男人40不陽(yáng)虛：強(qiáng)肝腎防大病

男人40不陽(yáng)虛：強(qiáng)肝腎，防大病讀書(shū)筆記模板01思維導(dǎo)圖讀書(shū)筆記作者介紹內(nèi)容摘要目錄分析精彩摘錄目錄0305020406思維導(dǎo)圖大病男人方法中醫(yī)腎防教授養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)?zāi)腥岁?yáng)氣腎身體問(wèn)題前列腺肝補(bǔ)陽(yáng)糖尿病心病藥本書(shū)關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要本書(shū)以中年男性的常見(jiàn)病癥為主線，介紹防治這些常見(jiàn)病癥的中醫(yī)養(yǎng)生方法。作者楊力教授具有多年的臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)治療常見(jiàn)病多發(fā)病，能深入淺出地將中醫(yī)養(yǎng)生保健方法教給患者。本書(shū)中的養(yǎng)生方法即為楊教授多年經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，簡(jiǎn)便易行，適合大眾讀者閱讀參考。讀書(shū)筆記讀書(shū)筆記很專(zhuān)業(yè)，很長(zhǎng)知識(shí)，只是看過(guò)去就忘了。簡(jiǎn)單實(shí)用易操作，還是要養(yǎng)成增強(qiáng)自己陽(yáng)氣的習(xí)慣，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。可能能因?yàn)槟挲g的問(wèn)題，很多精髓體會(huì)不到，總體來(lái)說(shuō)還是不錯(cuò)的。男人養(yǎng)生手冊(cè)，隨時(shí)查查，學(xué)學(xué)簡(jiǎn)單的食療和按摩，為祖國(guó)健康工作60年！加油！。寫(xiě)的內(nèi)容太基礎(chǔ)了，基本的常識(shí)，以食療為主，沒(méi)有新意，隨便看看。這里面有點(diǎn)像中老年**科普號(hào)，問(wèn)題是你補(bǔ)腎為啥用枸杞呢？不是說(shuō)那是催情劑么？算了，看看就好。文章內(nèi)容豐富，歲月如水，年齡日長(zhǎng)，元?dú)庠瓉?lái)越少，陽(yáng)氣漸漸不足，故應(yīng)時(shí)宜補(bǔ)陽(yáng)氣，本文從食物、運(yùn)動(dòng)、茶飲等多個(gè)方面進(jìn)行了闡述，有可資借鑒之處！。隨著年齡的增長(zhǎng)，身體狀況漸漸出現(xiàn)問(wèn)題，學(xué)習(xí)一些點(diǎn)壓按摩的方法，可以調(diào)整身體的不適。終于很快看完了該書(shū)，我即將是40歲男人，強(qiáng)腎健體有多少你不懂的，看了全明白，強(qiáng)烈推薦，相信每個(gè)人用的著，看的上。本書(shū)以中醫(yī)的諸多內(nèi)容，讓中年男性提前了解一些保健常識(shí)，疏百絡(luò)輔以食療可以把自己“養(yǎng)”的更健康。目錄分析陽(yáng)氣有多足，男人的路就有多長(zhǎng)誰(shuí)偷走了你的陽(yáng)氣？