分娩前減痛技巧

關(guān)于分娩前減痛技巧第1頁，講稿共20頁，2023年5月2日，星期三學習目標1、了解分娩疼痛產(chǎn)生的機制2、掌握減輕分娩疼痛的技巧第2頁，講稿共20頁，2023年5月2日，星期三

從艱苦的十月懷胎開始，到痛并快樂著的分娩時刻，當看到孩子呱呱落地的那一剎那，幾乎每一個產(chǎn)婦都會流下淚水。那么如何能讓這樣“古老”的分娩時刻運用科學手段而不再痛苦不堪呢？第3頁，講稿共20頁，2023年5月2日，星期三分娩時為什么會疼痛呢?1)子宮收縮下腹部、腰骶部2)肌肉組織被壓迫、牽拉陰道、會陰部、直腸3)心理因素

畏懼-緊張-疼痛的循環(huán)第4頁，講稿共20頁，2023年5月2日，星期三分娩減痛技巧1）呼吸療法2）觸摸療法3）按摩療法4）音樂療法5）想象療法6)體位療法7）外援力量第5頁，講稿共20頁，2023年5月2日，星期三1）呼吸療法肌肉放松后，產(chǎn)婦才能集中精神運用呼吸技巧，以達到減緩疼痛的目的。前提：放松第6頁，講稿共20頁，2023年5月2日，星期三1）呼吸療法

專心呼吸可轉(zhuǎn)移對疼痛的注意力，并且可使氧氣與二氧化碳濃度在體內(nèi)保持平衡1、第一產(chǎn)程2、第二產(chǎn)程第7頁，講稿共20頁，2023年5月2日，星期三第一產(chǎn)程廓清式呼吸1、眼睛注視一個焦點2、身體完全放松3、用鼻子慢慢吸氣至腹部4、用嘴唇像吹蠟燭一樣慢慢呼氣第8頁，講稿共20頁，2023年5月2日，星期三第二產(chǎn)程

閉氣式呼吸：宮縮接近時，用胸式呼吸法往胸里吸滿八成氣，當宮縮最劇烈時，屏氣3-4秒鐘，向肛門方向用勁。哈氣式呼吸：嘴巴張開,像喘息式的急促呼吸

不要用力—哈氣第9頁，講稿共20頁，2023年5月2日，星期三2）觸摸療法

確定產(chǎn)婦身體正在用力的部位，并且觸摸這一緊張區(qū)域，使產(chǎn)婦的注意力集中在那兒。例如按摩下腹部和腰骶部并與深呼吸配合，效果就非常好。此技巧有準爸爸配合效果更好第10頁，講稿共20頁，2023年5月2日，星期三3）按摩療法：1、用拇指壓髂前上棘或恥骨聯(lián)合，或雙手握拳壓迫腰骶部，或按摩背部刺激分泌內(nèi)啡肽，使感覺良好2、熱敷第11頁，講稿共20頁，2023年5月2日，星期三4）音樂療法

音樂具有治療效果，可以可以降低心率、血壓、緩解焦慮，減少去甲腎上腺素的釋放，所有這一切都有助于加速分娩的進程。如果產(chǎn)婦聽到的音樂是平時進行放松訓練時一直使用的曲子，那么無論何時聽到它，身心都會獲得自動的放松。第12頁，講稿共20頁，2023年5月2日，星期三5)想象療法指導產(chǎn)婦在分娩時不要糾結(jié)在自己究竟會有多痛，不妨轉(zhuǎn)移注意力，可想象一幅美麗的圖像第13頁，講稿共20頁，2023年5月2日，星期三6)體位療法因為醫(yī)療院所提供的生產(chǎn)環(huán)境，多以仰臥分娩為主，其實，生產(chǎn)的每一刻都是可以隨時改變姿勢的。第14頁，講稿共20頁，2023年5月2日，星期三6)體位療法仰臥第15頁，講稿共20頁，2023年5月2日，星期三6)體位療法側(cè)躺式前傾跪式蹲坐式跪式第16頁，講稿共20頁，2023年5月2日，星期三6)體位療法

根據(jù)產(chǎn)婦的需要，采取不同的體位第17頁，講稿共20頁，2023年5月2日，星期三7）外援力量：分娩過程中人際支持也具有巨大作用，分娩導樂、準爸爸參與等都是很好的方法。掌握了嗎第18頁，講稿共20頁，20