第三講大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課件

第三講大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃第三講大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃第三講大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃引言：成功屬于做好職業(yè)生涯規(guī)劃的人案例引入-李開復(fù)李開復(fù)，原微軟公司副總裁?！拔覄傔M(jìn)入大學(xué)的時(shí)候，想從事法律或政治工作。一年后我才發(fā)現(xiàn)自己對(duì)它沒有興趣，學(xué)習(xí)成績也只是在中游。但我愛上了計(jì)算機(jī)，每天瘋狂的編程，很快就引起了老師和同學(xué)們的重視。終于大二的一天，我做了一個(gè)重大的決定：放棄此前一年多在全美前三名的哥倫比亞大學(xué)法律系已經(jīng)修成的學(xué)分，轉(zhuǎn)入哥倫比亞大學(xué)默默無聞的計(jì)算機(jī)系?！睕]有思索的人生是沒有意義的人生。

———蘇格拉底充滿思索的人生是不輕松的人生。

———羅伯特.弗爾甘人生面臨著三大選擇求學(xué)影響著個(gè)人的事業(yè)發(fā)展求偶

影響著個(gè)人的家庭幸福程度求職

職業(yè)是人的生活的重要組成部分大學(xué)生關(guān)于職業(yè)生涯的困惑不知道自己能干什么？不知道自己想干什么？不知道自己適合干什么？不知道社會(huì)需要什么樣的人？不了解自己所學(xué)專業(yè)未來發(fā)展?fàn)顩r?不了解到哪找工作？不知道現(xiàn)在該做些什么?不知道現(xiàn)在應(yīng)該考研、出國、擇業(yè)、創(chuàng)業(yè)？我們的目標(biāo)是：樹立起進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃的意識(shí)；掌握職業(yè)生涯規(guī)劃的基本方法與技巧；澄清自我認(rèn)識(shí)；了解職業(yè)世界；勾勒自己的職業(yè)生涯發(fā)展圖；提高職業(yè)素養(yǎng)我們的旅程表：職業(yè)與人生人的職業(yè)生涯發(fā)展認(rèn)識(shí)你自己認(rèn)識(shí)職業(yè)世界職業(yè)生涯決策我的職業(yè)生涯發(fā)展圖達(dá)爾文進(jìn)化論

“Itisnotthestrongestofthespeciesthatsurvive,northemostintelligent,buttheonemostresponsive”.

變者生存、適者生存.

美國一位環(huán)保專家說過：世界上沒有垃圾，只有放錯(cuò)了地方的資源。同樣的道理：世界上沒有庸才，只有放錯(cuò)了位置的人才。大學(xué)生職業(yè)生業(yè)規(guī)劃是就業(yè)指導(dǎo)的重要內(nèi)容。一個(gè)人只有盡早做好職業(yè)規(guī)劃，認(rèn)清自己，不斷探索和發(fā)展自身潛能，才能正確把握方向，創(chuàng)造成功的人生。職業(yè)生涯對(duì)人生為什么重要呢？實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值滿足人生需求理性的生涯發(fā)展觀念方向比努力更重要！方向不對(duì)，努力白費(fèi)！近幾年目睹大學(xué)畢業(yè)生之怪現(xiàn)狀1、寧可失業(yè)在城市，不愿就業(yè)在基層（自視過高）2、大學(xué)生“無業(yè)可就”和“有業(yè)不就”并存（高不成低不就）3、10萬人擠爆招聘會(huì)，只求崗位不論薪水（自貶身價(jià)）4、畢業(yè)生就業(yè)前迷茫、就業(yè)后騎驢找馬（缺乏明確目標(biāo)）5、單位指明只招男生，女生求職頻頻碰壁（性別歧視）6、女大學(xué)生就業(yè)難，女研究生更難上加難（象牙塔恐高癥）7、就業(yè)壓力成大學(xué)生自殺一大誘因（承挫能力太差）8、高年級(jí)大學(xué)生掀起“集體攻證熱”（臨時(shí)抱佛腳）9、求職受挫陷茫然，大四生熱衷算命看星座（宿命論抬頭）10、大四生求職困難重重，半數(shù)報(bào)考研究生（逃避競爭現(xiàn)實(shí)）11、六年職場較量打工妹打敗博士男友（高學(xué)歷換不來高待遇）

什么原因造成種種怪現(xiàn)狀？就業(yè)競爭！??！北京大學(xué)生專場招聘會(huì)“爆棚”萬人招聘會(huì)恐怖現(xiàn)場

此情此景你想到了什么馬斯洛需要層次理論生理安全歸屬與愛尊重自我實(shí)現(xiàn)

生涯規(guī)劃便捷7法：自然發(fā)生法；目前趨勢法；最少努力法；拜金主義法；刻板印象法；櫥窗游走法；假托他人法。7法：

以上方法是最便捷的生涯規(guī)劃的方法。通常被稱為：知識(shí)導(dǎo)向、配合導(dǎo)向、人群導(dǎo)向的生涯規(guī)劃方法。

比較：模塊戰(zhàn)略規(guī)劃

招聘安置

職位分析培訓(xùn)發(fā)展

績效管理薪酬設(shè)計(jì)人力資源管理整體框架圖

生涯規(guī)劃變革創(chuàng)新

現(xiàn)推薦：生涯規(guī)劃五步驟生涯認(rèn)知：知己知彼生涯選擇：決策生涯管理：行動(dòng)應(yīng)注意：反饋生涯規(guī)劃的系統(tǒng)步驟人的生涯發(fā)展人的年齡生日年齡生理年齡容貌年齡社會(huì)年齡（或心理年齡）人生發(fā)展周期將人生分為三個(gè)維度的發(fā)展周期：生命周期家庭周期職業(yè)生涯周期人的生涯發(fā)展工作、職業(yè)或事業(yè)情感、婚姻與家庭個(gè)人的自我成長和身心發(fā)展生命的旋律

人一生要對(duì)三件事情負(fù)責(zé)對(duì)情感生涯負(fù)責(zé)

對(duì)職業(yè)生涯負(fù)責(zé)

對(duì)身體健康負(fù)責(zé)

你斷奶了嗎？生涯與職業(yè)生涯

原則：生涯與職業(yè)生涯

生涯與職業(yè)生涯

我是誰？

我將成為誰？

（我怎么樣去行動(dòng)？）大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃讓每位同學(xué)自己本人直接參與自己人生目標(biāo)的設(shè)計(jì)，也使同學(xué)對(duì)相關(guān)教育資源的利用更加自覺和更加充分。由“要我學(xué)”變成“我要學(xué)”。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的意義歸結(jié)在于大學(xué)生尋找適合自身發(fā)展需要的職業(yè)，實(shí)現(xiàn)個(gè)體與職業(yè)的匹配，體現(xiàn)個(gè)體價(jià)值的最大化。

大學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)成人思維。我的理想，我買單。生涯與職業(yè)生涯

與職業(yè)生涯相關(guān)的概念職位（ProfessionalPosition）：是和分配給個(gè)人的一系列具體任務(wù)直接相關(guān)的。工作（Job）：是由一系列相似的職位所組成的一個(gè)特定的專業(yè)領(lǐng)域。職業(yè)（Occupation）：是在一同的專業(yè)領(lǐng)域中一系列相似的服務(wù)。工作的目的？生存還是生活？Tomakealivingortomakealive？你愿意選擇就業(yè)、職業(yè)還是事業(yè)？

“就業(yè)”：是得到一個(gè)立足點(diǎn)，啟動(dòng)自己的職業(yè)生涯；“職業(yè)”：是調(diào)整自己的發(fā)展方向，享受工作帶來的樂趣；“事業(yè)”：是一種“自我實(shí)現(xiàn)”，讓自己能量創(chuàng)造的價(jià)值最大化。職業(yè)生涯規(guī)劃——實(shí)現(xiàn)職業(yè)滿足、事業(yè)成功的有效手段和保證。

