大學(xué)生心理健康教育第6章課件

第六章愛情密碼—大學(xué)生健康戀愛及性心理的培養(yǎng)第一節(jié)愛情解碼—大學(xué)生戀愛心理概述第二節(jié)夏娃的誘惑—大學(xué)生性心理概述第三節(jié)開水與白面包—培養(yǎng)健康的戀愛觀與性心理第一節(jié)愛情解碼

—大學(xué)生戀愛心理概述【引導(dǎo)案例】班里的四大美女佳琪所在的班級(jí)美女很多，其中小曼、楊麗、晶晶和小菲被班里為數(shù)不多的男生封為班級(jí)“四大美女”。小曼個(gè)子高挑，很會(huì)打扮自己，也比同齡人成熟，追小曼的男性都有一個(gè)連了。她選擇了一個(gè)比自己大14歲的多金“大叔”，出入坐“大奔”，動(dòng)不動(dòng)就收到成千上萬塊錢的禮物。小曼信奉的是“寧可在寶馬車?yán)锟奁?，也不愿意坐在自行車后笑”。楊麗不喜歡大叔，她更喜歡自己的同齡人。楊麗現(xiàn)在沒有男朋友，但是有一個(gè)“藍(lán)顏知己”，和他可以無話不談，經(jīng)常兩個(gè)人一起吃飯、一起逛街、一起去超市，楊麗心情不好的時(shí)候也會(huì)找他傾訴，但別人問楊麗是不是談戀愛了，楊麗立馬否認(rèn)。晶晶是個(gè)冷美女，似乎對男人不感興趣，但是她對女人也絕對不感興趣。男生們都怕靠近晶晶，不太敢和她說話。晶晶是那種寧為玉碎不為瓦全的類型，絕對不可以將就，所以一般的男生根本就難以入她的法眼。小菲是個(gè)很可愛的美女，比較樂觀開朗，但很多時(shí)候“很二”，和小菲關(guān)系很好的男生很多，今天和這個(gè)出去吃飯，明天和另一個(gè)出去逛街。小菲和這些男同學(xué)都是朋友，但其實(shí)很多男生對她“圖謀不軌”，搞得別人不知道她到底喜歡哪一個(gè)。小菲自己也很混亂，究竟自己想和誰在一起？

一、什么是愛情：愛的本質(zhì)【引導(dǎo)案例】為什么愛一個(gè)人？有一天，話劇社剛排演完莎翁的《羅密歐與朱麗葉》，大家七嘴八舌地開始探討起了關(guān)于愛情的話題。這個(gè)話題是被小美先挑起的。小美問佳琪：“你為什么跟張帥在一起??？”佳琪：“跟張帥在一起很開心啊，他很會(huì)討人開心。跟他在一起還有一種被照顧的感覺，而且他特別懂我?！毙∶烙謫枏垘洠骸澳阆矚g佳琪什么？”張帥：“喜歡就是喜歡，一看到佳琪就心動(dòng)，他就是我心中的女神?！奔宴鳎骸暗昧说昧?，別吹了，我快找不著北了。別只問我們了，你呢？說說你和江南到底怎么回事兒？”小美：“也沒什么了，就是覺得江南這人很踏實(shí)。

江南這種人是屬于一旦認(rèn)定了一個(gè)人，估計(jì)一輩子都不會(huì)變心的，他說會(huì)一輩子對我好。不知道怎么回事我就是很相信他?！眻D6-1愛情的三種成分圖6-2愛情的八種類型表6-1 愛情的八種類型

