吃動平衡活動方案(5篇)

10/20吃動平衡活動方案〔共5〕1篇：吃動平衡“走”向安康——建議書吃動平衡，“走”向安康——致全國群眾的建議書由衛(wèi)生部疾病預(yù)防把握局、中國安康訓練中心、衛(wèi)生部聞宣布傳達中心、中國記協(xié)辦公室聯(lián)合主辦的“中國安康學問傳播鼓勵方案”將20xx年的主題確定為“吃動平衡，‘走’向安康”，并特別建議中國人“動”起來！呼吁群眾均衡飲食，增加運動，保持吃動平衡。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國億人患高血壓；億人超重或肥胖；80%的成年人亞安康；四分之三的高中生沒有時間參預(yù)體育熬煉??這些令人驚粟的數(shù)字發(fā)出紅色警報：中國人的身體安康水將提高全民族身體安康素養(yǎng)作為國家戰(zhàn)略，列入“方起來！眾所周知，腦血管病、惡性腫瘤、呼吸系統(tǒng)疾病、糖尿病等慢性病已經(jīng)給我國人民安康和社會進展帶來了嚴峻危害和挑戰(zhàn)。這些疾病都與不安康飲食習慣、身體活動缺乏等生活方式危急因素親熱相關(guān)。安康的生活方式不僅可以關(guān)心抵抗傳染病，更是預(yù)防和把握慢性病的根基。把握慢性病及其危急因素的危害，答案就在每個人的生活方式之中。5月11全國人民發(fā)出特別建議：1、建議每月11日為“步行日”?！白摺笔侨祟惢顒又凶詈啙崱⒆罡椎倪\動，也是人類保持安康最有效、最簡潔實現(xiàn)的運動方式。衛(wèi)生部在“全民健康生活方式行動”中提出“日行一萬步，吃動兩平衡，安康一輩子”的口號。我們再次建議寬闊市民在日常生活中增加1111天承受應(yīng)用公共交通工具出行，并提前下車多走一段路；建議公園、學校、社區(qū)等場所，開設(shè)“安康大道”；設(shè)置距離標記和吃動平衡小常識，吸引并發(fā)動群眾和同學們的主動參預(yù)。2、建議群眾飲食有度，養(yǎng)分均衡。不要每頓都吃特別飽，感覺能夠停嘴的時候，準時離開飯桌。有抑制飲食有助于預(yù)防慢性病、延長壽命、提高生存質(zhì)量。同時，沒有一種食物可以滿足人類所需各種養(yǎng)分，要均衡地搭配食物，如吃谷類、豆類、奶類、肉類、蔬菜和水果等各類食物；植物沒有不好的食物，只有不好的膳食搭配，均衡地選擇各種食物才能使身體全面攝入養(yǎng)分，保持安康。3、安康生活方式存在于生活的點點滴滴中。每天都是步行日——步行也是生活的樂趣。步行或騎車的安康出行方式。也能到達鍛煉效果。與家人或伴侶一起運動——時常一起步行或去戶外享受美而好的一天。力，走得全身感覺發(fā)熱，微微出汗，心跳呼吸加快，但是沒有氣短和力不從心的感覺。2012時的熱忱。主動樂觀的心態(tài)，可以使你擁有安康的同時享受美而好生活。設(shè)計平衡的飲食——膳食的平衡有助于我們攝入各種人體所需養(yǎng)分物質(zhì)；食物本身沒有好壞，關(guān)鍵在于我們的搭配和保持吃動平衡。候，準時離開飯桌。展一下。準時補充水份——運動時不要忘了補水，充分的水份對身體安康至關(guān)重要。生活方式不僅是個人行為，更是一種社會行為。良好的生活方式不僅能使自己保持安康，而且會使整個家庭受益、使整個社會受益。讓我們從自身做起，吃動平衡，“走”向健康！中國安康訓練中心中國記協(xié)辦公室第2“舌尖上的**——吃貨大賽”活動方案一、活動目的：緩解教職工的工作壓力，解除工作疲乏，放松心情，在制作和品嘗美食的同時，培育良好的團隊意識，增加教職員工的分散力。