什么是職業(yè)生涯？狹義的職業(yè)生涯：一個(gè)人從職業(yè)學(xué)習(xí)伊始，直職業(yè)勞動(dòng)最后結(jié)束，這整個(gè)人生職業(yè)工作歷程。限定于直接從事職業(yè)工作的這段生命時(shí)光，上限起始于任職前的職業(yè)學(xué)習(xí)和培訓(xùn)。廣義的職業(yè)生涯：從職業(yè)能力的獲得、職業(yè)興趣的培養(yǎng)、選擇職業(yè)、就職，直至最后完全退出職業(yè)勞動(dòng)這樣一個(gè)完整的職業(yè)發(fā)展過程。其上限從0歲人生起點(diǎn)開始。職業(yè)生涯規(guī)劃的概念職業(yè)生涯規(guī)劃（careerplanning）是由早期職業(yè)輔導(dǎo)運(yùn)動(dòng)發(fā)展而來的，職業(yè)輔導(dǎo)運(yùn)動(dòng)起源于美國20世紀(jì)中葉。90年代中期從歐美國家傳入中國。職業(yè)生涯規(guī)劃，又叫職業(yè)生涯設(shè)計(jì)，是指在對(duì)一個(gè)人職業(yè)生涯的主客觀條件進(jìn)行測定、分析、總結(jié)的基礎(chǔ)上，對(duì)自己的興趣、愛好、能力、特點(diǎn)等進(jìn)行綜合分析與權(quán)衡，結(jié)合時(shí)代特點(diǎn)，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo)，并為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)做出行之有效的安排。職業(yè)生涯規(guī)劃=知己+知彼+抉擇+規(guī)劃（行動(dòng)）+修整職業(yè)生涯的三個(gè)構(gòu)面

(Super，1986)時(shí)間(time)廣域與范圍(breadthorscope)深度(depth)我們不能決定生命的長度，但我們卻能決定生命的廣度與深度！

舒伯的生涯發(fā)展階段理論階段發(fā)展任務(wù)年齡跨度時(shí)期特征成長階段發(fā)展自我形象和對(duì)工作世界的正確態(tài)度，了解工作意義0～10歲幻想期幻想中的角色扮演11～12歲興趣期以“喜好”為主要考慮因素13～14歲能力期能力逐漸具有重要作用探索階段使職業(yè)偏好逐漸具體化、特定化并實(shí)現(xiàn)職業(yè)偏好15～17歲試探期考慮需要、興趣、能力及機(jī)會(huì)，作暫時(shí)的決定，并在幻想、討論、課業(yè)及工作中嘗試18～21歲過度期進(jìn)入就業(yè)市場或?qū)I(yè)訓(xùn)練，更重視現(xiàn)實(shí)，并力圖實(shí)現(xiàn)自我觀念，將一般性的選擇轉(zhuǎn)為特定的選擇22～24歲承諾期生涯初步確定并試驗(yàn)其成為長期職業(yè)生活的可能性，若不適合則可能再經(jīng)歷上述各時(shí)期以確定方向建立階段統(tǒng)整、穩(wěn)固并求上進(jìn)25～30歲試驗(yàn)-承諾穩(wěn)定期個(gè)體尋求安定，也可能因生活或工作上若干變動(dòng)而尚未感到滿意31～44歲建立期個(gè)體致力于工作上的穩(wěn)固，大部分人處于最具創(chuàng)意時(shí)期，由于資深往往業(yè)績優(yōu)良維持階段維持既有成就與地位45～60歲個(gè)體仍希望繼續(xù)維持屬于他的工作“位子”，同時(shí)會(huì)面對(duì)新的人員的挑戰(zhàn)衰退階段重發(fā)展新的角色，尋求不同方式以替代和滿足需求60歲以后由于生理及心理機(jī)能日漸衰退，個(gè)體不得不面對(duì)現(xiàn)實(shí)從積極參與到隱退職業(yè)生涯中的四定★定向，就是確定自己的職業(yè)方向。方向與目標(biāo)有所不同，目標(biāo)是自己擬定的期望達(dá)到的一個(gè)理想，而方向是為達(dá)成目標(biāo)而選擇的一種路徑?！锒c(diǎn)，就是確定職業(yè)發(fā)展的地點(diǎn)。地點(diǎn)也是現(xiàn)實(shí)環(huán)境的一個(gè)因素。就中國來說，各地的經(jīng)濟(jì)發(fā)展現(xiàn)狀和前景都有不同，甚至差異很大?！锒ㄎ?，就是確定自己在職業(yè)人群中的位置。定位過低會(huì)導(dǎo)致個(gè)人在職業(yè)生涯中無法實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的最大化，過高則容易因連遭挫折而對(duì)職業(yè)生活喪失信心?！锒ㄐ?，就是穩(wěn)定自己的心態(tài)。人的一生必然會(huì)有高低起伏，成功與挫折總是結(jié)伴而行。個(gè)人的職業(yè)生涯也不例外，在實(shí)現(xiàn)職業(yè)理想與目標(biāo)的過程中，難免會(huì)有磕磕碰碰和意想不到的困難。職業(yè)生涯規(guī)劃的四大黃金準(zhǔn)則1.擇世所需

2.擇己所長

3.擇己所愛

4.擇己所利生涯規(guī)劃的特點(diǎn)

生涯規(guī)劃不是追求社會(huì)贊許，不是追求所謂的“成功”，而是構(gòu)建有意義和價(jià)值的生活方式。它有以下幾大特點(diǎn)：

1.

是一生的過程，不可能一次完成

2.

指向未來

3.

要承擔(dān)責(zé)任

4.

考慮多種角色

5.

是個(gè)人化的

6.

需要做出妥協(xié)

7.

發(fā)現(xiàn)和構(gòu)建生活與生命的意義生涯規(guī)劃的類型

按照規(guī)劃的時(shí)間維度進(jìn)行劃分，包括短期規(guī)劃、中期規(guī)劃、長期規(guī)劃和人生規(guī)劃四種類型。

1、短期規(guī)劃：指2年以內(nèi)的職業(yè)生涯規(guī)劃。規(guī)劃目的主要是確定近期目標(biāo)，制訂近期應(yīng)完成的任務(wù)計(jì)劃。

2、中期規(guī)劃：指2—5年內(nèi)的職業(yè)生涯規(guī)劃。這是最常用的一種職業(yè)生涯規(guī)劃。

3、長期規(guī)劃：指5—10年內(nèi)的職業(yè)生涯規(guī)劃。規(guī)劃目的主要是設(shè)定比較長遠(yuǎn)的目標(biāo)。

4、人生規(guī)劃：指對(duì)整個(gè)職業(yè)生涯的規(guī)劃。時(shí)間跨度可達(dá)40年左右。規(guī)劃目的是確定整個(gè)人生的發(fā)展目標(biāo)。如何進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃？職業(yè)生涯規(guī)劃五步曲：認(rèn)識(shí)自我我是誰？我能干什么？我能干好什么？職業(yè)生涯規(guī)劃最基礎(chǔ)的工作首先是要知己，即要客觀全面認(rèn)清自我，充分了解自己的職業(yè)興趣、能力結(jié)構(gòu)、職業(yè)價(jià)值觀、行為風(fēng)格、自己的優(yōu)勢與劣勢等，人才素質(zhì)測評(píng)是全面、科學(xué)地認(rèn)識(shí)自我的有效手段和工具。只有正確的認(rèn)識(shí)自己，才能進(jìn)行準(zhǔn)確的職業(yè)定位并對(duì)自己的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)做出正確的選擇，才能選定適合自己發(fā)展的職業(yè)生涯路線，才能對(duì)自己的職業(yè)生涯目標(biāo)做出最佳選擇。