陽(yáng)氣不足，傷透多少男兒身PART1男人40，養(yǎng)陽(yáng)氣就是養(yǎng)命男人40，這樣做就能守護(hù)陽(yáng)氣男人40，補(bǔ)陽(yáng)氣就該這樣吃PART1男人40，養(yǎng)陽(yáng)氣就是養(yǎng)命學(xué)會(huì)三看，自測(cè)陽(yáng)虛面色發(fā)白，心陽(yáng)不足的外在表現(xiàn)經(jīng)常手腳冰涼，溫補(bǔ)腎陽(yáng)是關(guān)鍵稍微活動(dòng)就汗出如雨，補(bǔ)氣升陽(yáng)效果好PART2男人陽(yáng)虛有警示，讀懂你身體的求救信號(hào)便秘不一定是腸道問(wèn)題一變天氣就被感冒盯上，補(bǔ)肺陽(yáng)固肺氣PART2男人陽(yáng)虛有警示，讀懂你身體的求救信號(hào)男人經(jīng)常腰痛，根源在腎陽(yáng)虛男人40記憶力下降，溫補(bǔ)脾腎不忘事常常疲勞不堪，補(bǔ)陽(yáng)氣就增體力PART3腰痛、疲勞、記性差，“板栗蟲(chóng)草燒雞”強(qiáng)腰補(bǔ)腦身體虛胖、大腹便便，健脾益腎就能除怕冷易腹瀉，護(hù)好脾陽(yáng)癥狀除吃飯不香，改善脾虛濕困最重要PART4啤酒肚、沒(méi)食欲、一著涼就拉肚子，“枸杞山藥牛肉湯”來(lái)拯救補(bǔ)腎強(qiáng)陽(yáng)，讓陽(yáng)痿男變剛強(qiáng)固腎養(yǎng)陽(yáng)，讓男人的“精”深藏不“漏”P(pán)ART5遺精、陽(yáng)痿、早泄、前列腺問(wèn)題，隔姜灸腎俞、關(guān)元有奇效補(bǔ)腎助陽(yáng)，護(hù)好男人的命根子——前列腺早泄泄掉了性福，補(bǔ)肝養(yǎng)陽(yáng)解煩憂PART5遺精、陽(yáng)痿、早泄、前列腺問(wèn)題，隔姜灸腎俞、關(guān)元有奇效尿頻尿急、夜尿多，漏掉的都是陽(yáng)氣侍候好肝和腎，讓男人“性”致勃勃PART6性欲低下、經(jīng)常尿頻尿急，找男人的紅顏知己“金匱腎氣丸”調(diào)補(bǔ)肝腎陽(yáng)氣，控制好身體的大氣壓高脂血癥的元兇——濕氣干掉了脾的陽(yáng)氣固護(hù)陽(yáng)氣，就可以遠(yuǎn)離糖尿病PART7高血壓、糖尿病、血脂異常，可能是陽(yáng)虛惹的禍男人心病，很多是陽(yáng)虛引起的生活有規(guī)律，陽(yáng)氣不虛情志暢改善男人心病，補(bǔ)陽(yáng)還需好心情PART8脾氣暴躁、自卑感強(qiáng)、心情抑郁，男人心病補(bǔ)陽(yáng)輕松解8大補(bǔ)陽(yáng)氣功法，讓男人瞬間變強(qiáng)大附錄全書(shū)男性養(yǎng)陽(yáng)方法速查按摩穴位長(zhǎng)陽(yáng)氣，穴穴有大藥PART9老祖宗傳下來(lái)的護(hù)陽(yáng)功，托起男人體內(nèi)的“太陽(yáng)”作者介紹同名作者介紹楊力，女，1946年出生于云南昆明，中國(guó)國(guó)籍，白族。著名中醫(yī)學(xué)家，著名中醫(yī)心血管病專(zhuān)家，著名易經(jīng)專(zhuān)家，著名中醫(yī)養(yǎng)生專(zhuān)家，國(guó)學(xué)大家，著名作家，著名歷史文化學(xué)者，中國(guó)醫(yī)易學(xué)創(chuàng)始人，易經(jīng)養(yǎng)生法開(kāi)創(chuàng)者，中國(guó)象數(shù)科學(xué)提出者，中醫(yī)疾病預(yù)測(cè)學(xué)創(chuàng)始人，北京周易研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院研究生院教授，中國(guó)作家學(xué)會(huì)會(huì)員。楊力教授開(kāi)創(chuàng)和弘揚(yáng)中國(guó)醫(yī)易學(xué)，是她的主要學(xué)術(shù)成就。在中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院研究生院主講《易經(jīng)》、《黃帝內(nèi)經(jīng)》、三十余年。行醫(yī)四十年，主攻心血管病。全國(guó)健康巡講、巡診千場(chǎng)以上。出版著作：近百部，三千萬(wàn)