暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃范文合集8篇

第頁共頁暑假學(xué)習(xí)方案范文合集8篇暑假學(xué)習(xí)方案范文合集8篇暑假學(xué)習(xí)方案篇1暑假物理學(xué)習(xí)方案要學(xué)好任何1門課程，都要有合適自己地、良好的學(xué)習(xí)方法，只有這樣オ會(huì)得到事半功倍的學(xué)習(xí)效果。要學(xué)好物理課，首先要重視各學(xué)科的橫向關(guān)聯(lián)作用，比方：語文的閱讀才能就直接影響物理知識(shí)的學(xué)習(xí)和對(duì)物理概念的理解程度；數(shù)學(xué)知識(shí)在物理課中有目的抹移應(yīng)用就是物理學(xué)習(xí)中的計(jì)算才能。第二要重視物理是一門實(shí)驗(yàn)科學(xué)，要有意識(shí)、有目的的培養(yǎng)自己的觀察才能和實(shí)驗(yàn)操作才能，以及實(shí)事求是的科學(xué)態(tài)度。第三要重視在群體學(xué)習(xí)過程中樹立獨(dú)立考慮、分析^p、歸納結(jié)論的意識(shí)，要自偶培養(yǎng)良好的獨(dú)立作業(yè)才能。第四要重視探究自己學(xué)習(xí)道路上的未知領(lǐng)域，學(xué)會(huì)科學(xué)的探究，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)姆治鯺p是翻開未知領(lǐng)域之門的金鑰匙。詳細(xì)來說，要學(xué)會(huì)使用物理課本，明確學(xué)習(xí)目的，注重理解物理概念，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，探尋好的學(xué)習(xí)方法，加強(qiáng)訓(xùn)練，掌握物理根本技能。只要你能做到以上幾點(diǎn)，相信你一定會(huì)學(xué)好初二物理的~！自學(xué)：每天看課本自學(xué)幾非常鐘的物理2.動(dòng)手：做幾項(xiàng)小實(shí)驗(yàn)3.做題：自己找一些物理題做一做4.輔導(dǎo)：報(bào)課外班或找輔導(dǎo)教師，進(jìn)展更深化的學(xué)習(xí)5.總結(jié)：將書上的公式、以及解題的固定思路總結(jié)在一個(gè)本上，并將它們記牢每個(gè)人的學(xué)習(xí)方法都是不同的因此你要有一個(gè)自己的學(xué)習(xí)方法只有這樣擬才會(huì)有一個(gè)好成績(jī)。其實(shí)學(xué)好物理也不是太難：只要你每天堅(jiān)持觀察身邊的事物的特點(diǎn)搞清楚它的原理再通過大腦的思維考慮一下。至于學(xué)習(xí)方案你可以：〔1〕每天多找點(diǎn)物理題做做特別是那種實(shí)驗(yàn)題一定要多考慮多想要是遇到不懂的題就要多問或者去查資料等；〔2〕物理還要常背背概念和公式等;只要你能做到這幾點(diǎn)就行了加油吧?。?！1.背公式2.做題目，多練習(xí)，將不會(huì)的多練，爭(zhēng)取不用大量考慮。3.運(yùn)用知識(shí)在生活中，在生活中解決問題。4.復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)知識(shí)。暑假學(xué)習(xí)方案篇2學(xué)數(shù)學(xué)的方法很簡(jiǎn)單1.看數(shù)學(xué)書，盡量把根底的知識(shí)懂透。暑假時(shí)間比擬多，自主學(xué)習(xí)的時(shí)間久較多，所以藥好好把握。把平時(shí)沒學(xué)懂的學(xué)懂。為下學(xué)期的學(xué)習(xí)做下鋪墊2.學(xué)數(shù)學(xué)，不做題是不行的，數(shù)學(xué)講究見多識(shí)廣，有些別個(gè)見都沒見過的題，你做過的，就很容易。