有關心理健康節(jié)居家心理調節(jié)倡議書6篇

有關心理健康節(jié)居家心理調節(jié)倡議書6篇心理健康節(jié)居家心理調整建議書〔篇1〕

各位親子義工隊成員：

你們好！低碳生活，是指生活作息所耗用能量要削減，從而減低碳，特殊是二氧化碳的排放。低碳生活，對我們一般人來說，是一種看法，而不是能力，我們應當提倡并去實踐“低碳〞生活，留意節(jié)電、節(jié)油、節(jié)水、節(jié)氣，從點滴做起。

“低碳健康生活我騎車我歡樂〞自行車戶外運動活動，意在通過自行車騎行這種方式引領都市人群更多的采納這種方式為自己的最正確出行方式，不僅低碳環(huán)保，還可以活動筋骨，享受健康生活。我園小紅帽義工隊中班級特殊策劃了本次“低碳健康生活我騎車我歡樂〞自行車戶外運動活動，期望小朋友與家長加入其中，享受騎單車戶外運動的樂趣。

大家主動行動起來吧，從自身做起，從如今做起，從點滴做起，使綠色出行成為一種時尚，成為自覺理念，并期望您能堅持做下去！成為長久行為，我們的生存環(huán)境會越來越好！

綠色出行，共享健康生活！綠色出行，共享悠閑生活！綠色出行，共享低碳生活！

活動方案

活動主題：低碳健康生活我騎車我歡樂

活動時間：10月24日星期日上午

集合時間：上午9：20

集合地點：東江公園大榕樹下

活動費用：無，活動當天自備自行車及其他護具、玩沙工具、飲用水

活動預備：各親子義工隊成員自制五面綠色環(huán)保小旗〔三角形或長方形、用舊的筷子或吸管、彩色紙或舊掛歷紙〕，上面畫上一些綠色環(huán)保的的`圖畫或宣揚標語，例如：“能步行，就不騎自行車；能騎自行車，就不開或不乘坐機動車；非用機動車時，首選公交車。〞請落款寫上“__市機關幼兒園小紅帽親子義工隊〞宣。

活動支配：

1、全部人員集合〔開場白、合影〕

2、騎車

3、沙池尋寶

4、自由活動

隊員要求：

1、當天幼兒穿上園服，與家長帶上義工帽子

2、準時到達活動地點，不遲到無事不缺席

3、具備肯定的體能

4、紀律性與團隊性觀念較強

活動留意事項：

1、安全第一，快樂為主。

2、團隊至上，互敬互助。

3、聽從指揮，謝絕散漫。

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20__年__月__日

心理健康節(jié)居家心理調整建議書〔篇2〕

廣大市民朋友：

健康是人的基本權力，是美好歡樂的基礎，是國家文明的標志，是社會和諧的象征。在全面建設小康社會過程中，我縣人民的健康水平明顯提高，精神面貌煥然一新。然而，社會進展和經濟進步在帶給人們豐富物質享受的同時，也在轉變著人們的飲食起居和生活習慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動、膳食不合理等生活方式親密相關的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響我縣人民健康的重要危害因素。面對不斷增加的“生活方式病〞，最好的方法是每個人都從自己做起，摒棄不良習慣，做健康生活方式的實踐者和受益者。為此，繁昌縣政府發(fā)起全民健康生活方式行動，并向全縣人民建議：

一、追求健康，把投資健康作為最大回報，將“我行動、我健康、我歡樂〞作為行動準則。開展“日行一萬步、吃動兩平衡、健康一輩子〞的健康“一二一〞活動。

二、樹立健康新形象，轉變不良生活習慣，不吸煙、不酗酒，塑造健康、向上的公民形象。

三、合理搭配膳食結構，規(guī)律用餐，保持養(yǎng)分平衡，保持健康體重。

四、加強運動，適度量力，不拘形式，貴在堅持。每天運動一小時，健康工作五十年，美好生活一輩子。

五、保持良好的心理狀態(tài)，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，寬容謙讓、老實待人。

六、營造綠色家園，創(chuàng)造干凈、安靜、美妙、健康的生活環(huán)境。

七、以科學的看法和精神傳播健康學問，反對、抵抗不科學和偽科學信息。

八、將每年9月1日作為全民健康生活方式行動日，不斷強化健康意識，提高健康生活方式的行動能力，長期保持健康的生活習慣。

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20__年__月__日

心理健康節(jié)居家心理調整建議書〔篇3〕

1、樹立健康意識，我的健康我做主。

2、學習和傳播科學、健康的理念與學問。

3、重視和促進自身心理健康，關注和維護他人健康。

建設健康環(huán)境

1、從我做起，主動參加，愛護環(huán)境。

2、參加環(huán)境整治，提高生活質量，削減身體疾病。

3、鄰里之間尊老愛幼、寬容友善、互助和諧。

共享健康生活

1、從我做起“三減〞：減鹽、減油、減糖。

2、力爭實現(xiàn)“三健〞：健康口腔、健康體重、健康骨骼。

3、保持合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。

讓我們攜手共進，人人養(yǎng)成健康生活方式，個個擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄！

