怎么提高自己的情商

第頁怎么提高自己的情商

情商往往是影響一人的性格的最大因素，而一個(gè)人的性格好壞必定決定他的日后的人生軌跡，所以，歸根結(jié)底，我們應(yīng)該在提升自己的智商的同時(shí)強(qiáng)化對自己打額情商的培養(yǎng)和重視。以下是我為您整理的怎么提升自己的情商的相關(guān)內(nèi)容。

怎么提升自己的情商

傾聽與回應(yīng)互動

當(dāng)對方在說話，要認(rèn)真、專注地傾聽，并在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)給予回應(yīng)形成互動。認(rèn)真地傾聽，是對說話者的尊重，是心靈溝通的橋梁。不要輕易、隨意打斷別人說話，在別人漫無目的地不知道說什么時(shí)，禮貌性地提出新話題，也可以結(jié)束話題。哪怕看法、看法上產(chǎn)生分歧，也別急著反駁，給雙方一個(gè)思索的機(jī)會和時(shí)間，然后再說明自己的看法。

善于使用肢體語言

肢體是人的第二語言，肢體語言運(yùn)用得好，可以幫助你更好地表達(dá)語言和想法。場合不同，那么肢體語言代表的意義也不同，這個(gè)要隨時(shí)做出調(diào)整，最好上網(wǎng)學(xué)習(xí)一下常見的肢體語言，適當(dāng)調(diào)整改變自己的非語言交流技巧。眼神交流是肢體語言中非常重要的存在。在某些非常敏感的場合，并肩而坐可以避免眼神交流，避免壓力，從而讓對方感到舒適，更好地交流。

正確熟悉“真性情〞

論語曰;“己所不欲，勿施于人〞。這是與人交流的基本原則，可以真摯真誠地表達(dá)、描述自己的想法和感受，但是不能帶有攻擊性，攻擊意味。假設(shè)要評價(jià)和推斷另外一個(gè)人，更必須要慎重和尊重。有些人誤把慎重和尊重當(dāng)做虛偽，將粗魯和直接堪稱真心情，卻不知一些直接、尖刻的話語已經(jīng)傷害到了對手。俗話說“良言一句三冬暖〞，不要把自己的快樂建立在別人的痛苦之上。

如何提升自己的情商

充分熟悉了解自己，明白自己想要什么，該做什么。不要太在乎別人的看法，也不必勉強(qiáng)自己附和他人。每個(gè)人的世界觀，人生觀跟價(jià)值觀都各有不同，不必追求他人的腳步，用積極的心態(tài)面對生活，努力走自己的人生路。

學(xué)會控制自己的情緒。當(dāng)壓力太大，讓你情緒過度緊張的時(shí)候，先放下手中的工作，深呼吸，在心里默念“冷靜，冷靜〞，保持幾分鐘，讓自己的情緒慢慢冷靜下來，從而使血液流入大腦，使頭腦更加清楚，做事情更加理智。

不要埋怨。即時(shí)你對生活工作有多不滿，別埋怨，別將負(fù)面的情緒帶給他人。埋怨不會解決問題，只是逞一時(shí)的口舌，問題依舊存在。老是埋怨，也會讓人家別人很厭煩。假設(shè)是對生活工作不滿，不如努力想辦法解決現(xiàn)狀。

多與積極樂觀的人交往，少與消極的人交往。生活中，我們會跟很多不同性格的人打交道。跟積極樂觀的人交往，你會受她的影響，她的積極情緒跟樂觀開朗的心態(tài)會傳染給你，讓你充滿活力。跟消極的人相處，也會受她不良情緒的影響，會讓你精疲力竭。

如何提升情商

學(xué)會控制情緒。日常生活中會有喜怒哀樂，請不要讓情緒影響到自己。尤其是當(dāng)有人做的事或者說出的話讓自己發(fā)怒，不要輕易突發(fā)，盡量克制。尋求一個(gè)合理的處理方法，而不是以怒制怒。要知道，真正厲害的人，是能控制自己情緒的人。

學(xué)會自我激勵(lì)。自我激勵(lì)是指個(gè)體具有不必須要外界獎勵(lì)和懲處作為激勵(lì)手段，能為設(shè)定的目標(biāo)自我努力工作的一種心理特征。自我激勵(lì)是一個(gè)人邁向成功的引擎。在生活中我們會碰到很多事情，有時(shí)候必須要自我激勵(lì)，這樣會充滿動力。對所碰到的困難會無所畏懼，一切也都會迎刃而解。

學(xué)會處理人際關(guān)系。如何搞好人際關(guān)系是一個(gè)技術(shù)的問題。從心理上講，不管身份凹凸，每個(gè)人都希望受人歡迎，因?yàn)槭苋藲g迎意味著對自我價(jià)值的肯定。人與人之間必須要的事真誠，只有這樣才會很更好的交流與交往。才干彼此信任。無論什么場合要學(xué)會傾聽，專心致志的傾聽別人正在對你說的話，沒有別的東西會比這更使人開心的了。

不要批評、指責(zé)或埋怨別人。學(xué)會讀書。讀書可以豐富我們的知識量。多讀一些好書，能讓我們開闊視野，增長知識，培養(yǎng)優(yōu)良的自學(xué)能力。讀書的好處很多，也相信大家都知道，所以這里就不再贅述了。這里強(qiáng)調(diào)的是：讀好書，讀好書，讀好書。重要事情說三遍。

如何做一個(gè)情商高的女人

首先，情商高的女人是一個(gè)成熟的女人，知道自己想要什么，知道哪些東西可以通過自己的努力得到，而哪些東西即便是拼盡了全力也不會得到，因此懂得追求與放手。

其次，情商高的女人講起話來很是舒朗，讓聽者很是舒適，不會因?yàn)橹v話的方式以及講話的內(nèi)容而招人厭煩，大家都愿意與之交談，并能夠從談話之中得到啟迪。

再次，情商高的女人關(guān)于感情分的很清楚，不喜愛曖昧，關(guān)于自己不喜愛又追求自己的人會在堅(jiān)持對方尊嚴(yán)與人格的狀況下予以委婉拒絕，然后將其徹底拉黑或者刪除，以便不被打攪，也不會因此產(chǎn)生誤會和困擾。

同時(shí)，情商高的女人關(guān)于自己的事業(yè)有很明確的目標(biāo)與具體的進(jìn)展方向和計(jì)劃，不會過得糊里糊涂，也不會因?yàn)楦星樯侠_而放棄自己的事業(yè)，畢竟只有先有面包才干談及自己的感情，沒有面包空談感情是吃力不討好的。

另外，情商高的女人不會在心情復(fù)雜或無法控制的狀況下輕易做出什么重大決定，因?yàn)樵谇榫w中波動的女人如果做出重大決定往往會造成不良后果，情商高的女人很明白這一點(diǎn)。

另另外，情商高的女人會在家庭和事業(yè)之間做到動態(tài)平衡，不會因自己的時(shí)間管理有問