初中體育-立定跳遠技能輔助練習教學設計學情分析教材分析課后反思

授課教師單位上課時間45分鐘地點操場

教學對象初四班（7）班人數(shù)50課

次第1次課教學內(nèi)容立定跳遠技能的輔助練習

重點立定跳遠輔助技能肌群練習。難點手臂帶動提拉動作。

教學目標1、認知目標：通過本次課的學習，使學生掌握立定跳遠的輔助技能練習，培養(yǎng)學生的自我健身意識。2、技能目標：通過本次課的學習，使學生去初步了解二個問題（1）協(xié)調(diào)用力的能力指骨盆肌群與下肢肌群協(xié)調(diào)用力的能力（包括踝關節(jié)）。協(xié)調(diào)用力正確的標志是，髖、膝、踝三關節(jié)能迅速有力地蹬直，上肢能做出協(xié)調(diào)的擺動，起到帶、領、提拉的作用。（2）臂的擺動作用立定跳遠必須直臂擺動，擺幅越大，帶、領、提拉動作越強。請注意觀察，凡屈臂擺動者，必然造成上體的波浪動作，從而影響跳的遠度。

3、情感目標：通過本次課的學習，培養(yǎng)學生的自信心和表現(xiàn)力以及樂觀向上的生活態(tài)度，同時增強學生團結協(xié)作精神。

課的部分課的內(nèi)容教學方法學習方法組織與要求練習次數(shù)練習時間

開

始

部

分12′一、體委集合整隊，檢查服裝及人數(shù)。二、師生問好，宣布該課的內(nèi)容、任務及要求。三、合理安排見習生。1、觀察課前常規(guī)情況。2師生問好，宣布本課任務3、安排見習生1、體委和全班同學配合完成課前準備。

組織

：四列橫隊

▲要求

：站隊快、靜、齊，精神飽滿，注意力集中。

1

1′

準

備

部

分

11′

一、手臂練習1、擴胸運動2、擺臂練習3、兩臂上舉4、曲臂練習二、熱身：1、擺臂踢腿練習。2、原地跑。3、原地高抬腿跑。4、腿部腹部肌群練習。1、

三、告訴學生這些動作在晚上寫作業(yè)休息期間可以練習。

口令指揮學生

1、帶領學生進行熱身。2、語言提示教師示范領做。

3、引導學生做練習。

統(tǒng)一做練習1、跟隨老師進行練習。

在老師的帶領下完成熱身練習。

組織：

▲

要求：動作幅度大，腳步有彈性。

組織

：

▲

要求

：動作舒展、有力、大方

1

1

1

5′

5

1′

基

本

部

分

28′

一、腿部力量練習

半蹲：兩臂前舉半蹲深蹲：兩臂上舉深蹲深蹲跳：深蹲后兩臂帶動身體跳起。二、綜合動作：1、俯臥開合跳2、立臥撐跳起要求：腿蹬直，兩臂撐好

三、分組練習解決本次課的重點難點要求：要求學生手臂上擺，用力擺臂，深蹲后高處跳。

綜合體能技術練習：原地高抬腿----跳躍練習----開合跳----擺臂跳躍

四、教師點評

表揚、鼓勵為主告訴學生體育鍛煉無處不在，這些活動在家里就可以練習。

1、教師做動作示范。2、各個動作的要求到位

3、腿部力量完整練習。4、巡回指導

分組練習，男女分組，并且把練習架的高度調(diào)整一下。

1、組織小組展示。2、講評各小組的完成情況。

1、認真觀看示范，了解動作規(guī)范要求。

2、跟著教師學習做各個動作。

3、在教師帶領下完成這三個動作。

1、認真聽教師的要求。

2、在組長的帶領下自主練習。3、積極討論4、認真練習1、小組展示。2、小組長代表評價本組的完成情況和其它組的表現(xiàn)。

3、教師進行評價要求：各個動作到位，并且注意每個動作之間調(diào)整呼吸，讓學生體力得到一定的回復。

組織:

▲

要求：服從組長安排，認真練習。先鞏固動作，按照要求進行。

組織：全班分4組按散點站位。要求：第一出發(fā)做完一個動作后第二個接上。?