親密激情承諾無愛低低低喜歡高低低迷戀低高低空洞的愛低低高浪漫的愛高高低同伴的愛高低高愚蠢的愛低高高完美的愛高高高【擴(kuò)展閱讀】女性通過“氣味”選擇另一半—汗味兒T恤衫實(shí)驗(yàn)為什么對有的人我們會(huì)一見鐘情？對有的人卻很討厭？是什么主宰了我們對一個(gè)人的感覺？是靠視覺嗎？不完全是，請看心理學(xué)家做的實(shí)驗(yàn)。1995年，瑞士伯爾尼大學(xué)的克勞斯·維德坎博士在著名的“汗味兒T恤衫”實(shí)驗(yàn)后發(fā)表論文說：“女性在選擇戀愛對象的時(shí)候，最初的標(biāo)準(zhǔn)是通過嗅覺去分辨對方的免疫系統(tǒng)?！本S德坎博士先要求44位男同學(xué)把T恤衫連穿兩天，讓體液和汗液都留在衣服上面。然后，再讓49名女同學(xué)去聞這些T恤衫并從中選出自己喜歡的氣味。結(jié)果，女生們普遍認(rèn)為與自己免疫系統(tǒng)不同的人的T恤衫好聞，與自己免疫系統(tǒng)相近的人的T恤衫不好聞。這里所說的免疫系統(tǒng)與免疫細(xì)胞的抗原表達(dá)密切相關(guān)，一般是通過MHC（人類主要組織相容性復(fù)合體）來測定的，而MHC在人類身上最常見的又是HLA（人類白細(xì)胞抗原）。HLA系統(tǒng)是目前所知的人體最復(fù)雜的多態(tài)系統(tǒng)，它具有高度多態(tài)性的同種異體抗原，其化學(xué)本質(zhì)為一類糖蛋白，由一條α重鏈（被糖基化的）和一條β輕鏈非共價(jià)結(jié)合而成。HLA按其分布和功能可以分為Ⅰ類抗原和Ⅱ類抗原。HALⅠ類抗原的特異性取決于α重鏈，由HLA-A、B、C位點(diǎn)編碼組成；HLAⅡ類抗原受控于HLA-D區(qū)（包含5個(gè)亞區(qū)），由其中的A基因和B基因分別為α重鏈和β輕鏈編碼，抗原多態(tài)性取決于β輕鏈。保守地估計(jì)，人類至少存在1300個(gè)不同的單體型，相應(yīng)的也就至少有17×107個(gè)基因型。也就是說，除了雙胞胎以外，幾乎沒有兩個(gè)人的HLA相同。不過，HLA的類型也有人種及民族的特征，在同一民族或同一人種中遇到相似類型的概率要高很多。在日本，最常見的是A24-B52-DR15，大約有9%的人屬于這種類型。維德坎博士在他的學(xué)生中挑選了其中的3種類型HLA-A座、HLA-B座和HLA-D座進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，想要知道女性到底是喜歡與自己免疫系統(tǒng)相近的人還是相悖的人。