在客觀認(rèn)識(shí)自我方面，我們至少需要了解以下四個(gè)方面：

1、喜歡干什么——職業(yè)興趣；2、適合干什么——個(gè)人特質(zhì)；

3、最看重什么——職業(yè)價(jià)值觀4、能夠干什么——職業(yè)技能；認(rèn)識(shí)自我認(rèn)識(shí)自己，了解自己（1）學(xué)會(huì)做填空題（2）學(xué)會(huì)利用他人來認(rèn)識(shí)自己（3）利用心理測試了解自己性格測驗(yàn)、氣質(zhì)測驗(yàn)、職業(yè)興趣測驗(yàn)（4）定期自我盤點(diǎn)附：霍蘭德的個(gè)性與職業(yè)模型

霍蘭德的個(gè)性與職業(yè)模型

職業(yè)類型個(gè)性特點(diǎn)與能力

環(huán)境特點(diǎn)（職業(yè)要求）職業(yè)特點(diǎn)

適應(yīng)的職業(yè)

現(xiàn)實(shí)型具備機(jī)械操作能力或體力，適合于機(jī)器、工具、動(dòng)植物等具體事物打交道要求明確的、具體的體力任務(wù)和操作技能，人際要求不高熟練的手工和技術(shù)工作，運(yùn)用手工工具或機(jī)器進(jìn)行工作工程師、操作X光的技師、飛機(jī)機(jī)械師、無線電報(bào)務(wù)員、自動(dòng)化技師、電工、魚類、和野生動(dòng)物專家、機(jī)械工、木工等研究型具備從事觀察、評(píng)價(jià)、推理等方面活動(dòng)的能力，講究科學(xué)性要求具備思考和創(chuàng)造能力，社交要求不高科學(xué)研究和試驗(yàn)工作，研究自然界、人類社會(huì)的構(gòu)成和變化科研人員、科技工作者、試驗(yàn)員、數(shù)學(xué)家、物理學(xué)者、化學(xué)家、植物學(xué)家、動(dòng)物學(xué)家、科學(xué)報(bào)刊編輯、地質(zhì)學(xué)者等藝術(shù)型具有藝術(shù)性的、獨(dú)創(chuàng)性的表達(dá)和直覺能力，不喜歡硬性任務(wù)，情緒性強(qiáng)通過語言、動(dòng)作、色彩、和形狀來表達(dá)審美原則，單獨(dú)工作從事藝術(shù)創(chuàng)作作家、演員、記者、詩人、畫家、作曲家、編劇、舞蹈家、音樂教師、雕刻、攝影藝術(shù)、室內(nèi)裝修、服裝設(shè)計(jì)等霍蘭德的個(gè)性與職業(yè)模型

職業(yè)類型個(gè)性特點(diǎn)與能力

環(huán)境特點(diǎn)（職業(yè)要求）職業(yè)特點(diǎn)適應(yīng)的職業(yè)

社會(huì)型喜歡從事與人打交道的活動(dòng)，人道主義，但不能理智解決問題解釋和修正人類行為，具備高水平的溝通技能，熱情助人通過命令、教育、培訓(xùn)咨詢等方式幫助、教育、服務(wù)人聯(lián)絡(luò)、外交工作者、教師、學(xué)校、領(lǐng)導(dǎo)、導(dǎo)游、社會(huì)福利機(jī)構(gòu)工作者、社會(huì)群眾團(tuán)體工作者、咨詢?nèi)藛T、思想工作者等企業(yè)型以勸說、管理、監(jiān)督和領(lǐng)導(dǎo)等能力獲得法律、政治、社會(huì)和經(jīng)濟(jì)利益善作言行反映，有說服他人和管理能力，完成監(jiān)督型角色勸說他人、指派他人去做事情的工作廠長、各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)、管理者、政治家、律師、推銷員、批發(fā)商、零售商、調(diào)度員、廣告宣傳員等常規(guī)型注重細(xì)節(jié)，講究精確，具備紀(jì)錄和歸檔能力要求系統(tǒng)、常規(guī)的行為，具體體力要求低，人際技能要求低一般是各種辦公室、事務(wù)性工作會(huì)計(jì)、統(tǒng)計(jì)、出納、辦公室職員、稅務(wù)員、秘書、計(jì)算機(jī)操作員、打字員、成本核算員、法庭速記員等認(rèn)識(shí)自己，了解自己學(xué)會(huì)做填空題

多問幾個(gè)是什么：我是一個(gè)__________人（做出二十個(gè)以上的填空）我_________________

我的優(yōu)點(diǎn)：__________

我的不足：_____________包括自己的興趣、愛好與特長、性格、能力、價(jià)值觀、個(gè)人目標(biāo)與需求、個(gè)人生理與健康情況、工作經(jīng)驗(yàn)、社會(huì)階層與教育水準(zhǔn)、性別、年齡、負(fù)擔(dān)狀況、學(xué)識(shí)、技能、智商、情商、思維方式等我想干什么？我能干什么？我應(yīng)該干什么？發(fā)展職業(yè)生涯要立足本人實(shí)際一、興趣及其培養(yǎng)1、興趣對(duì)職業(yè)生涯發(fā)展的作用2、職業(yè)興趣3、興趣需要培養(yǎng)首先，多搜集自己所學(xué)專業(yè)對(duì)應(yīng)職業(yè)群的有關(guān)信息，關(guān)注它們的現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢。其次，學(xué)好專業(yè)課。再次，要拓展自己的興趣范圍。二、性格及其調(diào)適1、性格對(duì)職業(yè)生涯發(fā)展的作用外向型人的主要特征有活潑性、靈活性、開放性、現(xiàn)實(shí)性、適應(yīng)性、顯示性等。這種類型的人多為開朗的樂天派，為人處世靈活多變、熱情好客，能較好地適應(yīng)外界變化，善于與人打交道。內(nèi)向型的人主要特征有安全性、規(guī)律性、倫理性、計(jì)劃性、縝密性、克制性等。這種類型的人多數(shù)較嚴(yán)謹(jǐn)、有計(jì)劃、講信譽(yù)、遵守規(guī)則。但他們有時(shí)處事猶豫不決，遲遲不見行動(dòng)。中間型既有外向型的一些特征，又有內(nèi)向型的一些特征，所以中間型的人在職業(yè)適應(yīng)性方面更寬泛。2、職業(yè)性格3、性格可以調(diào)適三、職業(yè)價(jià)值取向及其調(diào)整1、形形色色的職業(yè)價(jià)值取向以下13種職業(yè)價(jià)值取向：

1．成就感

2．道德感和使命感

3．美感

4．挑戰(zhàn)感

5．健康

6．收入和財(cái)富

7．獨(dú)立性

8．家庭和人際關(guān)系

9．歡樂

10．權(quán)力

11．安全感

12．自我成長

13．協(xié)助他人

2、從實(shí)際出發(fā)調(diào)整自己的職業(yè)價(jià)值取向第一，脫離本人實(shí)際；第二，脫離環(huán)境實(shí)際。前述13種職業(yè)價(jià)值取向可以分為三類：一是維持并提高物質(zhì)生活的需要，通過從事職業(yè)活動(dòng)取得報(bào)酬，滿足衣、食、住、行等方面的需求，這是最基本的要求；二是滿足精神生活，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值特別是發(fā)展個(gè)性的需求，在物質(zhì)生活水平大大提高的今天，人們的這種需要越來越強(qiáng)烈了；三是承擔(dān)社會(huì)義務(wù)的需要，即通過從事職業(yè)活動(dòng)，履行社會(huì)分工中應(yīng)盡的職責(zé)，為祖國、為人民多做貢獻(xiàn)，盡一個(gè)公民應(yīng)盡的義務(wù)。尋找職業(yè)錨（Careeranchor，由在職業(yè)生涯規(guī)劃領(lǐng)域具有“教父”級(jí)地位的美國麻省理工大學(xué)著名的職業(yè)指導(dǎo)專家埃德加·H·施恩提出）：8種技術(shù)／職能型職業(yè)錨；管理型職業(yè)錨；創(chuàng)造型職業(yè)錨；自主／獨(dú)立型職業(yè)錨；安全／穩(wěn)定型職業(yè)錨；挑戰(zhàn)型；生活型；服務(wù)型

