人體經(jīng)絡(luò)(五臟六腑)工作時(shí)間表

#/79、”10點(diǎn)吃都比不吃好。怕胖的人可以早餐多吃點(diǎn)，晚餐不餓，可以不吃。此時(shí)辰應(yīng)吃早餐。9:00-11:00巳時(shí)：脾經(jīng)巳時(shí)脾經(jīng)當(dāng)令：脾主運(yùn)化，脾和肺在中醫(yī)里同屬太陰，太陰就是分配，肺是分配全身的氣血，而脾是把胃消化后的食物所變成的氣血調(diào)出分配到人體的肉當(dāng)中，脾想對(duì)于肺來說是一個(gè)前期而初步的工作。脾主一身之肌肉，脾出了問題，會(huì)造成肌肉松馳，全身無力。還有一個(gè)問題，脾在志為思，脾臟發(fā)達(dá)的人，頭腦會(huì)很靈活，關(guān)聯(lián)性會(huì)很強(qiáng)，不過一個(gè)人思考過度，會(huì)傷了脾臟，思傷脾。如果人身上出現(xiàn)了濕癥，浮腫的病狀，皆屬脾的問題，從脾去治就可以了！脾經(jīng)最旺。〃脾主運(yùn)化，脾統(tǒng)血。〃脾是消化、吸收、排泄的總調(diào)度，又是人體血液的統(tǒng)領(lǐng)。'‘脾開竅于口，其華在唇?！ㄆ⒌墓δ芎?，消化吸收好，血的質(zhì)量好，所以嘴唇是紅潤(rùn)的。否則唇白或唇暗、唇紫。此時(shí)辰適宜補(bǔ)脾胃。11:00-13:00午時(shí)：心經(jīng)午時(shí)心經(jīng)當(dāng)令：午時(shí)一陰生，這個(gè)時(shí)辰人體的陰氣開始生發(fā)，與子時(shí)陽氣生發(fā)相對(duì)。五臟心肝脾肺腎與五行金木水火土有著對(duì)應(yīng)關(guān)系，心屬火、肝屬木、脾屬土、肺屬金、腎屬水，午時(shí)要達(dá)到心腎相交，讓心火下去讓腎水上來便到達(dá)心腎相交的狀態(tài)，所謂心的神明為神，腎的神明為精，心腎相交的能力越強(qiáng)的人，這個(gè)人就顯得特有精神！那么怎樣才能心腎相交呢？通過睡覺就可以實(shí)現(xiàn)，所以午時(shí)要小睡一會(huì)兒，通過心腎相交來養(yǎng)中精神，下午的工作學(xué)習(xí)都有幫助！心經(jīng)最旺。'‘心主神明，開竅于舌，其華在面。〃心推動(dòng)血液運(yùn)行，養(yǎng)神、養(yǎng)氣、養(yǎng)筋。人在午時(shí)能唾片刻，對(duì)于養(yǎng)心大有好處，可使下午乃至晚上精力充沛。此時(shí)辰適應(yīng)午睡一小會(huì)。13;00-15:00未時(shí)：小腸經(jīng)未時(shí)小腸經(jīng)當(dāng)令：小腸主吸收，這個(gè)時(shí)辰小腸開始活躍，小腸把胃腐熟的食物的精華通過吸收之后分配各個(gè)臟器，所以中飯要吃多吃好，這個(gè)好就是營(yíng)養(yǎng)和口味要相對(duì)較高才可以！還有一點(diǎn)心與小腸相表里，一般在這個(gè)時(shí)辰，有些人會(huì)出現(xiàn)胸悶的狀況，可能是小腸出問題了，要注意對(duì)心的保護(hù)！小腸經(jīng)最旺。小腸分清濁，把水液歸于膀胱，糟粕送入大腸，精華輸送進(jìn)脾。小腸經(jīng)在未時(shí)對(duì)人一天的營(yíng)養(yǎng)進(jìn)行調(diào)整。