小學(xué)體質(zhì)健康測試教案

小學(xué)體質(zhì)安康測試教案合集<<體育與安康>>學(xué)科教案班級 人數(shù) 時間 教師模塊 課時 累計 課型教學(xué)國家學(xué)生體質(zhì)安康標(biāo)準(zhǔn)測試——身高、體重測試內(nèi)容教學(xué)1.認(rèn)知目標(biāo)：通過測試，使學(xué)生了解自身狀況及體育熬煉對身高、體重的意義。2.技能目標(biāo)：使學(xué)生把握身高、體重的測試方法及要求。目標(biāo)3.情感目標(biāo)：培育學(xué)生互幫互助、相互協(xié)作完成測量工作。教學(xué)重點：按《標(biāo)準(zhǔn)》完成身高、體重測試工作重難點 難點：正確評價自身狀況教學(xué) 教學(xué)內(nèi)容 過程

教師指導(dǎo) 學(xué)生活動 次數(shù)

組織要求 札記一、課21.查明缺1.課前在 組織如圖堂常規(guī)曠學(xué)生情指定地點 〔一：鐘況，并做集合。好記錄。2.體委清準(zhǔn) 2.向?qū)W生點并報告問好！ 人數(shù)。備 3.提問：3.向教師隨機提問問好！部 幾位同學(xué)4.樂觀回的身高、答教師提分 體重是多問。。

ＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ少？ 5.佩飾等 △二、慢4.檢查學(xué)2生服裝、分佩飾等并鐘放到指定放到指定生主動幫助教師測符號明：2圈：男說Ｘ跑熱身位置，安4排見習(xí)生試。三、拉分幫助測試48 △伸操1.頸部拉伸1.拍：教師要求：集合快、靜、2.肩部1.齊。拉伸生慢跑。跑。組織如圖3.腰部拉伸4.腿部2.哨音指揮。2.齊?！惨弧忱?.1.組織如圖介要領(lǐng)，并示范。2.教師口隊形散開。2.作合拍。〔一〕要求：留意力集令指揮。2.動作舒 中，精神3.教師巡展、到位。 視指導(dǎo)。一、教21.教師講1.學(xué)生注師講解分解身高測意力集中，身高、鐘試的方法認(rèn)真聽講。體重測試方法 〔受試者2.自覺提基及要求 赤足，頭前取下頭部正直，飾、佩飾等直，足跟并攏，三要求：取放在教師指導(dǎo)位置。下頭飾，平視讀直，足跟并攏，三要求：取放在教師指導(dǎo)位置。下頭飾，平視讀組織如圖〔二〕要壓實，ＸＸＸ以厘米為ＸＸＸ部分單位。ＸＸ單位。ＸＸＸ12.分解體重測鐘試的方法〔受試者1赤足，站1.學(xué)生認(rèn)ＸＸＸ△☉ＯＯＯＯＯＯＯＯ分在踏板中真觀看教ＯＯＯ師示范動要求：平穩(wěn)。作，并學(xué)會1.體委協(xié)其測試方1助教師在2作輕緩，1取下隨身法。次隊中講解并示范。1.2.中間兩鐘千克為單高、體重的排同學(xué)蹲錄方法四、開始測試讀數(shù)方法.下。到小數(shù)點2.3.留意力1集中1.式、方法。學(xué)生示范1.身高、體測試，下一重測試方位讀數(shù)，最法。1.教師向?qū)W生示范身高、體重讀數(shù)和記錄方法。依據(jù)測試表的先后挨次開頭測試。教師指導(dǎo)、督察