我們可以把一個(gè)人的能力分為四部分：第一是我有這個(gè)能力，自己也知道有，也正在發(fā)揮作用。請(qǐng)注意，有沒有和知道不知道是兩回事。第二是我有，自己也知道有，但是因各種原因，沒有發(fā)揮作用。第三是我有，但是自己不知道。第四就是我應(yīng)該有，但是還沒有的能力。這一部分就要花時(shí)間去學(xué)。四、能力素質(zhì)

第一是想清楚我最成功的是哪一段時(shí)間，成功到什么程度？導(dǎo)致成功的因素是什么？其中外部因素是什么？內(nèi)部因素是什么？這些問題的核心就是要把我們成功的因素找出來。

我們把成功因素中不屬于我們的那部分去除，留下來的就是我們下一步依靠的東西。那么接下來第二步，我們要考慮的是：目前影響我進(jìn)一步發(fā)展提高的最大瓶頸是什么？造成這些瓶頸的因素有哪些？其中自身可控因素是什么？自身可控因素中，哪些是客觀因素？哪些是主觀因素？

我們發(fā)現(xiàn)，學(xué)校里的班干部成長的就要比一般的同學(xué)要快，因?yàn)樗刻於家I劃很多事，如果你不是，也不要沮喪，因?yàn)槟憧梢栽诂F(xiàn)實(shí)生活中虛擬，比如班里發(fā)生了一件事，你就可以想如果你是班長會(huì)怎么處理。然后通過與現(xiàn)實(shí)中別人處理后的結(jié)果進(jìn)行比較，知道什么方式更好。那么對(duì)于實(shí)際上和意識(shí)上都沒有的能力怎么辦呢？那就要把目標(biāo)鎖定在：我的職業(yè)生涯需不需要它？如果需要，那就學(xué)，如果不需要，還要看社會(huì)、組織是否需要，如果職業(yè)生涯不需要，但是社會(huì)非常需要，我們就要反過來修改自己的職業(yè)生涯。個(gè)人學(xué)習(xí)狀況和行為習(xí)慣及其改善1、正確面對(duì)自己的學(xué)習(xí)狀況和行為習(xí)慣首先，要敢于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，能正視自己。其次，要善于發(fā)現(xiàn)自己的長處，挖掘自己的潛能。在日常學(xué)習(xí)和生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣專業(yè)課學(xué)習(xí)對(duì)絕大多數(shù)同學(xué)來說都是零起點(diǎn)，只要從一開始就養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，就完全能進(jìn)入角色。不論學(xué)習(xí)專業(yè)課還是文化課，都要養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。對(duì)于想獲得成功職業(yè)生涯的人來說，僅有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣尚不夠，還需養(yǎng)成遵守紀(jì)律、注重安全、文明禮貌的習(xí)慣……具有良好的職業(yè)道德和行為習(xí)慣，是用人單位在錄用一線從業(yè)者十分看重的素質(zhì)。習(xí)慣是一種定型的行為，是長期積累、反復(fù)強(qiáng)化的產(chǎn)物，是經(jīng)過反復(fù)練習(xí)而養(yǎng)成。實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯中兩個(gè)最重要的東西:

首先是素質(zhì)問題。任何一個(gè)人的素質(zhì)可以分為：智商、情商、逆境商。前三個(gè)商數(shù)對(duì)成功的貢獻(xiàn)率分別是：15%、80%、5%；其功能分別是：智商使人抓住機(jī)會(huì)，情商使人利用好機(jī)會(huì)，逆境商使人不輕易放棄機(jī)會(huì)。職業(yè)生涯成功，最關(guān)鍵的就是要首先確立我們的人格。人格就在情商里。

情商可概括為五個(gè)方面：

一是認(rèn)識(shí)自身的情緒。時(shí)時(shí)處處能非常清楚地意識(shí)到自己的情緒狀態(tài)，只有正確地了解情緒，才能主宰生活。

二是妥善管理情緒。在對(duì)情緒自我認(rèn)知的基礎(chǔ)上，能把情緒保持在適度、適時(shí)、適合的狀態(tài)。

三是自我激勵(lì)。無論遇到怎樣的艱難，陷入怎樣的困境，總能鼓動(dòng)自己振作精神、奮發(fā)向上，始終保持高度熱忱、樂觀的驅(qū)動(dòng)力。

四是認(rèn)知他人的情緒。會(huì)從細(xì)微處覺察識(shí)別他人的情緒，善解人意。這種人特別具有同情心，而同情心為他們提供了良好的人際基礎(chǔ)，

五是善于協(xié)調(diào)人際關(guān)系。充分掌握這項(xiàng)能力的人會(huì)有好人緣，在復(fù)雜的群體中能與人和諧相處，被人推崇，?？沙蔀轭I(lǐng)導(dǎo)者。

其次是經(jīng)驗(yàn)，分為直接經(jīng)驗(yàn)和間接經(jīng)驗(yàn)。這兩個(gè)經(jīng)驗(yàn)都可以隨時(shí)積累。經(jīng)驗(yàn)是積累出來的；只要善于總結(jié)、善于學(xué)習(xí)，經(jīng)驗(yàn)會(huì)以幾倍于年齡增長的速度增長；對(duì)于不善于總結(jié)和學(xué)習(xí)的人，經(jīng)驗(yàn)不會(huì)與年齡同步增長；所以我們可以看到這樣一種現(xiàn)象：一個(gè)工作10年的人，其經(jīng)驗(yàn)可能比一個(gè)工作30年的人還要豐富：只要他善于總結(jié)！因此我們問一下自己：你善于總結(jié)嗎？善于學(xué)習(xí)嗎？你的經(jīng)驗(yàn)與年齡增長同步嗎？

職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)中使用的測量量表測驗(yàn)類別代表性量表能力傾向測驗(yàn)一般能力傾向成套測驗(yàn)（GATB）自我指導(dǎo)探索量表（SDS）興趣測驗(yàn)人格測驗(yàn)卡特爾16種人格因素測驗(yàn)（16PF）價(jià)值觀問卷工作價(jià)值問卷（WVI）生涯發(fā)展問卷（CDI）生涯成熟問卷電腦測試版本互動(dòng)式指導(dǎo)信息系統(tǒng)（SIGIPLUS）（一）職業(yè)測評(píng)北森公司與清華大學(xué)合作開發(fā)的“朗途大學(xué)生職業(yè)測評(píng)系統(tǒng)”理論： 人格理論(外在表現(xiàn))

動(dòng)力理論(內(nèi)在動(dòng)力)

人格理論

人格類型分4個(gè)維度，2個(gè)方向，共8種人格特點(diǎn)，16種人格類型維度：⑴我們與世界相互作用的方式 外向——內(nèi)向⑵我們獲取信息的主要方式 感覺——直覺⑶我們的決策方式 思考——情感⑷我們的做事方式 判斷——知覺動(dòng)力理論⑵成功愿望：面對(duì)工作，人們的積極主動(dòng)性和心態(tài)（做事的持久性、意志力、自信心、追求卓越的程度）⑶回避失敗：擔(dān)心失敗的程度。⑷情緒穩(wěn)定：情緒敏感程度及自我控制調(diào)整能力

與工作最相關(guān)的⑴影響愿望：希望影響、控制他人的行為結(jié)果：⑴人格類型描述⑵動(dòng)力分析⑶適合的崗位特質(zhì)⑷適合的職業(yè)⑸個(gè)人發(fā)展建議