因此，午餐應(yīng)吃含蛋白（植物和肉類）的食物，應(yīng)多吃些肉類食物，便于小腸吸收蛋白。15:00-17:00申時(shí)：膀胱經(jīng)申時(shí)膀胱經(jīng)當(dāng)令：膀胱經(jīng)是從人的后腦一直到腳的一條經(jīng)脈，這是一條可以上腦的經(jīng)脈，申時(shí)是一天當(dāng)中記憶力最好，工作效率最高的時(shí)候！腎與膀胱相表里，在小便的時(shí)候是靠腎的力量將尿液從膀胱里輸送出去。最要的一點(diǎn)，膀胱經(jīng)存儲(chǔ)津液，舉個(gè)例子：好多人有口唇干燥的現(xiàn)象，那是唾沫分泌不中，唾沫的分泌跟腎有關(guān)，因腎屬水，腎水上不來就會(huì)出現(xiàn)口唇干燥，而腎水又要靠陽氣帶動(dòng)才可以上來，而陽氣又是通過膀胱經(jīng)輸送的，所以老是出現(xiàn)口唇干燥的水從膀胱經(jīng)去治療就可以了！膀胱經(jīng)最旺。膀胱貯藏水液和津液，水液排出體外，津液循環(huán)在體內(nèi)。此時(shí)辰適宜補(bǔ)陽氣。17:00-19:00酉時(shí)：腎經(jīng)酉時(shí)腎精當(dāng)令：腎主藏精，腎的神明為精，所謂精，就是相當(dāng)于貨幣，什么東西都可變現(xiàn)，精在人體里頗為重要，人體缺什么，都由精去變現(xiàn)出來，精是支持人體活動(dòng)的最基本的物質(zhì)！腎是最具有創(chuàng)造性的器官，腎能造精，精能生物，如果腎氣大傷，也就是損了精，比如性生活過度，手yin過頻那都是損耗了精，常期無規(guī)律的大量的損耗腎精，容易衰老，對(duì)身體的危害是沒有窮盡的！如果有人在酉時(shí)發(fā)低燒，那就是腎精不足的表現(xiàn)！申時(shí)的人體瀉火排毒，腎在酉時(shí)進(jìn)入貯藏精華的時(shí)辰。也是我們記憶力最好腎經(jīng)最旺?！澳I藏生殖之精和五臟六腑之精。腎為先天之根?！ń?jīng)過的時(shí)候。此時(shí)辰是補(bǔ)腎的最佳時(shí)間，最好的補(bǔ)腎食方為黑豆+黑米粥。19:00-21:00戌時(shí)：心包經(jīng)戌時(shí)心包經(jīng)當(dāng)令：心包經(jīng)當(dāng)令，陰氣正盛，陽氣將盡，喜樂出焉，也就是這個(gè)時(shí)候人應(yīng)該去娛樂，去交流，這樣才能使人在這個(gè)時(shí)候感覺心情舒暢！心包經(jīng)最旺?！ㄐ陌鼮樾闹饽ぃ接忻}絡(luò)，氣血通行之道。邪不能容，容之心傷。〃心包是心的保護(hù)組織，又是氣血通道。心包戌時(shí)興旺可清除心臟周圍外邪，使心臟處于完好狀態(tài)。此時(shí)辰適宜運(yùn)動(dòng)娛樂休閑。21:00-23:00亥時(shí)：二隹經(jīng)亥時(shí)三焦經(jīng)當(dāng)令：所謂三焦，是上焦、中焦、下焦，上焦是主心肺；中焦是主脾胃；下焦是主肝腎，聯(lián)系兩兩器官東西就是稱三焦！最重要的一點(diǎn)，這個(gè)時(shí)辰是SEX的最佳時(shí)期，有了前一個(gè)時(shí)辰戌時(shí)的歡娛，現(xiàn)在這個(gè)時(shí)辰