體委讀數(shù)。給體委。錄。一、課11.教師在1.聽到教后常規(guī)分指定地點師哨音后結(jié)揮。形站立。揮。形站立。組織隊形22.2.從左向如〔圖一〕二、放分整隊形并右依次報1松活動鐘清點人數(shù)。0束部1.放松數(shù)。次1.放松數(shù)。次跳1.1.52.放松3次跳接2.令放松。360度轉(zhuǎn)身三、本 1.學(xué)生回課點評1.現(xiàn)在知道自身身高、體重1是多少了2.2.把握怎樣測試身勵四、回高、體重了嗎？收器材五、師3.對個別動作標(biāo)準(zhǔn)、把握1.還器材。生再見 方法比較1.擊掌3好的同學(xué)次。提出表揚。組織學(xué)生歸還器材，并按要求擺放。下課！同學(xué)們再見！160150160150140130120110100男90女80701.田徑場看臺地 2.身高、體重測試一體儀 器 材 測0 10 20 30 40課后反思<<體育與安康>>學(xué)科教案班級 人數(shù) 時間 教師模塊 課時 累計 課型教學(xué)國家學(xué)生體質(zhì)安康標(biāo)準(zhǔn)測試——肺活量測試內(nèi)容教學(xué)1.認(rèn)知目標(biāo)：通過測試，使學(xué)生了解自身肺部呼吸機能的狀況。2.技能目標(biāo)：使學(xué)生把握肺活量的測試方法及要求。目標(biāo)3.情感目標(biāo)：培育學(xué)生互幫互助、相互協(xié)作完成測試工作。教學(xué)重點：按《標(biāo)準(zhǔn)》完成肺活量測試工作重難點 難點：正確評價自身狀況教學(xué) 教學(xué)內(nèi)容 過程

教師指導(dǎo) 學(xué)生活動 次數(shù)

組織要求 札記一、課21.查明缺1.課前在 組織如圖堂常規(guī)曠學(xué)生情指定地點 〔一：況，并做集合。 ＸＸＸ準(zhǔn)好記錄。2.向?qū)W生問好！2.體委清人數(shù)。ＸＸＸＸＸＸＸＸＸ備3.3.向教師ＯＯＯ在不去醫(yī)問好?。希希喜吭?，就能知道自己4.樂觀回答教師提ＯＯＯＯＯ分肺部機能的狀況，5.見習(xí)生△你們信任主動幫助符號說2教師測試。明：4.2Ｘ二、慢鐘生服裝、圈：男跑熱身佩飾等并放到指定44排見習(xí)生1.三、徒分幫助測試8 △手操拍：教師1.頭部運動跑。合快、靜、2.肩部2.齊。運動1.正，左右標(biāo)組織如圖3.體轉(zhuǎn)運動4.腹背運動5.腿部生慢跑。2.哨音指揮。齊。〔一〕組織如圖運動教師簡介要領(lǐng)，并示范。教師口令指揮。教師巡作合拍。2.〔一〕要求：留意力集中，精神飽滿。視指導(dǎo)。定義基本

11.教師講1.學(xué)生注分解肺活量意力集中，鐘的定義認(rèn)真聽講?！踩嗽谏钗鼩夂螅鲆淮巫畲笏芎?出的氣1.學(xué)生注1.學(xué)生注鐘肺一次最意力集中，大的機能認(rèn)真聽講。分組織如圖2.儀器放1.學(xué)生注〔二〕在平穩(wěn)意力集中，ＸＸＸ認(rèn)真聽講。ＸＸＸ電源后顯2.ＸＸＸ吹嘴安裝ＸＸＸ△☉在進氣ＯＯＯ口。ＯＯＯ3.ＯＯ解肺活量1測試的方ＯＯＯ要求：分法〔鐘站立，雙手握柄，1.學(xué)生認(rèn)1.體委幫助教師在隊中講解2盡力吸氣真觀看教并示范。0到最大師示范動2.部活量測試儀器分 方法求后，將嘴作，并學(xué)會 排同學(xué)蹲五、開

鐘對準(zhǔn)吹嘴緩慢呼氣

法。

下。23.始測試 到最大〕要求：先

次集中對吹嘴消住記錄方毒，不能式、方法。換氣，不2.能堵出氣測試，下一兩次，取做好消毒，最好成最后一位升為單數(shù)。位。3.教師向給體委。學(xué)生示范4.肺活量測錄。試方法及5.讀數(shù)、記束的同學(xué)宣布下次課測試內(nèi)容—坐位體前屈。依據(jù)測試表的先后挨次開頭測試。節(jié)約用酒精、棉球，并疼惜器材。教師指導(dǎo)、督察