二、參預(yù)人員：全體教職工〔每一個工會小組有兩名班子成員〕三、角逐時間、地點20xx年5月28〔星期三〕1310入場；13:30正式開頭角逐角逐地點：三樓多媒體教室四、角逐總體支配：熱身活動：〔投票用的標志由小組長治理好〕活動一：“秀麗的水果”水果拼盤團隊協(xié)作。參賽隊用供給的各種水果現(xiàn)場制作水果拼盤?！矔r間20〕穿插玩耍：1、吃西瓜角逐：每個隊派一名選手參預(yù)，以吃得快者為勝。取前兩名，分別加一分。2、嗑葵花籽前完成任務(wù)者為勝。3、打蘋果皮角逐：每個隊派一名選手參預(yù)，取前兩名，分別加一分。活動二：“生日蛋糕”現(xiàn)場制作每個參賽隊提前制做好一個生日蛋糕坯子，派兩名選手現(xiàn)203〔投票要求同▲〕吃蛋糕角逐：每隊派出一名選手參預(yù)，以吃得快者為勝。取第一、二名，分別加兩分、一分?！病郴顒尤禾魬?zhàn)味蕾的“五彩大拉皮”每個隊分別選派四名選手，現(xiàn)場切配，制作傳統(tǒng)涼菜——五彩大拉皮。 1、切黃瓜絲角逐〔1人，取前兩名，分別加一分。 、切胡羅卜絲角逐〔1人，取前兩名，分別加一分。 3煎雞蛋皮角〔1人取前兩名分別加一分。評比〔投票要求同▲〔將“五彩拉皮”分發(fā)給現(xiàn)場的觀眾大家品嘗〕活動四：粽情端午“包粽子”角逐15品相好為勝；〔發(fā)給每個隊兩個特別的餡料，作為本次活動的幸運獎，〕評比方法：每個隊派出3〔投票要求同▲〕活動五：“美味食品”一掃而光把水果拼盤送還給各參賽隊，全員參預(yù)，吃光自己現(xiàn)場的全部美食，以速度定勝敗，取第一、二名，分別加兩分、一分。活動的預(yù)備1選取背景音樂、記分板的裝飾。2、活動用品的預(yù)備：a、學校頒發(fā)的獎品、紀念品的選〔500-1000元〕b、水果：西瓜4個、香蕉2盤、草莓一箱、獼猴桃7個、菠蘿4個、火龍果4個、櫻桃2麗莎白瓜4個、葵花籽4〔450元〕c、蛋糕裱花的器具和材料〔200元〕e、黃瓜12根、粉皮8張、胡蘿卜4根、雞蛋4絲一小碗；辣根、生抽、精鹽、味精、雞精、麻醬、糖，〔100元〕f、泡好的粽葉、江米、馬蓮、蜜棗、八個特別的餡料。g、菜板4個、刀四把、盤子8個、方盤〔水果盤h12一次性紙碗、一次性紙碟、便利筷、水果叉、濕巾8抽8包、牙簽4盒、廚師帽5頂〔150元〕 桶，垃圾桶 j、主持人/小組長腰麥。3、主持人的預(yù)備：主持詞、服裝等。篇2：吃西瓜角逐活動方案吃西瓜角逐活動方案在市民中很可能隱蔽西瓜大王，有人吃得快，有人吃得多。把市民飯后的吃西瓜做成一個活動，市民的參預(yù)性會很高，男女〔注：報名者應(yīng)首先考慮個人身體狀況，腸胃不好的市民應(yīng)慎重參預(yù)〕二、角逐規(guī)章：聯(lián)系一個人氣較旺的社區(qū)，在社區(qū)內(nèi)的場地進展吃西瓜角逐，參賽者由本社區(qū)居民和社會報名者組成。吃西瓜角逐規(guī)章 比分為男子組與女子組，每組依據(jù)報名人數(shù)可分組進展首輪角逐后可進展決賽。西瓜均勻切塊，排放在賽桌上由工作人員演示每塊吃剩的標〔不剩紅瓤，如明顯剩有大量紅瓤報裁判長確定后該角逐成果無效，在宣布角逐開頭后三分鐘內(nèi)西瓜皮多且符合標準者獲勝。在宣布角逐終止后，參賽者應(yīng)馬上終止吃西瓜，等待裁判員計數(shù)，記名次〕三、活動可以分設(shè)西瓜大王獎項一個，消夏參預(yù)獎數(shù)個。四、活動所需西瓜及獎品由活動籌劃部另行商定。篇3：品上市試吃活動籌劃方案 品上市推廣宣布傳達活動籌劃方案一、品禮盒裝米線的介紹品含調(diào)料禮盒裝米線馬上上市，品禮盒裝米線含精米米線、糙米米線、秋葵米線等三個品種，調(diào)料口味是古法肉臊味。