企業(yè)戶外拓展活動方案

[]企業(yè)戶外拓展活動方案

一、活動目的

通過拓展活動來拓展企業(yè)人員的潛能，提升和強化個人心理素養(yǎng)，幫忙企業(yè)人員建立高尚而尊嚴的人格;同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業(yè)之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關系，培育整體作戰(zhàn)的全局意識和合作精神，提高團隊績效，激發(fā)出團隊更昂揚的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，使團隊更富分散力。

二、規(guī)劃時間、地點、費用

1.時間：____年__月__日(星期天)

2.地點：深圳南澳西沖仙人掌海灘

3.標準：__元/人(暫按100人核價)

現有人員___

4.公司購置飲用水：__元___支/人_100人=___元

費用合計約：___元/人____人+___元飲用水費+____元晚餐費=_____元

帶家屬費用自理。

費用包括：

1)50座來回交通費2)培訓費(專業(yè)教練執(zhí)教)3)器械費4)培訓場地使用費5.西沖景點門票6.一正餐(8菜1湯)7.快艇登島8.優(yōu)秀的導游效勞費9.橫幅特殊贈送：精致旅游帽一頂、礦泉水每人一支、旅游意外險10萬每人、橫幅一條費用不含：個人消費工程

三、活動內容準時間安排

7:20-7:30全體人員

7:30-7:35點名清點人數

7:40準時動身

9:00-11:30開頭拓展工程活動(詳見下表)

12:00-13:30午餐

14:10-15:30大家可乘坐快艇前往漂亮的情人島

15:30-17:30沙灘嬉戲

18:00-19:30晚餐

企業(yè)戶外拓展活動方案篇2

為了加強公司員工的分散力和向心力，調發(fā)動工的工作熱忱和斗志，增加組織活力，改善組織文化，走進自然，放松心情，提升組織整體溝通與協調的精神和力量，同時歡送新員工的參加，讓新員工盡快融入公司，培育新員工對公司的信任感和歸屬感。人事部打算于本周六前往廣州笑翻天樂園參與一天的戶外拓展活動，詳細流程如下：

08：00集合，從公司動身，前方廣州笑翻天樂園。

09：00--09：30集中進入笑翻天拓展基地：由教練介紹拓展活動的科目，講解安全等留意事項。

09：30--09：45組建團隊：進展拓展分隊,選隊長,取隊名,確定新隊的隊歌和口號。

09：45--10：00破冰訓練(團隊熱身)

視團隊隊員的男女比例、年齡狀況組織進展2-3個團隊熱身嬉戲，目的讓隊員之間增進了解，消退隔膜，逐步增進隊員的團隊意識。為拓展活動作前期預備。

10：00--11：45(山谷游樂區(qū))競技工程：

突出重圍---攀壁：參加人員站立于懸空的鋼絲上，保持良好的身體平衡狀態(tài)，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素養(yǎng)、隊員的嚴密協作，堅韌不拔的意志是勝利的關鍵。(良好的體能，頑強的耐力和意志力是完成任務的關鍵!)

木樁橋---天羅地網：隊員在通過搖擺不定的木樁橋后，必需經過設置構造錯綜簡單障礙重重的天羅地網。前有堵截、后有追兵，時間緊迫、困難重重，如何過關?

(要步調全都、敏捷應變、果敢的行動，才能完成任務!)

空中鋼絲—圓木：參訓隊員從動身點通過位于高空的鋼絲，然后再經過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素養(yǎng)和相互支持、嚴密協作團隊協作精神才能取得優(yōu)異成績!(克制心理障礙，面對困難，勇于挑戰(zhàn)自我!)

豎網橋---懸空搖擺：參訓隊員分別站立于豎網的兩側，雙手抓緊網繩通過跨度長達40米之寬的終點站，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素養(yǎng)、隊員的嚴密協作，堅韌不拔的意志是勝利的關鍵)

11：45--12：00活動點評：依據上午各參訓競技團隊的詳細表現，各隊隊長的組織領導和隊員的組織紀律、精神面貌、團隊協作以及團隊中存在的缺乏等方面進展點評!

12：00--14：00午餐時間(參觀楊四將軍廟)

14：00—16：00團隊大比拼競技工程：

踏籠飛渡：此工程由連綿起伏的浮箱和搖擺不定的竹籠組成，極大地考驗參訓隊員的體能和意志，參訓隊員必需一步一個腳印，腳踏實地，堅決不移，才能順當通過。(檢驗隊員的團結幫助、相互支持、相互協作的精神!)

鼓浪嶼—平安橋：此工程波濤起伏、連綿不斷，鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語，讓你在歡樂中體驗參加的樂趣!(平衡比速度更重要!)

搭橋過河：此工程難度較大。已經將人正常的步伐已經打亂，要求隊員有果敢的行動力量、勇往直前的精神才能完成此工程的拓展訓練。(檢驗隊員面對困難重重的工程，必需有果敢的行動力量和相互協作的精神才能完成此工程!)