3.數(shù)學(xué)，假期補(bǔ)課可以適當(dāng)安排，畢竟初一，不用太緊張，補(bǔ)課要有針對(duì)性，對(duì)自己不懂，或不是很懂的東西才補(bǔ)。4.適當(dāng)?shù)念A(yù)習(xí)也是有必要的，初二的重點(diǎn)應(yīng)該是一次函數(shù)和四邊形，可對(duì)較根底的東西進(jìn)展預(yù)習(xí)。當(dāng)然，才能不同，要求不同語文語文學(xué)起來應(yīng)該比擬輕松，主要是背誦下期的一些古文，這個(gè)很重要，為開學(xué)的學(xué)習(xí)打下號(hào)根底英語記單詞盡量不前250個(gè)單詞記下來還可以買跟教材配套的磁帶進(jìn)展跟讀，很有用。復(fù)習(xí)就是記學(xué)過的單詞，盡量都會(huì)寫。還有就是背課文，增強(qiáng)語感。很重要物理物理是初二新加的，有興趣可以預(yù)習(xí)，物理我覺得很簡(jiǎn)單，只要教師上課認(rèn)真聽就OK了以上的都需要持之以恒，才有用假如你覺得有些枯燥的話可以豐富你的日常生活，體育也是中考科目，要重視。平時(shí)早上起來跑一下步，游泳之類的都可以。晚上盡量不要學(xué)了當(dāng)然不排除你是夜貓子晚上可以上一下網(wǎng)，看哈兒快女之類的暑假學(xué)習(xí)方案篇31有方案地把課本復(fù)習(xí)三至五遍。最好的資料是課本。課本內(nèi)容連接，知識(shí)的重復(fù)率高，這對(duì)英語學(xué)習(xí)非常重要。記住課本上的單詞，認(rèn)真研讀句型和習(xí)題，做到見疑就查，見疑就問，并對(duì)課本知識(shí)的復(fù)習(xí)做到合理方案。2看一本高質(zhì)量的高中語法書。語法是英語學(xué)習(xí)的骨架，是英語學(xué)習(xí)的體系，所以不能過于淡化。如今課本上的語法總結(jié)較為零碎，學(xué)生最好選擇一本書，如Spark英語所出版的“高中英語語法全解”一書就比擬好。3選擇一份較好的英語報(bào)紙，通過閱讀進(jìn)步英語學(xué)習(xí)效果?！?1世紀(jì)學(xué)生英文報(bào)》、《學(xué)生雙語報(bào)》等既合適學(xué)生拓展閱讀，也利于學(xué)生穩(wěn)固根底知識(shí)。課外閱讀是課本內(nèi)容的延伸和強(qiáng)化，強(qiáng)化閱讀，潛移默化中會(huì)使英語程度有長(zhǎng)足進(jìn)展。4準(zhǔn)備一本《牛津/朗文高階英漢雙解詞典》。常翻?？矗?yàn)榻甑母呖碱}，不少都是從詞典里的句子“變異”出來的。5做高考題，積累詞匯、短語及句型，加強(qiáng)知識(shí)的總結(jié)。最好的模擬題是高考題。學(xué)習(xí)貴在積累，特別是詞匯、短語和句型，如能通過做高考試題和平時(shí)的學(xué)習(xí)結(jié)合起來，效果會(huì)更好。6每天進(jìn)展三非常鐘的大聲朗讀。不僅能增強(qiáng)語感，培養(yǎng)英語學(xué)習(xí)的積極性，而且還能強(qiáng)化穩(wěn)固根底知識(shí)。7每天堅(jiān)持聽力訓(xùn)練十五——二非常鐘。內(nèi)容不需要多，二百到五百詞的短文或?qū)υ捑?。要反?fù)聽上五至十幾遍，做到能默寫。8學(xué)會(huì)做筆記。在做筆記中感悟?qū)W習(xí)的快樂，體驗(yàn)到獲取知識(shí)的方法。會(huì)做筆記的人就是一個(gè)會(huì)考慮的人。9持之以恒。暑假學(xué)習(xí)方案篇4一，注重和孩子一起閱讀，共同進(jìn)步。除了親子共讀外，充分利用暑假時(shí)間，閱讀《如何說孩子才會(huì)聽，怎么聽孩子才肯說》，《小學(xué)生家庭教育》，《朗讀手冊(cè)》等教育類書籍，提升教育理念。閱讀《夏洛的網(wǎng)》，《長(zhǎng)襪子皮皮》，《窗邊的小豆豆》等經(jīng)典兒童文學(xué)，彌補(bǔ)幼時(shí)的缺憾。