心理健康教育的原理

心理健康教育的原理第1頁(yè)，課件共57頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月學(xué)校心理健康教育的途徑1.專門渠道①心理健康教育課②心理咨詢與輔導(dǎo)③心理衛(wèi)生知識(shí)的宣傳與講座2.非專門渠道①學(xué)科滲透②班級(jí)活動(dòng)和團(tuán)隊(duì)活動(dòng)滲透③教師心理素養(yǎng)、學(xué)校管理及環(huán)境優(yōu)化④家長(zhǎng)和社區(qū)的配合第2頁(yè)，課件共57頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月心理健康教育課的目標(biāo)總目標(biāo)：心理素質(zhì)的培養(yǎng)、人格的健全、心理健康水平的提升子目標(biāo)：①正確的自我認(rèn)識(shí)與悅納②良好的環(huán)境適應(yīng)和人際關(guān)系③恰當(dāng)?shù)谋ж?fù)與有效的學(xué)習(xí)④開(kāi)朗的個(gè)性與健康的情緒⑤正確的性戀觀、價(jià)值觀和積極的人生目標(biāo)第3頁(yè)，課件共57頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月心理健康教育課的內(nèi)容1.認(rèn)知能力的提升—觀察力、記憶力、思維能力、創(chuàng)造力和注意力的訓(xùn)練2.情緒情感的培養(yǎng)—良好情緒的獲得、不良情緒的消解、心理疾病的預(yù)防3.意志品質(zhì)的磨煉—自覺(jué)性、獨(dú)立性、堅(jiān)持性和心理承受能力的訓(xùn)練4.心理活動(dòng)指向的選擇—需要和動(dòng)機(jī)的激發(fā)、興趣的培養(yǎng)、理想和信念的確立5.個(gè)性特征的培養(yǎng)和優(yōu)化—性格的完善、氣質(zhì)的熏陶、社會(huì)化能力的培養(yǎng)第4頁(yè)，課件共57頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月心理健康教育課的教學(xué)方法1.認(rèn)知法—閱讀、故事、錄音錄像、藝術(shù)欣賞、參觀訪問(wèn)、認(rèn)知調(diào)整等2.討論法—自由發(fā)言、專題討論、配對(duì)討論、腦力激蕩、意見(jiàn)箱等3.操作法—游戲、勞動(dòng)、測(cè)驗(yàn)、講演、作業(yè)等4.角色扮演—啞劇表演、角色互換、空椅子表演、雙重角色、話劇表演等5.行為訓(xùn)練—示范、獎(jiǎng)懲、契約、行為訓(xùn)練等第5頁(yè)，課件共57頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月心理健康教育課的設(shè)計(jì)1.設(shè)計(jì)思路主題—單元的模式2.設(shè)計(jì)步驟①主題的確立②單元內(nèi)容和題目的確定③教案的編寫

第6頁(yè)，課件共57頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月心理健康教育課設(shè)計(jì)的要求1.主題緊扣心理健康教育的目標(biāo)和學(xué)生的實(shí)際2.單元題目鮮明、內(nèi)容符合學(xué)生特點(diǎn)并具有科學(xué)性3.教學(xué)目標(biāo)明確具體、可操作，教學(xué)方法和場(chǎng)地恰當(dāng)，教學(xué)準(zhǔn)備充分。第7頁(yè)，課件共57頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月主題—單元設(shè)計(jì)的舉例1.主題—認(rèn)識(shí)并悅納自我單元—我是誰(shuí)找找我的閃光點(diǎn)每人都有缺點(diǎn)我能改善什么自尊與自信第8頁(yè)，課件共57頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月2.主題—良好人際關(guān)系單元—沒(méi)有他人，會(huì)怎么樣我會(huì)察言觀色嗎如何傾聽(tīng)學(xué)會(huì)自我表達(dá)做個(gè)受人歡迎的人第9頁(yè)，課件共57頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月3.主題—學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)單元—我的理想是什么給自己一個(gè)恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)發(fā)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢(shì)學(xué)會(huì)彌補(bǔ)學(xué)習(xí)中的弱項(xiàng)別讓自己成為一個(gè)書呆子

第10頁(yè)，課件共57頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月4.主題—性心理指導(dǎo)單元—我進(jìn)入青春期了心里涌動(dòng)著煩惱是喜歡，還是愛(ài)？我該如何拒絕早戀的利和弊第11頁(yè)，課件共57頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月心理健康教育課的教案舉例1.小兔和小豬2.豎起盾牌3.天鵝的志向4.把握情感5.熱愛(ài)生命第12頁(yè)，課件共57頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月心理健康教育課的教學(xué)模式1.問(wèn)、想、做、評(píng)的教學(xué)模式問(wèn)—提出問(wèn)題想—思考和討論做—游戲、作業(yè)和表演等評(píng)—自評(píng)與形成性評(píng)價(jià)