蕩悠臺：參訓隊員必需從岸邊的起點，利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人后再轉移到另一平臺上，隊員落水扣分或出局。

(相互理解、相互包涵，相互支持與嚴密合作，打破隊員之間、男女之間、干部員工之間的隔膜才能順當完成任務!)

16：10--16：40自由體驗“闖關酷地帶”

此工程是我基地難度、挑戰(zhàn)性的工程之一，共由10關組成。讓隊員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗闖關勝利的喜悅。

自費工程：水戰(zhàn)船：(水上爭霸賽)，精彩刺激、留戀忘返!

16：40--17：00活動總結，返程!

企業(yè)戶外拓展活動方案篇3

一、活動主題：團結合作、運動健身

二、活動地點：龍泉陽光城

三、活動時間：2022年3月27日(人數：47人)

四、活動詳細時間安排：

09：00——各隊隊長清點人數(名單見附件二)

09：05——從公司動身

10：00——到達目的地

10：05——開頭集體趣味嬉戲活動(規(guī)章詳見附件一)

a、火車賽跑

b、跳長繩競賽

c、過龍門

12：00——午餐

觀湖餐廳(頒發(fā)2022年度全勤獎)

3：30——體育活動

保齡球1個道(2小時13：30)

羽毛球2個場地(各1小時13：30)

乒乓球2個桌(各1小時13：30)

網球1個場地(2小時13：30)

壁球1個場地(1小時13：30)

18：00——晚餐

18：30——返回成都

五、留意事項：

1、因本次活動以健身運動為主體，請大家穿運動鞋、著便利運動裝(千萬不要穿高跟鞋、著裙裝)。

2、羽毛球、網球工程需付租拍費(羽毛球：6元/只、網球：8元/只)，有拍者建議自帶。

篇四：公司中秋節(jié)活動方案范文

中秋季是個喧鬧喜慶的節(jié)日，你們都是怎么度過中秋節(jié)的呢?中秋節(jié)活動也成公司團結員工

的好時機。查字典范文大全特意為大家整理了關于公司中秋活動方案范文的相關材料，盼望對您的工作和生活有幫忙。

親情__公司人——與你同行的明天

活動目的

1.讓員工充分的呈現自我，在活動的過程中認知自我及企業(yè)大家庭的氣氛。

2.實現領導和員工的互動，讓企業(yè)的各層工在共同的平臺下溝通。

3.有效的利用活動的過程及其宣傳策略，以別于以往的操作，讓大家感受到__公司的進展和進步。同時包裝__公司，促進其外部形象和內部文化的形成籌劃方案。

4.通過__公司生活秀使__公司人認知及發(fā)覺自我，為將來的bi行為識別系統改善進展肯定的鋪墊。

__公司總部及___公司員工

活動時間:2022年月日晚

活動地點:___公司總部食堂

主辦單位___公司

承辦單位_籌劃公司

活動內容

一.節(jié)目征集：

1、總部各部門，每一部門至少表演一個節(jié)目;_公司不少于3個節(jié)目

2、本周四11點前完成節(jié)目申報工作

3、本周五進展排練

4、節(jié)目申報者請自備伴奏樂器或音帶cd

二.2022年中秋晚會現場

主干時間安排：1民樂中秋宣傳片

又一段短小的宣傳片作為晚會的開端

2領導致辭

由現場主持人介紹嘉賓邀請__先生給__公司員工致辭，并邀請大家共同舉杯

演出

3由各個部門選報的活動(詳細編排待訂)

4__公司生活秀

說明：此項活動旨在讓__公司人熟悉自我，在表演的過程中熟悉留意儀表儀態(tài)的重要性。今日員工們代表一個部門，將來代表的是整個__公司的形象，從而使觀看者也從中受益。活動的參加性和欣賞性很高。

有每個部門推選出兩名員工作為自己部門的形象代表，由個人預備3-4套生活服裝，一套夏季服裝，一套休閑服裝，一套工作服裝，一套由本部門設計搭配的服裝。來參與這場__公司人的生活秀。在秀完畢后，我們將邀請觀眾上臺來評述。

5嬉戲

同一首歌

邀請領導和員工共同合作一首歌曲，邀請領導人數三，員工人數三

我猜，我猜，我猜猜猜

邀請舞臺下的員工上臺來用五個問題猜出一件物品，猜出的即可以拿走獎品

獎品設置可以是(cd小家電，日常用品可以是小動物也可以是人，主要增加消遣效果)

嬉戲有兩人完成，一人將眼睛蒙住，一人在終點指導他完成路程，在t臺上設置障礙若干，時間最短的小組獲得成功。

6抽獎與禮品的頒發(fā)

效果猜測

鑒于本活動是傳統佳節(jié)__公司內部組織的活動，富有創(chuàng)意和互動，只要實施得法，實施落實，可以引起內部員工積極參加和外部企業(yè)肯定的關注，估計活動的實際參人數可達600以上，網絡報道5篇。對__公司員工掩蓋面有望到達1/2以上。同時，這次活動將有利的推動企業(yè)新文化的形成，增進員工信念，對外展現親切團結高效的形象，有效提升自身的知名度和美譽度。