???組織：▲要求：認真聽講。

5-6

2

2

2′

2′

2′

5′

8′

8′

′

2′

結

束

部

分

5′

放松：瑜伽動作放松二、總結、評價三、師生再見四、回收器材

1、組織學生拉伸放松。2、對本堂課進行總結和評價。3、師生再見4、回收器材

1、跟隨教師進行放松2認真聽總結，并談感受。3、師生再見4、回收器材

組織：四列橫隊

▲

要求：動作柔和，調(diào)整呼吸，身心放松

1

1

3′

2′

場地器材

負荷預計練習密度：約為60%平均心率：110~130次/分

課后小結本次課是立定跳遠的輔助練習，主要解決學生的擺臂蹬地相結合問題，個人理解立定跳遠不僅僅是腿部力量問題，其中核心力量也有很大的作用，腰腹肌發(fā)力。所以本次課以練習學生體能為主，為下次課立定跳遠技能做好準備。首先給學生講明白立定跳遠的重要性，讓學生掌握離地跳遠，在體測項目和中考學業(yè)考試中發(fā)揮。所以本次課學生練習的積極性高，踴躍主動鍛煉，練習密度較大，運動負荷也比較適中。教學生一些比較簡單的動作，可以在課外練習，在家里練習，在學生寫作業(yè)中間休息5分鐘的時間進行簡單的練習，也同時提高學生的注意力，有更充分的精力學習。

五、學情分析我用SPSS統(tǒng)計軟件對我校初四學生立定跳遠成績進行了描述性統(tǒng)計，女生的均值在159cm，男生的均值在186cm。學生普遍存在身體素質(zhì)和接受能力都比較差，學生中勇于競爭、自我表現(xiàn)欲強等特點為很好的完成教學提供了有力的條件。想要整節(jié)課學生精神飽滿、持久地投入到課堂教學中去，就要選擇學生感興趣的教學方法和手段。因此，在立定跳遠的單元教學中，每節(jié)課都需要采用學生喜聞樂見的情境，緊緊地抓住學生的心理，使他們積極主動地投入到課堂教學中來，在玩中學，在情境中練，以有效達到教學目的。八、效果分析本次課是立定跳遠的輔助練習，主要解決學生的擺臂蹬地相結合問題，個人理解立定跳遠不僅僅是腿部力量問題，其中核心力量也有很大的作用，腰腹肌發(fā)力。所以本次課以練習學生體能為主，為下次課立定跳遠技能做好準備。首先給學生講明白立定跳遠的重要性，讓學生掌握離地跳遠，在體測項目和中考學業(yè)考試中發(fā)揮。所以本次課學生練習的積極性高，踴躍主動鍛煉，練習密度較大，運動負荷也比較適中。本次課的練習效果相當好，對立定跳遠的技術動作要領掌握有促進作用。在教師或同伴的指導下大膽嘗試練習，超越自己。其目的是：通過大膽的嘗試增強學生的勇氣，建立自信心，并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。教學生一些比較簡單的動作，可以在課外練習，在家里練習，在學生寫作業(yè)中間休息5分鐘的時間進行簡單的練習，也同時提高學生的注意力，有更充分的精力學習。四、教材分析本節(jié)課主要教學內(nèi)容為立定跳遠輔助練習，我準備邊教邊練，結合健康體育課教學模式理念，讓學生懂得立定跳遠，怎么樣去跳，怎么樣跳得遠。根據(jù)合理安排生理負荷和心理負荷的原則，結合人體適應性的基本規(guī)律，使學生的身體機能科學合理的發(fā)展。另外，在整節(jié)課的設計上，我把課的內(nèi)容簡單化，利用物理知識對立定跳遠的蹬地擺臂相結合進行分析，在課基本部分加了體能練習，發(fā)展學生核心力量。這樣既體現(xiàn)了“健康第一”的指導思想，又激發(fā)了不同層次學生參與體育鍛煉的興趣，為終身體育奠定了基礎。十、課后反思1.將整個教學內(nèi)容簡單化、使學生知之，樂于參與、易于參與，并在較為興奮的狀態(tài)下達到教學的目的，根據(jù)學生的年齡特點，有感性思維較強，理性思維較差的特征，因此宜在教學中多應用示范進行教學，讓學生多進行模仿練習。2.啟發(fā)嘗試教學法：依據(jù)“實踐----認知----再實踐”的規(guī)律，在講解前，先使學生主動探索，啟發(fā)學生創(chuàng)新練習，理解知識、自我完善，同時也體現(xiàn)了“邊學邊教”的基本原則。3.示范法：利用學生模仿能力強的特點，在本節(jié)課中讓學生多看動作優(yōu)美標準的示范，激發(fā)學生的學習興趣。4.指導、糾正錯誤法:在學生的練習過程中，通過應用全體與個別指導、糾正錯誤相結合的方法，引導學生學習規(guī)范動作。5.表揚法：利用學生的好勝心理，多鼓勵多表揚，發(fā)現(xiàn)閃光點，提高學生的主動性。水平段分組合作法：學生依據(jù)自身的素質(zhì)和技術能力的自我評定進行分組，組內(nèi)互助學習，其目的是通過自選難度，自由分組，真正做到因材施教，保證了學生學習的興趣和真實的需要。最后部分的體能練習，最好是男女生分開練習?！读⒍ㄌh教學設計》一、課標分析根據(jù)《體育與健康課程標準》對初中跳躍項目的要求，立定跳遠技術應屬于水平段四的要求范圍（初中階段），它是初中《體育與健康》的主要教