲之感。于是便會收住私心雜念，聚精會神去體驗承受的快樂，分享承受所帶來的幸福，在承受中心理得到凈化，人格得以健康成長。第二十四頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日3.學會適應(yīng)冬天加棉，雨天加傘，你不能改造環(huán)境，但可以適應(yīng)自然。學會適應(yīng)是一個人應(yīng)變能力的表現(xiàn)。四季有春夏秋冬，生活有苦辣酸甜。一個不能適應(yīng)的人，遇事將發(fā)泄怨氣，嫉妒他人，舉步為艱，消費年華，打發(fā)時光。久而久之，心理蒙上陰影，失去陽光心態(tài)，會變的孤僻寡言，學會適應(yīng)，你會含笑面對人生磨難。你會不為失敗找理由，只為成功找條件。即使慘敗，也會大吼一聲：“天將降大任于是人也，必先苦其心志”，于是，心中充滿陽光，笑容依然燦爛。學會適應(yīng)就應(yīng)該真正讀懂自己這本書，能夠不斷修正自己，改變自己，為人處世真正做到不撒怨氣，不抱怨他人，只是埋下頭來工作，反思自己得失,為明天而努力，又怎樣會不適應(yīng)呢？第二十五頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日

4.學會賞識學會賞識是發(fā)現(xiàn)美的金鑰匙。你賞識自己，會揚起自信的風帆;賞識對手，會縮短心靈上的距離；賞識朋友，會升華友情的情感。學會賞識吧？你突然發(fā)現(xiàn)其實他們的缺點正是他們的優(yōu)點。學會賞識吧？四季將風光無限。實踐證明：賞識，是一個人修養(yǎng)的最高層次。假如你賞識失敗，你會更加珍惜浪費的時光，假如你賞識成功，你會感悟它來之不易。朋友，如果你真的學會賞識，你臉上綻放的永遠是笑容，快樂的陽光永遠屬于你。務(wù)記：如果你賞識花，千萬不要和樹比高;如果你賞識樹，千萬不要和花比美。學會賞識，四季如歌，如詩更如畫。學會賞識，生活從沒有陰云密布，陽光永遠照在快樂的心坎上。第二十六頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日5.學會解脫是非只因多開口，煩惱皆因想生愁。當煩惱襲來生成苦惱時，一忌出言不遜，二忌胡思亂想。如果你把內(nèi)心的痛苦說出來轉(zhuǎn)嫁給別人，那是兩份痛苦。成功學家研究表明：當一個人的心情不穩(wěn)定時，時常說出四種話及導致的結(jié)果。即：大話傷人，氣話惱人，謊話害人，牛話氣人。因此，少說為佳。如果非說不可，最好和不會說話的動植物去說，甚至你可以對它放肆地打，破口大罵。因為對人沒有任何傷害，怒火必將慢慢熄滅。所謂胡思亂想，是一種假設(shè)推理，靠影像學去創(chuàng)設(shè)當時的情景，他為何這樣，是否因為那樣？他為何要那樣？務(wù)記：事出必有因，解鈴尚須系鈴人。異想方可天開，聯(lián)想則會理明。自己得了感冒，千萬別問為何他們不得。只需對癥下藥，自己多用開心丸，快樂的霞光會永遠會灑向敞開心扉的人。第二十七頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日6.學會商量商商量量辦事情，面帶微笑說心聲。為人處事能否商量，是一個人修養(yǎng)層次的標志。修養(yǎng)到位的人總會如魚得水，左右逢源，而不懂商量的人往往會獨斷專行，自行其是，盛氣凌人，唯我獨尊，結(jié)果常以失敗而告終，種下想不通的痛苦，生發(fā)仇恨的根芽。

商量是尊重的表演，商量是謙遜的印證，商量是成熟的土壤，商量是成功的象征。當自己沒有把握時請說：我想商量一下？當自己胸有成竹時也要說一聲：咱們商量一下行嗎？當你遇到困難、挫折、阻力時，不妨說一聲，依據(jù)“兩利相遇選其重，兩害相碰擇其輕”的原則，和自己商量一下如何是好呢？于是會“柳暗花明又一村”。第二十八頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日7.學會自省把虛榮深埋地下，把缺點挖出來曬曬太陽，大吼一聲：我錯了。于是燦爛的陽光會照在你快樂的心坎上。古人把自省當成君子的行為，是高尚人的品德表現(xiàn)，有道是“好說己長便是短，好說己短便是長”。在大事大非面前，君子責己，小人責他。由此而論，做一個自我剖析的人非常重要，同時也是一把衡量一個人能否成功的尺子。有一成功密碼要牢記在心：心中要裝有一個“1”字，何時都要爭第一，這也是人之常情。然而“1”并非不變，在音樂上，“1”上加一點就高8度，“1”下加一點就低8度。于是可以說：做人要把點點在下面，作事把這一點點在上面。這叫低調(diào)做人，高調(diào)做事?？鞓啡莶坏眯撵`上有陰影，幸福有待于自省不斷自我完善的人。第二十九頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日8.學會入靜