媒介傳播策略

1、鑒于《__公司天地》9月號已交付印刷，先期報道將利用網絡媒介，即在__公司主頁新聞中心發(fā)表通訊一篇。

2、活動執(zhí)行后跟蹤報道，有效運用《__公司天地》和__公司主頁的優(yōu)勢。

3、活動執(zhí)行后在相關的物流行業(yè)網站進展新聞通訊類投稿。

4、活動后在食堂里公布圖片資料和相關報道?？梢詫嵭行麄靼搴秃蟮男问?，將實況刻成盤作為以后企業(yè)形象的宣傳資料。也可以上傳網頁慶典活動方案。

廣告媒介傳播策略

1、既定演出局部事先發(fā)函至各部門(文件通知)。

2、活動前的海報宣傳(可以作為海報文化普及的前期引導)。

3、一句話表述“中秋您想看什么，意外驚喜等著您”設立留言點，節(jié)目及電影放映確定前作為參照，使企業(yè)文化對內拓展合理化。

實現活動方案的措施

1.聯絡_分工司，邀請他們作為本次活動的主辦單位，并邀請總部作為協辦單位。

2.經主辦單位協商通過后，將本次活動方案上報有關部門批準。

3.建立統一的實施籌劃小組，將工作進展分類，實施落實至責任人

活動場地布置

1.在設計和布置上，必需留意整體風格的統一和局部裝飾的差異性，即保持標志，背景板和主色調的全都，充分利用現場原有的條件下，做出新意。

2.中心背景有一面珠光氣球和細霓虹組成的背景墻構成，上面粘貼活動的主題和__公司的形象標志。

3.在舞臺中心背景的兩側，分別設置有白色廣告背景板的屏風，用于隔出舞臺的層次感還主要用于投影的背景墻協作電腦投影設備工作

企業(yè)戶外拓展活動方案篇4

為了加強公司員工的分散力和向心力，調發(fā)動工的工作熱忱和斗志，增加組織活力，改善組織文化，走進自然，放松心情，提升組織整體溝通與協調的精神和力量，同時歡送新員工的參加，讓新員工盡快融入公司，培育新員工對公司的信任感和歸屬感。人事部打算于本周六前往廣州笑翻天樂園參與一天的戶外拓展活動，詳細流程如下：

08：00集合，從公司動身，前方廣州笑翻天樂園。

09：00--09：30集中進入笑翻天拓展基地：由教練介紹拓展活動的科目，講解安全等留意事項。

09：30--09：45組建團隊：進展拓展分隊,選隊長,取隊名,確定新隊的隊歌和口號。

09：45--10：00破冰訓練(團隊熱身)

視團隊隊員的男女比例、年齡狀況組織進展2-3個團隊熱身嬉戲，目的讓隊員之間增進了解，消退隔膜，逐步增進隊員的團隊意識。為拓展活動作前期預備。

10：00--11：45(山谷游樂區(qū))競技工程：

突出重圍---攀壁：參加人員站立于懸空的鋼絲上，保持良好的身體平衡狀態(tài)，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素養(yǎng)、隊員的嚴密協作，堅韌不拔的意志是勝利的關鍵。(良好的體能，頑強的耐力和意志力是完成任務的關鍵!)

木樁橋---天羅地網：隊員在通過搖擺不定的木樁橋后，必需經過設置構造錯綜簡單障礙重重的天羅地網。前有堵截、后有追兵，時間緊迫、困難重重，如何過關?

(要步調全都、敏捷應變、果敢的行動，才能完成任務!)

空中鋼絲—圓木：參訓隊員從動身點通過位于高空的鋼絲，然后再經過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素養(yǎng)和相互支持、嚴密協作團隊協作精神才能取得優(yōu)異成績!(克制心理障礙，面對困難，勇于挑戰(zhàn)自我!)

豎網橋---懸空搖擺：參訓隊員分別站立于豎網的兩側，雙手抓緊網繩通過跨度長達40米之寬的終點站，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素養(yǎng)、隊員的嚴密協作，堅韌不拔的意志是勝利的關鍵)

11：45--12：00活動點評：依據上午各參訓競技團隊的詳細表現，各隊隊長的組織領導和隊員的組織紀律、精神面貌、團隊協作以及團隊中存在的缺乏等方面進展點評!

12：00--14：00午餐時間(參觀楊四將軍廟)

14：00—16：00團隊大比拼競技工程：

踏籠飛渡：此工程由連綿起伏的浮箱和搖擺不定的竹籠組成，極大地考驗參訓隊員的體能和意志，參訓隊員必需一步一個腳印，腳踏實地，堅決不移，才能順當通過。(檢驗隊員的團結幫助、相互支持、相互協作的精神!)

鼓浪嶼—平安橋：此工程波濤起伏、連綿不斷，鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語，讓你在歡樂中體驗參加的樂趣!(平衡比速度更重要!)