第13頁(yè)，課件共57頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月活動(dòng)教學(xué)的模式１、活動(dòng)教學(xué)的特征①堅(jiān)持以“活動(dòng)促發(fā)展”為基本的教學(xué)指導(dǎo)思想；②倡導(dǎo)以“主動(dòng)參與學(xué)習(xí)”為基本的習(xí)得方式；③側(cè)重以“程序性知識(shí)和技能訓(xùn)練”為基本學(xué)習(xí)內(nèi)容；④強(qiáng)調(diào)以“能力培養(yǎng)”為核心、以“素質(zhì)整體發(fā)展”為取向的教學(xué)活動(dòng)。第14頁(yè)，課件共57頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月２、活動(dòng)教學(xué)的目標(biāo)①情感目標(biāo)—人對(duì)社會(huì)、對(duì)自然、對(duì)他人、對(duì)自己的態(tài)度和情感；②技能目標(biāo)—包括操作技能和智慧技能，如勞動(dòng)技能、生活自理技能、言語(yǔ)表達(dá)和人際交往技能等；③認(rèn)知目標(biāo)—以問(wèn)題解決為主要內(nèi)容。第15頁(yè)，課件共57頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月３、活動(dòng)教學(xué)的主要模式①技能操作類教學(xué)模式：“示范—操作—反饋—操作—自動(dòng)化—?jiǎng)?chuàng)新”，如語(yǔ)言表達(dá)技能、放松訓(xùn)練技能。②情感發(fā)展類教學(xué)模式：“創(chuàng)設(shè)情境—活動(dòng)交流—小結(jié)內(nèi)化”，如應(yīng)付挫折、消除不良情緒等。③問(wèn)題解決類教學(xué)模式：第16頁(yè)，課件共57頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月Ａ單元設(shè)計(jì)教學(xué)：“設(shè)置情境—確定問(wèn)題—擬定解決方案—執(zhí)行方案—總結(jié)評(píng)價(jià)”，如日常生活問(wèn)題的解決。Ｂ問(wèn)題化教學(xué)：“問(wèn)題情境—假說(shuō)推測(cè)—活動(dòng)驗(yàn)證—做出總結(jié)”，如具體問(wèn)題的解決。Ｃ社會(huì)調(diào)研教學(xué)：“布置課題—展開(kāi)調(diào)研—撰寫報(bào)告—評(píng)價(jià)總結(jié)”，如調(diào)查學(xué)生的休閑活動(dòng)情況。Ｄ專題研究教學(xué)：“確定專題—收集資料—擬訂發(fā)言提綱—討論交流—總結(jié)”，如討論生命的歷程。第17頁(yè)，課件共57頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月西方心理教育的教育模式1.布魯納的發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)模式2.勒溫的敏感性訓(xùn)練3.默里成就動(dòng)機(jī)訓(xùn)練4.帕尼斯創(chuàng)造性問(wèn)題解決教學(xué)模式5.溫斯坦的自我教育課程模式第18頁(yè)，課件共57頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月心理健康教育活動(dòng)的課堂組織1.開(kāi)始部分熱身、提出問(wèn)題、講明要求2.進(jìn)行部分引導(dǎo)思考、情感反饋、操作游戲、明朗化3.結(jié)束部分總結(jié)、形成性評(píng)價(jià)、作業(yè)與展望、祝福與道別第19頁(yè)，課件共57頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月心理健康教育課的組織原則1.學(xué)生主體性原則2.平等尊重性原則3.啟發(fā)領(lǐng)悟性原則4.教寓活動(dòng)性原則5.創(chuàng)新與機(jī)智原則第20頁(yè)，課件共57頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月心理健康教育的理論基礎(chǔ)1.人本主義的心理健康觀和教育觀2.認(rèn)知情緒調(diào)節(jié)的理論與模式3.行為主義的學(xué)習(xí)原理及行為塑造技術(shù)4.精神分析的理論與人格結(jié)構(gòu)分析5.社會(huì)模仿學(xué)習(xí)的理論與技術(shù)第21頁(yè)，課件共57頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月心理健康教育課的評(píng)價(jià)維度１、教學(xué)目的的指向性２、教學(xué)內(nèi)容的科學(xué)性３、教學(xué)方法的多樣性４、課堂組織的靈活性５、教學(xué)效果的實(shí)效性第22頁(yè)，課件共57頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月心理健康教育課的課例分析1.