高中體育與健康-單肩后滾翻成單膝跪撐平衡教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)情分析教材分析課后反思

單肩后滾翻成單膝跪撐平衡班級(jí)高二人數(shù)40課次第一次課教師教學(xué)內(nèi)容1.復(fù)習(xí)肩肘倒立2.學(xué)習(xí)單肩后滾翻成單膝跪撐平衡3.身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：熟記肩肘倒立練習(xí)要領(lǐng)、方法，了解單肩后滾翻成單膝跪撐平衡動(dòng)作概念及練習(xí)方法。情感目標(biāo)：提高學(xué)生善于觀察、獨(dú)立思考、團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、敢于挑戰(zhàn)的意志品質(zhì)。3.技能目標(biāo)：學(xué)生能夠獨(dú)立完成肩肘倒立動(dòng)作，60%—70%的學(xué)會(huì)單肩后滾翻成單膝跪撐平衡動(dòng)作，其他學(xué)生在同伴的幫助下能夠完成該動(dòng)作，提高學(xué)生柔韌、靈敏等身體素質(zhì)。重點(diǎn)難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：分腿、翻臀、頭側(cè)屈以及推手時(shí)機(jī)。教學(xué)難點(diǎn)：身體姿態(tài)的控制。教學(xué)程序教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織教法次數(shù)時(shí)間準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)游戲：報(bào)數(shù)組團(tuán)2.徒手操1）頭部運(yùn)動(dòng)2）肩部運(yùn)動(dòng)3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)5）雙人壓肩6）坐位體前屈1.師生問(wèn)好.2.檢查服裝.3.宣布本次課的內(nèi)容、目標(biāo)。4.安排見(jiàn)習(xí)生。講解要領(lǐng)，組織練習(xí)。教師帶領(lǐng)示范，學(xué)生模仿跟練。體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。師生問(wèn)好。了解本次課的內(nèi)容、任務(wù)。見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課。聽(tīng)從老師講解練習(xí)積極主動(dòng)1.仔細(xì)聽(tīng)講，跟隨老師練習(xí)。2.熱身充分，避免受傷。集合隊(duì)形：××××××××××××××××××××××××××××××××××××▲要求：快、靜、齊××××××××××××××××××××××××××××▲練習(xí)圖示：××××××××××××▲××××××××××××▲××××要求：認(rèn)真、有序，積極參與。練習(xí)圖示：××××××××××××××××××××××××××××××▲××××××××××4×8253基本部分基本部分一、復(fù)習(xí)肩肘倒立二、學(xué)習(xí)單肩后滾翻成單膝跪撐平衡1.肩肘倒立接單肩后滾翻成單膝跪撐平衡2.坐撐狀態(tài)單肩后滾翻成單膝跪撐平衡3.拓展練習(xí)：前滾翻成坐撐接單肩后滾翻成單膝跪撐平衡三、身體素質(zhì)練習(xí)：接力搶球四組之間進(jìn)行搶球接力，每組十球，每人只準(zhǔn)拿一球，規(guī)定時(shí)間完成后依據(jù)球的數(shù)量獎(jiǎng)懲：抱膝跳、蹲起和高抬腿。1.講解要領(lǐng)，分組練習(xí)。2.巡視指導(dǎo)。及時(shí)糾正，多予鼓勵(lì)。先示范，再講解，然后再示范。2.示范講解保護(hù)與幫助。3.組織練習(xí)，巡視指導(dǎo)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤。1.先示范，再講解，然后再示范。2.示范講解保護(hù)與幫助。3.組織練習(xí)，巡視指導(dǎo)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤。示范技術(shù)動(dòng)作，組織練習(xí)。分組練習(xí)，巡視指導(dǎo)。3.及時(shí)糾正，多給予鼓勵(lì)。1.講解游戲規(guī)則，組織練習(xí)。2.擔(dān)當(dāng)裁判，對(duì)各個(gè)組進(jìn)行獎(jiǎng)懲。1.認(rèn)真聽(tīng)講，服從指揮。2.積極練習(xí)，不理解請(qǐng)教老師。1.仔細(xì)觀看，認(rèn)真聽(tīng)講。2.觀看圖示，領(lǐng)悟要領(lǐng)，相互交流。3.積極練習(xí)，不理解的動(dòng)作要領(lǐng)及時(shí)請(qǐng)教。4.做好保護(hù)與幫助。5.學(xué)生展示。1.仔細(xì)觀看，認(rèn)真聽(tīng)講。2.領(lǐng)悟要領(lǐng)，積極練習(xí)。3.相互交流，不理解的動(dòng)作要領(lǐng)及時(shí)請(qǐng)教。4.做好保護(hù)與幫助。1.仔細(xì)觀看，認(rèn)真聽(tīng)講。2.領(lǐng)悟要領(lǐng)，積極練習(xí)。3.做好保護(hù)與幫助。