搭橋過河：此工程難度較大。已經將人正常的步伐已經打亂，要求隊員有果敢的行動力量、勇往直前的精神才能完成此工程的拓展訓練。(檢驗隊員面對困難重重的工程，必需有果敢的行動力量和相互協作的精神才能完成此工程!)

蕩悠臺：參訓隊員必需從岸邊的起點，利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人后再轉移到另一平臺上，隊員落水扣分或出局。

(相互理解、相互包涵，相互支持與嚴密合作，打破隊員之間、男女之間、干部員工之間的隔膜才能順當完成任務!)

16：10--16：40自由體驗“闖關酷地帶”

此工程是我基地難度、挑戰(zhàn)性的工程之一，共由10關組成。讓隊員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗闖關勝利的喜悅。

自費工程：水戰(zhàn)船：(水上爭霸賽)，精彩刺激、留戀忘返!

16：40--17：00活動總結，返程!

企業(yè)戶外拓展活動方案篇5

一、活動時間：2022年10月28—29日

二、活動地點：浙江海鹽縣。

戰(zhàn)略研討會—賓館中型會議室;

拓展活動---海鹽縣南北湖拓展基地

三、參與人員：公司主管級以上員工(含后勤工作人員)。

會議內容及形式下周提交領導批示再行下發(fā)。

四、活動流程及相關內容

工程時間活動安排備注

第一天10月27日

16:00公司拓展活動方案???

18：00公司動身，到達賓館晚餐、住宿

其次天10月28日戰(zhàn)略進展研討會

主持人：

9：00

???

9：30現有精英狀況公司領導簡要介紹上海公司__年工作目標及行動規(guī)劃以及集團戰(zhàn)略進展思路，闡述召開本次研討會、制定三年戰(zhàn)略規(guī)劃的目的及意義

9:30

???

10:00全員溝通—我們的優(yōu)勢回憶公司的進展歷程，總結公司在一年多創(chuàng)業(yè)期的勝利閱歷和失敗教訓，對公司進展內、外部保險綻開爭論分析，對公司目前的現狀進展客觀、全面的自我剖析。

10：00

???

11：00全員溝通—我們的困難與缺乏

11：10

???

11：20休息

11：20

???

12：00協作公司的戰(zhàn)略進展規(guī)劃，公司應當怎么做---總體目標界定企業(yè)的總目標

1、公司將來的前景如何

2、公司的真正使命是什么

3、公司的最終目標是什么

14：00

???

16：00全員溝通—三年進展目標之一：公司品質目標(體系認證、品質體系的可操作性、品質監(jiān)控體系)及措施全員溝通—三年進展目標之二：公司人力資源目標(團隊建立與員工素養(yǎng)、薪酬水平、培訓體系、晉升機制、操作層員工治理)及措施

全員溝通—三年進展目標之三：公司客戶滿足度(效勞水平、客戶評價、投訴處理水平、與地產溝通)及措施

全員溝通—三年進展目標之四：公司財務目標(預算制度、選購體系、財務監(jiān)控)及措施

全員溝通—三年進展目標之五：公司治理目標(體系、制度、流程)及措施

全員溝通—三年進展目標之六：公司治理架構及措施在經過爭論形成了一個初具輪廓的總體戰(zhàn)略目標之后，圍繞總體目標，爭論各分工程標16：00

???

16：10休息

16：10

???

17：00全員溝通—公司目標匯總

17：00

???

17：30公司企業(yè)文化氣氛爭論大家就公司今后應提倡、營造什么樣的

文化氣氛暢所欲言，各抒己見。

17：30

???

18：30公司領導總結

附注：研討會后續(xù)工作行政人事部匯總爭論意見后，4月20日左右提出規(guī)劃初稿，再組織屢次不同層次的爭論，經屢次修改后6月份定稿。第一日晚餐18：30

???

20：30草坪燒烤+激情篝火晚會

返回賓館休息20：30

???

晚上自由活動留意安全

留意休息和調整!(活動組織方保險供應室內游泳池、健身房)第三天10月29日拓展活動

起床，洗漱08:00

賓館早餐08：10賓館自助早餐及辦理退房手續(xù)

前往基地9：30

???

10：00南北湖拓展

培訓基地

拓展活動10：00

???

11：00破冰及集體展現

團隊熱身活動

團隊形成儀式!(熔煉團隊)全部隊員將被隨機分為1組.選出隊長，確定隊名、隊歌、口號并集體展現隊行，彼此熟識

11：00

???

12：00中餐湖邊農家特色

12：00

???

14：10a線：大型高空個人挑戰(zhàn)工程

信任背摔高空抓杠

b線：團隊拓展培訓工程(團隊整合類)

孤島求生鱷魚湖穿越繩網

備選工程：大腳板心心相印全部的隊伍將分為兩局部，a，b兩條線開展進展

14：10

???

16：10a線：團隊拓展培訓工程(團隊整合類)

孤島求生鱷魚湖穿越繩網

b線：大型高空拓展挑戰(zhàn)工程

信任背摔高空抓杠

備選工程：大腳板心心相印培訓實施：教練講解工程要求，學員爭論分析，完成任務共享總結

16：10

???