智能訓(xùn)練2.學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)3.自我意識(shí)和個(gè)性培養(yǎng)4.情緒和心理健康教育5.人際關(guān)系指導(dǎo)6.性心理教育7.消費(fèi)與休閑心理指導(dǎo)第23頁(yè)，課件共57頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月觀察力的培養(yǎng)1.觀察力的涵義與意義觀察是有目的、有計(jì)劃、比較持久的主動(dòng)感知。觀察是思維的知覺(jué)，是智力活動(dòng)的源泉。2.怎樣培養(yǎng)學(xué)生的觀察力①明確觀察的目的和任務(wù)②掌握觀察的方法：系統(tǒng)觀察、重點(diǎn)觀察、解剖觀察、對(duì)比觀察、重復(fù)觀察、多方位觀察等③養(yǎng)成觀察習(xí)慣：制定觀察計(jì)劃、動(dòng)用多種感官、進(jìn)行思維分析、仔細(xì)觀察記錄、整理總結(jié)④豐富相應(yīng)的知識(shí)第24頁(yè)，課件共57頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月３、觀察力訓(xùn)練的單元題目及教案舉例單元題目：一切從觀察開(kāi)始我們要觀察什么名人觀察法觀察、觀察、再觀察教案舉例：你看清楚了嗎我們的學(xué)校是怎樣的第25頁(yè)，課件共57頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月記憶力訓(xùn)練１、記憶的含義與意義記憶是過(guò)去經(jīng)驗(yàn)在人腦中的反映，包括識(shí)記、保持、回憶三個(gè)主要部分。沒(méi)有記憶就沒(méi)有知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的積累，就沒(méi)有個(gè)體心理的發(fā)展２、怎樣提高學(xué)生記憶力提高能記住的自信心；明確記憶的任務(wù)；掌握記憶的方法；注意知識(shí)的歸類和系統(tǒng)化。

第26頁(yè)，課件共57頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月記憶的方法：①意義識(shí)記和理解記憶②多通道協(xié)同記憶③各種記憶術(shù)—定位記憶、聯(lián)想記憶、諧音記憶、形象記憶、ＰＱ４Ｒ記憶法（預(yù)習(xí)、提問(wèn)、閱讀、思考、復(fù)述、復(fù)習(xí)）第27頁(yè)，課件共57頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月３、記憶的單元題目與教案舉例單元題目—如果沒(méi)有記憶如何增強(qiáng)識(shí)記怎樣減少遺忘尋找你記憶的軌跡教案舉例—奇特的聯(lián)想怎樣增強(qiáng)記憶力第28頁(yè)，課件共57頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月思維能力的訓(xùn)練1.思維的涵義與思維能力訓(xùn)練的意義思維是利用中介物發(fā)現(xiàn)和探索新事物的過(guò)程。思維是智力的核心成分。2.怎樣培養(yǎng)學(xué)生的思維能力①豐富感性材料②創(chuàng)設(shè)思維情景，激發(fā)動(dòng)機(jī)③培養(yǎng)思考的習(xí)慣：思考提問(wèn)的習(xí)慣、有條不紊的思考習(xí)慣、一問(wèn)多思的習(xí)慣、求異思維的習(xí)慣

第29頁(yè)，課件共57頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月④掌握各種求異思維的方法：腦力激蕩法擺脫常規(guī)法假想推測(cè)法進(jìn)行擴(kuò)散法（材料擴(kuò)散、功能擴(kuò)散、結(jié)構(gòu)擴(kuò)散、形態(tài)擴(kuò)散、方法擴(kuò)散、組合擴(kuò)散、因果擴(kuò)散等）第30頁(yè)，課件共57頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月３、思維訓(xùn)練的單元題目和教案舉例單元題目—你發(fā)現(xiàn)問(wèn)題了嗎多問(wèn)一個(gè)為什么條條大路通羅馬腦筋急轉(zhuǎn)彎教案舉例—比誰(shuí)想得多讓自己的思維活躍起來(lái)第31頁(yè)，課件共57頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月注意力的訓(xùn)練１、注意的含義與意義注意是心理活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向與集中。注意是保證心理活動(dòng)順利進(jìn)行的必要條件。