初中心理健康-提純學(xué)習(xí)時間教學(xué)設(shè)計學(xué)情分析教材分析課后反思

提純學(xué)習(xí)時間【主題背景】隨著畢業(yè)年級學(xué)業(yè)任務(wù)越來越重，學(xué)生明顯感覺時間不夠用，學(xué)習(xí)到深夜，成績上也不見起色。而同時，班里也總有些同學(xué)，學(xué)得很輕松，效果卻非常好。這說明：單靠拼時間，對于提高成績起不了決定性作用。時間緊、任務(wù)重，如能提高學(xué)習(xí)效率，定能事半功倍！本節(jié)課旨在讓學(xué)生意識到：學(xué)習(xí)活動的成功不是拼時間，而是拼效率。只有減少無效勞動，才能提高效率。學(xué)會辨析自己在學(xué)習(xí)中的原料時間和高純度學(xué)習(xí)時間，能夠合理安排自己的時間，主動嘗試他人提高學(xué)習(xí)效率的方法，選擇對自己最有效的方法，提高自己的學(xué)習(xí)效率。同時，學(xué)會面對問題時能夠提高自控能力以確保計劃執(zhí)行，進而感悟自控能力對人一生的重要意義?！净顒幽繕恕?.認識和了解高純度學(xué)習(xí)時間，認可學(xué)習(xí)活動的成功要珍惜時間，卻又不是拼時間。2.通過多元排隊游戲的運用，在對比中直面問題，并學(xué)會辨析自己的原料學(xué)習(xí)時間和高純度學(xué)習(xí)時間，愿意嘗試對自己有效的方法，提高學(xué)習(xí)效率。3.深刻接納學(xué)習(xí)的成功需要多方面自我監(jiān)管，且能夠加強自我監(jiān)督和調(diào)控?！净顒舆^程】一、活動暖身階段——感知時間，引出主題1.感知1分鐘請聽要求：把手放在胸前，同時請閉上眼睛，感知1分鐘有多長，感覺1分鐘時間到了的同學(xué)請舉手示意。（背景音樂:甩蔥歌）挨個采訪先舉手、剛剛好、后舉手的同學(xué)……過渡:對??！你看，一分鐘看似很短，但是正確評估卻并不容易，把握一分鐘都那么難，更何況一節(jié)課、一天、一個月甚至一年呢！所以，管控時間并是不那么容易的事情呢！2.排隊識效率師：現(xiàn)在我們就以一節(jié)課為例，如果用1到10來給自己一節(jié)課利用時間的效率進行評分，分數(shù)越高代表時間利用率越高，你會打幾分？來，這位同學(xué)，你給自己打幾分？請你站在這里。其他同學(xué)請根據(jù)你的分數(shù)迅速找到自己的位置。給大家3分鐘的時間。采訪：（高分）請問你給自己打了多少分？你是怎么做到的？（低分）你給自己打了多少分？你感覺哪些方面影響你分數(shù)的提升？上課走神、注意力不集中、堅持不下去，老想手機……以前你發(fā)現(xiàn)這個問題了嗎？沒有。這樣的差距讓你感到？很慚愧！過渡：是??！有些慚愧，這個分數(shù)差距很小，可如果長期如此，勢必影響成績?？匆豢?，這個排隊是不是跟我們的成績排隊也差不多呢？也就是說，每一個好成績的背后，都與我們對時間的利用率分不開。本節(jié)課，就讓我們就這個問題來展開討論。（出示課題——提純學(xué)習(xí)時間）來，你讀讀目標?。ù笃聊怀鍪净顒幽繕耍┯懻撉?，先讓我們聽聽專家的說法?。ù笃聊怀鍪荆＜姨嵝褜W(xué)習(xí)時間并不是越長越好，大腦也是需要休息的。學(xué)習(xí)效果與學(xué)習(xí)的“原料”時間并無直接關(guān)系，而是與高純度學(xué)習(xí)時間成正比。