2023年運(yùn)動(dòng)康復(fù)期末復(fù)習(xí)-體適能理論與訓(xùn)練（運(yùn)動(dòng)康復(fù)專業(yè)）考試歷年真題集錦加答案

2023年運(yùn)動(dòng)康復(fù)期末復(fù)習(xí)-體適能理論與訓(xùn)練（運(yùn)動(dòng)康復(fù)專業(yè)）考試歷年真題集錦帶答案（圖片大小可自由調(diào)整）題型一二三四五六七總分得分第1卷一.參考題庫(kù)(共30題)1.肌肉收縮時(shí)，前負(fù)荷與肌肉初長(zhǎng)度(收縮之前長(zhǎng)度)成（）。（章節(jié)：第六章難度：3）2.能量攝入過剩，多余的能量以脂肪的形式儲(chǔ)存，導(dǎo)致肥胖。（章節(jié)：第五章難度：3）3.任一PA的攝氧量占個(gè)體最大攝氧量的百分比稱為（）。（章節(jié)：第一章難度：4）4.骨量是用來代表骨骼的健康情況的指標(biāo)。（章節(jié)：第八章難度：2）5.急性運(yùn)動(dòng)后，外周血WBC計(jì)數(shù)及分類出現(xiàn)短暫升高，同時(shí)WBC分類百分比發(fā)生重新分配。（章節(jié)：第二章難度：3）6.運(yùn)動(dòng)配合飲食控制減肥的要點(diǎn)包括（）。A、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)B、改進(jìn)飲食方式C、適當(dāng)控制食量D、少吃多餐7.細(xì)胞肌絲的分子包括肌動(dòng)蛋白、肌鈣蛋白和（)三種。（章節(jié)：第六章難度：3）8.肌肉活動(dòng)對(duì)能量代謝的影響最大。（章節(jié)：第三章難度：2）9.前臂彎舉時(shí)，肱二頭肌主要作（）收縮。（章節(jié)：第六章難度：3）10.影響柔韌適能的因素有（）。A、解剖學(xué)因素B、生理因素C、年齡性別因素D、日常身體活動(dòng)狀況11.身體成分的測(cè)定結(jié)果,不能成為確定是否需要減肥的依據(jù)。（章節(jié)：第六章難度：3）12.水下稱重法、（）因檢驗(yàn)精確性相對(duì)較高而被確定為體脂肪含量間接測(cè)量的“金方法”。（章節(jié)：第五章難度：4）13.速度素質(zhì)主要依靠非乳酸能系統(tǒng)供能。()（章節(jié)：第十章難度：3）14.高血壓運(yùn)動(dòng)干預(yù)原理包括（）。A、降低血管外周阻力B、調(diào)節(jié)交感神經(jīng)系統(tǒng)C、血管反映的改善D、減輕心肌工作負(fù)擔(dān)15.握力測(cè)試時(shí)，可以擺臂、下蹲或?qū)⑽樟τ?jì)接觸身體。（章節(jié)：第六章難度：2）16.肌肉對(duì)氧的利用能力主要取決于肌肉的（）和肌細(xì)胞中線粒體氧化酶系活性。（章節(jié)：第四章難度：3）17.徒手體操，屬于（）操。（章節(jié)：第七章難度：3）18.反應(yīng)速度的生理指標(biāo)是反應(yīng)時(shí)。()（章節(jié)：第十章難度：2）19.健康體適能的測(cè)定結(jié)果是制訂預(yù)防健身性運(yùn)動(dòng)處方鍛煉目標(biāo)的主要依據(jù),同時(shí)也是對(duì)鍛煉參加者進(jìn)行健康教育、追蹤觀察鍛煉效果等的依據(jù)。（章節(jié)：第十三章難度：3）20.人體在長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行工作或運(yùn)動(dòng)中克服疲勞的能力是指（）。（章節(jié)：第十章難度：3）21.慢肌纖維的生理特征表現(xiàn)為（）。A、收縮力量大，耐持久B、收縮速度慢，抗疲勞的能力低C、收縮速度慢，興奮閾值低D、收縮力量小，不持久22.單臂上拉啞鈴練習(xí)主要練習(xí)()。A、背闊肌B、肱二頭肌C、三角肌D、胸大肌23.要想全面地對(duì)全身各主要肌群的力量進(jìn)行評(píng)價(jià),最好進(jìn)行上肢、下肢、軀干肌力的多項(xiàng)測(cè)定,才能為確定運(yùn)動(dòng)處方鍛煉目標(biāo)提供更客觀的依據(jù)。（章節(jié)：第十三章難度：3）24.決定無氧耐力的生理學(xué)基礎(chǔ)是肌肉非乳酸系統(tǒng)供能能力、體內(nèi)緩沖乳酸能力和腦細(xì)胞耐酸能力。()（章節(jié)：第十章難度：3）25.下述關(guān)于體育鍛煉對(duì)心理健康影響的正確說法是（）。