小學體育-5跳高教學設計學情分析教材分析課后反思

《跨越式跳高》教案學校：年級：五年級人數(shù)：36教師：教材1、跨越式跳高水平三教具跳高架：6個橡皮筋：5根音響：1個掛圖：4張體操墊：5塊學習目標1、了解跨越式跳高的完整技術動作，懂得助跑起跳的動作方法。2、通過口令式徒手練習和過橡皮筋練習有80%以上的學生做出4~6步助跑起跳的動作。3、在合作與交流的學習中，積極參與討論，提出問題，培養(yǎng)學生克服困難，不斷向新的目標挑戰(zhàn)的優(yōu)良品質。重、難點重點：助跑距離和起跳點的合理選定。難點：跳腿踏跳蹬地有力，能較好的把水平速度轉換成垂直速度。環(huán)節(jié)教學內容教與學法組織隊形時間開始部分課堂常規(guī)師生問好宣布課的內容④檢查服裝，安排見習生師生問好認真聽講要求：快靜齊1分鐘準備部分1.慢跑，打招呼2.韻律操根據(jù)老師的提進行練習音樂伴奏下跟隨教師齊做韻律操5分鐘基本部分基本部分1、圖片導入啟發(fā)學生，怎樣越過橡皮筋，同時要求不要碰到橡皮筋。小組合作探究學習根據(jù)教學掛圖學生小組合作學習，教師巡回指導。學生展示每小組推薦一名同學給大家展示你對這個動作的理解3、教師精講點撥講解以左腳為例，講解示范跨越式跳高：由助跑、起跳、騰空過桿、落地幾個環(huán)節(jié)組成教師示范重點：助跑距離和起跳點的合理選定。難點：跳腿踏跳蹬地有力，能較好的把水平速度轉換成垂直速度。學生示范5、初步學習跨越式跳高技術（1）、1步助跑擺腿起跳徒手練習（2）2步助跑起跳徒手練習（3）、2～6步助跑起跳過橡皮筋練習6、逐步升級跨越式跳高7、教師巡回指導、糾正錯誤動作8、小組集體練習評選“最佳跳高健兒”9、“最佳跳高健兒展示”展示積極思考并進行模仿練習。2、示范跨越式跳高完整動作，讓學生觀察是怎樣助跑和起跳的？談一下自己對跳高的認識，怎樣才能跳的高？在小組長帶領下來到自己組所在位置進行討論、學習。徒手練習。學生大膽嘗試發(fā)表自己見解講解配以圖片。通過學生的語言更直觀的表達動作要領在基本掌握動作要領的基礎上加深對技術要領的掌握在掌握正確動作要領的基礎上分組練習再次練習，并選出跳的最高的組員。用學習過的技術動作進行練習，盡量提高高度。鼓勵學生再接再厲繼續(xù)努力評選出小組內的最佳跳高健兒評選出本班的最佳跳高健兒⊙20分鐘結束部分1、跟音樂放松2、師生共同總結3、回收器材4、師生再見1、聽音樂，根據(jù)老師的語言引導進行身心放松2、積極思考參與評價總結3、送還器材4、師生再見****************ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ◎4分鐘學情分析：主體是小學五年級學生，身體骨骼、肌肉、韌帶、關節(jié)處在快速增長時期，這階段學生思維敏捷，模仿能力強，體能恢復快等特點，加之爭強好勝，好奇心強，求知欲望高具有初生牛牛犢不怕虎的性格，正是開展體育鍛煉黃金階段。但由于個體差異大，獨生子女身體素質、運動能力相對偏弱些，自我抑制能力差，練習時間無法長時間集中等弱點，所以在開展教學活動中既要鼓勵素質好的學生大膽創(chuàng)新學習，又要考慮對弱勢群體的幫助，引導他們掌握技術的同時又樹立自信心，克服心理障礙。