17：00大型團隊工程：極地求生墻請聽從教練的講解釋!

感謝

返回上海17：00

五、活動費用明細：

工程明細備注價格

交通費豪華車全程伴隨路橋費，司機津貼

賓館費含早餐三星豪華賓館

餐飲費晚餐1+中餐_2+燒烤1奉送激情篝火晚會一臺

風景區(qū)門票南北湖風景區(qū)門票團隊優(yōu)待價

拓展基地場地費包括器械消耗拓展培訓費培訓師，愛護教練，相關工作人員

意外保險費

飲用水免費奉送

會議室中型會議室

人均費用930元/人

費用合計39_930元/人

六、拓展基地簡介：

企業(yè)戶外拓展活動方案篇6

為使酒店員工生日聚會形式更加豐富多彩，以生日聚會為平臺促進各部門同事間的相互溝通，增加集體分散力和團隊精神，營造安康積極向上的企業(yè)文化氣氛，公司擬于2022年11月3日(星期六)組織9月、10日過生日員工進展戶外燒烤活動，詳細方案如下：

一、活動時間：

2022年11月31日

二、活動地點：

__公園燒烤場

三、參與人員人數：

估計18人(9月、10月過生日員工及相關領導代表)

四、行程安排：

1、集合時間：9：00

2022年11月3日上午9：00參加活動的人員統一在酒店正門集合。9：15乘車前往獅山公園燒烤場，行程估計0.5小時。

2、燒烤時間：10：00—13：00

至燒烤場后，自由組合分兩組進展燒烤。

3、戶外拓展嬉戲時間：13：00-14：00(嬉戲內容及規(guī)章詳見附件一)

4、自由活動時間：14：00-16：00

這段時間里，大家可以在此自由活動，可以看風景游玩，可以打牌，可以自行組織一起嬉戲……

5、組織一起返回酒店時間：16：00

16：00在獅山公園正門集合，共同返回酒店，也可自行返回。

五、物資預備：(詳細燒烤材料選購清單請見附表二)

(1)需選購的物品有食物類;水果類;飲品類;配料類;工具類等，均有綜合部下選購單，由選購組前往統一購置。

(2)燒烤爐，鐵絲網，桌椅等可在公園燒烤現場內租用。

六、活動總經費預算：

1、燒烤場地、桌椅等租賃費：100元

2、交通費：100元

3、燒烤物資選購費：900元

4、戶外活動獎品：100元此次燒烤預算總費用為：1200元

七、留意事項

1、此次活動為戶外運動，參加人員建議穿著輕巧寬松衣服和運動鞋。

2、必需嚴格遵守時間規(guī)定，并準時到達集合點，準時清點人數。一切聽從負責人的安排。

3、全體人員動身前手機充分電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，便利聯系。

4、期間消失任何突發(fā)狀況時，要準時上報活動組織者并做好應變工作。

5、自行保管好隨身攜帶物品，特殊是手機、錢包及其他珍貴物品。

6、秋高氣爽，留意防火;留意燒烤時的安全，以免燒傷燙傷。

企業(yè)戶外拓展活動方案篇7

團隊拓展嬉戲無敵風火輪

一、工程類型：團隊協作競技型

二、道具要求：報紙、膠帶

三、場地要求：一片空曠的大場地

四、嬉戲時間：10分鐘左右

五、具體嬉戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。

六、活動目的：本嬉戲主要為培育學員團結全都，親密合作，克制困難的團隊精神；培育規(guī)劃、組織、協調力量；培育聽從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增加隊員間的相互信任和理解。

團隊拓展嬉戲集體木鞋

工程描述：

全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子，根據規(guī)章從起點到達終點，優(yōu)先到達終點線的隊為獲勝隊。

工程目標：

深刻體會統一的行為標準對團隊協作的重要性。學會系統思索，抓住問題的關鍵，化繁為簡。齊心——打造高績效團隊的核心。突發(fā)大事降臨時，最能考驗一個團隊的整體應變力。團隊臨時沒有指揮時，是否還能維持原有的協調性和執(zhí)行力。

集體木鞋根本技術有預備姿態(tài)，原地踏步，向前走，快速跑，彎道走、終點沖刺技術。

1.集體木鞋預備姿態(tài)

（1）動作要領：三人將腳套進板鞋的鞋套，其次名和第三名隊員分別扶在前一名隊員腰部或者肩部。

（2）學習重點：腳與板鞋套套好，腳背用力勾住護皮。

（3）學習方法：把板鞋平行放好，三名學生腳套進板鞋套，腳勾住護皮，后兩為學生手扶住前一位學生的腰，用力抓緊。

2.原地踏步——向前走——快速跑

（1）動作要領：三人都穿好鞋后，一人或一齊喊口令“一、二、一”或“左、右、左”原地踏步，步調全都。嫻熟后，自然向前走，再漸漸過渡到自然跑、快速跑，提高速度

（2）學習重點：行走、慢跑和快速跑時腳步的協調全都性。

（3）學習難點：腳與板鞋的感覺，跑時腳背用力勾住護皮。

（4）學習方法：穿板鞋行走時腳步的協調性。學習時應留意循序漸進，一人或一齊喊口令“一、二、一”或“左、右、左”的口令，保持動作協調全都，由易到難，先原地踏步走，后行進間走、競走、慢走、急停、起跑、變速走和彎道走，最終是快速跑。