A、體育鍛煉可以使心理控制源的外控傾向B、體育鍛煉可以改善心境狀態(tài)C、體育鍛煉可以使個(gè)體獲得積極性身體自我評(píng)價(jià)D、體育鍛煉可以降低應(yīng)激反映26.肌肉溫度升高，新陳代謝加強(qiáng)，供血增多，肌肉黏滯性降低，從而提高肌肉的彈性和伸展性，使柔韌適能得以提高。（章節(jié)：第七章難度：2）27.持續(xù)訓(xùn)練法是提高有氧耐力的一種重要訓(xùn)練方法。()（章節(jié)：第十章難度：3）28.在運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大時(shí)，（）首先被動(dòng)員。（章節(jié)：第六章難度：3）29.繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥發(fā)生的原因有（）。A、內(nèi)分泌性疾病B、骨髓增生性疾病C、藥物性骨量減少D、營(yíng)養(yǎng)缺乏性疾病30.遞增強(qiáng)度的力竭運(yùn)動(dòng)以（）為主。A、無氧供能B、有氧供能C、有氧供能向無氧供能過度D、無氧供能為特征，以有氧供能為基礎(chǔ)第1卷參考答案一.參考題庫(kù)1.正確答案:正比2.正確答案:正確3.正確答案:最大攝氧量百分比4.正確答案:正確5.正確答案:正確6.正確答案:A,B,C7.正確答案:原肌球蛋白8.正確答案:正確9.正確答案:縮短10.正確答案:A,B,C,D11.正確答案:錯(cuò)誤12.正確答案:雙能X射線吸收法13.正確答案:正確14.正確答案:A,B,C15.正確答案:錯(cuò)誤16.正確答案:供血量17.正確答案:動(dòng)性伸展18.正確答案:正確19.正確答案:正確20.正確答案:耐力素質(zhì)21.正確答案:C22.正確答案:A,B23.正確答案:正確24.正確答案:錯(cuò)誤25.正確答案:A,B,C,D26.正確答案:正確27.正確答案:正確28.正確答案:快肌纖維29.正確答案:A,B,C,D30.正確答案:C第2卷一.參考題庫(kù)(共30題)1.強(qiáng)度變換的持續(xù)性運(yùn)動(dòng)以（）為主。A、無氧供能B、有氧供能C、有氧供能向無氧供能過度D、無氧供能為特征，以有氧供能為基礎(chǔ)2.在運(yùn)動(dòng)中應(yīng)該維持的心率稱為（）。A、最大心率B、靶心率C、最適心率D、目標(biāo)心率3.兒童少年最大吸氧量的絕對(duì)值()。A、低于成人B、與成人相同C、高于成人D、與成人相比相差不明顯；4.肌肉體積在一定程度上限制關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)。（章節(jié)：第七章難度：1）5.臺(tái)階試驗(yàn)是評(píng)定心肺耐力的主要測(cè)定方法。（章節(jié)：第四章難度：2）6.在運(yùn)動(dòng)處方中，評(píng)定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的主觀指標(biāo)有()。A、自感用力程度分級(jí)B、心率C、吸氧量D、“梅脫”7.預(yù)防健身性運(yùn)動(dòng)處方的對(duì)象，是經(jīng)過臨床治療達(dá)到基本痊愈,但遺留有不同程度身體機(jī)能下降或功能障礙的患者。（章節(jié)：第十三章難度：3）8.無氧耐力是指人體處于在()情況下，較長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行肌肉活動(dòng)的能力。（章節(jié)：第十章難度：4）9.反應(yīng)速度主要依靠磷酸原系統(tǒng)供能，而速度耐力更多在依靠()供能。（章節(jié)：第八章難度：3）10.肝糖原含量為100g左右，可調(diào)節(jié)血糖的恒定。（章節(jié)：第三章難度：2）11.肺與外環(huán)境之間進(jìn)行氣體交換的過程稱為（）。（章節(jié)：第四章難度：3）12.游泳和長(zhǎng)跑等運(yùn)動(dòng)員的心臟增大是以（）為主。（章節(jié)：第四章難度：4）13.可用雙手鉤背、持棍轉(zhuǎn)肩等方法來測(cè)試肩關(guān)節(jié)的柔韌性。（章節(jié)：第七章難度：3）14.運(yùn)動(dòng)中三種供能系統(tǒng)均參與供能，只是各自的供能比例不同（章節(jié)：第三章難度：2）15.（）是指體重超過了相應(yīng)身高所確定的標(biāo)準(zhǔn)體重值。