米線是安康養(yǎng)生食品，糙米、秋葵也是近年來始終熱捧的食物，配以調(diào)料搭配，解決了客戶做不好米線口味的問題。愛吃米線以25-38歲的女性為主，吃米線不發(fā)胖也是此次品的銷售熱點。二、試吃活動的主題三、活動的具體開展方式2.試吃活動現(xiàn)場，有客戶情愿舉牌“我愛吃米線，我為滇池人家代言”拍照，送鮮米線一份。3.發(fā)伴侶圈宣布傳達滇池米線送小包裝一份。4.活動現(xiàn)場可以銷售禮品裝米線以及小包裝米線。四、試吃活動所需物料1.遮陽棚，淘寶定做3-3m，175元左右2.展架兩個，噴繪圍布〔10元/㎡，手舉牌，橫幅，宣布傳達單頁3.泡好的米線及炒好的醬料4.市民買米線的包裝袋5.煮米線用鍋具6.試吃用品碗、筷、餐巾紙五、人員支配工作人員：6人 具體支配：2人負責煮米線；其次屆年貨展“我為吃狂”活動籌劃案 動主題：我為吃狂 2．活動背景：旅游學院會展協(xié)會舉辦的其次屆年貨展馬上開幕了，第一屆年貨展雖然獲得了很好的收益但是還有很多同學不知道這個展會，為了宣布傳達這次展會，吸引更多的參展觀眾，我們舉辦了“我為吃狂”這個活動。3．活動目的：宣布傳達年貨展，吸引參展觀眾。4．活動時間：20xx110日11:30-13:005．活動地點：稻花香廣場6．活動組織機構(gòu)：主辦單位：金華市農(nóng)業(yè)局金華職業(yè)技術(shù)學院旅游與酒店治理學院團委承辦單位：金華職業(yè)技術(shù)學院旅游與酒店治理學院會展協(xié)會贊助商：7．活動對象：金職院全體師生 8．活動內(nèi)容：主持人宣布其次屆年貨展“我為吃狂”活動開頭。旅游學院會展協(xié)會舞蹈組表演舞蹈。主持人宣布其次屆年貨展“我為吃狂”角逐開頭，宣讀角逐規(guī)章。工作人員做示范：必需繞過障礙物，再回到起點，中間氣球不能落地，落地了就要回到起點重開頭，接著由兩位選手中的一名答復(fù)一個有關(guān)本屆年貨展或會展協(xié)會的一個問題，有三次時機，親友團可以關(guān)心，答復(fù)對了馬上說“年貨展我來了”，另一位選手聽到這個口號后要說一句“我要吃酥餅”才可以吃食物〔酥餅手吃的速度快，優(yōu)勝組進入夾夾樂角逐?！拔覟槌钥瘛苯侵痖_頭，選擇出5中場休息：主持人采訪參賽選手關(guān)于食品〔酥餅〕的口感和關(guān)于這屆年貨展的想法，采訪觀眾關(guān)于年貨展的想法，詢問他們是否情愿去參預(yù)。主持人現(xiàn)場派送幸運獎，與觀眾互動，要求觀眾明天去年貨呈現(xiàn)場領(lǐng)取獎品。主持人宣布旅游學院會展協(xié)會表演走秀；走秀表演；主持人與觀眾互動，隨機抽選一組幸運組參預(yù)夾夾樂角逐。主持人宣布其次屆年貨展“我為吃狂”活動夾夾樂角逐開頭，宣讀角逐規(guī)章。夾夾樂角逐開頭：每組選手相互協(xié)作，隔桌面對面，一位選手坐著，負責夾食物喂給伙伴吃，另一位選手站在椅子上，負責吃食物〔魚皮花生，角逐中，坐著的選手不行以站起來，站著的選手可以低頭，但不行以彎腰。規(guī)定量的食物〔魚皮花生〕角逐哪組先吃完，吃完了負責吃的同學還要喊一句“年貨展，我來了”，用時最少的組則是冠軍組，依次下去，評比出1組冠軍，2組亞軍，3組季軍。采訪選手，讓選手發(fā)表獲獎感言。主持人宣布其次屆年貨展“我為吃狂”活動完畢，敬請期盼本屆年貨展。 9．活動流程：活動前兩天〔20xx年1月8日〕購置所需的材料。 前一天〔20xx年1月9日〕掛背景墻?