3、集體木鞋的競賽規(guī)章

經民族傳統體育協會組織專家和學者對這一工程進展挖掘和整理，第八屆全國少數民族運動會上，三人板鞋競速被列為正式競賽工程。板鞋競速是由多名運發(fā)動一起將足套在同一雙板鞋上，在田徑場上進展的競賽，以在同等的距離內所用的時間多少打算名次。根據板鞋競速競賽規(guī)程，競賽工程包括男子60米、100米，女子60米、100米，以及2×100米混合接力等，混合接力時，第一棒為女隊員，其次棒為男隊員。

集體木鞋競速場地及器材：是在標準的田徑場地上進展，場地線寬均為5cm，跑道分道寬2.44—2.50m。競賽器材，板鞋以長度為98cm，寬度為10cm，厚度為3cm的木料制成。（以三人板鞋為例）每只板鞋配有三塊寬度為約4cm護足面皮，分別固定在板鞋規(guī)定的距離上，護皮以套緊腳面為宜。

集體木鞋競速競賽方法：以第一名運發(fā)動身體軀干任何部位抵達終點線后沿垂直面瞬間為止，運發(fā)動的身體和板鞋須全部超過終點線后才能分別。運發(fā)動在競賽過程中，假如消失某一隊員腳脫離板鞋腳觸地或摔倒，須在觸地（落地）處重新套好板鞋連續(xù)競賽。

收獲成果：

增加相互合作的團隊精神。

統一指揮，步調全都。

清晰的熟悉自己在團隊中扮演的角色以及作用

團隊拓展嬉戲七巧板

工程描述：一個團隊分成七個工作組，模擬企業(yè)中不同部門或者各個分支機構，通過團隊完成一系列簡單的任務，體驗溝通，團隊合作，信息共享，資源配置，創(chuàng)新觀念，高效思維，領導風格，科學決策等治理主題，系統整合團隊。七巧板為培訓道具，變幻無窮，寓教于樂，帶給學員無限體驗的空間。

工程目標：體驗溝通，團隊合作，信息共享，資源配置，創(chuàng)新觀念，高效思維，領導風格，科學決策等治理主題，系統整合團隊。

團隊拓展嬉戲能量傳輸

工程描述：每個隊伍一桶水、一個空桶，若干PVC管，空桶距離裝滿水的水桶20-40米，隊員需要通過有限的PVC管將水從一端運送到另一端。最終看哪個隊伍運送的水最多。

工程目標：培育團隊成員協作協作；

培育隊員規(guī)劃總結的在執(zhí)行中的應用；

團隊解決問題的關鍵因素，怎么提高效率；

通過相互協作快速增進人與人之間的關系；

體會融入團隊合作勝利的成就感。

團隊拓展嬉戲不倒森林

工程描述：每個小隊每人用手掌部位掌握一根塑料棒，當你松開自己手中的棒時要快速去接到前面有個隊友的棒，依次輪換，連續(xù)一圈算勝利，任何一人使棒倒掉或者用手去扶棒時視為失敗，必需全部重新開頭。

工程目標：提升隊員的包涵力量。

提升團隊協作力量。

體會主動性在工作中的作用

團隊拓展嬉戲擊鼓顛球

工程描述：每人牽拉一根或兩根鼓上的繩子，必需抓握繩子的末端繩套處；將一個排球放在鼓面上，在大家的通力協作下，使鼓有節(jié)奏地平穩(wěn)地把球連續(xù)地顛起；球顛起的高度不低于鼓面30厘米，球不得落到鼓面以外的其他地方，否則重新開頭計數。

工程目標：1、相互鼓舞，建立信任，這樣團隊才會更和諧，更有分散力。

2、責任，當團隊消失問題的時候，每個人都在找自身的緣由的時候團隊才能提高。

團隊拓展嬉戲大河之舞

工程描述：一個組的兩個人搖大繩，其余人一起跳，在沒有人半途絆到繩子的狀況下，集體連續(xù)跳10下

工程目標：隊員精神集中,團隊氣氛熱鬧,加強團隊融合

團隊拓展嬉戲激情口令

工程描述：參與者圍成一圈，向右轉，雙手搭住前面一人的雙肩，要求全部人留意聽一個口令（比方叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐時前一人要坐在后一人腿上，叫走就走），聽到后必需按口令做，否則受罰。

工程目標：加強團隊融合，熱鬧氣氛，提高隊員精神集中。

團隊拓展嬉戲畢業(yè)墻

工程描述：全隊全部成員在規(guī)定的時間內翻越一面高4.2米的光滑墻面，在此過程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源只有每個人的身體。大家齊心協力，運用集體才智挑戰(zhàn)難題，同時需要全體成員全力以赴，眾志成城，勇于奉獻，將團隊精神升華到一個新的高度，呈現團隊的分散力

