垃圾食品的危害

關(guān)于垃圾食品的危害第1頁，講稿共11頁，2023年5月2日，星期三請先欣賞圖片：第2頁，講稿共11頁，2023年5月2日，星期三你吃過么？第3頁，講稿共11頁，2023年5月2日，星期三你的最愛？第4頁，講稿共11頁，2023年5月2日，星期三那么它們“好”在哪里呢？第5頁，講稿共11頁，2023年5月2日，星期三

321第6頁，講稿共11頁，2023年5月2日，星期三垃圾食品的“好處”！主持人：馬萌萌何昆第7頁，講稿共11頁，2023年5月2日，星期三垃圾食品(JunkFood)，是指僅僅提供一些熱量，別無其它營養(yǎng)素的食物，或是提供超過人體需要，變成多余成分的食品。包括冷凍甜品，餅干類食品，火腿，罐頭等。世界衛(wèi)生組織公布的十大垃圾食品包括：油炸類食品、腌制類食品、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸、火腿等）、餅干類食品（不包括低溫烘烤和全麥餅干）、汽水可樂類飲料、方便類食品（主要指方便面和膨化食品）、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）、話梅蜜餞果脯類食品、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒、雪糕等）、燒烤類食品。概念第8頁，講稿共11頁，2023年5月2日，星期三五大類的食品危害我們的健康。第一、果凍典型的人造食品，幾乎全部用添加劑制造，沒有任何天然食物原料。但在許多大超市里這個可是很多人的最愛呀，可憐的人們呀健康就這樣讓你吃沒了。第二、薯片薯條含有較多的致癌物質(zhì)丙烯酰胺，最好的薯片都是經(jīng)過油炸加工。如果你實在想吃薯片可以自己做。第三、火腿腸鮮艷的顏色、彈性的口感、肉香的味道、合格的蛋白質(zhì)含量，這些全都與豬肉無關(guān)!發(fā)色劑、防腐劑、香料、肉皮、下水、豬血、大豆分離蛋白都被塞進各種各樣的腸衣內(nèi)，給你肉類的感覺，卻沒給你肉類的營養(yǎng)!第四、方便面又是一類油炸食品，尤其是方便面的調(diào)料包里的油包，陳金柱老師在他的陳金柱視頻中提到人吃一包方便面，肝臟解毒需要32天。第五、派各種各樣添加劑調(diào)制出來的“美味”食品。簡直就是食品添加劑的大團結(jié)。大家最好食用那些沒有通過人工加工的食品如青菜、五谷雜糧。[7]第9頁，講稿共11頁，2023年5月2日，星期三請保持安靜觀看，欣賞時刻他們聲音有點兒小額=-=第10頁，講稿共11頁，2