4.組員展示。1.認(rèn)真聽(tīng)講，領(lǐng)悟要領(lǐng)。2.積極拼搶?zhuān)瑘F(tuán)結(jié)協(xié)作。3.尊重對(duì)手，服從規(guī)則。練習(xí)圖示：××××××××××▲××××××××××××××××××××▲××××××××××組織：四人一組要求：向后倒肩、舉腿、翻臀，當(dāng)向后滾動(dòng)至小腿超過(guò)頭部時(shí)，向上伸腿、展髖、挺直身體，同時(shí)兩手撐腰后側(cè)，夾肘，成肘、頸、肩支撐的倒立姿勢(shì)。注意保護(hù)和幫助。練習(xí)圖示：××××××××××▲××××××××××××××××××××▲××××××××××組織：四人一組要求：（以右肩為例）頭向左側(cè)屈，右臂側(cè)伸，兩腿分開(kāi)，經(jīng)右肩向后滾翻，左臂及時(shí)用力推墊。右腿著地后單膝跪撐，左腿后舉，兩臂伸直成單膝跪撐平衡。兩兩相對(duì)站立，練習(xí)中逐漸加大兩人間的距離。保護(hù)與幫助：一人扶上舉腿，一人語(yǔ)言提示擺頭，手、腿位置及發(fā)力。練習(xí)圖示：××××××××××▲××××××××××××××××××××▲××××××××××組織：四人一組要求：積極練習(xí)，大膽嘗試，做好保護(hù)與幫助。練習(xí)圖示：××××××××××▲××××××××××××××××××××▲××××××××××組織：四人一組要求：動(dòng)作自然流暢，保護(hù)與幫助細(xì)心認(rèn)真。練習(xí)圖示：××××××××▲××××××××組織：每組十人，每組各有十球放在呼啦圈內(nèi)。規(guī)定的時(shí)間內(nèi)各組成員去搶其它各組的球，每次限搶一球。要求：遵守游戲規(guī)則，注意跑動(dòng)時(shí)的安全。66865結(jié)束部分一、放松活動(dòng)二、總結(jié)三、下課1.示范講解，組織學(xué)生放松。2.集中總結(jié)。3.組織收拾器材。4.宣布下課。愉悅放松，回顧本次課所學(xué)內(nèi)容。2.聽(tīng)教師總結(jié)。3.歸還器材。4.師生再見(jiàn)。練習(xí)圖示：××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××▲要求：放松充分。4病弱處理在一旁見(jiàn)習(xí)、觀摩并作好筆記，待身體狀態(tài)恢復(fù)之后，可向掌握較好的學(xué)生或老師求教，自覺(jué)補(bǔ)上所缺內(nèi)容。能夠進(jìn)行一般身體素質(zhì)訓(xùn)練的學(xué)生自覺(jué)進(jìn)行一些素質(zhì)訓(xùn)練。場(chǎng)地器材體操墊11塊，呼啦圈4個(gè)，網(wǎng)球40個(gè)，籃球場(chǎng)地一塊。課后小結(jié)學(xué)情分析本次授課對(duì)象為高二女生，思維方面具有一定的認(rèn)知、探究能力和分析問(wèn)題解決問(wèn)題的能力。在教學(xué)中，他們可以帶著疑問(wèn)去聽(tīng)取老師的技術(shù)講解，然后自己或者小團(tuán)隊(duì)可以根據(jù)老師的講解自己琢磨體會(huì)動(dòng)作的技術(shù)要點(diǎn)。從學(xué)生心理特點(diǎn)來(lái)看，通過(guò)反復(fù)技術(shù)練習(xí)，毅力增強(qiáng)了，勇氣增強(qiáng)了，信心增強(qiáng)了，互相交流、幫助，促進(jìn)同學(xué)之間的合作，增進(jìn)了友誼。培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和能力，學(xué)生能夠營(yíng)造一個(gè)平等和諧、友愛(ài)互助的人際環(huán)境。當(dāng)然，由于高考任務(wù)重，除了體育課和上操以外，學(xué)生在學(xué)校鍛煉時(shí)間有限，學(xué)生鍛煉身體的效果不明顯。部分學(xué)生明顯運(yùn)動(dòng)興趣不高，運(yùn)動(dòng)知識(shí)缺乏。不少學(xué)生不懂得如何通過(guò)體育鍛煉來(lái)全面提高自己的身體素質(zhì)，對(duì)鍛煉身體的原理和獨(dú)立進(jìn)行科學(xué)鍛煉的方法缺乏必要的了解。因此，教師要結(jié)合實(shí)際進(jìn)行教學(xué)以及校本特點(diǎn)，采用啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新等教學(xué)方法，以及各種新穎的練習(xí)方法，循序漸進(jìn)、層層深入、層層剖析、充分挖掘每個(gè)學(xué)生的潛在能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。讓學(xué)生懂得體育知識(shí)、學(xué)會(huì)技術(shù)、掌握技能為主要教學(xué)手段。使學(xué)生在笑聲與汗水中渡過(guò)，更好的促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。效果分析本堂課以單肩后滾翻成單膝跪撐平衡為主要教學(xué)，通過(guò)教學(xué)，促進(jìn)了學(xué)生身體技能的發(fā)展，提高學(xué)生靈敏、力量和協(xié)調(diào)素質(zhì)的能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷和勇于克服困難的意志品質(zhì)。