（大屏幕出示）知識鏈接學(xué)習(xí)時，計劃安排的、用于學(xué)習(xí)的所有時間，稱為原料時間；學(xué)習(xí)者全身心地投入到學(xué)習(xí)任務(wù)中所用的時間，稱為高純度學(xué)習(xí)時間。二、團體轉(zhuǎn)換階段———直面高純度學(xué)習(xí)時間1.認識高純度學(xué)習(xí)時間師過渡：具體放在一節(jié)課里面，你能從中找到高純度學(xué)習(xí)時間嗎？課堂時間（45分鐘）認真聽講（14分鐘）記筆記（7分鐘）咦，我的橡皮、本子……（3分鐘）認真交流討論（6分鐘）趁老師不備，馬上嗨起來（5分鐘）走神了（10分鐘）本節(jié)課，計劃安排的、用于學(xué)習(xí)的原料時間是分鐘，全身心投入到學(xué)習(xí)任務(wù)中的高純度學(xué)習(xí)時間是分鐘。過渡：看似一節(jié)課45分鐘時間，實際的高純度學(xué)習(xí)時間卻只有？對啊！一節(jié)課竟浪費了18分鐘！想想自己，是不是也是這樣？看似總是在努力，甚至分秒必爭，可真正全身心投入的時間卻很少。一天下來，自己很苦很累，成績卻上不去。好在，直面問題，就代表我們會想法子解決問題！來，對比小聰，咱也來自我診斷，看看自己的“無效學(xué)習(xí)時間”有多少。2.“撕思”時間，查找我的無效學(xué)習(xí)時間師:請拿出你的記錄學(xué)習(xí)時間的紙條，來，你們手里的紙條已經(jīng)被分成40個小格，代表一節(jié)課的40分鐘，請想想剛剛過去的那節(jié)課，你的無效學(xué)習(xí)時間都有哪些？反思一下，找到一個，撕去一點，看看最后還剩多少高純度學(xué)習(xí)時間呢?師：同學(xué)們，敢亮出你手中的紙條長度嗎？此時再讓你排隊的話，能排到幾分的位置呢？生：老師我感覺我還得往后退！師：感覺讓你退步的原因都有哪些？……過渡：需要提醒大家的是：反省不是為了引起內(nèi)疚，而是為了更好地掌控時間！有反省，就代表要進步?。ù笃聊怀鍪荆斞赶壬f:時間，每天得到的都是24小時，可給勤勉的人帶來了智慧和力量，給懶散的人只能留下一片悔恨。三、團體工作階段——如何提高學(xué)習(xí)效率1.同學(xué)互助師:那你們認為該如何改進呢？以“我想，我應(yīng)該……”開頭小組交流?！w交流師匯總：寫激勵的卡片、心中有目標、控制自己不走神、課余時間爭分奪秒……師：是的，零散時間能利用好也是很厲害的！來，一分鐘時間，看看你能不能背下這首詩？……拿下的同學(xué)請舉手！你看，背給同桌聽聽！一分鐘，還能干什么？等你課后去認真開發(fā)！你看吧，只要我們要提高時間管理的意識，就能提高單位時間的利用效率。2.時間與空間過渡:周末時間相對寬松，它提高單位時間的利用效率有沒有需要特別注意的呢?我想，這個瓶子會給我們以啟迪。請同學(xué)下來操作,看看我們這個瓶子能放進多少東西。先往燒杯放大石塊，放滿給大家看，請問：還能裝東西嗎？再往里倒沙子，倒?jié)M后展示：還能裝東西？最后倒水，倒?jié)M了再展示。分組討論:看了這個小實驗，你有什么感悟?這些感悟?qū)τ谀銓W(xué)習(xí)生活的時間管理有沒有什么啟發(fā)?

全班分享，教師引導(dǎo):換個角度想，如果我先住里面倒水，水倒?jié)M之后，那些石子和石塊還能放進去嗎?由此，你又想到了什么?