測試內(nèi)容。一、課11.教師在1.聽到教后常規(guī)分指定地點師哨音后結(jié)揮。形站立。揮。形站立。2.2.從左向2整隊形并右依次報5二、放分清點人數(shù)。次束部

組織隊形松活動分1.意念放松1.1.2.跟打范。吸。節(jié)拍2.2.言、口令3言、口令進3.行放松。三、本3.課點評節(jié)拍。1.經(jīng)過測1.們現(xiàn)在知道為什么有些同學(xué)的數(shù)值大，有些同學(xué)的數(shù)值小呢？答：說明四、回

數(shù)值大的1同學(xué)肺局部安康狀況但對于數(shù)值小的同學(xué)也別2.收器材 灰心，這勵可以加強五、師 跑步熬煉生再見 得到提高，期望1.同學(xué)們從還器材。今天開始，指定1.3一份自己次。的熬煉打算。對個別動作標(biāo)準(zhǔn)、把握方法比較好且數(shù)值高的同學(xué)提出表揚。1.生歸還器材，并按要求擺放。下課！同學(xué)們再見！場1.田徑場看臺地 2.肺活量測試儀1臺3.酒精1瓶器 5.吹嘴假設(shè)干材課后反

負(fù)荷1.平均心率：90/分——110/分預(yù) ：20%——30%3.負(fù)荷：偏小測思<<體育與安康>>學(xué)科教案班級班級五〔1〕班人數(shù)50時間第八周教師模塊 課時 2 累計 課型室外教學(xué)1、學(xué)生體質(zhì)安康測試—8×50內(nèi)容一.認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解8×50米來回跑運動過程中的節(jié)奏、呼吸、運動方式以及測試方法。教學(xué)二.技能目標(biāo)：熬煉學(xué)生心肺功能，加強有氧耐力根底。目標(biāo)三.情感目標(biāo)：培育學(xué)生堅持不懈的精神品質(zhì)和集體主義精神教學(xué) 重點：標(biāo)準(zhǔn)、公正、公正記錄學(xué)生成績。重難點 難點：學(xué)生樂觀參與，并且堅持完成測試任務(wù)。教學(xué) 教學(xué)內(nèi)容 過程 一、課堂常規(guī)： 21、體育委員集合整 隊。 2、師生問好。3容及要求。5、安排見習(xí)生。準(zhǔn) 6、強調(diào)安全意識。備

教師指導(dǎo)地點預(yù)備器材。開，進展預(yù)備活動。

學(xué)生活動1、在教師指定的區(qū)域集合。向教師匯報出勤狀況。

次 組織要求 札數(shù) 記1次組織：??????????????★生要求：滿組織：二、慢跑部

2 分 及前腳掌著地。鐘

1圈?學(xué)生 教師，要求：隊列整齊，分 速度適中。三、預(yù)備活動：徒手操14*824*88分鐘1、講解示范，以口令形式帶動同學(xué)做練習(xí)。作，準(zhǔn)時訂正錯誤。1、隊伍組織做到快、靜、齊。2、動作快速，樂觀協(xié)作。4X8拍組織：★??????????????34*83、認(rèn)真觀看教師示44*8范動作。要求：54*81.動作到位認(rèn)真6、手腕、踝關(guān)節(jié)運2.4*8有熬煉效果。〔二〕專項練習(xí)115x2215x2350x2〔一〕學(xué)習(xí)8*501.示范：認(rèn)真聽講，原地仿照米來回跑技術(shù)動作示范完整動作方法動作，知道動作的動組織：動作方法:22.講解：作名稱、挨次、重難1???????8*50米來回跑起跑分點。次★基鐘或者“鳴槍”2???????3要求：兩個階段及動作的重難點。學(xué)生認(rèn)真聽講，模本仿練習(xí)。動作到位認(rèn)真。有力腿放在起跑線部開，上體前傾，重心“跑”后，兩腳依序分合手臂動作，快速、腿充分伸展髖、膝、踝3關(guān)節(jié)蹬離地面且樂觀下壓著地完成第一步動作。動作重點：站立式起跑的技術(shù)及快速啟動。動作難點：〔二〕進展8*50米來回跑的素養(yǎng)測試方法：22分1長記錄成績。1.發(fā)令同學(xué)口令清楚，記錄成績的同學(xué)1次組織：鐘措施。安排見習(xí)生在跑道上公正、認(rèn)真。2.參與測試的同學(xué)聽清口令，快速上〔圖二〕將學(xué)生分成四組進成兩組，每測試一組，男、女生輪番進展教師依據(jù)學(xué)號挨次依次給學(xué)生發(fā)放相的同學(xué)在起跑處做學(xué)可以在旁邊為正在測試的同學(xué)加油同學(xué)身體消滅“極〔身體感到特別難過，消滅胸部發(fā)腿軟、頭暈惡心、步伐發(fā)沉等現(xiàn)象〕時，提示被測對象要注22分1長記錄成績。1.發(fā)令同學(xué)口令清楚，記錄成績的同學(xué)1次組織：鐘措施。安排見習(xí)生在跑道上公正、認(rèn)真。2.參與測試的同學(xué)聽清口令，快速上〔圖二〕