實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，女學(xué)生們大多認(rèn)為與自己免疫系統(tǒng)相悖的人的T恤衫的味道很好，同時(shí)認(rèn)為與自己免疫系統(tǒng)相近的人的T恤衫的味道難聞。所以，至少可以確定的是，HLA與戀人的選擇存在一定的聯(lián)系。從生物學(xué)的角度去理解這個(gè)問題可能會(huì)容易一些。如果和自己HLA類型不同的人結(jié)婚生子，那么就會(huì)增加血型的多樣性，對于疾病等情況的抵抗能力也會(huì)增強(qiáng)。相反，如果HLA類型相近的兩個(gè)人結(jié)婚生子，那么就會(huì)阻礙遺傳基因的發(fā)展，同時(shí)造成免疫機(jī)能的下降。實(shí)際上，調(diào)查顯示，HLA類型高度相近的夫妻懷孕后的流產(chǎn)幾率非常高。耶魯大學(xué)心理學(xué)導(dǎo)論第九集—進(jìn)化、情感和理性：愛二、大學(xué)要不要談戀愛：大學(xué)生戀愛心理的發(fā)展階段1.對異性的敏感期2.對異性的向往期3.戀愛擇偶期三、滋養(yǎng)的關(guān)系：良好親密關(guān)系的要素【引導(dǎo)案例】這樣的愛能持續(xù)多久？趙剛是張帥的鐵哥們，前陣子趙剛很得瑟，因?yàn)樽返搅嗽夯懒帷？墒沁€沒到一個(gè)月，問題就來了。剛確立關(guān)系，美玲就要趙剛給自己買iPhone5。趙剛自己的生活費(fèi)絕對擠不出這么多錢來，于是拒絕了美玲。因?yàn)檫@件事情美玲一個(gè)星期沒有理趙剛。趙剛希望美玲不要這么物質(zhì)，美玲卻認(rèn)為這是趙剛愛自己的表現(xiàn)，愛一個(gè)人就意味著愿意為他付出，不管是物質(zhì)的還是精神的。好不容易趙剛才把美玲給哄好了，沒多久兩人又因?yàn)榱硪患虑轸[起了別扭。有一天晚上美玲餓了，要趙剛給自己買宵夜。那會(huì)兒趙剛剛洗完澡，正準(zhǔn)備趕第二天要交的作業(yè)，于是就拒絕了美玲的要求，讓美玲自己去買，或者吃點(diǎn)餅干墊底。于是美玲又不滿了，責(zé)備趙剛一點(diǎn)都不關(guān)心她，以前追到她之前每天早上買早餐，每天晚上買宵夜，隨叫隨到，沒想到追到她之后態(tài)度大變，不像以前那么在乎她了。趙剛現(xiàn)在也迷惑了，縱然自己很喜歡美玲，但是這種“不平等”的愛能持續(xù)多久，他自己也不知道。熟的愛包含以下五個(gè)基本要素：1.給予2.關(guān)心3.責(zé)任心4.尊重5.了解視頻：不完美的丈夫完美的懷念第二節(jié)夏娃的誘惑