A、脂肪過多B、過瘦C、肥胖D、超重16.肌肉適能訓(xùn)練的原則包括（）。A、超負(fù)荷原則B、特異性原則C、漸進(jìn)性原則D、安排練習(xí)原則17.能量攝入不足，機(jī)體會(huì)動(dòng)用自身的能量?jī)?chǔ)備甚至消耗自身組織以滿足生命活動(dòng)的能量需要，導(dǎo)致體力下降，體重減輕，發(fā)育遲緩，死亡。（章節(jié)：第五章難度：3）18.亞健康狀態(tài)又稱為第三狀態(tài)、也稱為灰色狀態(tài)、病前狀態(tài)、亞臨床狀態(tài)。（章節(jié)：第一章難度：1）19.有氧氧化功能系統(tǒng)（章節(jié)：第三章難度：4）20.屈膝縱跳起，股四頭?。ǎ?。A、只做等張收縮B、只做等動(dòng)收縮C、先做拉長(zhǎng)收縮再做等張收縮D、先做等張收縮再做拉長(zhǎng)收縮21.運(yùn)動(dòng)處方（章節(jié)：第十三章難度：4）22.動(dòng)力性力量可分為（）兩種，前者的典型例子如投擲項(xiàng)目，后者的典型例子如舉重項(xiàng)目。A、靜力性力量B、速度性力量C、位移性力量D、重量性力量23.肥胖（章節(jié)：第五章難度：4）24.下列生理學(xué)基礎(chǔ)不屬于有氧耐力的是()。A、左心室壁顯著增厚，心臟體積增大B、肌紅蛋白含量增多，肌毛細(xì)血管網(wǎng)增多C、線粒體數(shù)目增多，體積增大D、最大吸氧量提高25.身體成分測(cè)定方法一般分為（）。A、全身測(cè)量法B、局部測(cè)量法C、身體密度測(cè)量法D、系統(tǒng)測(cè)量法26.在較劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉中高能磷化物的變化情況是()。A、CP含量變化不大B、ATP含量變化不大C、CP生成較多D、ATP含量大幅度下降27.磷酸原系統(tǒng)的特點(diǎn)之一是()A、輸出功率高B、產(chǎn)生乳酸C、ATP生成很多D、產(chǎn)生CO228.耐力運(yùn)動(dòng)處方應(yīng)包括的基本內(nèi)容有:()。A、運(yùn)動(dòng)頻率B、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度C、活動(dòng)內(nèi)容D、持續(xù)時(shí)間29.根據(jù)運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)形式，速度可分為反應(yīng)速度、動(dòng)作速度和()。（章節(jié)：第八章難度：3）30.影響肌肉收縮的效率的因素有（）。A、收縮所產(chǎn)生的張力B、縮短時(shí)的程度C、力量D、速度第2卷參考答案一.參考題庫(kù)1.正確答案:D2.正確答案:B3.正確答案:A4.正確答案:正確5.正確答案:正確6.正確答案:A7.正確答案:錯(cuò)誤8.正確答案:氧供應(yīng)不足9.正確答案:乳酸能系統(tǒng)10.正確答案:正確11.正確答案:肺通氣12.正確答案:心室腔增大13.正確答案:正確14.正確答案:正確15.正確答案:D16.正確答案:A,B,C,D17.正確答案:正確18.正確答案:正確19.正確答案:通過葡萄糖或脂肪的完全氧化合成ATP，稱為有氧氧化供能系統(tǒng)。20.正確答案:C21.正確答案:根據(jù)患者或體育健身者身體情況，用處方的形式制訂對(duì)患者或體育健身者適合的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間及運(yùn)動(dòng)頻率，并指出運(yùn)動(dòng)中的注意事項(xiàng)，以達(dá)到科學(xué)地、有計(jì)劃地進(jìn)行康復(fù)治療或預(yù)防健身的目的。22.正確答案:B,D23.正確答案:是一種常見的、明顯的、復(fù)雜的代謝失調(diào)癥，是可以影響整個(gè)機(jī)體正常功能的生理過程。24.正確答案:A25.正確答案:A,B26.正確答案:B27.正確答案:A28.正確答案:A,B,C,D29.正確答案:位移速度30.正確答案:A,B,D第3卷一.參考題庫(kù)(共30題)1.蛋白質(zhì)的生理作用包括（）。A、構(gòu)成細(xì)胞成分B、合成酶和激素C、維持機(jī)體的生長(zhǎng)發(fā)育D、組織更新修復(fù)2.后負(fù)荷與肌縮短速度和距離成（）。（章節(jié)：第六章難度：4）3.