依據(jù)狀況認(rèn)真處理。被測學(xué)生發(fā)放相應(yīng)的號碼牌。剩圈數(shù)。點線后停表。

準(zhǔn)時調(diào)整呼吸和步地進展擺臂。未參與測試的同測試的同學(xué)加油或者幫助剛參與完測試的同學(xué)放松。見習(xí)生留意觀看是否有人摔倒或中并將跑回來的同學(xué)號碼牌收集起來交到教師處。5..到達終點后，記越過終點線后沿并牢記教師所報的名后到教師處報告名記錄員處登記。

生參與測試。安全措施以及“極點”消滅后的處理方法?？?。完畢。1動1動4分1.教師安排并帶著學(xué)生進展放松練習(xí)。1.認(rèn)真進展放松練習(xí)。1次2鐘22.樂觀參與課后總饋生多多參與體育熬煉。結(jié)。3.3.對課堂中消滅的良好3.按時歸還器材。材4.師生再見差的同學(xué)進展奉勸。4.師生再見。4.師生道別★??????????????束 要求：結(jié)部分場 田徑場一塊手旗1面口哨1個 負(fù)塊1—302地 醫(yī)藥箱1個 荷器 預(yù)材 測課后反思

160150160150140130120110100男90女8070《體育與安康》學(xué)科教案班級 人數(shù) 時間 教師模塊 課時 累計 課型教學(xué)國家學(xué)生體質(zhì)安康標(biāo)準(zhǔn)測試——坐位體前屈內(nèi)容認(rèn)知目標(biāo)：通過本次課學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠正確的知道坐位體前屈動作技術(shù)要領(lǐng)。教學(xué)技能目標(biāo)：通過本次課學(xué)習(xí)，使得大局部學(xué)生把握目標(biāo)坐位體前屈測試方法及要求。情感目標(biāo)：進展學(xué)生柔韌素養(yǎng)以及協(xié)調(diào)性，使學(xué)生能夠正確的自評、互評以及親熱協(xié)作的精神。教學(xué)重點：測試坐位體前屈的質(zhì)量點重難難點：身體協(xié)調(diào)性點教學(xué) 教學(xué)內(nèi)容 過程

教師指導(dǎo) 學(xué)生活動 次數(shù)

組織要求 札記一、課21.查明缺1.課前在 組織如圖堂常規(guī)曠學(xué)生情指定地點 〔一：鐘況，并做集合。好記錄。2.體委清準(zhǔn) 2.向?qū)W生點并報告