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20__年__月__日

心理健康節(jié)居家心理調整建議書〔篇4〕

正值換季時節(jié)，是學生心情、心理問題易發(fā)多發(fā)期。有的同學期末考試成果不理想需要補考，尤其是大一的同學壓力較大。還有畢業(yè)生面臨的就業(yè)壓力、考研失利者的沮喪和預備復試者的迷茫，也是值得大家關注的問題。為有效維護自身的身心健康，擁有主動樂觀的心情，學會從一個微小的轉變開始，調整自己，提升自信，現(xiàn)向同學們發(fā)出以下建議：

1、正確認識義和利、群和己、成和敗、得和失、提高心理彈性；

2、合理飲食，加強鍛煉，保證充分的睡眠，讓自己充滿活力。

3、主動參與集體活動，盡量不要一個人呆著，到人群中去，關懷他人，助人自助。

4、到戶外呼吸新奇空氣，沐浴陽光，放松平衡身心，主動應對消極心情，做到心胸寬敞，豁達樂觀。

5、學會傾訴苦惱，甩掉情感包袱。有心理困擾或問題的同學，應多和朋友家人溝通，或尋求專業(yè)心理咨詢老師的幫助。

6、給自己制定符合實際的計劃，追求自我價值?！按悍N一粒粟，秋收萬顆子〞。讓每一天都活得有意義、有價值。

春天是期望的季節(jié)，讓我們用自己年輕的心去感受生命的活力、去體會真情的暖和、去享受心靈的陽光。

心理健康教育與咨詢中心

20__年4月11日

心理健康節(jié)居家心理調整建議書〔篇5〕

創(chuàng)建綠色社區(qū)是更好地實施市委、市政府生態(tài)家園建設的一項細胞工程，是將環(huán)境愛護可持續(xù)戰(zhàn)略落實到社

區(qū)的需要，是增添全社會環(huán)境意識，推動城市建設和環(huán)保工作全面健康進展的需要，是我市建設最適合居住的、現(xiàn)

代化的花園式海濱城市的內在要求，它將有助于提升我市城市建設和生態(tài)環(huán)境水平。

為此，田貝社區(qū)工作站向轄區(qū)各單位門店、居民朋友們發(fā)出如下建議：

1、樹立和提倡綠色文明意識，主動參與社區(qū)愛綠護綠行動;

2、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，不隨便亂扔瓜皮果殼、煙頭紙屑，不隨地吐痰;

3、不使用污染環(huán)境的產品，特殊是一次性碗筷及不能降解的塑料袋，主動使用菜籃子、環(huán)保購物袋;

4、節(jié)省用好每一滴水，每一度電;

5、主動做好垃圾分類處理，以便回收循環(huán)再用。

朋友們：創(chuàng)建綠色社區(qū)，需要大家齊參加，需要每個人以實際行動來支持。期望廣大居民從我做起，從身邊小

事做起，為創(chuàng)建綠色社區(qū)出一份力，用愛心去關注環(huán)境的改變，用熱情去傳播環(huán)保的理念，用行動肩負起環(huán)保的重

任!

建設美妙家園，享受綠色將來，期望在每一個人的肩上，期望在每一個人的行動中!

建議人：__

時間：20__年__月__日

心理健康節(jié)居家心理調整建議書〔篇6〕

全校教職員工：

據(jù)世界衛(wèi)生組織聲稱：“世界上最好的運動就是徒步〞。在中國也流傳著這樣一段格言：“最好的心情是安靜，最好的運動是步行。〞徒步是一種最簡潔、最安全、最普及且最為時尚的健身運動。醫(yī)學討論證明，每天一萬步持續(xù)行走，能明顯增添骨質，消除壓力，改善睡眠，掌握體重。

徒步是一種磨練意志力、培育頑強性格的好方式，徒步是一種人與自然和睦相處、和諧進展的最正確運動。在全部的現(xiàn)代運動方式中，恐怕沒有任何運動比徒步這種方式更關注生態(tài)、愛護環(huán)境、敬重歷史、傳承文明。它是一種綠色運動，融和的是陽光、空氣和大自然。徒步運動有百利而無一害。因此，我們向全校教職員工發(fā)起早晨徒步上班的建議，期望大