教師點評:大部分同學(xué)都贊同，時間就像海綿里的水，擠一擠，總是有的。這就說明，時間里面總有“空間”。問題的關(guān)鍵是，如果我們先放人的是小石子，大石塊還能放進去嗎?所以，先做重要的事情，這點很重要。3.我的時間餡餅師：現(xiàn)在就由你來安排一下自己的周末燒杯里如何放下更多重要的東西。交流并思考：學(xué)習(xí)小組內(nèi)交流并分享自己的時間餡餅，并讓同伴幫助自己修改自己“時間餡餅”。合理安排我的時間餡餅安排原則：原則①：彈性原則——預(yù)留空白時間；原則②：勞逸結(jié)合原則——有休息有娛樂有學(xué)習(xí)才是最好的；原則③：重要性原則——先做重要的事情；原則④：科學(xué)性原則——講究科學(xué)，充分利用時間；4.制定自我監(jiān)督時間表師：做好了時間餡餅，就相當(dāng)于有了計劃方案，那，執(zhí)行起來還需要有效監(jiān)督。先跟同學(xué)學(xué)學(xué)她自我監(jiān)督的好辦法！呈現(xiàn)一位同學(xué)的自我管理記錄——《成功之路》時間我的執(zhí)行情況自我評價或自我反思周一上課效率挺好★★★★☆今天效率不錯，但整理錯題速度慢了，注意力不集中，明天要全力以赴才行！作業(yè)按時完成整理錯題及預(yù)習(xí)超時完成周二上課效率不錯★★★★☆細節(jié)決定成敗，態(tài)度決定高度，一切都在自己手中！堅持到底就是勝利！加油！作業(yè)按時完成整理錯題及預(yù)習(xí)按時完成請說明：計劃執(zhí)行情況的內(nèi)容是什么時候?qū)懙?？右面的自我評價或自我反思上的星星涂黑與不涂黑有什么不一樣？為什么后面還要寫這么多話？自己喜歡這種方式嗎，為什么？來，試著做一下自我監(jiān)督表。師點撥：用心專者，不聞雷霆之震驚。無論干擾有多大，我們都要靜下心來，使思想集中在目標上，同時，更要用堅強的意志、頑強的毅力堅持下去，才能提高學(xué)習(xí)效率。這里給大家推薦：5.拓展延伸保效率——“荷葉理論”池塘的荷葉第一天只有一片，第二天兩片，第三天四片，第四天八片……荷葉成倍數(shù)增長，它們用30天長滿了整個池塘。問：第28天的時候，池塘的荷葉達到多少？師：在距成功一步之遙時，是最難熬的！就像荷葉，我們經(jīng)過28天的努力，卻只做好了事情的四分之一，成績與努力是不成正比的。這時候一定要再次堅持下去，因為你一定要相信，再過兩天，荷葉便開滿了整個荷塘，所有的努力都會有所回報！6.了解記憶規(guī)律——艾賓浩斯遺忘曲線圖師：同時，也希望大家掌握科學(xué)復(fù)習(xí)規(guī)律，讓自己的學(xué)習(xí)效率事半功倍！大屏幕出示艾賓浩斯遺忘曲線圖：1 溫馨提醒：習(xí)慣與改變師：同學(xué)們，好的習(xí)慣是要靠后天的學(xué)習(xí)培養(yǎng)和訓(xùn)練。同樣，改變一個習(xí)慣也是不容易的。來，讓我們來感受一下：請快速將雙臂交叉舉至自己胸前，觀察哪一只手臂貼身，然后放下雙手，重新一次，但雙臂位置要與上一次相反，改變后，堅持1分鐘；再快速將雙手+指交叉，并觀察是右手拇指在上還是左手拇指在上，松開雙手復(fù)原，再將十指交叉，這次要將拇指位置調(diào)換，改變后，堅持1分鐘。小組討論:你覺得改變自己的習(xí)慣容易嗎?從中你領(lǐng)悟到了什么道理?四、團體結(jié)束階段:分享總結(jié)，共同成長過渡：是的，如果改變了早已養(yǎng)成的習(xí)慣姿勢，會感到不舒服。所以，更多時候，人并不是不喜歡改變，而是不習(xí)慣于改變。而只要你想，你就可以做到！同時，通過本節(jié)學(xué)習(xí)，相信大家都有不同的收獲。請以“我發(fā)現(xiàn)我以前提純學(xué)習(xí)時間的能力（強、弱），問題在于。我準備（怎么做）”來交流一下。過渡小結(jié)：本節(jié)課，我們知道了學(xué)習(xí)需要珍惜時間，更需要提純學(xué)習(xí)時間，當(dāng)然，要想收獲成功，必須堅定落實，為保證效果，除了通過自己的努力提高學(xué)習(xí)效率外，成長也離不開同伴的互助，讓我們相互監(jiān)督、共同提高。最后，讓我們莊重承諾：“提純學(xué)習(xí)時間”同盟約定承諾書我承諾：我與共同約定，互作記錄員和監(jiān)督員，學(xué)習(xí)路上彼此幫助，相約前行。我需要：珍惜時間、提純學(xué)習(xí)時間、我一定用所學(xué)方法堅定落實。我努力，我成功！我加油！承諾人：第一遍，請捂著耳朵承諾給自己聽；第二遍，請說給你的互助伙伴聽；第三遍，請站起來，握緊拳頭放在胸前，大聲喊出你的承諾！