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用淡鹽水催吐，準(zhǔn)備一杯淡鹽水放在手邊，吐干凈以后，可以用鹽水漱口，起到簡單地消炎的作用。惡心：用鹽水催吐
睡前喝上一杯水，可以減小血液的粘稠度，減少心臟病突發(fā)的危險。如此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀!心臟?。核耙槐?/p>
運動中以間斷性、小口補(bǔ)水為宜。而運動前補(bǔ)水也是很不錯的保養(yǎng)方案。發(fā)熱：斷性、小口補(bǔ)水人體經(jīng)過了一宿的代謝，體內(nèi)的垃圾需要一個強(qiáng)有力的外作用幫助排泄，涼白開是最好的！清晨一杯白水是排毒妙方。色斑：清晨一杯涼白開可以在用餐半小時后，喝一些水，加強(qiáng)身體的消化功能，助你維持身材。肥胖：餐后半小時喝一些水首先，熱水可以起到稀釋痰液，使痰易于咳出的作用；其次，飲水的增多增加了尿量，可以促進(jìn)有害物質(zhì)的迅速排泄?？人裕憾嗪葻崴★堉泻械拇罅康乃郑浅Ｈ菀紫?，還能有效地潤滑腸道，蕩滌腸胃中的有害物質(zhì)。
胃疼：喝粥“水養(yǎng)護(hù)”
大口大口地喝上幾口水，吞咽動作快一些，這樣，水能夠盡快地到達(dá)結(jié)腸，刺激腸蠕動，促進(jìn)排便。便秘：大口大口地喝水當(dāng)一個人痛苦煩躁時，腎上腺素就會飆升，但它如同其它毒物一樣
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