２、怎樣訓(xùn)練學(xué)生的注意力①增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，提高自覺(jué)性②培養(yǎng)寬廣和穩(wěn)定的興趣③加強(qiáng)意志力④養(yǎng)成良好的注意習(xí)慣第32頁(yè)，課件共57頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月３、注意力訓(xùn)練的單元題目與教案舉例單元題目—看誰(shuí)的注意最穩(wěn)定誰(shuí)先找到疑點(diǎn)克服外界刺激的影響評(píng)評(píng)誰(shuí)的注意習(xí)慣好教案舉例—訓(xùn)練注意力你看清楚了嗎第33頁(yè)，課件共57頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的激發(fā)1.學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的涵義與意義動(dòng)機(jī)是推動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力系統(tǒng)，主要包括成就動(dòng)機(jī)、交往動(dòng)機(jī)和求知欲。2.怎樣激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)①進(jìn)行目的教育②運(yùn)用動(dòng)機(jī)遷移③優(yōu)化心理因素④明確具體目標(biāo)⑤創(chuàng)設(shè)討論情景⑥適當(dāng)開(kāi)展競(jìng)賽⑦多多體驗(yàn)成功第34頁(yè)，課件共57頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月３、激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的單元題目與教案舉例單元題目：我為什么而學(xué)習(xí)我希望獲得那方面的成功分享成功的體驗(yàn)保持一顆好奇的心教案舉例：我為什么要學(xué)習(xí)談?wù)勀愕呐d趣第35頁(yè)，課件共57頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月考試心理指導(dǎo)1.考試心理指導(dǎo)的涵義與意義考前的心態(tài)和考場(chǎng)的發(fā)揮是考試的軟功夫。2.怎樣指導(dǎo)學(xué)生保持適度的緊張①正確認(rèn)識(shí)考試的意義②樹(shù)立適度的抱負(fù)水平③制定恰當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)計(jì)劃④能動(dòng)而有彈性的學(xué)習(xí)⑤善于調(diào)節(jié)情緒、處理好各方面的壓力第36頁(yè)，課件共57頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月考試指導(dǎo)的單元題目和教案舉例單元題目：考試的意義何在跳一跳，摘到桃子與家長(zhǎng)、老師談?wù)勑氖略鯓犹幚砜紙?chǎng)的緊張教案舉例：考試怯場(chǎng)怎么辦第37頁(yè)，課件共57頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月正確認(rèn)識(shí)自我

1.自我的涵義及正確認(rèn)識(shí)自我的重要意義自我認(rèn)識(shí)包括生理我、心理我和社會(huì)我的認(rèn)識(shí)，正確認(rèn)識(shí)自我是心理健康的重要條件。2.怎樣讓學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)自我①了解正確認(rèn)識(shí)自我的意義②掌握認(rèn)識(shí)自我的方法③正確對(duì)待他人的評(píng)價(jià)和比較的結(jié)果④學(xué)會(huì)橫向和縱向地認(rèn)識(shí)自我第38頁(yè)，課件共57頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月３、單元題目與教案舉例單元題目：我是怎樣的人我對(duì)自己的認(rèn)識(shí)全面和客觀嗎怎樣對(duì)待別人的態(tài)度和評(píng)價(jià)我進(jìn)步了嗎教案舉例：我是誰(shuí)我的另一面第39頁(yè)，課件共57頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月自尊與自信1.自尊和自信的涵義與意義自尊和自信是自己對(duì)自己的尊重和堅(jiān)信，它是人生存和奮斗的基本保證。2.怎樣培養(yǎng)學(xué)生的自尊與自信①認(rèn)識(shí)每個(gè)人的獨(dú)特性和重要性②發(fā)掘和欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)③正視自己的不足并改善或接納它④擴(kuò)展生活的領(lǐng)域，體驗(yàn)不同的成功⑤自己愛(ài)惜自己，不妄自菲薄第40頁(yè)，課件共57頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月３、單元題目和教案舉例單元題目：我是獨(dú)一無(wú)二的找找自己的閃光點(diǎn)正視自己的不足讓自己獲得成功的體驗(yàn)教案舉例：欣賞我自己尋找改變的契機(jī)和策略第41頁(yè)，課件共57頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月責(zé)任感的培養(yǎng)1.責(zé)任感的涵義與意義責(zé)任感是對(duì)自己應(yīng)盡責(zé)任的自覺(jué)，是作為社會(huì)成員的必要素養(yǎng)。