期待看到同學(xué)們的可喜進步，加油！學(xué)情分析隨著畢業(yè)年級學(xué)業(yè)任務(wù)越來越重，學(xué)生明顯感覺時間不夠用，學(xué)習(xí)到深夜，成績上也不見起色。而同時，班里也總有些同學(xué)，學(xué)得很輕松，效果卻非常好。這說明：單靠拼時間，對于提高成績起不了決定性作用。時間緊、任務(wù)重，如能提高學(xué)習(xí)效率，定能事半功倍！本節(jié)課旨在讓學(xué)生意識到：學(xué)習(xí)活動的成功不是拼時間，而是拼效率。只有減少無效勞動，才能提高效率。學(xué)會辨析自己在學(xué)習(xí)中的原料時間和高純度學(xué)習(xí)時間，能夠合理安排自己的時間，主動嘗試他人提高學(xué)習(xí)效率的方法，選擇對自己最有效的方法，提高自己的學(xué)習(xí)效率。同時，學(xué)會面對問題時能夠提高自控能力以確保計劃執(zhí)行，進而感悟自控能力對人一生的重要意義。效果分析本課的重點是讓學(xué)生意識到：學(xué)習(xí)活動的成功不是拼時間，而是拼效率。只有減少無效勞動，才能提高效率。學(xué)會辨析自己在學(xué)習(xí)中的原料時間和高純度學(xué)習(xí)時間，能夠合理安排自己的時間，主動嘗試他人提高學(xué)習(xí)效率的方法，選擇對自己最有效的方法，提高自己的學(xué)習(xí)效率。同時，學(xué)會面對問題時能夠提高自控能力以確保計劃執(zhí)行，進而感悟自控能力對人一生的重要意義。從課堂效果來看，學(xué)生參與教學(xué)活動的積極性較高，學(xué)生學(xué)得愉快，教師教得也輕松，師生在輕松、愉悅、和諧的課堂氣氛中完成了本節(jié)課的教學(xué)，對學(xué)生與教師都大有裨益。我想，只要課堂教學(xué)本著以“學(xué)生為本”的原則，一切從學(xué)生出發(fā)，那么，走進學(xué)生心中，打開學(xué)生心田就不是難事。教材分析心理健康課程標準中提到要使學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)和生活，著力培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)能力，端正學(xué)習(xí)動機，調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，正確對待成績，體驗學(xué)習(xí)成功的樂趣，可見心理健康教育對于學(xué)生學(xué)習(xí)的重要性。學(xué)習(xí)對于學(xué)生來說是一件最重要的事情，但是很多學(xué)生都不知道應(yīng)該如何學(xué)習(xí)才能夠收到事半功倍的效果，因此作為心理健康教師的我們就有責(zé)任使學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)。而“學(xué)會學(xué)習(xí)”系列教材著力圍繞“培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)能力，端正學(xué)習(xí)動機，調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，正確對待成績，體驗學(xué)習(xí)成功的樂趣”。本節(jié)課《提純學(xué)習(xí)時間》，以給學(xué)生很好的專業(yè)引領(lǐng)。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，心理健康教育是提高中學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。九年級學(xué)生學(xué)習(xí)時間緊、壓力大，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，他們在學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系、升學(xué)和自我意識等方面，會遇到各種各樣的心理困惑或問題。學(xué)習(xí)本教材，能促進他們身心全面和諧的發(fā)展。自我診斷找原因——查找我的“無效學(xué)習(xí)時間”我的學(xué)習(xí)時間1.一節(jié)課中你的高純度學(xué)習(xí)時間是()A.30-40分鐘

B.20-30分鐘

