人體的故事：進(jìn)化、健康與疾病

人體的故事：進(jìn)化、健康與疾病讀書筆記模板01思維導(dǎo)圖讀書筆記目錄分析內(nèi)容摘要精彩摘錄作者介紹目錄0305020406思維導(dǎo)圖疾病故事人體人類人體疾病進(jìn)化研究人類進(jìn)化園地尾聲美好未來(lái)邏輯狩獵冰河時(shí)代采集者隱患古人類本書關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要這是一部從現(xiàn)代語(yǔ)境出發(fā)、回溯人類歷史的人體進(jìn)化簡(jiǎn)史，一本從進(jìn)化、健康與疾病的相互關(guān)系著手、審視人體命運(yùn)的權(quán)威著作。作為哈佛大學(xué)進(jìn)化生物學(xué)教授，作者丹尼爾·利伯曼在書中匯集了多年來(lái)針對(duì)人體進(jìn)化展開(kāi)的深入研究，詳細(xì)講述了人類如何一步步落入了當(dāng)前失配性疾病頻發(fā)的泥沼。而進(jìn)化無(wú)疑是幫助我們尋找病因、預(yù)防并治療失配性疾病的一劑良方，得以讓我們重新思考人類的過(guò)去、現(xiàn)在和未來(lái)！讀書筆記讀書筆記知識(shí)豐富，論點(diǎn)明確。從進(jìn)化的角度分析現(xiàn)代人的生活方式和身體狀況，邏輯清晰，言之有物，發(fā)人深省。人體的故事，剖析人體的進(jìn)化史講，述現(xiàn)代人的“疾病故事”。致良知！強(qiáng)烈推薦……在商業(yè)壟斷一切的今天，鋪天蓋地的虛假?gòu)V告和享樂(lè)主義宣傳，蒙蔽了人們的雙眼，充斥著我們的耳膜，讓大部分人心甘情愿的滑向痛苦的深淵……作者的良苦用心換來(lái)的可能是自以為是的嘲笑和懦弱者的無(wú)奈搖頭，就像《道德經(jīng)》里說(shuō)的：大多數(shù)聞【道】者大笑之，不大笑不足以證明是【大道】。作者作為哈佛大學(xué)教授，對(duì)2型糖尿病，心血管疾病等疾病背后的機(jī)理，從進(jìn)化生物學(xué)的角度進(jìn)行了分析，提出相關(guān)疾病是由于自身身體與快速變化的環(huán)境的失配帶來(lái)，并給出了解決辦法和建議。精彩摘錄精彩摘錄人體的許多特征適應(yīng)于進(jìn)化所經(jīng)歷的環(huán)境，但不適應(yīng)于我們創(chuàng)造的現(xiàn)代環(huán)境，這種觀點(diǎn)被稱為失配假說(shuō)，是新興的進(jìn)化醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的核心觀點(diǎn)，而進(jìn)化醫(yī)學(xué)是將進(jìn)化生物學(xué)應(yīng)用于健康和疾病的學(xué)科。必須指出的最后也是最重要的一點(diǎn)，關(guān)于適應(yīng)：沒(méi)有一種生物的進(jìn)化適應(yīng)是為了健康、長(zhǎng)壽、幸?；蛘哌_(dá)到生物努力想要實(shí)現(xiàn)的許多其他目標(biāo)。如果我們對(duì)過(guò)去和現(xiàn)在糾纏不休，那么我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們喪失了未來(lái)?！獪厮诡D·丘吉爾而我認(rèn)為研究人體進(jìn)化故事的最緊迫的理由是：它還沒(méi)有結(jié)束。我們?nèi)栽诓粩噙M(jìn)化。不過(guò)當(dāng)前最有力的進(jìn)化形式不是達(dá)爾文描述的那種生物學(xué)進(jìn)化，而是文化進(jìn)化，通過(guò)這種進(jìn)化，我們發(fā)展出了新的思想和行為，并傳遞給我們的孩子、朋友和其他人。這些新行為中的一部分會(huì)使我們生病，特別是我們吃的食物和我們進(jìn)行或不進(jìn)行的活動(dòng)。人體在進(jìn)化過(guò)程中并沒(méi)有變得更健康，相反，自然選擇要求我們?cè)谄D難的環(huán)境下盡可能擁有更多后代因?yàn)樯举|(zhì)上是有生命有機(jī)體利用能量來(lái)產(chǎn)生更多生命有機(jī)體的過(guò)程。在45～79歲的男性和女性中，積極參加體力活動(dòng)、攝入大量水果和蔬菜、不吸煙、飲酒適度的人，在某一年份的平均死亡風(fēng)險(xiǎn)僅為生活習(xí)慣不健康者的1/4。目錄分析自然選擇是如何起作用的棘手的進(jìn)化適應(yīng)概念為什么人類進(jìn)化史很重要為什么進(jìn)化對(duì)現(xiàn)在和將來(lái)也很重要引言適應(yīng)意味著什么01直立猿02南方古猿03最早的狩獵采集者04冰河時(shí)代的古人類05有文化創(chuàng)造力的智人12345第一部分人類進(jìn)化的五個(gè)階段06進(jìn)步、失配和不良進(jìn)化08身體的穿越07失樂(lè)園第二部分農(nóng)業(yè)革命與工業(yè)革命09能量太多的惡性循環(huán)11新奇和舒適背后的隱患10用進(jìn)廢退第三部分當(dāng)下與未來(lái)作者介紹同名作者介紹丹尼爾·利伯曼，喬治·華盛頓大學(xué)精神病和行為學(xué)部臨床