2.怎樣培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任感①了解自己對(duì)社會(huì)、對(duì)家庭和對(duì)自己的責(zé)任②學(xué)會(huì)對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)③培養(yǎng)對(duì)家庭和他人的關(guān)心和愛(ài)心④堅(jiān)持社會(huì)公德與正義第42頁(yè)，課件共57頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月３、單元題目與教案舉例單元題目：我在家里該承擔(dān)什么責(zé)任怎樣成為社會(huì)的一員學(xué)會(huì)關(guān)心對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)教案舉例：讓我當(dāng)一日家第43頁(yè)，課件共57頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月意志力的培養(yǎng)1.意志力的涵義與意義意志是克服一切困難去達(dá)到目的的過(guò)程，有志者事竟成。2.怎樣培養(yǎng)學(xué)生的意志力①認(rèn)識(shí)意志力的重要性②確立學(xué)習(xí)和生活的目標(biāo)，制定計(jì)劃③克服困難，持之以恒④做自己不感興趣但有意義的事⑤正確面對(duì)和處理挫折第44頁(yè)，課件共57頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月３、單元題目與教案舉例單元題目：有志者事竟成千里之行，始于腳下堅(jiān)持就是勝利自我提醒、自我約束教案舉例：意志是成材的保證第45頁(yè)，課件共57頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月培養(yǎng)良好的情緒1.良好情緒的涵義與意義良好情緒是指情緒穩(wěn)定、生活中積極的情緒多余消極情緒；情緒是身心健康的重要標(biāo)志。2.怎樣培養(yǎng)學(xué)生良好的情緒①合理和積極的認(rèn)知②善于發(fā)現(xiàn)和欣賞生活中的美③制定快樂(lè)清單④及時(shí)調(diào)整和消除不良的情緒⑤培養(yǎng)豁達(dá)開(kāi)朗的個(gè)性第46頁(yè)，課件共57頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月３、單元題目和教案舉例單元題目：奇妙的窗口覺(jué)察和消解不良情緒做一個(gè)快樂(lè)的人做情緒的主人教案舉例：做個(gè)快樂(lè)的少年第47頁(yè)，課件共57頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月應(yīng)付挫折和危機(jī)1.挫折的涵義與意義挫折是動(dòng)機(jī)性行為受到阻礙后產(chǎn)生的一系列心理變化過(guò)程。挫折是成長(zhǎng)中的苦口良藥。2.怎樣應(yīng)付挫折①認(rèn)識(shí)挫折的積極一面②分析自己應(yīng)付挫折的方式方法③合理應(yīng)用心理防御機(jī)制，問(wèn)題指向④創(chuàng)設(shè)挫折情景，鍛煉挫折承受力⑤學(xué)會(huì)求助第48頁(yè)，課件共57頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月３、單元題目與教案舉例單元題目：人生不如意十有八九我的應(yīng)付方法恰當(dāng)嗎學(xué)會(huì)積極應(yīng)付增強(qiáng)挫折的承受力教案舉例：當(dāng)挫折來(lái)臨時(shí)

第49頁(yè)，課件共57頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月建立良好人際關(guān)系1.人際關(guān)系的涵義與意義有朋友、被大多數(shù)人接納、有歸屬感是良好人際關(guān)系的指標(biāo)；它是心理健康的標(biāo)準(zhǔn)之一。2.怎樣建立良好的人際關(guān)系①了解人際交往的原則及影響因素②分析自己人際交往中的問(wèn)題③調(diào)整對(duì)人的態(tài)度，培養(yǎng)人際的敏感性④掌握交往的技巧，樹(shù)立主動(dòng)交往意識(shí)⑤培養(yǎng)良好的個(gè)性第50頁(yè)，課件共57頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月３、單元題目和教案舉例單元題目：沒(méi)有人際交往會(huì)怎樣怎樣傾聽(tīng)和觀察學(xué)會(huì)自我表達(dá)“你好、我好”人生立場(chǎng)教案舉例：讓我來(lái)幫助你第51頁(yè)，課件共57頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月恰當(dāng)與異性同學(xué)交往1.恰當(dāng)異性交往的意義希望與異性同學(xué)交往是性心理正常發(fā)展的表現(xiàn)，恰當(dāng)?shù)慕煌哂姓虻募?lì)作用。2.怎樣與異性同學(xué)恰當(dāng)交往①認(rèn)識(shí)異性交往對(duì)個(gè)體的多面性影響②了解自己的情感需要，把握分寸③注意異性交往的原則：自然與適度