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情緒管理與壓力疏導課程目錄第一單元:情緒與壓力認知第二單元:情緒緩解的技術第三單元:壓力應對的策略第四單元:組織中壓力管理第一單元:情緒與壓力認知壓力來源的分類物源性壓力>生理因素壓力源外源性壓力》工作、家庭、環(huán)境因素內源性壓力》個體因素
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