右腦快速記憶訓(xùn)練_第1頁
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右腦快速記憶訓(xùn)練第二課上課!這節(jié)課,續(xù)進(jìn)行右腦快速練。出示課題。一.放松與沉靜首先我們一邊聽音樂一邊進(jìn)行放松與沉靜的訓(xùn)練。請(qǐng)同學(xué)們端手平放在大腿上。吸氣,用嘴呼氣呼吸很深很慢。吸————我的小肚肚鼓起來啦呼———我的小肚肚癟下去啦吸————我感到額頭很清涼我的雙手雙臂雙肩感到很沉重和放松吸————我的腹部感到很溫暖呼————輕松的暖流流進(jìn)了我的雙腿我的雙腿感到很溫暖吸————呼————我的全身處于放松舒適和平靜的狀態(tài)吸————呼———我的呼吸更慢更深,吸————呼——我的頭腦跟感想更平靜。吸——呼——-(5次)放松現(xiàn)在結(jié)束。請(qǐng)大家睜開眼睛的身體充滿了活力,我們的精力特別的!二.現(xiàn)在開始激活右腦訓(xùn)練老師要看誰表現(xiàn)的最好,就獎(jiǎng)勵(lì)他一張笑臉。最后看誰得到的笑臉最多。(一。黃卡訓(xùn)練(7分鐘)首先打開你的黃卡圖(或者打開有黃卡的書)將黃卡放在距離眼睛30的地方呼吸調(diào)整:(平靜心緒)吸氣(、、、),肚子鼓起來,吐氣(、、、),肚子凹下去。要慢!注意看黃卡的過程中千萬不要分心在呼吸上要忘掉你正在調(diào)整呼吸、看卡,看2秒左右,可以自己慢慢數(shù)、、、4。。。。30注意看的過程中不要轉(zhuǎn)動(dòng)你的視線,盡量不要眨眼??梢远⒆≈虚g的圓看、看后,閉上眼睛,靜靜的什么也不想。注意看前面(注意是閉眼啊),看前面眼簾,看到了殘像吧、等眼前的卡片消失,睜開眼睛,快速的用力眨幾下眼睛(3)。、看后,閉上眼睛,靜靜的什么也不想。注意看前面眼簾,殘像再次!、等眼前的卡片再次消失,睜開眼睛,看白紙或者墻面(淺色的都可)。練步驟2-要求殘像至少保留2秒。(二)曼陀羅卡訓(xùn)練(7)下面我們還要做一個(gè)有趣的訓(xùn)練,請(qǐng)同學(xué)們調(diào)整好你的呼吸,吸————呼——吸————呼————5次。1、請(qǐng)準(zhǔn)備好曼陀羅卡將它放在你的眼前注意要保持在30厘米遠(yuǎn)的距離。2、請(qǐng)用眼睛連續(xù)盯著卡片,保持秒鐘。5、4、3、2、1。3、將眼睛閉上。保持5秒鐘。暗示自己讓圖像盡可能長(zhǎng)時(shí)間停留在眼前。4、睜開眼睛,回憶剛才看到的圖像。說說你都看到了什么。5、再來一次。6、哎呀,剛才某某小朋友表現(xiàn)的最好啦,老師獎(jiǎng)給他一張笑臉。(三、想象訓(xùn)練。今天我們繼續(xù)做像訓(xùn)練想象是照相記憶的基礎(chǔ)有了好的想象力在記憶事物的影像時(shí)才能記得牢固小朋友肯定喝過雪碧吧那我們就來想象一下喝雪碧的感覺。1、請(qǐng)大家閉上眼睛想象自己面前放著一瓶雪碧他是什么樣的?什么質(zhì)地的?。。2、你手摸了它你有么么感?3,它?4、記住你剛才所看到和感覺到的一切,然后做5遍深呼吸。慢慢數(shù)5下。54、3、2、1。5、睜開眼睛,。6、剛才某某某小朋友表現(xiàn)的非常棒,老師要獎(jiǎng)勵(lì)她一張笑臉。(四)瞬間記憶訓(xùn)練接下來,我們來進(jìn)行瞬間記憶訓(xùn)練,看誰記得快背得準(zhǔn)。1老師這里有10張卡片,要仔細(xì)看清楚每一張卡片。2、十張卡片看完后,要在大腦里把圖像回憶出來。3、30秒鐘后,要依靠剛才回憶到的圖像,把它們正背倒背出來好,現(xiàn)在開始,仔細(xì)看。開始回憶圖像,停。誰能背出來?某某某小朋友真棒,老師要講給他一張笑臉。經(jīng)過上面幾個(gè)訓(xùn)練之后你關(guān)閉的右腦大門逐漸的開啟了但是想要修煉成一眼記住全像的照相記憶法還得一段時(shí)間,好,下面我們進(jìn)入拓展訓(xùn)練。三、拓展訓(xùn)練(一)左右腦并用。1、請(qǐng)小朋友拿出兩根鉛筆??蠢蠋熢鯓赢?。左手畫豎折,同時(shí)右手畫橫折。畫?2、好大家開始。注意左右手要同時(shí)畫。左手畫豎折,同時(shí)右手畫橫折。剛開始畫。3、這個(gè)訓(xùn)。想下面是小女孩、石頭、小魚,請(qǐng)?jiān)O(shè)計(jì)一個(gè)場(chǎng)景,小女孩、石頭、小魚是場(chǎng)景中的主角,展開你的聯(lián)想,放回你的奇妙想象力,看誰想得最奇特最有趣。剛才誰設(shè)計(jì)的最奇特有趣呀?好,老師講給他們每人一張笑臉。(三)過耳成誦請(qǐng)一邊聽老師說詞語,一邊在腦海里產(chǎn)生圖像,并很快記住它。白云老虎卷心菜火車足球。誰表現(xiàn)的最棒呀?我們一起夸夸他嗨嗨嗨你真棒老師獎(jiǎng)給他一張笑臉。四、自我檢測(cè)(一)鞏固數(shù)字編碼(二)對(duì)號(hào)入座好,小朋友們,這節(jié)右腦快速記憶訓(xùn)練課就上到這里,大家

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