作用：⑴更好地認(rèn)識(shí)、理解自己，幫助你明確自己行為地責(zé)任和意義⑵更好地理解他人，讓你明白每個(gè)人是不同的。⑶擴(kuò)寬思路，避免固執(zhí)己見或機(jī)械地看待問題，接受更多的可能性，而不是限制你的選擇。⑷推動(dòng)個(gè)體，揚(yáng)長避短，控制潛力，發(fā)揮潛能⑸你的性格偏好和做事的動(dòng)力狀況，而不是你的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技巧。⑹報(bào)告結(jié)果沒有“好”與“差”之分，但不同特點(diǎn)對(duì)于不同的工作存在“適合”與“不適合”的區(qū)別，從而表現(xiàn)出具體條件下的優(yōu)、劣勢。認(rèn)知職業(yè)可以干什么？社會(huì)要求你做什么？了解各類職業(yè)的內(nèi)容及要求。了解各類職業(yè)的現(xiàn)狀及發(fā)展前景。了解相關(guān)的環(huán)境。

針對(duì)目標(biāo)職業(yè)：行業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀級(jí)趨勢、組織實(shí)力與經(jīng)營戰(zhàn)略、組織結(jié)構(gòu)、領(lǐng)導(dǎo)人分析及組織文化等。了解職業(yè)外部環(huán)境分析

所謂外部環(huán)境是指包括對(duì)社會(huì)政治環(huán)境、經(jīng)濟(jì)環(huán)境和組織（企業(yè)）環(huán)境的分析，即評(píng)估和分析環(huán)境條件的特點(diǎn)、發(fā)展與需求變化趨勢、自已與環(huán)境的關(guān)系及環(huán)境對(duì)自己的有利條件與不利條件等。（一）社會(huì)環(huán)境分析主要分析社會(huì)政治環(huán)境、經(jīng)濟(jì)環(huán)境、法律環(huán)境、科技環(huán)境、文化環(huán)境以及職業(yè)環(huán)境。如社會(huì)對(duì)崗位的需求、各種政策法律法規(guī)、職業(yè)的社會(huì)評(píng)價(jià)。（二）組織（企業(yè)）環(huán)境分析

1.行業(yè)環(huán)境分析行業(yè)的發(fā)展?fàn)顩r、國際國內(nèi)重大事件對(duì)該行業(yè)的影響、目前行業(yè)優(yōu)勢與問題何在、行業(yè)發(fā)展趨勢如何等。

2.企業(yè)環(huán)境分析企業(yè)實(shí)力、企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)、企業(yè)文化和企業(yè)制度（三）家庭環(huán)境：經(jīng)濟(jì)狀況、人為因素、區(qū)域因素

對(duì)大學(xué)生而言，環(huán)境主要是市場與用人單位等因素。

了解職業(yè)世界的途徑政府或?qū)W校的職業(yè)輔導(dǎo)部門提供的網(wǎng)上、網(wǎng)下的資料；各種媒體發(fā)布的職業(yè)資料信息；勞動(dòng)服務(wù)部門、職業(yè)服務(wù)機(jī)構(gòu)提供的信息；用人部門直接提供的信息；主動(dòng)運(yùn)用個(gè)人的關(guān)系網(wǎng)來擴(kuò)展信息渠道；實(shí)地考察信息訪談方法。職業(yè)信息訪談您工作的自主空間程度您的工作條件和環(huán)境您完成工作所必須的特殊的知識(shí)、技能和培訓(xùn)您的工作近期是否有因技術(shù)、市場和競爭發(fā)生變化您最喜歡的工作特征您最不喜歡的工作特征您的工作對(duì)組織的整體目標(biāo)和長期遠(yuǎn)景有何干系在您的工作領(lǐng)域有無明確的職業(yè)通道您對(duì)自己工作的走勢的看法初級(jí)從業(yè)人員和高級(jí)從業(yè)人員的薪資水平大致是怎樣能否推薦其他人讓我增多對(duì)這個(gè)行業(yè)的理解職業(yè)認(rèn)知方面的重點(diǎn)內(nèi)容產(chǎn)業(yè)——部門——行業(yè)——職業(yè)崗位第一產(chǎn)業(yè)的職業(yè)崗位；第二產(chǎn)業(yè)的職業(yè)崗位；第三產(chǎn)業(yè)的職業(yè)崗位。我國職業(yè)分類目錄《中華人民共和國職業(yè)分類大典》

第一大類：國家機(jī)關(guān)、黨群組織、企業(yè)、事業(yè)單位負(fù)責(zé)人，其中包括5個(gè)中類，16個(gè)小類，25個(gè)細(xì)類；第二大類：專業(yè)技術(shù)人員，其中包括14個(gè)中類，115個(gè)小類，379個(gè)細(xì)類；第三大類：辦事人員和有關(guān)人員，其中包括4個(gè)中類，12個(gè)小類，45個(gè)細(xì)類；第四大類：商業(yè)、服務(wù)業(yè)人員，其中包括8個(gè)中類，43個(gè)小類，147個(gè)細(xì)類；第五大類：農(nóng)、林、牧、漁、水利業(yè)生產(chǎn)人員，其中包括6個(gè)中類，30個(gè)小類，121個(gè)細(xì)類；第六大類：生產(chǎn)、運(yùn)輸設(shè)備操作人員及有關(guān)人員，其中包括27個(gè)中類，195個(gè)小類，1119個(gè)細(xì)類；第七大類：軍人，其中包括1個(gè)中類，1個(gè)小類，1個(gè)細(xì)類；第八大類：不便分類的其他從業(yè)人員，其中包括1個(gè)中類，1個(gè)小類，1個(gè)細(xì)類。將我國職業(yè)歸為8個(gè)大類，66個(gè)中類，413個(gè)小類，1838個(gè)細(xì)類(職業(yè))。用人單位的了解（一）企業(yè)單位企業(yè)用人可以分為經(jīng)營、管理、技術(shù)、操作等類別?！髽I(yè)的類型：國有企業(yè)外資企業(yè)集體企業(yè)私營企業(yè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)合資企業(yè)股份制企業(yè)事業(yè)單位事業(yè)單位是國家財(cái)政經(jīng)費(fèi)開支、不從事獨(dú)立經(jīng)營，從事為社會(huì)服務(wù)的工作單位。我國的事業(yè)單位包括：文化教育事業(yè)、文藝體育事業(yè)、科研事業(yè)、廣播電視事業(yè)、新聞出版事業(yè)、醫(yī)療衛(wèi)生保健事業(yè)、社會(huì)福利與社會(huì)保障事業(yè)、農(nóng)林水利氣象事業(yè)、城市公用事業(yè)等等。事業(yè)單位的特點(diǎn)①其職業(yè)活動(dòng)的領(lǐng)域是對(duì)全社會(huì)的某些專門需要提供服務(wù)。②事業(yè)單位以社會(huì)效益為主要目的。③具有較強(qiáng)的專業(yè)性，以腦力勞動(dòng)為主。④職業(yè)崗位以各類專業(yè)技術(shù)人員為主，一般實(shí)行專業(yè)技術(shù)人員聘任制。其他用人單位政府機(jī)關(guān)；社會(huì)團(tuán)體；工會(huì)、團(tuán)委、婦聯(lián)、青聯(lián)、學(xué)聯(lián)、科協(xié)、各類學(xué)會(huì)、各行業(yè)協(xié)會(huì)等。社會(huì)團(tuán)體的就業(yè)崗位，要求從業(yè)者有一定的文化水平、政策水平、專業(yè)知識(shí)和較強(qiáng)的工作能力。自主勞動(dòng)單位自由職業(yè)者、靈活就業(yè)人員和個(gè)體勞動(dòng)者等。職業(yè)素質(zhì)的了解1.能力素質(zhì)：智力、特殊能力、從業(yè)能力、知識(shí)、社會(huì)智力、創(chuàng)造力；2.人格素質(zhì)：氣質(zhì)、向性、情感；3.理念素質(zhì)：道德修養(yǎng)、責(zé)任心、觀念、意志力；4.健康素質(zhì)：身體健康、心理健康。職業(yè)發(fā)展六階段