閱讀《林清玄散文精選》，《席慕容全集》等經(jīng)典散文，拓寬閱讀范圍。和孩子一起閱讀，共同進(jìn)步。二，注重引導(dǎo)孩子從“說”到“寫”的銜接過渡。借助教師布置的5篇讀書筆記，10篇日記。悉心引導(dǎo)孩子從“說”作文漸漸過渡到“寫”作文。讓孩子漸漸學(xué)會(huì)拿起筆來書寫文章，表達(dá)自己的思想。三，注重引導(dǎo)孩子捕獲生活中的精彩和感動(dòng)。讓孩子學(xué)會(huì)擅長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)生活中的寫作素材，不至于真正寫作時(shí)，無從下手，無話可說。四，注重以興趣為主，“誘惑”孩子自愿寫作或者閱讀，絕不強(qiáng)求。孩子看了《小屁孩日記》，很是感興趣，也要試著寫日記。對(duì)于低年級(jí)孩子來說，要有一個(gè)過程，需潛心引導(dǎo)。五，注重培養(yǎng)孩子的動(dòng)手才能，給予提供理論的時(shí)機(jī)?！皠谄浣罟恰弊尯⒆佑H身體驗(yàn)辛勤勞動(dòng)，自力更生帶來的愉悅，充分意識(shí)到勞動(dòng)的重要性。漫長(zhǎng)的暑假，是讓孩子身心得以放松的一個(gè)假期，又是讓孩子汲取營(yíng)養(yǎng)進(jìn)步自己的假期。學(xué)如逆水行舟，不進(jìn)那么退;心如平原跑馬，易放難收。制定周詳?shù)姆桨?，照此施行。讓孩子玩得開心，學(xué)得盡興!暑假學(xué)習(xí)方案篇5經(jīng)歷了一學(xué)期的辛苦學(xué)習(xí)，暑假對(duì)于同學(xué)們無疑是一段休養(yǎng)生息的最正確時(shí)期?？墒?，在這么長(zhǎng)的時(shí)間里脫離學(xué)校規(guī)律的學(xué)習(xí)活動(dòng)，假如同學(xué)們不能科學(xué)地協(xié)調(diào)好自己的學(xué)習(xí)與休息娛樂之間的關(guān)系，不給自己制定份合理的暑假英語學(xué)習(xí)方案，那么很容易造成自己身心的疲憊或?qū)W業(yè)的荒廢和滯后，因此大嘴外教教師針對(duì)暑假設(shè)何學(xué)習(xí)英語提出了一份暑假英語學(xué)習(xí)方案。暑假英語學(xué)習(xí)方案：復(fù)習(xí)單詞重中之重在暑假英語學(xué)習(xí)的過程中，學(xué)得好與壞，可以掌握多少英語單詞是關(guān)鍵。甚至可以說，英語的難易程度都是取決于對(duì)單詞認(rèn)識(shí)的多少。一個(gè)句子，一篇課文中，假如英語單詞都認(rèn)識(shí)了，難關(guān)過了一大半。就暑假英語學(xué)習(xí)而言，有的同學(xué)覺得自己的詞匯量缺乏，那么在暑假這么長(zhǎng)的時(shí)間里，假如每天能做到根據(jù)單詞的發(fā)音記憶一定量的生詞，就假設(shè)每天記十個(gè)單詞，并且不斷地以新帶舊，那么積少成多、循序漸進(jìn)，在一個(gè)暑假完畢的時(shí)候，詞匯的累計(jì)也可以到達(dá)600個(gè)，是非常可觀的一個(gè)數(shù)字。又如，有的同學(xué)認(rèn)為自己的閱讀理解和完型填空才能較薄弱，那么在暑假里也可以有所針對(duì)地進(jìn)展一些相關(guān)閱讀和練習(xí)訓(xùn)練。其閱讀內(nèi)容可以選擇是合適自己英語程度或所處年級(jí)程度的任何英文版的書刊讀物，而練習(xí)的量也可以采用每天2篇至4篇，逐天積累，實(shí)現(xiàn)由量變到質(zhì)變打破的方法。再如，有的同學(xué)覺得自己的發(fā)音或聽力方面尚有缺乏，那么，暑假又為同學(xué)們?cè)诩依锔x磁帶，收聽、收看英語播送和新聞提供了平時(shí)不具備的一些時(shí)空條件。假如有的同學(xué)認(rèn)為自己還達(dá)不到活學(xué)活用、觸類旁通的境界，那么暑假也為同學(xué)們?cè)黾泳毩?xí)、進(jìn)修培訓(xùn)、拓寬視野提供了時(shí)間與空間的保障和可能。