；顒赢斕臁?0xx年1月10日：上午8點至11點20分布置活動現(xiàn)場； 11點20分至11點30分活動預(yù)備； 11點30分至40分，主持人宣布其次屆年貨展“我為吃狂”活動開頭，會展協(xié)會舞蹈組表演舞蹈；11點40分至12點10分，主持人宣布其次屆年貨展“我為吃狂”角逐開頭宣讀角逐規(guī)章工作人員先做一遍示范，接著選手角逐選出5組優(yōu)勝者進入夾夾樂角逐； 12點10至12點30分，中場休息，主持人采訪參預(yù)決賽選手關(guān)于食品〔酥餅〕的口感和關(guān)于這屆年貨展的想法，采訪觀眾關(guān)于年貨展的想法，如請問這位同學，你知道年貨展嗎？你想去看看嗎？主持人現(xiàn)場派送幸運獎，宣布旅游學院會展協(xié)會走12301240612組亞軍和3組季軍；4012點50分，選手發(fā)表獲獎感言；12點50主持人宣布其次屆年貨展“我為吃狂”活動完畢，敬請期盼本屆年貨展。10．角逐規(guī)章：20兩人一組，共10第一個環(huán)節(jié)“我為吃狂”角逐中，每兩組一場，分五場角逐，每場的優(yōu)勝組將進入其次個環(huán)節(jié)夾夾樂角逐。第一個環(huán)節(jié)“我為吃狂”角逐后，主持人將從現(xiàn)場抽一個6軍、亞軍、季軍?！拔覟槌钥瘛苯侵鸺殑t：必需繞過障礙物，再回到起點，中間氣球不能落地，落地了就要回到起點重開頭，接著由兩位選手中的一名答復(fù)一個有關(guān)本屆年貨展或會展協(xié)會的一個問題，有三次時機，親友團可以關(guān)心，答復(fù)對了馬上說“年貨展我來了”，另一位選手聽到這個口號后要說一句“我要吃酥餅”才可以吃食物〔酥餅手吃的速度快，優(yōu)勝組進入夾夾樂角逐。夾夾樂角逐細則：每組選手相互協(xié)作，隔桌面對面，一位選手坐著，負責夾食物喂給伙伴吃，另一位選手站在椅子上，負責吃食物〔魚皮花生站起來，站著的選手可以低頭，但不行以彎腰。規(guī)定量的食物〔魚皮花生〕角逐哪組先吃完，吃完了還要喊一句“年貨展，我來了”，用時最少的組則是冠軍組，依次下去，評比出12組亞軍，3組季軍。11．活動宣布傳達：前期宣布傳達：由旅游學院會展協(xié)會宣布傳達小組負責宣布傳達“20xx年貨展”的背景墻；主持人將隨機屢次提及年貨展；活動中的問題也是與年貨展或會展協(xié)會有關(guān)的；“我為吃狂”角逐中，選手答復(fù)完問題將會喊一句“年貨展我來了”；夾夾樂角逐中，選手吃完東西也要喊一句“年貨展，我來了”；中場休息中，主持人就本屆年貨展和會展協(xié)會采訪角逐選手和觀眾，并伺機宣布傳達；獲獎選手領(lǐng)獎地設(shè)在年貨展；獲獎選手發(fā)表獲獎感言需與年貨展有關(guān)。后期宣布傳達：由旅游學院會展協(xié)會宣布傳達小組負責宣布傳達12．人員落實〔待定：總負責人：王蕊現(xiàn)場布置：劉兆洲、余建鑫物資運輸：周春麗、鄭佳麗接待報名：潘霞計時員：余晨、錢琳、周垚瑤、陳立東物品擺放與撤換：毛巧音響把握：陳拓表演：周瑞 酥餅：10*6〔大〕*=48元魚皮花生：10*=15不行估量費用：50總支出：113元 13．備注：參賽選手在角逐活動中不能違反角逐規(guī)章，否則將被淘汰；全部獎品都由贊助商供給；桌椅、海報、音響設(shè)備等都將由金華職業(yè)技術(shù)學院旅游學院供給。 14．問題設(shè)置〔暫定：①本屆年貨展是第幾屆？②本屆年貨展在哪舉辦？③金華職業(yè)技術(shù)學院的年貨展是由哪個學院承辦的？④本屆年貨展哪天舉辦？