()是指運(yùn)動(dòng)結(jié)束后所進(jìn)行的一些低強(qiáng)度的活動(dòng)。（章節(jié)：第六章難度：2）4.運(yùn)動(dòng)鍛煉的原則有哪些？（）A、“量力而行”B、注意鍛煉的全面性C、循序漸進(jìn)D、持之以恒5.下列活動(dòng)中屬于體育鍛煉的是（）。A、任何形式的身體活動(dòng)B、日常生活中偶然進(jìn)行的身體活動(dòng)C、上班時(shí)騎自行車D、有規(guī)律的持續(xù)一定時(shí)間的慢跑6.有氧耐力主要與人體肌肉內(nèi)中的()。A、糖原貯備量有關(guān)B、脂肪貯備量有關(guān)C、三磷酸腺苷貯備量有關(guān)D、蛋白質(zhì)貯備量有關(guān)7.關(guān)節(jié)炎和骨質(zhì)疏松癥都可以降低人體關(guān)節(jié)的最大活動(dòng)幅度。（章節(jié)：第八章難度：3）8.基礎(chǔ)代謝影響因素有（）。A、體格的影響B(tài)、不同生理或病理狀況的影響C、環(huán)境條件的影響D、藥物9.糖類是最主要的供能物質(zhì)，約占總能量消耗的（）。A、50%B、70%C、40%D、60%10.間歇訓(xùn)練主要用于提高以糖代謝為主的有氧能力，而對(duì)于提高脂代謝水平?jīng)]有顯著的意義。()（章節(jié)：第十章難度：3）11.力量素質(zhì)是許多項(xiàng)目取得優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)成績(jī)的基礎(chǔ)。()（章節(jié)：第十章難度：3）12.快肌纖維百分比越高，動(dòng)作速度（）。A、不變B、越慢C、越快D、越長(zhǎng)13.肥胖帶來的危害包括（）。A、降低心血管功能B、誘發(fā)糖尿病C、影響呼吸系統(tǒng)的功能D、影響消化系統(tǒng)的功能14.兒童少年神經(jīng)過程的靈活性高，神經(jīng)細(xì)胞物質(zhì)代謝()，合成作用速度快，所以，疲勞后恢復(fù)也較快。（章節(jié)：第十七章難度：3）15.美國(guó)著名運(yùn)動(dòng)流行病學(xué)專家StevenBlair指出：缺乏（）將成為21世紀(jì)最大的公共衛(wèi)生問題。A、營(yíng)養(yǎng)B、運(yùn)動(dòng)C、體力活動(dòng)D、休息16.隨年齡的增長(zhǎng),髖關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度的測(cè)定,也成為評(píng)價(jià)柔韌性素質(zhì)的重要內(nèi)容。（章節(jié)：第七章難度：3）17.體力活動(dòng)量的大小取決于活動(dòng)的強(qiáng)度、（）或次數(shù)。（章節(jié)：第一章難度：3）18.牽張反射（章節(jié)：第六章難度：4）19.有人認(rèn)為，女子比男子更適合從事耐力性運(yùn)動(dòng)是因?yàn)?)。A、女子運(yùn)動(dòng)器官結(jié)構(gòu)和功能的特征所決定的B、女子肌肉力量和收縮較差的緣故C、女子體內(nèi)指肪貯備較多所致D、神經(jīng)的調(diào)控能力和神經(jīng)興奮傳導(dǎo)速度較慢所致20.預(yù)防糖尿病的最佳運(yùn)動(dòng)形式是進(jìn)行（）。（章節(jié)：第十八章難度：3）21.改善關(guān)節(jié)柔韌性的練習(xí)將不利于速度素質(zhì)的提高。（章節(jié)：第九章難度：3）22.一般柔韌性是指為適應(yīng)一般技能發(fā)展所需要的柔韌素質(zhì)。（章節(jié)：第七章難度：2）23.三種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)氧化時(shí)呼吸商為1的是（）。A、糖類B、脂肪C、蛋白質(zhì)D、氨基酸24.一般不推薦其作為改進(jìn)心肺耐力的手段方法的項(xiàng)目是（）。A、騎自行車B、游泳C、走、慢跑D、循環(huán)力量訓(xùn)練25.排球前的背弓姿勢(shì)屬于（）。A、動(dòng)力性柔韌性B、靜力性柔韌性C、絕對(duì)性柔韌性D、相對(duì)性柔韌性26.優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)在肌肉最大收縮時(shí)，可動(dòng)員()肌纖維參與工作，而一般人只有動(dòng)員60%肌纖維參與工作。（章節(jié)