力爭讓每個學生都得到充分的鍛煉和發(fā)展。學情分析：主體是小學五年級學生，身體骨骼、肌肉、韌帶、關節(jié)處在快速增長時期，這階段學生思維敏捷，模仿能力強，體能恢復快等特點，加之爭強好勝，好奇心強，求知欲望高具有初生牛牛犢不怕虎的性格，正是開展體育鍛煉黃金階段。但由于個體差異大，獨生子女身體素質、運動能力相對偏弱些，自我抑制能力差，練習時間無法長時間集中等弱點，所以在開展教學活動中既要鼓勵素質好的學生大膽創(chuàng)新學習，又要考慮對弱勢群體的幫助，引導他們掌握技術的同時又樹立自信心，克服心理障礙。力爭讓每個學生都得到充分的鍛煉和發(fā)展。在開展教學活動中既鼓勵了素質好的學生大膽創(chuàng)新學習，又針對了對弱勢群體的幫助，引導學生掌握技術的同時又樹立自信心，克服心理障礙。讓每個學生都得到充分的鍛煉和發(fā)展。在開展教學活動中既鼓勵了素質好的學生大膽創(chuàng)新學習，又針對了對弱勢群體的幫助，引導學生掌握技術的同時又樹立自信心，克服心理障礙。讓每個學生都得到充分的鍛煉和發(fā)展。教材分析：一、教學目標：1、通過教學活動，能說出跨越式跳高助跑起跳動作的要領。2、通過嘗試性練習，100%的學生能根據(jù)個體的差異，選擇適合的（50cm、60cm、80cm）起跳高度。3、通過自主練習，使85%的男生、75%的女生能基本掌握跨越式跳高的基本方法及各種練習方法。4、通過課堂教學，使100%的學生在游戲練習中提高跳躍能力，發(fā)展學生的靈敏素質和協(xié)調性，提高學生的跳躍能力。5、在教師指導下，做到獨立思考、團結協(xié)作、克服困難，不斷向新的高度挑戰(zhàn)。二、重點難點：1、教學重點：助跑與起跳相結合2、教學難點：擺動腿過桿后內轉下壓。三、動作要領：跨越式跳高由助跑、起跳、騰空過桿、落地等緊密銜接的四個部分組成。各階段彼此緊密相連、相互作用。助跑采用側面直線助跑，左側助跑者右腿為起跳腿，左腿為擺動腿，右側助跑則相反。助跑應逐漸加速，起跳時用起跳腳全腳掌著地，擺動腿稍屈膝積極向前上方擺起，當擺過橫桿后，向桿下內轉下壓，兩臂下垂。過桿時，軀干向橫方向側倒并向起跳腿方向扭轉，兩臂上舉，同時起跳腿迅速向上高抬，完成跨越動作。過桿后，身體側對橫桿，用擺動腿先落地，接著起跳腿落地，稍有緩沖。跨越式起跳角度是30--45度，起跳路線是直線，步點可以在起跳點開始反向助跑。跨越式跳高的起跳點在橫桿的外側30厘米處。起跳點的確定：先在橫桿中間外側30厘米左右地方確定起跳點，然后，跑7--8步用力起跳的那一點就是起跳點，然后跳幾次，如果起跳點太靠近，則將起跳點向后移動相應距離。如果起跳點太遠，則將起跳點向前移動相應距離。經過反復練習，就可以找到適合自己的步點。四、各部分的技術要點：（1）助跑：快速、輕松自然、有節(jié)奏、富有彈性。（2）起跑：腳跟先著地，兩臂配合起跳腿使身體向上騰起。（3）過竿：當身體騰起后，擺動腿內旋、下壓，起跳腿外旋上提，同時上體向前貼近大腿，扭腰擺臂越過橫竿。（4）落地：擺動腿和起跳腿先后依次過竿，并屈膝緩沖。五、教學方法：（1）專項快速力量練習方法1．助跑起跳摸高6-8步直線或弧線助跑，以起跳腿起跳，用異側手臂或頭觸懸掛在空中的物體。懸掛在空中物體的高度隨著運動員訓練水平的提高而不斷升高。