做一粒種子吧？唯有埋頭才有出頭。埋頭是入靜的開始，成功學家研究表明：入靜方可忘我，忘我方可守住心中那片寧靜。佛教有“出家”之說，這里的“家”不是家門，而是“自私”，出家也就是一種脫俗的表現(xiàn)。由此可知，作為一個校長，假如放棄了自私，一心為育人去經(jīng)營。即使在夜深人靜時，你埋頭苦讀，你會倍感欣慰；即使生活遇挫，你會冷靜應(yīng)對，不煩躁，不出格，不發(fā)火，不抱怨。因為你心境如水，不會有火氣大發(fā)。做種子就要耐住寂寞，在大地母親的懷抱里，精心的打造自己，做種子就不要過早地暴露于陽光，因為驕傲自滿常與失敗為友，學會入靜才與成功有緣。等到春風送暖，溫度適宜，必有發(fā)芽結(jié)果的良機。

第三十頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日第三十一頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日第三十二頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日第三十三頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日9.學會自控

“播種一個行為，養(yǎng)成一個習慣；收獲一個習慣，孵化一次成功?！薄吧系热擞斜臼聸]脾氣，中等人有本事有脾氣，下等人沒本事有脾氣?！边@些都取決于自控。如何養(yǎng)成一個好習慣有待于自控，如何做情緒的主人也有待于自控。能否自我控制是一個人成功的關(guān)鍵，有道是一個管不住自己的人終生讓別人管，不可能有為官的機會。大凡世界上任何一個成功的人，沒有一個不是有超長的自控能力：那些深鉆細研的專業(yè)人才，有了自控才耐住寂寞，那些著名的領(lǐng)導者，因為控制住了自己，以身作則，才深得大家賞識。請問：面對不滿的事能保證不發(fā)火冷靜應(yīng)對嗎？面對教師路上的得與失、成與敗能及時調(diào)整心態(tài)嗎？自控需要堅強的意志、忘我的精神，把自己的得失置之度外，才會毫不留情面地控制自己。第三十四頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日10.學會忍耐和為貴是古訓，忍為高是經(jīng)典。忍是智慧的結(jié)晶，忍是意志的測驗。古人曰：“能忍為君子，善斗是小人。忍在諷刺面前笑而不語，忍在痛苦煎熬中若無其事，學會忍耐是做人之本，更是成大器者之策。能忍苦中苦，方為人上人。能忍常人所不能忍，方為常人不能為。第三十五頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日人生絮語：

人—大—天—夫夭—囚—眾—叢

第三十六頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日感悟成功：把握自我調(diào)控心態(tài)養(yǎng)成習慣擠進成功第三十七頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日第三十八頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日第三十九頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日第四十頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日第四十一頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日第四十二頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日第四十三頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日第四十四頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日第四十五頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日第四十六頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日第四十七頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日第四十八頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日官大官小都是舞臺表演錢多錢少不過臨時保管轎車別墅不是固定資產(chǎn)只有事業(yè)才是人生永遠破解人生成功的密碼第四十九頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日

學會熱情熱情不是面對煙花擊掌贊嘆，熱情不是手持風箏放飛夢想，而是用行動耕耘播種。用進取修剪奉行，待到金秋果熟，方知熱情原是一份執(zhí)著，是一份責任，又是成功的通行證，熱情燃燒之時，便是我們的成功之日。學會熱情，也就等于踏上成功的人生。溫馨提示：第五十頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日河北省教師十一五培訓課題之二：新課標下的教學管理第五十一頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日一、學生管理第五十二頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日（一）探究學生成功的策略

1、揚起理想的風帆（1）抽出人生的線索（2）學會自我反思

（3）激活強化功能

（4）撥動成功的內(nèi)驅(qū)力第五十三頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日2、警惕黑色的幽靈（1）不要和不得意的學生說得意之事（2）做情緒的主人（3）千萬別說不該說的話第五十四頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日（4）八大殺手的侵襲

電視、網(wǎng)絡(luò)、書刊、交友、短信、早戀、賭博、邪教第五十五頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日3、心中裝有他人（1）永遠抱著一顆感恩的心（2）樹立正確的人生觀（3）克服有害的“四氣”（4）學會換位思考第五十六頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日

4、教學生學做人

1、倡導仁義禮智信2、開展國學教育3、開發(fā)校本課程4、搭建成功平臺第五十七頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日二、運用九大教育策略成功教育、感恩教育、生命教育心情教育、環(huán)境教育、挫折教育賞識教育、擇差教育、養(yǎng)成教育第五十八頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日二、教學管理第五十九頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日一、什么是課標？1、課程標準教師即課程2、和大綱相比較大綱：為授課提供的依據(jù)課標：為育人提供的理念第六十頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日二、為什么頒布新課標（1）、對公民的要求

人文素養(yǎng)科學素養(yǎng)（2）、教學觀念的改變

知識型------能力型從書本-------到生活第六十一頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日（3）、學習方式的更新A、多媒體走進課堂B、綜合實踐能力的開發(fā)（4）、學習評價的改變A、中考指揮棒在變B、高分數(shù)不等于高素質(zhì)第六十二頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日5、素質(zhì)教育的誤區(qū)A、應(yīng)試教育有罪B、第二課堂活動的開發(fā)C、校本課堂的開發(fā)D、四十五分鐘要質(zhì)量第六十三頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日6、現(xiàn)實生活的需要

A、鼓起來的錢袋子

B、靚起來的服飾

C、精起來的飲食

D、大起來的住房

E、高起來的文化程度

F、快起來的交通方式

第六十四頁，共七十頁，編輯于2023年，星期日7、科教興國戰(zhàn)略的實施A、1999年《面向21世紀教育振興行動計劃》B、2001年國務(wù)院關(guān)于基礎(chǔ)教育改革的決定C、2004年農(nóng)村基礎(chǔ)教育改革D、2004年國