個(gè)人職業(yè)生涯的發(fā)展與人生的規(guī)劃息息相關(guān)，其中的變數(shù)包括了求學(xué)、婚姻、生子一直到退休養(yǎng)老，可以用2年內(nèi)、2-5年、5-10年分別為短、中、長期目標(biāo)的時(shí)間區(qū)段，設(shè)立個(gè)人的職業(yè)目標(biāo)，不同的角色擔(dān)負(fù)起不同的任務(wù)。個(gè)人職業(yè)生涯和主要目標(biāo)可分為以下六個(gè)階段：一、探索階段：學(xué)生。在這個(gè)階段的主要目標(biāo)是發(fā)現(xiàn)興趣，學(xué)習(xí)知識(shí)，開發(fā)工作所需的技能，同時(shí)也發(fā)展價(jià)值觀、動(dòng)機(jī)和抱負(fù)。二、進(jìn)入階段：應(yīng)聘者。這個(gè)階段的主要目標(biāo)是進(jìn)入職場得到工作，成為單位的新雇員。三、新手階段：實(shí)習(xí)生、資淺人員。要學(xué)會(huì)自己做事、被同事接受、學(xué)習(xí)面對(duì)失敗、處理混亂、競爭和沖突、學(xué)習(xí)自主。在這個(gè)階段的主要目標(biāo)是了解單位、熟悉操作流程，接受組織文化，學(xué)會(huì)與人相處，并且承擔(dān)責(zé)任、發(fā)展和展示技能和專長，迎接工作的挑戰(zhàn)性，在某個(gè)領(lǐng)域形成技能、開發(fā)創(chuàng)造力和革新精神。

職業(yè)發(fā)展六階段

四、持續(xù)階段：任職者、主管。個(gè)人績效可能提高、也可能不變或降低，在這個(gè)階段的主要目標(biāo)是選定一項(xiàng)專業(yè)或進(jìn)入管理部門，保持競爭力，繼續(xù)學(xué)習(xí)，力爭成為專家或職業(yè)經(jīng)理；或是技術(shù)更新、培訓(xùn)和指導(dǎo)的能力，轉(zhuǎn)入需要新技能的新工作、開發(fā)更廣闊的工作視野。五、瓶頸階段：高層管理者。在這個(gè)階段已經(jīng)達(dá)到接近頂端，此時(shí)的主要目標(biāo)是再度評(píng)量自己的才干、動(dòng)機(jī)和價(jià)值觀，進(jìn)一步明確職業(yè)抱負(fù)和個(gè)人前途，接受現(xiàn)狀或爭取更高發(fā)展，建立與他人的人際關(guān)系，成為一名良師益友，學(xué)會(huì)發(fā)揮影響力與指導(dǎo)力，擴(kuò)大、發(fā)展或深化技能，選拔和培養(yǎng)接班人。六、急流勇退階段：繼續(xù)發(fā)展者可以安然處之，生涯開發(fā)停滯或衰退者將面臨困境，在這個(gè)階段的主要目標(biāo)是學(xué)會(huì)接受各種下降，并接受因此而轉(zhuǎn)變的新角色，培養(yǎng)工作外的興趣，尋找新的滿足源，評(píng)估自己的職業(yè)生涯，著手計(jì)劃退休，可從權(quán)力轉(zhuǎn)向咨詢角色，在公司外部的活動(dòng)中找到自我的統(tǒng)一。職業(yè)資格證書與職業(yè)生涯發(fā)展第一，應(yīng)該在理清所學(xué)專業(yè)對(duì)應(yīng)職業(yè)群的基礎(chǔ)上，了解適合自己橫向發(fā)展的職業(yè)群中各職業(yè)的職業(yè)資格標(biāo)準(zhǔn)。第二，對(duì)所選職業(yè)的職業(yè)資格標(biāo)準(zhǔn)做進(jìn)一步了解，并以此為據(jù)設(shè)計(jì)出職業(yè)生涯的具體階段。第三，了解所選職業(yè)縱向發(fā)展的途徑，找出所選職業(yè)對(duì)于職務(wù)晉升的要求，了解為晉升應(yīng)該做好哪些準(zhǔn)備。發(fā)展職業(yè)生涯要善于把握機(jī)遇家庭狀況變化與職業(yè)生涯發(fā)展區(qū)域經(jīng)濟(jì)發(fā)展動(dòng)向與職業(yè)生涯發(fā)展家鄉(xiāng)及周邊地區(qū)與職業(yè)生涯發(fā)展的關(guān)系行業(yè)發(fā)展動(dòng)向與職業(yè)生涯發(fā)展職業(yè)定位與目標(biāo)為什么干？職業(yè)定位

不在于選擇的職業(yè)是最好的，

而在于選擇的職業(yè)是最適合你的。如何做出職業(yè)選擇/再選擇？了解你自己知己了解職業(yè)

知彼做出最適合你的職業(yè)選擇規(guī)劃的基本模式—

人職匹配知己與知彼的聯(lián)系職業(yè)的分類與內(nèi)容你的興趣你的需求和價(jià)值觀你的能力你的人格職業(yè)所需能力職業(yè)所需特質(zhì)

各類職業(yè)報(bào)酬率

內(nèi)圓表示個(gè)人的內(nèi)在世界（知己）外圓表示外在的工作世界（知彼）你的興趣你的需求和價(jià)值觀職業(yè)的分類與內(nèi)容職業(yè)定位正確與否，直接關(guān)系到人生事業(yè)的成功與失敗。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在選錯(cuò)職業(yè)目標(biāo)的人當(dāng)中，超過80%的人在事業(yè)上是失敗者。正如人們所說的“女怕嫁錯(cuò)郎，男怕選錯(cuò)行”。由此可見，職業(yè)定位對(duì)人生事業(yè)發(fā)展是何等重要。正確的職業(yè)選擇至少應(yīng)考慮以下幾點(diǎn)：1、興趣與職業(yè)的匹配；2

、性格與職業(yè)的匹配；3、特長與職業(yè)的匹配；4、價(jià)值觀與職業(yè)的匹配；5、內(nèi)外環(huán)境與職業(yè)相適應(yīng)。

職業(yè)選擇：SWOT分析法

（優(yōu)勢Strength，劣勢Weakness，機(jī)會(huì)Opportunity，威脅Threat）：

1.優(yōu)勢分析（找出自己擅長、出色的方面，特別是與競爭對(duì)手相比具有優(yōu)勢的方面。為更好地挖掘自己的優(yōu)勢，可以先回答以下問題：你曾經(jīng)做過什么？你學(xué)習(xí)過什么？最成功的是什么？）

2.劣勢分析（找出自己不足的一面,特別是與競爭對(duì)手相比處于下面的方面，如經(jīng)驗(yàn)或經(jīng)歷欠缺，沒特長，性格懦弱、不善交際等.）

3.機(jī)會(huì)分析（人際關(guān)系分析；對(duì)自己所選單位的外部環(huán)分析;對(duì)當(dāng)前的社會(huì)政治、經(jīng)濟(jì)、科技、文化發(fā)展的趨勢進(jìn)行分析，看看哪些方面對(duì)自己所選的職業(yè)發(fā)展有利。）

4.威脅分析（分析哪些方面存在潛在的危險(xiǎn)，如企業(yè)重組、企業(yè)改制、企業(yè)的利潤下滑、領(lǐng)導(dǎo)班子發(fā)生變化等。）職業(yè)選擇：平衡單法通過前面兩個(gè)步驟，對(duì)自己的優(yōu)劣勢有了清晰的判斷，對(duì)外部環(huán)境和各行各業(yè)的發(fā)展趨勢和人才素質(zhì)要求有了客觀的了解，在此基礎(chǔ)上就可以確定自己的職業(yè)，并制定出符合實(shí)際的短期目標(biāo)、中期目標(biāo)與長期目標(biāo)。

18歲，高中畢業(yè)典禮上：我發(fā)誓要當(dāng)李嘉誠第二！我要當(dāng)中國首富！

20歲，春節(jié)老同學(xué)團(tuán)聚會(huì)上：我想創(chuàng)立自己的公司，30歲前擁有資產(chǎn)2000萬。

23歲，在某市工廠當(dāng)技術(shù)員，第二職業(yè)是炒股：我正在為離開這家工廠而奮斗，因?yàn)樵谶@里工作太沒前途了。我將全力炒股，三年內(nèi)用5萬元炒到300萬元。案例一:

25歲，炒股失意而情場得意，開始準(zhǔn)備結(jié)婚：我希望一年后能有10萬元，讓我風(fēng)風(fēng)光光地結(jié)婚（挺現(xiàn)實(shí)的想法）。

26歲，不太風(fēng)光的結(jié)婚典禮上：我想生一個(gè)胖小子，不久的將來當(dāng)個(gè)車間主任就行，別的不想了（是不是結(jié)婚都會(huì)使人成熟）。28歲，所在工廠效益下滑，偏偏正是妻子懷胎十月的時(shí)候：希望這次下崗名單里千萬不要有我的名字。案例二:哈佛大學(xué)人生目標(biāo)調(diào)查（1）3%的人有清晰且長期的目標(biāo)。25年來幾乎不曾更改過自己的人生目標(biāo)，始終朝著一個(gè)方向不懈地努力,25年后，他們幾乎都成了社會(huì)各屆的頂尖成功人士.（2）10%的人有清晰的短期目標(biāo)。那些短期目標(biāo)不斷達(dá)成，生活狀態(tài)步步上升，成為各行各業(yè)不可或缺的專業(yè)人士。（3）60%的人目標(biāo)模糊。25年來幾乎都生活在社會(huì)中下層，他們能安穩(wěn)地工作與生活，但幾乎沒有什么特別的成績。（4）27%的人沒有目標(biāo)。他們幾乎都生活在社會(huì)的最底層，常常失業(yè)，靠社會(huì)救濟(jì).案例三：比爾·拉福的人生規(guī)劃中學(xué)畢業(yè)——立志經(jīng)商。麻省理工大學(xué)——機(jī)械制造專業(yè)（四年）芝加哥大學(xué)——經(jīng)濟(jì)學(xué)碩士（三年）政府部門——公務(wù)員（五年）通用公司——打工（兩年）拉福商貿(mào)公司——?jiǎng)?chuàng)業(yè)生涯二十年后，20萬美元發(fā)展到2億美元職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)的構(gòu)成按時(shí)間：長遠(yuǎn)目標(biāo)和階段目標(biāo)。職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)必須符合發(fā)展條件

有外部、內(nèi)部兩類。外部條件主要指本人可能有的發(fā)展機(jī)遇，即家庭狀況、區(qū)域經(jīng)濟(jì)特點(diǎn)和行業(yè)發(fā)展動(dòng)向。內(nèi)部條件主要指自信心和現(xiàn)實(shí)的個(gè)性特點(diǎn)、學(xué)習(xí)狀況、行為習(xí)慣及其變化趨勢。（相對(duì)應(yīng)的，按性質(zhì)：外職業(yè)生涯目標(biāo)、內(nèi)職業(yè)生涯目標(biāo)）職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)的選擇預(yù)測衡量比較確定發(fā)展目標(biāo)應(yīng)考慮的三個(gè)問題：一是我想往哪條路線發(fā)展？二是我能往哪條路線發(fā)展？三是我在哪條路線發(fā)展的機(jī)會(huì)比較多？構(gòu)建發(fā)展路徑階段目標(biāo)的特點(diǎn)一、階段目標(biāo)的特點(diǎn)與要素（1）階段目標(biāo)的特點(diǎn)階段目標(biāo)有三個(gè)特點(diǎn)：一是必須“跳一跳”；二是“夠得到”；三是“很具體”。（2）階段目標(biāo)“四要素”一是“什么”，即具體的職位、技術(shù)等級(jí)等；二是“何時(shí)”，即什么時(shí)間達(dá)到；三是“內(nèi)涵”，即該職位對(duì)從業(yè)者素質(zhì)的具體要求，以及該職位對(duì)從業(yè)者可能有的精神、物質(zhì)方面的回報(bào)或期望；四是“機(jī)遇”，即達(dá)到此目標(biāo)應(yīng)有的外部環(huán)境，以及環(huán)境變化后的調(diào)節(jié)手段或備選方案。階級(jí)目標(biāo)設(shè)計(jì)要領(lǐng)與思路（1）設(shè)定階級(jí)目標(biāo)的要領(lǐng)

第一，在分段數(shù)量，職業(yè)生涯發(fā)展的階級(jí)目標(biāo)即可分為近期目標(biāo)與中期目標(biāo)兩大段，也可細(xì)分3～5個(gè)階段，甚至更多。第二，在表現(xiàn)形式上，有人用簡圖，有人用表格，有人用文字?jǐn)⑹觯腥思娑弥?。第三，在分段方法上，既可以按職?wù)晉升設(shè)計(jì)自己的階段目標(biāo)，也可以按職業(yè)資格標(biāo)準(zhǔn)的提升安排階段目標(biāo)，還可以按時(shí)間設(shè)計(jì)自己的階段目標(biāo)。（2）“倒計(jì)時(shí)”的設(shè)計(jì)思路①理清長遠(yuǎn)目標(biāo)對(duì)從業(yè)者的要求。②以差距為依據(jù)“搭臺(tái)階”。③注明每個(gè)“臺(tái)階”對(duì)從業(yè)者的要求。④理順各“臺(tái)階”的銜接。近期目標(biāo)的重要性和制定要領(lǐng)近期目標(biāo)是最重要的階段目標(biāo)近期目標(biāo)的制定要領(lǐng)腳踏實(shí)地，不好高騖遠(yuǎn)。內(nèi)涵充實(shí)，能激勵(lì)斗志。指向明確，有年級(jí)特點(diǎn)。制定計(jì)劃并實(shí)施應(yīng)該怎么干？制定發(fā)展措施

一套完整的行動(dòng)方案的內(nèi)容應(yīng)該包括職業(yè)生涯發(fā)展路線、教育培訓(xùn)安排、實(shí)踐計(jì)劃等方面的措施。實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的措施有三個(gè)要素：任務(wù)（含方法）、標(biāo)準(zhǔn)和時(shí)間。措施

不但應(yīng)該有實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的具體任務(wù)（含方法），而且要有完成任務(wù)的標(biāo)準(zhǔn)。時(shí)間包括兩個(gè)方面：一是目標(biāo)完成期限，二是落實(shí)措施的時(shí)間進(jìn)度。措施的三個(gè)制定要領(lǐng)即措施必須是具體的、可行的、針對(duì)性強(qiáng)的。“具體”強(qiáng)調(diào)措施內(nèi)容要實(shí)在，清晰明確；“可行”強(qiáng)調(diào)措施要符合自身?xiàng)l件和外部環(huán)境，有可操作性；“針對(duì)性強(qiáng)”則強(qiáng)調(diào)措施不但直接指向目標(biāo)，而且指向目標(biāo)本人與奴婢奧的差距。評(píng)估調(diào)整有效的職業(yè)生涯規(guī)劃還要求不斷地反省和修正目標(biāo)及策略方案。對(duì)職業(yè)生涯進(jìn)行評(píng)估，可根據(jù)優(yōu)勢和差距兩條主線來進(jìn)行。評(píng)估時(shí)要抓住要點(diǎn)：第一、對(duì)核心目標(biāo)和主要實(shí)施策略進(jìn)行評(píng)估；第二、分離出最新的需求；第三、尋找突破方向；第四、關(guān)注最弱點(diǎn)。調(diào)整的時(shí)間

一是畢業(yè)前夕，有了求職的實(shí)踐，根據(jù)求職過程和自身?xiàng)l件的檢驗(yàn)，根據(jù)新的就職信息和供需實(shí)際，在求職過程中進(jìn)行調(diào)整；二是工作3——5年時(shí)，有了從業(yè)的實(shí)踐，根據(jù)從業(yè)過程和自身?xiàng)l件的檢驗(yàn)，根據(jù)環(huán)境和自身素質(zhì)的變化，在職業(yè)轉(zhuǎn)換過程中予以調(diào)整。