2．助跑跳過欄架4-6步助跑，用單腿連續(xù)跳過縱行排列的一組欄架。運動員可左右腿交替進行，欄架高度根據(jù)運動員的訓練水平而定。3．助跑跳皮筋4～6步助跑．用單腿連續(xù)跳過縱行排列的一組皮筋。運動員可左右腿交替進行，皮筋的高度隨著運動員的訓練水平的提高而不斷升高。跳皮筋練習與跳欄架練習比起來不僅安全，而且可通過升高的高度以提高練習的強度。4．助跑起跳跳上高墊子6～8步直線或弧線助跑，以起跳腿起跳，跳上高墊子，墊子的高度應不斷增加，以提高練習的效果。（2）教學方法1．擺動腿原地踢擺練習(如圖2—7)。異側手扶肋木(或樹干)，擺動腿以同側髖帶動大腿前、后擺，同側臂配合腿的前擺，上擺至與肩平制動。2．原地模仿跨越式過竿動作練習。兩腿依次跨過約與膝關節(jié)高的橫繩，可用長繩或橡筋帶系于兩個籃球架柱上，集體進行，加大練習密度。3．模仿跨越式兩腿過竿動作練習。立正，右手按著豎立竹竿的上端，然后右腿向右外側踢擺，越過竿頂。右手迅速按回竿上端。接著左腿也向右外側擺腿過竿，迅速轉髖，左手按竿。然后反過來，向左做同樣動作(如圖2—8)?？邕^與髖部同高的竹竿或木棒。4．同上練習，但按教師的口令進行，可分成四列橫(或縱)隊進行比賽，以竿(棒)少掉地下的隊為優(yōu)勝。5．上一步跨越斜放的橫竿。擺動腿在前，踏跳腿在后。開始時，踏跳腿向前邁一步，作跨越過竿練習(如圖2—9)。竿的一端放于地面，另一端放在跳高架或木凳上。在硬的地面作此練習時，注意強調著地緩沖，防止膝飛踝關節(jié)受傷。6．上一步跨越式越過較低橫竿。7．助跑三步越過橫竿。預備姿勢是擺動腿在前，站在起點上。助跑方向與橫竿所成角度為30°一60°。踏跳點距橫竿投影點三、四個腳掌之間。三步助跑的起跑點在距離踏跳點五個自然步的地方。8．助跑五步跨越較高橫竿。五步的起跑點在距離踏跳點8個自然步的地方。教材分析：一、教學目標：1、通過教學活動，能說出跨越式跳高助跑起跳動作的要領。2、通過嘗試性練習，100%的學生能根據(jù)個體的差異，選擇適合的（50cm、60cm、80cm）起跳高度。3、通過自主練習，使85%的男生、75%的女生能基本掌握跨越式跳高的基本方法及各種練習方法。4、通過課堂教學，使100%的學生在游戲練習中提高跳躍能力，發(fā)展學生的靈敏素質和協(xié)調性，提高學生的跳躍能力。5、在教師指導下，做到獨立思考、團結協(xié)作、克服困難，不斷向新的高度挑戰(zhàn)。二、重點難點：1、教學重點：助跑與起跳相結合2、教學難點：擺動腿過桿后內轉下壓。三、動作要領：跨越式跳高由助跑、起跳、騰空過桿、落地等緊密銜接的四個部分組成。各階段彼此緊密相連、相互作用。助跑采用側面直線助跑，左側助跑者右腿為起跳腿，左腿為擺動腿，右側助跑則相反。助跑應逐漸加速，起跳時用起跳腳全腳掌著地，擺動腿稍屈膝積極向前上方擺起，當擺過橫桿后，向桿下內轉下壓，兩臂下垂。過桿時，軀干向橫方向側倒并向起跳腿方向扭轉，兩臂上舉，同時起跳腿迅速向上高抬，完成跨越動作。過桿后，身體側對橫桿，用擺動腿先落地，接著起跳腿落地，稍有緩沖?？缭绞狡鹛嵌仁?0--45度，起跳路線是直線，步點可以在起跳點開始反向助跑?？缭绞教叩钠鹛c在橫桿的外側30厘米處。