暑假英語學(xué)習(xí)方案：背誦課文增強(qiáng)語感很多學(xué)生和家長(zhǎng)向我們咨詢關(guān)于語法的學(xué)習(xí)。事實(shí)上，分析^p中考試卷，縱觀如今的中考，單純考語法的題幾乎沒有，單項(xiàng)選擇題中，更多的是對(duì)情景的考察，考察學(xué)生是否真正看懂這一句話，而不是單純考語法，因此，在語法上，工夫可以不用下得太大。重點(diǎn)還是應(yīng)該放在閱讀上。學(xué)生可以通過背誦一些經(jīng)典的課文來理解英語的語言習(xí)慣，相應(yīng)的語法知識(shí)點(diǎn)也就可以輕松掌握了。暑假英語學(xué)習(xí)方案：認(rèn)真梳理有效復(fù)習(xí)暑假還是一個(gè)可以讓同學(xué)們溫故、知新的好時(shí)機(jī)。在認(rèn)真、獨(dú)立、按時(shí)地完成暑假作業(yè)的過程中，同學(xué)們可以復(fù)習(xí)和考慮已學(xué)過的知識(shí)內(nèi)容，并應(yīng)爭(zhēng)取將它們串聯(lián)起來，構(gòu)筑成相應(yīng)的知識(shí)體系，以便可以清楚地理解知識(shí)之間的聯(lián)絡(luò)和區(qū)別。如，整理一詞多意、一詞多性;形近詞、近義詞;句型、句法等知識(shí)內(nèi)容。另外，在此階段，除了完成作業(yè)、復(fù)習(xí)和穩(wěn)固已學(xué)過的知識(shí)內(nèi)容之外，還可以安排時(shí)間預(yù)先理解和學(xué)習(xí)新學(xué)期即將要學(xué)的新的知識(shí)內(nèi)容。例如，初三年級(jí)的學(xué)生在英語學(xué)習(xí)中將要系統(tǒng)學(xué)習(xí)的被動(dòng)語態(tài)、賓語從句和不定式構(gòu)造等等，以及需要有所理解的定語從句和虛擬語氣等方面的知識(shí)。暑假學(xué)習(xí)方案篇6再有半個(gè)月，暑假就要完畢了，放松了一個(gè)假期的小朋友們又要回到課堂，重新開場(chǎng)按部就班的學(xué)習(xí)生活。然而，的家長(zhǎng)最近幾天才發(fā)現(xiàn)小朋友的暑假作業(yè)還差了很多，而且一部分有“偷工減料”的現(xiàn)象。記者走訪了部分中小同學(xué)家長(zhǎng)，發(fā)現(xiàn)不只僅是，很多中小同學(xué)都有早上不肯起床、不肯做暑假作業(yè)、整日無精打采的情況。為此，記者特別走訪了教育專家，請(qǐng)他們?yōu)榧议L(zhǎng)們提供一些協(xié)助小朋友“收心”的技巧。很多中小同學(xué)經(jīng)常到開學(xué)最后一兩天才想起臨時(shí)抱佛腳做功課，不只身心俱疲，也使暑假作業(yè)的質(zhì)量嚴(yán)重滑坡。因此專家認(rèn)為同學(xué)應(yīng)該在最后一周每天合理布置時(shí)間，把沒有做完的功課完成。同時(shí)由于休息了一個(gè)暑假，可能對(duì)上學(xué)期的知識(shí)有所遺忘，因此無妨抽空回憶一下知識(shí)要點(diǎn)，“溫故而知新”。玩樂要適度暑假開場(chǎng)的時(shí)候，很多家長(zhǎng)都為小朋友報(bào)了課外補(bǔ)習(xí)班，臨近開學(xué)，這些班也都相繼完畢，于是，有同學(xué)就與家長(zhǎng)商量：學(xué)了一個(gè)多月了，讓我痛痛快快地玩兩周吧。尤其是小學(xué)高年級(jí)和初中的同學(xué)，幾乎是“瘋狂”地與“三電”(電腦、電視、電子游戲機(jī))親密接觸。專家建議：對(duì)于中小同學(xué)來說，玩電腦并不是一個(gè)休閑活動(dòng)，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前，對(duì)小朋友的體能和精力消耗很大。