⑤本屆年貨展舉辦幾天？⑥本屆年貨展中有很多金華特產(chǎn)，比方說酥餅、火腿，請5⑥會展協(xié)會隸屬哪個學院？⑦會展協(xié)會成立幾年了？⑧會展協(xié)會是否是校十佳社團 么活動？請說出一個。⑩年貨展的全名是什么？ 15．活動現(xiàn)場布置：篇5：吃零食科技實踐活動方案中同學食用零食現(xiàn)狀的調(diào)查爭論劉振屯鄉(xiāng)范丹中學科技實踐活動組 指導(dǎo)教師:李秀霞一、主題確實定：在同學的日常生活中，很多孩子都有貪吃零食的習慣，甚至到達了“只吃零食不吃飯”的程度。很多家長也埋怨這種不良習慣極大地影響了孩子的安康成長。針對此種狀況，我們在20xx9并了解食用零食與自身安康成長的關(guān)系。二、對象規(guī)模時間地點：1、對象：學校7班級6班全體同學20xx年9月1日——20xx年7月1日，活動具體時間為綜合實踐活動課時間及上學、放學的課余時間。3、地點：學?；顒邮?、學校周邊及社區(qū)。三、活動目的：1、通過活動，了解同學食用零食現(xiàn)狀以及食用零食對同學安康成長的影響，以此增加同學的安康意識、自我保健意識、環(huán)保意識。12學進展安康、環(huán)保意識訓練，并從中體驗自我成長與社會的關(guān)系。3培育同學們的科學探究精神。4通過認真踏實的探究，實事求是地獲得結(jié)論的科學態(tài)度。第一環(huán)節(jié)活動預(yù)備1、指導(dǎo)教師對活動中可能消逝的問題，就最重要的平安問題作具體支配。2、進展問卷調(diào)查：你尋常愛吃什么零食，為什么愛吃這些零食？填寫調(diào)查表。3、爭論目前食用零食存在的狀況。4、小組成員提出對吃零食感到饒有興趣的問題，指導(dǎo)教師關(guān)心小組形成具有確定科技探究性的小問題、小課題。其次環(huán)節(jié)：指定小組活動方案1、小組合作商討活動方案。22、小組依據(jù)活動要求，以及組內(nèi)成員的特進步行分工。3、制作活動記錄表、統(tǒng)計表。4、依據(jù)分工預(yù)備照相機、dv第三環(huán)節(jié)：開放科技實踐活動搜集組：1、依據(jù)問卷表統(tǒng)計出同學最寵愛的幾種零食并搜集其對身體的利弊影響的資料。 料：何種零食對身體有益，何種零食對身體無益。調(diào)查組：1、調(diào)查零食的定義及種類。2、吃零食的習慣與安康的關(guān)系。3、我校同學在學校周邊購置零食吃的狀況是怎樣的？4、我校同學在家庭生活中購置零食吃的狀況是怎樣的？5、科學選擇食品與日常生活。采訪組：1、對醫(yī)院兒科醫(yī)生進展采訪，了解貪吃零食與安康的關(guān)系。2、支配食品平安部門專家進展講座，了解食品平安相關(guān)學問。呈現(xiàn)組：1、組織各小組成員代表召開相互溝通會，相互溝通各自活動成果，并以中隊會形式在各班開展宣布傳達呈現(xiàn)活動。32、依據(jù)活動成果制作宣布傳達單，在學校、家庭、社1、書寫活動報告。2、對活動進展總結(jié)，向教師和同學們匯報活動狀況。五、活動成果簡介：1、各活動小組在教師的指導(dǎo)下完成科技實踐活動，形成具有確定科學價值、訓練意義、借鑒意義的活動報告。2、活動建議在教師的指導(dǎo)下發(fā)送到相關(guān)單位、部門，到達了預(yù)期的目的。3、活動成果在學校、社區(qū)進展宣布傳達，對引導(dǎo)同學正確對待和食用零食起到了確定的指引作用。鮷3建議講話要點〔供參考〕為普及安康學問，提高國民身體素養(yǎng)，原衛(wèi)生部和中國