ＸＸＸＸＸＸＸＸＸ問好！人數(shù)。ＸＸＸ備3.3.向教師ＯＯＯ課的內(nèi)容問好?。希希喜考耙?。24.4.佩飾等放到指定2ＯＯＯＯＯ分二、慢跑熱身分生服裝、鐘佩飾等并位置，見習(xí)生主動協(xié)圈△放到指定助教師測符號說試。4明：4排見習(xí)生ＸＸ三、原分幫助測試1.8：男地操拍1.頭頸Ｏ：女運動1.2.伸展生慢跑。跑。☉：體委運動2.2.△3.肩部揮。正，左右標(biāo)：教師運動齊。4.擴胸1.1.合快、靜、運動介要領(lǐng)，齊。5.腰部并示范。隊形散開。組織如圖運動2.2.〔一〕6.腿部令指揮。作合拍。運動3.組織如圖7.膝關(guān)展、到位?！惨弧彻?jié)運動要求：注8.腕踝意力集關(guān)節(jié)運動中，精神飽滿?；静糠?/p>

1.教師講解坐位體1.意力集中，前屈的方認(rèn)真聽講。2法：受試者坐在連接于箱體的軟墊2.位置，有序次上，兩腿組織測試。伸直，不3.可彎曲，錄有效成腳跟并績。攏，腳尖4.10數(shù)。—15厘5.測量計垂測完后進直平板行補測。并攏；兩臂和手伸直，漸漸使上體前屈，用兩手中指尖輕輕推動標(biāo)尺上的游標(biāo)前滑〔不得有突然前伸動作到不能連續(xù)前伸時為止。測試計的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0為負(fù)值，向前為正值。記錄以厘米為單位，取小數(shù)點后一位。如為正值則在數(shù)值前符號，負(fù)值則加號。教師講解注意事試前，受試者應(yīng)在平地上做好預(yù)備活平地上做好預(yù)備活〔2〕測試時，如覺察兩腿彎曲或兩上臂突然前伸時應(yīng)重做?！?〕測量計應(yīng)靠墻放置?！?〕身體前屈兩臂向前推游標(biāo)時兩腿不能彎曲。一、課1.1.聽到教組織隊形后常規(guī)指定地點師哨音后如〔圖一〕束部二、放

哨指按集合隊揮。 教師調(diào)2.從后排整隊形并至前排依分松活動 清點人次報數(shù)。放松 數(shù)。 1.學(xué)生跟操4節(jié) 1.教師口隨教師口令指揮并令放松。課點評四、回

領(lǐng)做。對個別成績優(yōu)異的同學(xué)提出表揚。2.對成績差的同學(xué)1.收器材 指明練習(xí)還器材。方法，并五、師 安排課后1.擊掌3生再見 練習(xí)內(nèi)次。容。組織學(xué)生歸還器材，并按要求擺放。1.1.同學(xué)們再見！1空地一塊.場2.子一塊。負(fù)地荷器預(yù)材測160150140130120110100908070010203040課后反思《體育與安康》學(xué)科教案班級班級人數(shù)時間教師模塊 課時 累計 課型教學(xué)國家學(xué)生體質(zhì)安康標(biāo)準(zhǔn)測試——50米內(nèi)容教學(xué)測試學(xué)生速度、靈敏素養(yǎng)及神經(jīng)系統(tǒng)敏捷性的進展水平。目標(biāo)教學(xué)重點：在無氧狀態(tài)下跑完全程重難點 難點：保持最大速度沖出終點教學(xué) 教學(xué)內(nèi)容 過程

教師指導(dǎo) 學(xué)生活動 次數(shù)

組織要求 札記一、課21.查明缺1.課前在 組織如圖堂常規(guī)席學(xué)生情指定地點 〔一：鐘況，并做集合。好記錄。2.體委清準(zhǔn) 2.向?qū)W生點并報告問好！ 人數(shù)。備 3.檢查學(xué)3.向教師生服裝、問好！部 佩飾等并4.佩飾等2放到指定放到指定

ＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＯＯＯＯＯＯＯＯ2ＯＯＯ分跑熱身鐘排見習(xí)生生主動協(xié)4幫助測試助教師測

△符號說工作。 試。 4明：三、原鐘ＸＸ地操1.頭頸1.1.8拍：男運動2.伸展運動生慢跑。2.哨音指揮。跑。Ｏ：女☉：體委3.肩部運動1.2.