起跳點的確定：先在橫桿中間外側30厘米左右地方確定起跳點，然后，跑7--8步用力起跳的那一點就是起跳點，然后跳幾次，如果起跳點太靠近，則將起跳點向后移動相應距離。如果起跳點太遠，則將起跳點向前移動相應距離。經過反復練習，就可以找到適合自己的步點。四、各部分的技術要點：（1）助跑：快速、輕松自然、有節(jié)奏、富有彈性。（2）起跑：腳跟先著地，兩臂配合起跳腿使身體向上騰起。（3）過竿：當身體騰起后，擺動腿內旋、下壓，起跳腿外旋上提，同時上體向前貼近大腿，扭腰擺臂越過橫竿。（4）落地：擺動腿和起跳腿先后依次過竿，并屈膝緩沖。五、教學方法：（1）專項快速力量練習方法1．助跑起跳摸高6-8步直線或弧線助跑，以起跳腿起跳，用異側手臂或頭觸懸掛在空中的物體。懸掛在空中物體的高度隨著運動員訓練水平的提高而不斷升高。2．助跑跳過欄架4-6步助跑，用單腿連續(xù)跳過縱行排列的一組欄架。運動員可左右腿交替進行，欄架高度根據(jù)運動員的訓練水平而定。3．助跑跳皮筋4～6步助跑．用單腿連續(xù)跳過縱行排列的一組皮筋。運動員可左右腿交替進行，皮筋的高度隨著運動員的訓練水平的提高而不斷升高。跳皮筋練習與跳欄架練習比起來不僅安全，而且可通過升高的高度以提高練習的強度。4．助跑起跳跳上高墊子6～8步直線或弧線助跑，以起跳腿起跳，跳上高墊子，墊子的高度應不斷增加，以提高練習的效果。（2）教學方法1．擺動腿原地踢擺練習(如圖2—7)。異側手扶肋木(或樹干)，擺動腿以同側髖帶動大腿前、后擺，同側臂配合腿的前擺，上擺至與肩平制動。2．原地模仿跨越式過竿動作練習。兩腿依次跨過約與膝關節(jié)高的橫繩，可用長繩或橡筋帶系于兩個籃球架柱上，集體進行，加大練習密度。3．模仿跨越式兩腿過竿動作練習。立正，右手按著豎立竹竿的上端，然后右腿向右外側踢擺，越過竿頂。右手迅速按回竿上端。接著左腿也向右外側擺腿過竿，迅速轉髖，左手按竿。然后反過來，向左做同樣動作(如圖2—8)?？邕^與髖部同高的竹竿或木棒。4．同上練習，但按教師的口令進行，可分成四列橫(或縱)隊進行比賽，以竿(棒)少掉地下的隊為優(yōu)勝。5．上一步跨越斜放的橫竿。擺動腿在前，踏跳腿在后。開始時，踏跳腿向前邁一步，作跨越過竿練習(如圖2—9)。竿的一端放于地面，另一端放在跳高架或木凳上。在硬的地面作此練習時，注意強調著地緩沖，防止膝飛踝關節(jié)受傷。6．上一步跨越式越過較低橫竿。7．助跑三步越過橫竿。預備姿勢是擺動腿在前，站在起點上。助跑方向與橫竿所成角度為30°一60°。踏跳點距橫竿投影點三、四個腳掌之間。三步助跑的起跑點在距離踏跳點五個自然步的地方。8．助跑五步跨越較高橫竿。五步的起跑點在距離踏跳點8個自然步的地方。1.組織學生原地起跳練習。利用皮筋進行過桿練習。2分2.選擇適當?shù)母叨?，組織學生原地過橡皮筋練習。1分3.同樣的高度，組織學生原地起跳過橡皮筋練習。1分4.增加高度，組織學生原地起跳過橡皮筋練習。2分5.同樣的高度，組織學生上前一步過橡皮筋練習。4分跳高在體育教學中特別對小學體育來說是有一定的難度，也有一定地挑戰(zhàn)性，跨越式跳高相對俯臥式、背越式跳高比較簡單易學，通俗易懂；適合初學者特別是小學生采用地一種起跳方式。