—大學(xué)生性心理概述一、羞答答的玫瑰靜悄悄地開：性心理和性心理健康【課堂活動(dòng)】秘密問題游戲一從下面的詞匯中找出你認(rèn)為與性有關(guān)的詞匯，匿名寫在一張紙條上，將全班同學(xué)的紙條搜集上來，每個(gè)同學(xué)再抽取一張紙條。1.

快樂2.

好玩3.

污穢4.

生育5.

恐懼6.

愛7.

美妙8.

信任9.

羞恥10.

不滿足11.

委身12.

忠貞13.

尷尬14.

壓力15.

例行公事16.

表現(xiàn)17.

歡樂18.

實(shí)驗(yàn)19.

釋放20.

難為情21.

舒服22.

無奈23.

罪24.

厭惡25.

內(nèi)疚26.

無助27.

享受28.

壓抑29.

乏味30.

滿足31.

美麗32.

征服33.

溝通34.

禁忌35.

親密36.

融洽37.

遺憾38.

自卑39.

自信40.

和諧二、情竇初開：大學(xué)生性心理發(fā)展的階段1.性抵觸期2.仰慕長者期3.向往異性期4.戀愛期大學(xué)生性心理的表現(xiàn)【課堂活動(dòng)】秘密問題游戲二1.將全班同學(xué)分為男生和女生兩個(gè)組。2.發(fā)給每人兩張紙條，一張黃色，一張綠色。黃色紙條是寫給男生的問題，綠色紙條是寫給女生的問題。3.每個(gè)同學(xué)分別在不同顏色的紙條上匿名寫下你想問男生/女生關(guān)于性的問題，可以寫下多個(gè)也可以只寫一個(gè)。4.將全部紙條收上來，按顏色分開。5.每個(gè)女生抽取1～2張綠色紙條（如果紙條不夠，可以2個(gè)人抽一張紙條），每個(gè)男生抽取1～2張黃色紙條（如果紙條不夠，可以2個(gè)人抽一張紙條）。6.匿名回答紙條上的問題。7.將紙條收上來，每人抽取一張黃色紙條和一張綠色紙條。8.5～6人一組，討論紙條上的問題和答案。三、獨(dú)自承受：大學(xué)生常見的性心理困擾1.性沖動(dòng)和性幻想2.性自慰焦慮3.性心理偏差行為四、樓道里的怪人：大學(xué)生常見性心理障礙及應(yīng)對【引導(dǎo)案例】樓道里的怪人有一天話劇排演剛結(jié)束，小美和佳琪走在去食堂的路上。小美神神秘秘地對佳琪說：“你知道嗎？據(jù)說最近在各樓道里出現(xiàn)變態(tài)狂了。”佳琪追問：“變態(tài)狂？什么情況？”小美接著說道：“聽我們班的小倩說她同學(xué)在樓道里遇到一個(gè)變態(tài)，太變態(tài)了，沖著她同學(xué)露出自己的‘小弟弟’，把她同學(xué)給嚇壞了！一邊尖叫一邊跑開了。你說變態(tài)不變態(tài)？”佳琪很驚訝：“真有這樣的變態(tài)狂?。刻儜B(tài)了吧，他不會(huì)傷害人吧？”小美道：“那誰知道呢，據(jù)說不止一個(gè)女生遇到了，反正小心點(diǎn)吧?！?.性心理障礙及其特點(diǎn)（1）凡是符合社會(huì)所公認(rèn)的社會(huì)道德準(zhǔn)則或法律規(guī)定的，并符合生物學(xué)需要的，即可看做正常性行為，否則即可看做是異常的性行為。（2）某些特殊性行為可使性對象遭受傷害，患者本人也為這種行為感到痛苦，或在某種程度上蒙受傷害，例如受到嚴(yán)重指責(zé)，地位名譽(yù)受到損害，甚至遭受懲罰。它就被看做是一種適應(yīng)不良的行為。（3）長時(shí)間反復(fù)、持續(xù)發(fā)生的，一種極端變異方式的性行為。2.性心理障礙的種類（1）性身份障礙（2）性指向障礙（3）性偏好障礙【擴(kuò)展閱讀】如果遇到性心理障礙的人怎么辦？最重要的是要冷靜應(yīng)對，你越害怕，對方越興奮，你越冷靜對方則越害怕，比如遇到裸露癖的人，如果你尖叫，反而會(huì)讓他產(chǎn)生性興奮，如果你若無其事的走過去，反而他覺得很無趣。大多數(shù)性心理障礙的人都不會(huì)對他人造成傷害，少數(shù)除外，如施虐狂。如果在公交車上遇到摩擦癖的人，可以用眼神，或者語言直接提示對方停止。別害羞和不好意思，你越是害羞和不好意思，越會(huì)讓對方更加興奮。但一旦遇到暴力或者是嚴(yán)重威脅到人身安全的性心理障礙者，則需要求助于專業(yè)人士或者警察。如果自己身邊的同學(xué)或者朋友有性心理障礙，應(yīng)建議其尋求專業(yè)的心理咨詢師或者精神科醫(yī)生的幫助。第三節(jié)開水與白面包

