中學(xué)生廣播體操《放飛理想》第一節(jié)：伸展運動

中學(xué)生廣播體操《放飛理想》第一節(jié)：伸展運動教案教學(xué)任務(wù)1廣播體操。第一節(jié)：伸展運動教學(xué)內(nèi)容、、復(fù)習廣播體操預(yù)備節(jié)到第節(jié)及學(xué)習廣播體操第節(jié)，展現(xiàn)自信、自強，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。、通過練習，調(diào)動學(xué)生積極，加強團體精神。部分教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)組織次數(shù)時間開始部分一 、開 始 部 分：?????????、體育委員整理隊伍，檢查人數(shù)，向教師報告。?????????、 師 生 問 好 ！**********、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報數(shù)。**********、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數(shù)。 '5教學(xué)組織：成六列橫隊。三分鐘二、準備活動。1、擴胸運動2、振背運動、 3、體側(cè)運動4、肩繞環(huán)運動 5、踢腿運動七跳躍運動教學(xué)要求:準 教學(xué)方法:跳躍運動教學(xué)要求:準 教學(xué)方法:教學(xué)組織:+ ++ +* ** *備手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習。六列橫隊成體操隊形站。（圖示一）++++++++********,,???,???********10、6、腹背運動7、膝關(guān)節(jié)運動 8、踝腕關(guān)運動910、基三、基本部分：、組織形式：分組不輪換。2、廣播體操 （第次課 分鐘） 二（一）動作名稱：伸展運動（8拍X8）

本部（二）教學(xué)任務(wù)：、復(fù)習廣播體操預(yù)備節(jié)及學(xué)習廣播體操第節(jié)伸展運動（8拍*8）,展現(xiàn)自信、自強，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。（三）教學(xué)要求：以基本體操為基礎(chǔ)，注重肢體的伸展，配以方向的變化，動作大氣、規(guī)范、優(yōu)美、流暢。（四）教學(xué)重點：肢體充分伸展，動作舒展、流暢。（五）教學(xué)難點：步蹲起充分，轉(zhuǎn)體度成步準確到位，身體姿態(tài)保持良好。（六）教學(xué)手段：i教師完整示范預(yù)備節(jié)。2詳細講解第一節(jié)分解動作，便講解邊示范。3講解完畢，教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習第一八拍次。4學(xué)習第二個八拍，教師講解示范，講解同時，讓學(xué)生模仿練習。5講解完畢，教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習第一八拍次。6學(xué)生自主練習第一、二八拍約分鐘教師巡回指導(dǎo)糾錯。7教師觀察大部分學(xué)生掌握動作，結(jié)束自主練習。8、學(xué)生依次喊口令，集體練習次。9簡要講解第三、四八拍。0第一列學(xué)生后轉(zhuǎn)面對第二列學(xué)生，兩人一組，體會練習第三、四八拍（七）教學(xué)組織：成體操隊形站立。Cl）易犯錯誤：（）繞環(huán)時，上體松懈，易屈臂。（）轉(zhuǎn)身時，重心未及時前移；兩臂未經(jīng)體側(cè)。（九）糾正方法：、繞環(huán)時，兩臂遠伸，強調(diào)經(jīng)上舉位再屈肘，屈肘與屈膝動作協(xié)調(diào)配合，有力度。2轉(zhuǎn)身時，上體要正直，重心及時前移，充分伸展，注意手臂路線。十五分鐘基本（十）動作解說：第一節(jié)伸展運動（8拍X8）預(yù)備姿勢：直立。第一個八拍左腳向前一步成右腳在后點地，同時兩臂經(jīng)前至側(cè)上舉。兩臂向內(nèi)繞環(huán)交叉至上舉。左腿還原，屈膝下蹲，兩臂同時下拉至肩側(cè)屈（握拳，拳心向內(nèi)）。還原成直立。第二個八拍左腳側(cè)伸（腳尖點地），同時兩臂側(cè)舉。向左轉(zhuǎn)體度成右腳后點地立，同時兩臂經(jīng)下至右臂上舉，左臂側(cè)舉。還原成-還原成直立。第三、四個八拍同第一、二個八拍，但方向相反。第五至第八個八拍同第一至第四個八拍。十五分鐘

部分結(jié)束四、結(jié)束部分： （分鐘）（一）放松運動：（）手臂放松（）腿部放松（）跳躍放松（二）小結(jié)本課：（三）宣布