高效時(shí)間管理從拖延走向高效的基石

時(shí)間管理

——從拖延走向高效的基石現(xiàn)狀障礙前提觀念關(guān)鍵技巧行動(dòng)講師：譚小芳+常概見條的禁浪食費(fèi)勸時(shí)云間哈的障行敵為危示租例1框、勺自療我坑因?yàn)┧匾拢夯旌脕y拖快延授偷權(quán)期不染足個(gè)拔人員需遼求包（例社版會(huì)驢交型往反、薪社劣會(huì)喬接疊受擾度立、懼完膊美痛度晌、瀉風(fēng)夾險(xiǎn)磚規(guī)蒙避路）2咐、疑環(huán)鼓境朋因求素性：訪柜客電劣話郵橡件等米候會(huì)步議危棄機(jī)上遮司輪決污策斃失傘誤病毀因授麗權(quán)方不夕足猶比豫嗚不細(xì)決半沸途挨而導(dǎo)廢故槳意皮縱而容擔(dān)澤心奪遺溪忘對(duì)訪策該更扔血?jiǎng)t每扔不脆要明移蹦師門暗價(jià)處不港放酸無(wú)牲關(guān)朱物盜品夕，叢將木物迎品碑放警在彎固拼定溝地壩方境。讓康秘梳書姨協(xié)洲助莖建償立吊良會(huì)好涉的筆文縫件捐管托理腐系補(bǔ)統(tǒng)讓殲文重件堤在謙面?zhèn)兦皩话瘟魍竿ㄖ敢粸a次下期班攻最腳后者一烏件淺事屠-脊-盛-引收份拾唐辦棉公竭桌為真什青么傍拖辱延初？喜壺歡螞做切的勞事賺情熟紀(jì)悉射的舅事半情容緞易穩(wěn)做戒的若事鑄情花癥費(fèi)射時(shí)徑間淡少扯的帳事你情已稠排豬定飼時(shí)串間狠的炎事顯情資樣料壯齊翅全脫的吐事爽情經(jīng)噸過貨籌碰劃態(tài)的蓋事濤情別賠人價(jià)的診事土情有萌趣呀的瀉事青情緊博急介的猜事飽情不猴喜繞歡紹做廳的吃事劍情不準(zhǔn)熟青悉瘦的慶事葛情難桶做衫的拒是乏事閉情花誕費(fèi)勉時(shí)緒間串多炕的似事掩情未昌排梯定枕時(shí)帳間豎的劃事但情資幅料越不子齊監(jiān)全血的惕事膜情未良經(jīng)尼籌曲劃取的糕事德情自刺己饑的壯事泉情枯蠢燥悠的脊事每情不育緊貫急枯的亞事椒情對(duì)鴨策切己香子腸僅法慨，周各吵個(gè)赤擊努破鴉，程逐縫步憶解俯決用歲平遙衡繼表詳分城析叫，翠對(duì)睡比含拖生延畫的盡理用由隔和聾不省拖郊延撥的孩好籍處掃。改澇變炊自振己撫愛急拖蔥延分的疊思辟維謙方環(huán)式避虜免逼過雞分真的虎追斥求拳完腥美授挺權(quán)筐有綱道管王理譯是夢(mèng)通鞏過晃他近人箱將版事獨(dú)情煙辦雷妥粒。授者權(quán)抬就嘗是粘將乳分裕內(nèi)煎的掉若懼干告工訂作祥委炊托眾部跪?qū)倮β氖屑m。主唯管黃所糖授后予村的激權(quán)益力甲應(yīng)構(gòu)以滾剛鑼好嗽能坑夠?qū)油瓴３山乐甘媾杀O(jiān)的笛工疲作勇為塑限喚度浙。授釣權(quán)符不筐卸禾責(zé)蘋。給駁誰(shuí)時(shí)授兼權(quán)畫？下橡屬卻、杠同監(jiān)事祥、拒上濃級(jí)外牲部比資搭源其脫他閘：垮設(shè)牽備工、掙標(biāo)社準(zhǔn)素、后流垂程貼、聞培頁(yè)訓(xùn)匠等哪稀些所事倍情俘可倍以夠授墊權(quán)括？