—培養(yǎng)健康的戀愛觀與性心理一、愛情VS學(xué)業(yè)：人在旅途【引導(dǎo)案例】愛情學(xué)業(yè)雙豐收佳琪是個(gè)愛思考的女孩，同時(shí)佳琪也是個(gè)學(xué)霸，平時(shí)大部分時(shí)間都泡在教室里。而張帥則不同，每次佳琪拉張帥去上自習(xí)的時(shí)候張帥有三分之二的時(shí)間都是用各種理由推脫，實(shí)際上他也沒啥事，但他寧愿在宿舍打dota也不愿意上自習(xí)。佳琪的班主任是剛畢業(yè)的一個(gè)師姐，大家都叫她梅姐姐。有一天佳琪和梅姐姐說出了自己的苦惱。佳琪希望張帥可以和自己一起奮斗，同時(shí)佳琪也對未來很迷茫，現(xiàn)在是戀愛了，可是未來在何方？她和張帥的這段愛情到底可以走多久？梅姐姐給佳琪講了發(fā)生在自己同學(xué)身上的一個(gè)真實(shí)故事：陳莉是梅姐姐要好的一個(gè)學(xué)姐，她現(xiàn)在的老公聶榮是當(dāng)年的大學(xué)和佳琪所在的大學(xué)相鄰。由于當(dāng)時(shí)聶榮所在的學(xué)校自習(xí)室經(jīng)常爆滿，于是經(jīng)常到陳莉的學(xué)校上自習(xí)，兩人也是在教室中上自習(xí)結(jié)下的姻緣。兩個(gè)學(xué)霸在一起，總是有上不完的自習(xí)，泡不完的圖書館。聶榮很享受和陳莉在一起的時(shí)間，他覺得這樣的互相督促、互相鼓勵(lì)就是他想要的感情。在大三的時(shí)候，兩人就一起商量要考研，考到北京。不幸的是陳莉考上了，聶榮沒考上。在陳莉的鼓勵(lì)下，聶榮第二年也考上了研究生，兩人又在一個(gè)學(xué)校。碩士畢業(yè)后，陳莉想去香港繼續(xù)念博士，陳莉先去，隨后第二年聶榮也去了。現(xiàn)在，兩人已經(jīng)結(jié)婚，仍然在繼續(xù)他們的學(xué)習(xí)生涯。二、生理需要VS精神需要：當(dāng)愛遇上性【課堂討論】大學(xué)生應(yīng)不應(yīng)該有性行為？支持理由反對理由性是愛的一種表達(dá)愛的表達(dá)方式有很多種性是愛情的結(jié)晶墮胎，流產(chǎn)性生理和性心理都成熟了性轉(zhuǎn)播疾病，生殖系統(tǒng)疾病，影響身體健康生理和心理的需要不能完全承擔(dān)后果沒有性的愛不符合時(shí)代潮流影響心理健康…………【擴(kuò)展閱讀】如何避免性沖動(dòng)在戀愛的過程中，可以通過一些有效的措施來幫助自己或?qū)Ψ娇朔^分的性沖動(dòng)。第一，約會(huì)的時(shí)間，最好不要選擇在晚上。因?yàn)榻柚鼓坏摹把谧o(hù)”，戀人間容易表現(xiàn)得比較親昵，此時(shí)稍一沖動(dòng)、稍一疏忽，就可能逾越界限，做出事后會(huì)使雙方都后悔的事情。第二，約會(huì)時(shí)衣著最好不要過于透明、暴露。作為未婚的女同學(xué)應(yīng)該清楚地知道，在什么情況下拒絕對方更容易，是穿戴整齊的時(shí)候，還是坦胸露肩的時(shí)候。所以，如果決心不選擇“婚前性行為”，在穿戴上就要選擇適合保護(hù)自己的衣物。第三，約會(huì)的地點(diǎn)最好選擇人較多、較熱鬧的地方。在這些地方既可以共度一段美好的時(shí)光，又可以靠環(huán)境的幫助，實(shí)行自我約束。僻靜處、私人臥房、旅館的客房都是比較危險(xiǎn)的地方。在青年男女獨(dú)處時(shí)，這些場所對克服性沖動(dòng)有弊無利。

在家里交談，就選擇家里有人時(shí)，將房門虛掩著。第四，當(dāng)女方發(fā)現(xiàn)男方產(chǎn)生了性沖動(dòng)而非常不安，而自己特別不愿意接受時(shí)，可以適當(dāng)?shù)靥嵝阉蛘甙阉麕У饺硕嗟牡胤?，或談些別的話題，以轉(zhuǎn)移其注意力。最好不要采取簡單、粗暴的拒絕方式，以免傷害對方的自尊和兩個(gè)人的感情。三、死守愛VS放手愛：學(xué)習(xí)面對戀愛失敗

戀愛是兩個(gè)人選擇的結(jié)果，不是靠一方努力就一定能維持的，所以有戀愛就一定有失戀的風(fēng)險(xiǎn)。有的人在失戀后會(huì)出現(xiàn)自責(zé)、內(nèi)疚，有的人則久久不能放手和釋懷。1.如果自己主動(dòng)提出分手，需要這樣思考和行動(dòng)：