假設(shè)開學(xué)前小朋友的作業(yè)已經(jīng)全部做完，家長(zhǎng)可以和小朋友一起購置學(xué)習(xí)和生活用品，或者為小朋友布置一些走親訪友的活動(dòng)，分散小朋友對(duì)電腦的注意力。做好心理調(diào)節(jié)對(duì)于大多數(shù)的小朋友來說，暑假與新學(xué)期之間最難熬的是心理。由于暑假里比擬自由，很多小朋友便對(duì)新學(xué)期發(fā)生恐懼和抵觸情緒。家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注小朋友的心理變化并和時(shí)給小朋友做出調(diào)整。專家建議：家長(zhǎng)要和小朋友多做溝通，和小朋友討論學(xué)校的人和事，激發(fā)起小朋友對(duì)學(xué)校生活的興趣，讓小朋友以飽滿的熱情迎接新學(xué)期的到來。定好學(xué)習(xí)目的進(jìn)入新學(xué)期，同學(xué)應(yīng)該有新的展望和打算，可以在開學(xué)前好好方案一下，例如下學(xué)期要進(jìn)步哪幾門課的成果、在學(xué)校逾越的目的是什么、新學(xué)期是不是要學(xué)一門新特長(zhǎng)等等。制訂學(xué)習(xí)方案、樹立目的可以協(xié)助小朋友樹立自信心，消除假期后的失落感。在協(xié)助小朋友制定目的和方案時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)本著“追求細(xì)致”的原那么，切忌好高騖遠(yuǎn)，無法落實(shí)。專家建議：開學(xué)前，家長(zhǎng)應(yīng)該根據(jù)小朋友的實(shí)際情況，與小朋友一起交流，確定新學(xué)期學(xué)習(xí)目的，制定科學(xué)的學(xué)習(xí)方案。因?yàn)橛辛讼敕ê湍康?，小朋友在新學(xué)期里就會(huì)有學(xué)習(xí)的動(dòng)力。學(xué)習(xí)目的要實(shí)事求是，盡量不給小朋友太大的.壓力。同時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)多給小朋友鼓勵(lì)，讓小朋友自信地迎接新學(xué)期的學(xué)習(xí)和生活。著手復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)經(jīng)過了一個(gè)多月的暑假休整，在新學(xué)期到來前，小朋友對(duì)以前的知識(shí)有所遺忘，家長(zhǎng)假設(shè)有時(shí)間可以抽空與小朋友一起回憶一下知識(shí)要點(diǎn)，做到“溫故而知新”。還可以針對(duì)即將開場(chǎng)的新學(xué)期內(nèi)容進(jìn)展預(yù)習(xí)，如背一些英語單詞、閱讀古文等。適當(dāng)?shù)仡A(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)是找回學(xué)習(xí)感覺、恢復(fù)學(xué)習(xí)節(jié)奏的好方法。專家建議：暑假期間小朋友有可能通宵玩?；蚝芡硭X，這時(shí)家長(zhǎng)就很有必要為小朋友調(diào)整生物鐘，按平日上學(xué)的時(shí)間起床、睡覺、學(xué)習(xí)、活動(dòng)，尤其注意多參與戶外體育鍛煉，堅(jiān)持充分的體力，適應(yīng)學(xué)期初緊張的學(xué)習(xí)生活，爭(zhēng)取新學(xué)期有一個(gè)良好的開端。暑假學(xué)習(xí)方案篇7經(jīng)過暑假之后，又一屆學(xué)生將由初二升入初三。進(jìn)入初三之后，中考升學(xué)的問題將面對(duì)面的呈現(xiàn)到學(xué)生眼前，因此，每一個(gè)學(xué)生都希望自己有著更充足的準(zhǔn)備、領(lǐng)先別人一步進(jìn)入初三。