評(píng)估自己的職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)要從以下兩方面把握：

現(xiàn)實(shí)性激勵(lì)性我們可以采用以下兩個(gè)方法評(píng)估自己的規(guī)劃：

1.按職業(yè)生涯規(guī)劃的設(shè)計(jì)過程，即按發(fā)展條件、發(fā)展目標(biāo)、發(fā)展途徑、發(fā)展措施四個(gè)環(huán)節(jié)的順序，審視各環(huán)節(jié)的現(xiàn)實(shí)性、激勵(lì)性。

2.重點(diǎn)檢查近期目標(biāo)與發(fā)展條件的匹配程度，以及近期目標(biāo)的成功概率和實(shí)現(xiàn)近期目標(biāo)措施的可行性。調(diào)整的步驟對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃做出評(píng)估，主要有自我評(píng)估、集體評(píng)估和教師評(píng)估三種形式。

集體評(píng)估是完善職業(yè)生涯規(guī)劃的保證。量己力，衡外情，定目標(biāo)，選策略，重實(shí)踐，善反省，再出發(fā)。評(píng)估后就可根據(jù)評(píng)估結(jié)果對(duì)目標(biāo)和策略方案進(jìn)行修訂。通過反饋評(píng)估與修正，應(yīng)該達(dá)到下列目的：★對(duì)自己的強(qiáng)項(xiàng)充滿自信；★對(duì)自己的發(fā)展機(jī)會(huì)有一個(gè)清楚的了解；★找出關(guān)鍵的有待改進(jìn)之處；★為這些有待改進(jìn)之處制定詳細(xì)的行為改變計(jì)劃；★保證策略方案持續(xù)有效實(shí)施。*認(rèn)識(shí)就業(yè)職業(yè)生涯發(fā)展與就業(yè)正確認(rèn)識(shí)就業(yè)首次就業(yè)與職業(yè)生涯發(fā)展首次就業(yè)是我們?nèi)松械闹匾D(zhuǎn)折，它將帶來生活方式的重大變化，是職業(yè)生涯發(fā)展的重要經(jīng)歷和起點(diǎn)。首次就業(yè)的目標(biāo)要?jiǎng)?wù)實(shí)，忌好高騖遠(yuǎn)、眼高手低。就業(yè)形勢與擇業(yè)必須正視就業(yè)難先就業(yè)、再擇業(yè)作為一個(gè)現(xiàn)代社會(huì)中的青年人，不應(yīng)該把職業(yè)單純地看成是謀求生存的手段，而應(yīng)把職業(yè)視為一生追求的事業(yè)。職業(yè)生涯12個(gè)最致命想法1、總覺得自己不夠好

這種人雖然聰明、有歷練，但是一旦被提拔，反而毫無自信，覺得自己不勝任。此外，他沒有往上爬的野心總覺得自己的職位已經(jīng)太高，或許低一兩級(jí)可能還比較適合。這種自我破壞與自我限制的行為，有時(shí)候是無意識(shí)的。但是，身為企業(yè)中、高級(jí)主管，這種無意識(shí)的行為卻會(huì)讓企業(yè)付出很大的代價(jià)。2、非黑即白看世界這種人眼中的世界非黑即白。他們相信，一切事物都應(yīng)該像有標(biāo)準(zhǔn)答案的考試一樣，客觀地評(píng)定優(yōu)劣。他們總是覺得自己在捍衛(wèi)信念、堅(jiān)持原則。但是，這些原則，別人可能完全不以為意。結(jié)果，這種人總是孤軍奮戰(zhàn)，常打敗仗。3、無止境地追求卓越這種人要求自己是英雄，也嚴(yán)格要求別人達(dá)到他的水準(zhǔn)。在工作上，他們要求自己與部屬“更多、更快、更好”。結(jié)果，部屬被拖得精疲力竭，紛紛“跳船求生”，留下來的人則更累。結(jié)果離職率節(jié)節(jié)升高，造成企業(yè)的負(fù)擔(dān)。這種人適合獨(dú)立工作，如果當(dāng)主管，必須雇用一位專門人員，當(dāng)他對(duì)部屬要求太多時(shí)，大膽不諱地提醒他。4、無條件地回避沖突這種人一般會(huì)不惜一切代價(jià)避免沖突。其實(shí)，不同意見與沖突，反而可以激發(fā)活力與創(chuàng)造力。一位本來應(yīng)當(dāng)為部屬據(jù)理力爭的主管，為了回避沖突，可能被部屬或其他部門看扁。為了維持和平，他們壓抑感情，結(jié)果，他們嚴(yán)重缺乏面對(duì)沖突、解決沖突的能力。到最后，這種解決沖突的無能，蔓延到婚姻、親子、手足與友誼關(guān)系。5、強(qiáng)橫壓制反對(duì)者他們言行強(qiáng)硬，毫不留情，就像一部推土機(jī)，凡阻擋去路者，一律鏟平，因?yàn)闄M沖直撞，攻擊性過強(qiáng)，不懂得繞道的技巧，結(jié)果可能傷害到自己的事業(yè)生涯。6、天生喜歡引人側(cè)目這種人為了某種理想，奮斗不懈。在穩(wěn)定的社會(huì)或企業(yè)中，他們總是很快表明立場，覺得妥協(xié)就是屈辱，如果沒有人注意他，他們會(huì)變本加厲，直到有人注意為止。7、過度自信，急于成功這種人過度自信，急于成功。他們不切實(shí)際，找工作時(shí)，不是龍頭企業(yè)則免談，否則就自立門戶。進(jìn)入大企業(yè)工作，他們大多自告奮勇，要求負(fù)責(zé)超過自己能力的工作。結(jié)果任務(wù)未達(dá)成，仍不會(huì)停止揮棒，反而想用更高的功績來彌補(bǔ)之前的承諾，結(jié)果成了常敗將軍。這種人大多是心理上缺乏肯定，必須找出心理根源，才能停止不斷想揮棒的行為。除此之外，也必須強(qiáng)制自己“不作為，不行動(dòng)”。8、被困難“繩捆索綁”他們是典型的悲觀論者，喜歡杞人憂天。采取行動(dòng)之前，他會(huì)想像一切負(fù)面的結(jié)果，感到焦慮不安。這種人擔(dān)任主管，會(huì)遇事拖延，按兵不動(dòng)。因?yàn)樘谝庑呃⒏?，甚至?dān)心部屬會(huì)出狀況，讓他難堪。這種人必須訓(xùn)練自己，在考慮任何事情時(shí)，必須控制心中的恐懼，讓自己變得更有行動(dòng)力。職場中最有效地生存法！9、疏于換位思考這種人完全不了解人性，很難了解恐懼、愛、憤怒、貪婪及憐憫等情緒。他們?cè)谕娫挄r(shí)，通常連招呼都不打，直接切入正題，缺乏將心比心的能力，他們想把情緒因素排除在決策過程之外。這種人必須為自己做一次“情緒稽查”，了解自己對(duì)哪些感覺較敏感；問朋友或同事，是否發(fā)現(xiàn)你忽略別人的感受，搜集自己行為模式的實(shí)際案例，重新演練整個(gè)情境，改變行為。10、不懂裝懂工作中那種不懂裝懂的人，喜歡說：“這些工作真無聊。”但他們內(nèi)心的真正感覺是：“我做不好任何工作。”他們希望年紀(jì)輕輕就功成名就，但是他們又不喜歡學(xué)習(xí)、求助或征詢意見，因?yàn)檫@樣會(huì)被人以為他們“不勝任”，所以他們只好裝懂。而且，他們要求完美卻又嚴(yán)重拖延，導(dǎo)致工作嚴(yán)重癱瘓。11、管不住嘴巴有的人往往不知道，有些話題可以公開交談，而有些內(nèi)容是只能私下說。這些人通