本學期我擔任中年級6個班的體育課，利用6節(jié)個課時3周時間給四、五、六年級授課，通過體驗練習、講解示范、糾正練習、分組練習、鞏固提高練習，最后測試考評等一系列手段，很好地灌輸了跨越式跳高的教育教學；注重差異、分組教學、因材施教等多種教學活動深受學生喜愛，學生在教育教學活動中“同參與、同進步、同健康、同快樂”！因此，也給本人積累了很多寶貴的教學經驗。當然教學活動中也存在著一些不足，下面列舉教學活動當中容易出現(xiàn)的一些問題，以便下次能更好地完成教學任務。1、每次課前，必須布置好上課所需場地、器材、人員。不然，等上課了才去布置就影響了正常教學時間，也大大減少了訓練時間。2、上課時，必須讓每位學生充分活動開，然后檢查好教學時所用的墊子是否安全，也可安排責任心較強的學生負責，在體驗練習時，盡量讓學生借助助跳板充分體會起跳騰空、過桿擺腿以及落地的感覺，培養(yǎng)個人自信心。3、隨著課時得的推進，練習增多，難度的加大，鋪好墊子尤為重要，學生每次練習跨越后都要整理好墊子，才能讓下一位學生起跳，否則容易造成下落時觸地或落到兩墊子并排的中間地板，造成學生腿傷。4、在練習跨越式跳高時，必須遵守紀律，聽從指揮；要求跨桿順序由低向高循序升高，每人順利跨過同一高度時，方可往上升高，升高時不能超之過急。5、多數(shù)學生在初步自由體驗練習時都比較積極、樂觀，但隨著練習的增強，課時的推進，動作的規(guī)范，難度的提高，有些學生開始怯場或信心不足，熱度開始下降，彈跳力較好的學生或部分自信的學生對上升高度嫌太慢，總想步步高升或一步到位，以博得老師和同學的贊許；而對于彈跳較差較弱的男女生來說，每次增高都是舉步維艱，壓力不小，甚至怕被人取笑，產生恐懼、逃避心里；此時教師必須加以引導，減少壓力，不然結果將適得其反，事倍功半。6、基于以上原因，在授課時，我采用分組教學法，分成能力大小的三個級別組進行練習，較弱的初級學習組、較好的中級加強組、突出的高級提高組，初級組跳過桿的同學可以到到中級加強組練習，也可以繼續(xù)留下來練習，跳不好的中級可轉到初級學習組練習，以此類推，并強化學生地助跑、起跳、擺腿過桿、很多同學熱情高漲、積極苦練，信心倍增，斗志昂揚，較好的進入此次教學訓練，學生得到鍛煉，我從中也得到了很好啟發(fā)；同時加深了師生友誼，避免出現(xiàn)以往的學生只看、少練、不練的局面。課標分析：一、指導思想本課以小學體育課程標準為依據(jù),以“健康第一”“以人為本”的指導思想,設計真實的體育課堂。二、教材、學情分析主教材跨越式跳高作為小學教材體系中“跳”類的重要內容之一,是一項在助跑中以單腳跳的形式跨過標桿的運動,是日常生活中人們自我保護的一種基本方法。跳高的方法有很多:跨越式法、背越式法、繩越過障礙法、撐桿越過法等。小學五年級學生運動基礎較薄弱,側重于感性,學生對動作練習能力較強,且好奇、好學、好動;在體育活動中表現(xiàn)出:動作不協(xié)調,不宜進行精細度高的活動,易疲勞;憋氣和靜力性練習不宜過多,不能承受大的運動負荷。針對這些,本課將從簡單的跨越式跳高出發(fā),設計課的內容。三、教學重點和難點1、教學重點：助跑與起跳相結合2、教學難點：擺動腿過桿后內轉下壓。四、教學趣味點和注意點1、趣味點:A將情景化、游戲化的教學方法靈活運用到課的教學中,將簡單的枯燥的跑步變的很有趣味