C.10-20分鐘D.0-10分鐘2.影響你的因素有哪些?（二）自我時間監(jiān)控自我時間監(jiān)控我每天的原料學(xué)習(xí)時間大約是：高純度的學(xué)習(xí)時間大約是：（三）我的“提純”計劃書我的“提純”計劃書需要提純的原料時間：我的提純方法：我要達到的目標是：(四)“提純學(xué)習(xí)時間”同盟約定書“提純學(xué)習(xí)時間”同盟約定書我們共同約定，互作記錄員和監(jiān)督員，學(xué)習(xí)路上彼此幫助，相約前行。我們今天成功提純的學(xué)習(xí)時間分別是和分鐘。有進步，加油！我們會互相督促，共同進步。一起加油！簽字：（五）“提純學(xué)習(xí)時間”承諾書我承諾：我的學(xué)習(xí)路上需要：珍惜時間、提純學(xué)習(xí)時間、我一定用所學(xué)方法堅定落實。我努力，我成功！我加油！承諾人：《提純學(xué)習(xí)時間》課后反思尊敬的各位評委老師：大家好！我剛剛上課的題目是《提純學(xué)習(xí)時間》。本節(jié)課旨在讓學(xué)生意識到：學(xué)習(xí)活動的成功不是拼時間，而是拼效率。只有減少無效勞動，才能提高效率。學(xué)會辨析自己在學(xué)習(xí)中的原料時間和高純度學(xué)習(xí)時間，能夠合理安排自己的時間，主動嘗試他人提高學(xué)習(xí)效率的方法，選擇對自己最有效的方法，提高自己的學(xué)習(xí)效率。同時，學(xué)會面對問題時能夠提高自控能力以確保計劃執(zhí)行，進而感悟自控能力對人一生的重要意義。從課堂效果來看，學(xué)生參與教學(xué)活動的積極性較高，學(xué)生學(xué)得愉快，教師教得也輕松，師生在輕松、愉悅、和諧的課堂氣氛中完成了本節(jié)課的教學(xué)，對學(xué)生與教師都大有裨益。我想，只要課堂教學(xué)本著以“學(xué)生為本”的原則，一切從學(xué)生出發(fā)，那么，走進學(xué)生心中，打開學(xué)生心田就不是難事。在本節(jié)課授課過程中，我也遭遇到一些問題與困惑，主要有以下幾點：第一，通過授課，我對教師在課堂上的角色有了更全面的認識。本以為心理輔導(dǎo)課上，教師充當(dāng)?shù)氖莻€醫(yī)生，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)心理疾病，并給予一定方案治療就行了，而進入課堂我覺得完全不是這樣了。教師在課堂上要為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個寬松、真誠、積極參與的課堂氛圍，這樣才有利于師生間密切溝通和交流。這就要教師通過種種方法引出話題，調(diào)動學(xué)生的參與意識，并隨時穿針引線，以更好的達到輔導(dǎo)的目的。良好的課堂人際關(guān)系氛圍對教學(xué)效果有著重要的作用。課堂上教師要尊重學(xué)生的感受，尊重學(xué)生的個性回答。師生在一種平等對話中進行，學(xué)生情緒積極穩(wěn)定，也有了安全感，自然言行坦率，愿意袒露自己的秘密，接受大家的幫助，并能以欣賞的眼光來審視周圍的同學(xué)。第二，心理輔導(dǎo)在注重結(jié)果的同時，更要注重過程。心理課堂上沒有標準答案，沒有唯一的答案，但我相信有最適合每位同學(xué)的答案。自己沒辦法解決可以有同學(xué)幫助，吸收他們的方法，自己的一些經(jīng)驗也可以讓人借鑒。上課前，我想學(xué)生的回答有很大的不可預(yù)見性，擔(dān)心放出去會收不回來，可結(jié)束了，我覺得這種擔(dān)心是多余的，因為我給學(xué)生的不是一個藥方，一個標準，這才是最重要的，我覺得我的這個輔導(dǎo)目標是達到了。第三，學(xué)生在成長，教師也應(yīng)成長，且速度要比學(xué)生的快。上完課我發(fā)現(xiàn)，對本節(jié)課的預(yù)先設(shè)計和課堂的實際教學(xué)還存在著一定的差距，對想要達到的教學(xué)效果和實際的教學(xué)效果也有一定的差距。因此，更深切地體會到想把心理課上好，教師要更多地接觸學(xué)生，了解學(xué)生們想要的，擔(dān)心的，同時也要更多地接觸社會，關(guān)注社會，為學(xué)生樹立正確的人生觀、價值觀起到榜樣作用。作為一名教師，我們應(yīng)利用課外的時間，多看一些心理學(xué)的專業(yè)書，通過不斷的學(xué)習(xí)來豐富自己，充實自己，提高自己，為更好地培養(yǎng)學(xué)生良好的個性品質(zhì)服務(wù)。對此，我有信心！也請各位專家老師多多幫助支持，謝謝