學(xué)生想要做到準(zhǔn)備更充足，領(lǐng)先別人一步進(jìn)入初三，利用好暑假，對(duì)之前所學(xué)的內(nèi)容進(jìn)展復(fù)____結(jié)，對(duì)即將要的新知識(shí)進(jìn)展有方案的預(yù)習(xí)學(xué)習(xí)，以及著手準(zhǔn)備初三將要進(jìn)展的全面復(fù)習(xí)，就成了勢(shì)在必行的事情。在暑假的學(xué)習(xí)當(dāng)中，英語的應(yīng)當(dāng)注意幾下幾點(diǎn)：1、認(rèn)真翻看英語考綱即英語根本要求，所有初三考試的閱讀首字母填空的7個(gè)單詞來于考綱內(nèi)。2、初二暑假可以開場(chǎng)背中考英語考綱的單詞和詞組了，單詞和詞組是英語的根本，只有有效地掌握了它們，才可以讓閱讀和等變得更簡(jiǎn)單。3、初二暑假可以做一些閱讀和語法的題型，閱讀題在試卷中占的分值比擬大，語法題那么往往比擬難，都是值得同學(xué)們注意的。4、多做卷子，在做卷子的同時(shí)，要擅長(zhǎng)將錯(cuò)題、語法題和閱讀題歸納總結(jié)，在搜集錯(cuò)題時(shí)要找到出錯(cuò)的原因，力爭(zhēng)下一次不再犯同樣的錯(cuò)誤。5、多練習(xí)英語聽力，可以聽一些錄音，也可以看一些英文電影或是聽英文歌曲，以此培養(yǎng)自己的英語聽力才能。6、作文多寫，同語文作文一樣多寫、多練、多積累，寫作文自然而然地就可以變得簡(jiǎn)單起來。暑假的學(xué)習(xí)當(dāng)中，做題做卷子時(shí)，做語法題時(shí)應(yīng)注重語法點(diǎn)，注意時(shí)態(tài)，詞形轉(zhuǎn)換，詞匯搭配，詞義對(duì)換和情景題的理解。閱讀題應(yīng)注重通篇閱讀，整體感知，瞻前顧后，當(dāng)然還有一定的詞匯量和時(shí)態(tài)注意。寫作文那么應(yīng)千萬不能有語法錯(cuò)誤，出現(xiàn)3個(gè)復(fù)合句以上，多用好的詞組，只需1句或諺語，有條理，會(huì)合理運(yùn)用順序詞，就是一篇英語總分值作文的標(biāo)準(zhǔn)。暑假學(xué)習(xí)方案篇8初三畢業(yè)暑假學(xué)習(xí)方案與初中相比，高中的學(xué)習(xí)有一些新的特點(diǎn)：①知識(shí)量大；②學(xué)科內(nèi)容深，學(xué)科知識(shí)的抽象概括性強(qiáng)，需要掌握大量的科學(xué)概念、公式、定理、定律；③綜合性、系統(tǒng)性強(qiáng)，要理解或解決一個(gè)問題，往往需要綜合運(yùn)用各學(xué)科知識(shí)。高中生每天要學(xué)的內(nèi)容很多，假如不分先后順序和輕重緩急，就會(huì)手忙腳亂、丟三落四，本來能學(xué)好的東西也學(xué)不好，這就需要制定一個(gè)學(xué)習(xí)方案，每天運(yùn)用方案促進(jìn)學(xué)習(xí)目的的實(shí)現(xiàn)，磨煉意志力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣并且進(jìn)步學(xué)習(xí)效率，減少時(shí)間浪費(fèi)。每個(gè)人的詳細(xì)情況不同，學(xué)習(xí)方案也應(yīng)該因人而異，但在制定方案時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：黃金時(shí)間來記憶首先應(yīng)該抓住記憶效果最正確的時(shí)間段來安排記憶，進(jìn)步效率。一般而言，早上6：00–7：00頭腦清醒，記憶效果比擬好，上午、下午都有課程安排學(xué)習(xí)比擬緊張，中午休息30–50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充分的精力學(xué)習(xí)。而每天假如不能保證7–8小時(shí)睡眠，記憶效果也會(huì)降低。尊重自己生物