學(xué)生在教師的指導(dǎo)下積極參與各項(xiàng)練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生互動(dòng)良好。整堂課學(xué)生基本掌握了單肩后滾翻成單膝跪撐平衡，課堂練習(xí)密度30%-40%，練習(xí)強(qiáng)度中等，學(xué)生平均心率約為120—130次/分，達(dá)到預(yù)定目標(biāo)。教材分析結(jié)合我校的實(shí)際情況，根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律，激發(fā)學(xué)生興趣，活躍課堂氣氛，發(fā)展學(xué)生能力出發(fā)，注重培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)，合作探究，實(shí)踐創(chuàng)新，設(shè)計(jì)圍繞以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，為學(xué)生的身心健康發(fā)展、體育素質(zhì)提高等奠定良好的基礎(chǔ)。單肩后滾翻成單膝跪撐平衡是技巧組合動(dòng)作中的難點(diǎn)，這一動(dòng)作對(duì)女生的柔韌性、身體姿態(tài)控制以及練習(xí)中的安全都有一定的要求，對(duì)女生形體的發(fā)展有促進(jìn)作用。授課對(duì)象是高二女生，該內(nèi)容在是學(xué)生掌握后滾翻的基礎(chǔ)上，按照運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)原理，指導(dǎo)學(xué)生掌握該動(dòng)作，提高動(dòng)作質(zhì)量，并為掌握好聯(lián)合動(dòng)作奠定良好的基礎(chǔ)。評(píng)測(cè)練習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)：（以右肩為例）從直腿坐開(kāi)始，體前屈，上體后倒，收腹舉腿，向后滾動(dòng)。頭左側(cè)屈，左手肩上撐墊，右臂側(cè)舉壓墊，經(jīng)右肩向后滾翻。左腿后上舉，右腿伸直以腳尖先著墊后屈膝成跪撐，頭部翻轉(zhuǎn)抬起，兩臂向前撐直，上體抬起成單膝跪撐平衡。經(jīng)單肩滾動(dòng)，翻滾方向正，后舉腿保持高舉。根據(jù)教學(xué)實(shí)際以及本節(jié)課的內(nèi)容做一測(cè)評(píng)練習(xí):優(yōu)秀：動(dòng)作優(yōu)美，身體協(xié)調(diào)控制能力強(qiáng)，保護(hù)與幫助積極到位。良好：動(dòng)作連貫，合理擺動(dòng)及用力，保護(hù)與幫助正確實(shí)施。及格：動(dòng)作正確，在同學(xué)的幫助能夠完成動(dòng)作，保護(hù)與幫助能與其她同學(xué)合作完成。不及格：無(wú)法完成動(dòng)作，保護(hù)與幫助無(wú)法實(shí)施。課后反思本節(jié)課依據(jù)新程標(biāo)準(zhǔn)精神及體育與健康課教學(xué)大綱的要求，堅(jiān)持把“以學(xué)生發(fā)展為本”、落實(shí)“健康第一”作為指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，在教學(xué)中注重，以學(xué)生為中心，重視學(xué)生的主體地位，同時(shí)充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生受益，鼓勵(lì)和引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)中積極動(dòng)腦，互相協(xié)作，互相探討，提高學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的感興趣程度，使學(xué)生能積極主動(dòng)地參與到課堂中，營(yíng)造一個(gè)寬松、和諧、民主的教學(xué)環(huán)境?；仡櫛菊n正個(gè)教學(xué)過(guò)程，也存在很多缺點(diǎn)與不足。具體總結(jié)如下：1、教師的基本功還需進(jìn)一步加強(qiáng)，語(yǔ)言表達(dá)能力差，講解不夠清晰簡(jiǎn)練。隊(duì)伍組織協(xié)調(diào)還需進(jìn)一步優(yōu)化，減少無(wú)謂的調(diào)動(dòng)，提高練習(xí)的效率。2、在課堂的教學(xué)過(guò)程中，很多情況在不斷的變化，如何在場(chǎng)上有效的安排隊(duì)形，處理應(yīng)急情況，有些學(xué)生練習(xí)積極性不高等等，都需要解決。這需要經(jīng)驗(yàn)積累，不能按部就班。3、教材動(dòng)作要領(lǐng)如何通過(guò)手段體現(xiàn)，或者解決，包括動(dòng)作要領(lǐng)和動(dòng)作重點(diǎn)、難點(diǎn)的關(guān)系。通過(guò)備課、上課，課后觀看視頻，感觸很深，能夠清晰的了解自己的優(yōu)點(diǎn)與不足，能夠在以后的教學(xué)中更加有效的繼承與完善，改進(jìn)與創(chuàng)新。我會(huì)以此為契機(jī)，積極投入到教學(xué)研究中，提高教育教學(xué)水平，做一名新時(shí)期，新要求的人民教師。課標(biāo)分析根據(jù)《