工程目標：完成并體驗信任，支持，合力并充分表達群策群力，挑戰(zhàn)自我，加強團隊協作精神，工程的有效完成需要每位隊員的積極協作把團隊建立推向高潮，對大家的集體感和團隊觀念進一步穩(wěn)固

團隊拓展嬉戲同心圓

工程描述：將全部隊員圍成一個圈，然后全體向右轉，將雙手搭在前方隊員的肩膀上，接著請每位隊員用你的腳尖頂住你前面隊員的腳跟，由教練發(fā)出指令，全部隊員同時漸漸向后坐。

工程目標：完成并體驗信任，支持，合力并充分表達群策群力，挑戰(zhàn)自我，加強團隊協作精神，工程的有效完成需要每位隊員的積極協作把團隊建立推向高潮，對大家的集體感和團隊觀念進一步穩(wěn)固。

團隊拓展嬉戲齊眉棍

工程描述:全體分為兩隊，相向站立，兩手的食指平放橫桿下，全體成

員一起參加，將桿放到地上,如任何人手指離桿，都回到組員中任一成員齊眉高度重新下降

工程目標：

提高隊員在工作中相互協作，相互協作的力量。

努力對于團隊勝利起著至關重要的作用。

團隊拓展嬉戲合力過橋

工程描述：參與工程的隊員需要站在8米的高處，分別踏上并越過每一塊懸在空中搖擺的木板，最終到達離動身點8米遠的對面木板上。隊友要幫忙他順當地走過每一塊木板。

工程目標：

1、培育克制恐驚、勇往直前的意志力。

2、培育個人的自信念與士氣

3、體會合作的重要性，團隊的溝通協作力量

4、通過相互關懷、支持與合作，增加團隊的分散力，培育學員集體榮譽感

5、熬煉團隊間在行動前合理分工、群策群力的力量

團隊拓展嬉戲羅馬炮架

工程描述：分組團隊在一個固定的戰(zhàn)場利用資源（竹子九長一短，九根長繩。一把大勺，若干個汽球水彈）架起一尊古羅馬炮架來相互攻擊別的團隊，得分多者為勝。

工程目標：大公無私的奉獻精神、培育全體成員的規(guī)劃、組織、協調力量、建立面對挑戰(zhàn)及困難的信念和士氣、領悟團隊的勝利源自于每位成員的全力奉獻，有效增加了員工歸屬感與團隊分散力。

團隊拓展嬉戲超音速

工程概述：

以團隊的形式集體參加，用帶有數字的號牌為道具，團隊成員以接力的形式進展翻牌，整個過程會呈現團隊溝通，協作，整合，規(guī)劃，執(zhí)行的一系列團隊反響，用結果反響過程來總結部署團隊分工，用幾局不同規(guī)章的競賽來提升團隊的綜合力量。

工程目標：

采納壓縮時間和空間的形式來整合團隊

規(guī)劃與執(zhí)行那個更重要

執(zhí)行力再什么條件下等于領導力

個體的共性應聽從團隊的共性才能實現利益最大化

團隊拓展嬉戲盲人方陣

工程描述：用教練給的繩索圍成一個面積最大的正方形，看似簡潔吧?但是當全部的人被蒙上眼睛的時候，隊員會發(fā)覺，原來難度一點也不小，并且大家將體會到團隊的指揮、溝通、協調力量還真不能被無視

工程目標：

高效有序的溝通對團隊至關重要

學會傾聽，學習在困難和挑戰(zhàn)面前保持糊涂和冷靜的頭腦

改善溝通技巧，學習運用多種溝通方式與人溝通

樹立隊員的責任心，提倡主動溝通，到達最正確溝通效果

建立開放的溝通環(huán)境，體會集思廣益的價值

團隊拓展嬉戲孤島求生

工程描述：孤島求生是將每隊隊員分成三組，分別安置在盲人島(喻基層員工)、啞人島(中層治理者)、健全人島(高層決策者)。要求在規(guī)定時間內完成各自的任務并集合在一處安全的地方。

工程目標：層級之間，部門之間以及不同角色人員的有效溝通、領導藝術與領導力學習、突破思維定勢，培育創(chuàng)新與風險意識、信任與合作

團隊拓展嬉戲通天塔

工程描述：每隊發(fā)給固定的地墊、繩索,集合大家的聰慧才智搭建一座力所能及的最高的塔。而且還要保持地墊的完好，不許折疊、裁剪，看哪個隊搭的最高。

工程目標：

培育積極的溝通心態(tài)

