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《腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球》在比賽中的作用腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球是足球比賽中一種最基本的過人技術(shù)
腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球過人的方法一、利用速度強(qiáng)行過人:持球者以突然的快速推撥球(力量較大)并與快速的奔跑相結(jié)合越過對手的阻攔。使用這種方法必須具備以下幾個(gè)條件:對手身后的較大縱深內(nèi)無其他的防守者?；蚱渌朗卣唠y以補(bǔ)位，或持球者高速運(yùn)球。對手跑上來準(zhǔn)備掄球，或持球者與防守者僵持時(shí)持球者突然推撥球起動。這種方法主要是利用自己的起動速度或抓住對手突停突起、或突然起動時(shí)所耽誤的時(shí)間。二、利用身體的掩護(hù)強(qiáng)行過人:當(dāng)持球者接近對手時(shí)雙方速度減慢，持球者側(cè)身用身體靠住對手以另一側(cè)腳將球撥出，同時(shí)轉(zhuǎn)身將對手倚在身后并隨球越過對手。這種方法一是要求持球隊(duì)員有能力倚住對手而不被對方擠開;二是將球控制在遠(yuǎn)離對手一側(cè)，對手伸腳時(shí)不能觸及球;三是在抵住對手時(shí)不可將重心偏離支撐面，否則一旦對手閃開時(shí)自己也失去平衡。三、利用變速運(yùn)球過人:對手在持球者側(cè)面，持球者用另一側(cè)腳運(yùn)球，利用運(yùn)球速度的變比達(dá)到甩掉對手或越過對手的目的。這種方法主要針對防守者是被動的，容易被運(yùn)球者甩掉達(dá)到過人的目的。有時(shí)則采用突停突起甩掉對手，運(yùn)球者必須能很好地控制球與自己的身體，做到球隨人來，人隨球走，才能達(dá)到過人的目的。如何課上練習(xí)在體育課上進(jìn)行繞障礙練習(xí)練習(xí)方法和技巧1.擊球的中后部2、一定用腳足弓的位置小口訣輕踢球，快追球，早變向，換腳踢，跑不了
請各位領(lǐng)導(dǎo)、老師多
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