幼兒園跳繩教學(xué)“三部曲”（通用）

幼兒園跳繩教學(xué)“三部曲”（通用）?幼兒園跳過教學(xué)“三部曲”

文字廣東省深圳市第八所幼兒園李濤

跳繩將熬煉，表現(xiàn)和觀看結(jié)合起來，是一種特別有效的身體有氧運(yùn)動。

從中班學(xué)期開頭，我們有意識地訓(xùn)練年幼的孩子跳繩，促進(jìn)他們的身心進(jìn)展，為孩子上學(xué)校打下良好的基礎(chǔ)。

中班下學(xué)期跳跳繩。

中班的孩子還很小，運(yùn)動的協(xié)調(diào)性還不夠。

他們通常不知道是先起飛還是領(lǐng)先。

我們使用分階段的分解練習(xí)來削減難度，培育愛好，而不是學(xué)會跳繩。

首先，讓孩子們聽節(jié)奏并徒手跳動。

讓孩子們用手跳，然后根據(jù)節(jié)奏跳。

然后雙手空著，跟隨熟識的節(jié)奏，手臂和腳仿照跳動的動作。

然后，引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)繩。

首先，用右手抓住繩子的兩個手柄，然后開頭從后向前搖擺。

繩索著陸時，腳應(yīng)跳動，左右手應(yīng)旋轉(zhuǎn)。

然后，先練習(xí)繩，然后起飛。

首先從身體背面提起繩索，然后蹲到地面，然后將繩索拖到腳上。

當(dāng)您將其拖動到腳的前部時，請雙腳并攏，然后將繩索向后拖動。

在練習(xí)過程中，即使孩子根本不跳，老師也應(yīng)當(dāng)贊揚(yáng)孩子“跳得很好，進(jìn)步很大”。

上學(xué)期大班跳過模式。

在上學(xué)期的基礎(chǔ)和閱歷基礎(chǔ)上，我們鼓舞幼兒學(xué)習(xí)跳繩，例如向前跳動，向前跳動，向后跳動，向后跳動，雙打跳動（一個人繩，另一個人連續(xù)繩）孩子們體驗(yàn)與他們一起跳繩的樂趣。

下個學(xué)期大班一分鐘即可快速上手。

在本學(xué)期中，為了使孩子們的身體素養(yǎng)和毅力適應(yīng)學(xué)校體育課的要求，在前兩個學(xué)期開展跳繩活動的基礎(chǔ)上，讓孩子們學(xué)習(xí)跳繩分鐘，重點(diǎn)關(guān)注跳繩的技能，力氣，耐力和訓(xùn)練。

心理素養(yǎng)。

一分鐘內(nèi)快速跳轉(zhuǎn)的關(guān)鍵是技術(shù)，力氣，耐力和心理素養(yǎng)。

有技術(shù)，沒有耐力就不好；有耐力，沒有技術(shù)是不好的；有技術(shù)和耐力，心臟的質(zhì)量不好。

在技術(shù)上，我們主要留意兩點(diǎn)一是要求父母購買兒童專業(yè)跳繩用的繩索；二是要求父母購買兒童專用跳繩。

另一種是在大多數(shù)兒童跳起腳時反彈，這會影響跳繩的速度并加強(qiáng)對兒童的訓(xùn)練。

腳跳后不要反彈，請確保每次跳都開頭一次并重新掌握一次，這樣可以提高跳動速度。

在耐力方面，我們要求幼兒留意手腕，手臂和腳的運(yùn)動。

跳繩時，手臂應(yīng)盡可能地靠近身體，用力地腕部，腳要輕輕地跳起并著陸，這樣可以節(jié)約體力。

在心理素養(yǎng)方面，我們留意激發(fā)幼兒的“內(nèi)在動力”，即通過競爭的方式來維持幼兒的內(nèi)在需求。

大班的孩子們已經(jīng)具有很強(qiáng)的競爭