提升員工間的相互信任

提升個體間的溝通技能

確保溝通的有效性

團隊拓展嬉戲穿越A4

工程描述：全隊每人一張A4紙，開動你的腦筋想方法，請將1張A4紙變形放大成一個完整的紙環(huán)，紙環(huán)同時套住8名隊員即算勝利。

工程目標：

激發(fā)想象力與制造力

走出思維誤區(qū)、打破思維定式

體驗一起動手完成任務的歡樂

團隊拓展嬉戲驛站傳書

工程介紹：

每隊隊員排成縱隊，從后往前傳遞一組信息，在嚴格遵守各項要求的前提下，快速、精確地傳遞信息，同時每一輪規(guī)章都可能轉變，難度都將提高。

工程目標：

1、讓學員通過形象化的信息傳遞，把握有效溝通的三個重要環(huán)節(jié)。

2、流程化的工作中，環(huán)環(huán)相扣，每個人的工作都特別重要

3、工作中需要創(chuàng)新思維，突破思維定式

4、時代在不斷進步，都需要有危機意識，需要不斷提升自己，與時俱進。

團隊拓展嬉戲蛟龍出海

工程名稱：“蛟龍出海”

場地要求：一片空曠的大場地；

具體規(guī)章：每隊10-15人,排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。

工程目標：“蛟龍出?！惫こ瘫磉_的是團隊隊員之間的協作和信任，本嬉戲主要為熬煉大家的團隊合作力量及協調力量。

團隊拓展嬉戲穿越電網

工程描述：我們在追逐敵人的路途中，狡猾的敵人用一個電網攔住了大家的去路，只有鉆過去了！時間緊迫，否則敵人就要逃跑了,可是萬一觸網就會被電死，如何一起逃離逆境，考驗我們的團隊精神。

工程目標：團隊不同于集體，它有著自身的構造，不同單元之間有機的結合才能使團隊呈現令每個隊員驕傲的力氣。資源是有限的，對獨立的作戰(zhàn)的團隊資源更是珍貴的。所謂沒有用，只意味著放錯了地方。高效的資源籌劃將把有限的資源發(fā)揮到極致，完成看似不行能完成的任務。

團隊拓展嬉戲雷區(qū)取水

工程描述：隊員在規(guī)定時間內，用三種以上不同方法從雷區(qū)內把三件寶貝取出來。在一個直徑5米的雷區(qū)中間有一個水源(瓶裝礦泉水)，要在僅用一根繩子，不接觸地面的狀況下取到全體隊員的救命水。

工程目標：

培育團隊的創(chuàng)新力量，體會創(chuàng)新就是競爭力的法則。

培育團隊的執(zhí)行力量，

體會團隊中好的方案但加上不執(zhí)行等于零的治理真諦。

培育學員的付出和風險的精神

團隊拓展嬉戲信任背摔

工程介紹：每位隊員輪番站在1.7米左右高的背摔臺上，背對著大家直身向后倒下，其他成員在背摔臺下平身雙臂愛護。

工程目標：

建立團隊信任，構建團隊基石。

增加團隊成員的責任感，敢于奉獻，擅長回報，堅守承諾。

學會站在別人的角度、立場思索及對待事情。

熬煉團隊成員的心理素養(yǎng)，良好的心理素養(yǎng)不但可以讓人把握時機、獲得勝利，同時還可以幫忙人從巨大的壓力中解脫出來。

企業(yè)戶外拓展活動方案篇8

一、活動主題：

傾情奉獻在星火，激情釋放到清遠

二、活動目的：

1、加強團隊分散力與團隊協作力量;

2、激發(fā)職員參加公司各項活動的熱忱;

3、增加校區(qū)間的溝通，增進同事間的感情;

4、休閑消遣，緩解工作疲憊。

三、活動對象：

公司行政人員、任職時間滿半年以上的全職教師

四、活動地點：

廣東清遠

五、活動時間：

2022年10月24/25

六、組織形式：

公司統一組織，聯系旅行社，自駕車出游

七、活動內容：

清遠小北江、玄真漂流、探險、篝火晚會、野戰(zhàn)、牛魚嘴二天游

八、前期預備：

1、提前通知活動參加人員，做好假期規(guī)劃安排的預備。

2、將全部活動對象分為四組，確定各組組長，旅游期間由各組長負責各組組員，以便緊急事情的傳達和聯系。組長有義務提示組員安全問題，盡量避開意外發(fā)生。

3、旅游前需預備好幾種藥品，確定一人負責。旅游必備藥品有：

①防暈車類藥物：茶苯海明片(乘暈寧)等。

②抗感冒類藥物：泰諾感冒片、白加黑、新康泰克、速效傷風膠囊、維C銀翹片等。

③止瀉類藥物：黃連素、氟哌酸協作思密達服用可以快速抗菌止瀉，伴有惡心嘔吐病癥時可服用藿香正氣(液)等。

④外用藥：創(chuàng)可貼、碘酒、傷濕止痛膏。此外，紅花油可用于外傷或扭傷，風油精、涼爽油可用于蚊蟲叮咬，氯霉素滴眼液用于一般眼疾。

九、經費預算：

清遠兩日一夜(包含景點大門票，餐費，住宿費、清遠導游效勞費，旅行社責任險，旅游意外險。)每人360元，共需8