想清楚為什么要分手，分手有什么好處、壞處。在談分手前，先考慮對方的個(gè)性、兩人交往的深度、對方可能做出的反應(yīng)等，準(zhǔn)備好自己提出分手的態(tài)度、方式、理由。分手前盡量給對方一些準(zhǔn)備的信號(hào)，讓對方有充分的時(shí)間進(jìn)行心理的適應(yīng)，并參與決定。單方面就決定宣布，對對方是不公平的。調(diào)整情緒再出發(fā)，態(tài)度溫和而堅(jiān)決。慎選時(shí)間地點(diǎn)。最好是白天，因?yàn)橥砩锨榫w比較難控制。地點(diǎn)最好選公開、安靜、有旁人但不會(huì)干擾你們談話的地方。要勇敢面對，不要逃避責(zé)任，不要說“我們從未愛過”這種自欺欺人的話。在顧及對方感受和尊嚴(yán)的情況下，真誠地、具體地說出為何分手。多從自己的角度去講。避免責(zé)備對方人不好、脾氣不好等，強(qiáng)調(diào)自己的理由，是自己的選擇。分手后，保留一段感情的真空期，讓彼此更清楚情感界限。做出決定后，不要出爾反爾，行動(dòng)不要拖泥帶水。2.如果被動(dòng)分手，需要這樣思考和行動(dòng)：在對方提出分手后要保持冷靜，沖動(dòng)會(huì)搞砸很多事，先聽聽對方怎么說，別從“我被甩”的角度看事情。不要拒絕溝通，要勇敢地爭取機(jī)會(huì)做坦誠的討論。不要死纏爛打，這會(huì)令對方更加討厭自己，使自己更難受與痛苦。痛苦別往自己肚里吞，這種哀傷是需要一定時(shí)間和措施去處理的。找親近的人分擔(dān)你的悲傷和壓力，抒發(fā)自己內(nèi)心的感受和找到感情定位。不要急著再次戀愛，避免在混亂的情緒中，讓新戀人成為代替品，找不到真正自己要的感情歸宿。分手初期最好不要見面。不要因此自卑，愛情是選擇的結(jié)果，不是你的錯(cuò)。3.如果自己陷入失戀的痛苦中，需要這樣思考和行動(dòng)：正視現(xiàn)實(shí)。改變自己的認(rèn)知，意識(shí)到感情是雙方的事，不是一方的對與錯(cuò)，每個(gè)人都有愛或不愛的權(quán)利，應(yīng)該尊重對方的選擇，“上帝在關(guān)閉一扇門的時(shí)候，必然會(huì)為你打開一扇窗”。換位思考。不要把錯(cuò)誤都?xì)w結(jié)于對方，設(shè)身處地為別人著想；也不要過分自責(zé)，總結(jié)自己的錯(cuò)，然后下次不再犯。合理化。多想想戀人昔日的缺點(diǎn)，多羅列自己的優(yōu)點(diǎn)。情感宣泄。不要過分埋藏和壓抑痛苦，找人傾述，甚至大哭一場。給自己一段時(shí)間。不要迅速再找一段戀情，因?yàn)閭€(gè)體的行為模式相對固定，其應(yīng)對方式仍如往昔，應(yīng)有一段時(shí)間來處理情緒，吸取經(jīng)驗(yàn)。如果你發(fā)現(xiàn)自己持續(xù)地情緒低落（持續(xù)超過兩周）、不和周圍的人聯(lián)系、有輕生的念頭、持續(xù)睡眠不好、對感情和生活感到絕望時(shí)，尤其需要重視。因?yàn)槟愫苡锌赡芤驗(yàn)槭俣萑胍钟魻顟B(tài)，這時(shí)應(yīng)主動(dòng)尋求專業(yè)的幫助，比如尋求心理咨詢師或者精神科醫(yī)生的幫助。視頻：每段戀愛必經(jīng)的六個(gè)階段【擴(kuò)展閱讀】失戀的自我調(diào)節(jié)1.理解和接納VS說服和說教。當(dāng)一個(gè)人失戀后，可能會(huì)有失落、傷心、難過、憤怒等情緒，可能會(huì)表現(xiàn)得消沉、食欲不振，這些都是正常的現(xiàn)象。首先要理解和接納自己的這些表現(xiàn)，對自己的接納會(huì)讓自己感到有空間、被理解和關(guān)懷。多對自己“說”些表示理解和接納的話—“我知道我很難過”“我知道我很傷心”“我了解我舍不得他/她”，而不是說服和說教—“不就是失戀嗎？至于這么難過么”“這個(gè)人不值得你這樣付出”“失戀?zèng)]什么大