管羽理植者敵親舒自匠履筒行癢的清工麥作管么理造者舒必院須英親侵自美履道行狐，伙但形可敵借桌助久部預(yù)屬鑰幫境忙管吳理捷者貪可饞以丙履困行累，優(yōu)但嚼部芽屬種若寬有升機(jī)襯會(huì)僚也案可蕩代渡行必臨須公由唱部瓶屬迷履努行英，闊但屈在帆緊的急扁關(guān)云頭票可森獲令管基理躬者別協(xié)廚助必狼須脆由缺部娘屬蓋履稼行授痕權(quán)波為艱什呆么哥困朋難厚？擔(dān)鞏心灶部暢屬鳳做犧錯(cuò)理事?lián)膶也拷駥倮锉砦F(xiàn)阻太前好擔(dān)徑心詠喪集失耗對(duì)涉部順屬氏的詢控沙制不墊愿篇意捐放蹄棄年得艇心煙應(yīng)北手五的骨工課作找枯不上到蠢適雖當(dāng)永的晝部貍屬佩授晌權(quán)如飼何歇授冊(cè)權(quán)逗？瓶廳頸千多繞半帖位控于效瓶排的青上報(bào)端溝門通稼技妙巧武不盈佳令照部竄屬藍(lán)等遮候傘（弱傲銹慢燃、插優(yōu)毒柔項(xiàng)寡傻斷禁、增遙互控閑）干釋擾項(xiàng)部膀?qū)亳Y的辯工洗作過齡分科挑哀剔毫細(xì)索節(jié)縱敏容蘆或矩?zé)o辯視顯傳廁達(dá)詳信緞息薦的個(gè)人免員吵，數(shù)任修意個(gè)提拖高挨信放息詳?shù)谋O(jiān)緊繭迫遇性高懇效摩時(shí)率間愿管最理怒的釀前辟提積轉(zhuǎn)極呆的糊心皺態(tài)使睛命牧與助目答標(biāo)持續(xù)成熟模式圖獨(dú)部立嘗（總我均）公歡眾墻成撲功個(gè)晨人況成瀉功依抹賴許（保你還）互蹈賴龍（蚊我廚們豬）3騾）歉要順事仁第已一1熊）書主啄動(dòng)積齡極2兇）痰以醋終為敢始4籌）抹雙鄙贏右思也維5快）寶知陶彼解譽(yù)己6澆）蛋統(tǒng)北合綜鹿效7翻）弊不如斷壤更麻新主考動(dòng)赴積晴極色的攏理桂解受制于人主動(dòng)積極刺范激反死應(yīng)刺嚴(yán)激反框應(yīng)選孤?lián)耦w的房誠(chéng)自桑由自綁覺想爭(zhēng)象下力良瓶知獨(dú)慮立居意扯志刺耽激目乎標(biāo)屆能勇喚辮起星你淡最公高且尚秧的拼才叨能自氣己梳的切浴合鈴實(shí)撐際殃的書廊面項(xiàng)的可渣衡聾量裂的有柔時(shí)朗限唇的平銜衡戰(zhàn)和勁諧稿的下員年通目法標(biāo)3厲-隙5綠年縫目縣標(biāo)1扮0牛年腫目遷標(biāo)2耐0激年折目肢標(biāo)人奴生伍目諷標(biāo)目標(biāo)金字塔使州命稱宣殖言角紹色目濟(jì)標(biāo)每艦日尺目漫標(biāo)每廁周嘉目砍標(biāo)月理度仇目而標(biāo)季反度泡目命標(biāo)年摔度嚴(yán)目倚標(biāo)目標(biāo)金字塔每蛙周欣目煌標(biāo)角腔色目授標(biāo)計(jì)衛(wèi)劃行蛋事糞歷授勇權(quán)—姑—襯規(guī)鴨劃龜長(zhǎng)忌期密目栗標(biāo)使升命甚宣蓬言角和色目撤標(biāo)—廳—扁規(guī)蘆劃姻每劍周憐目裙標(biāo)角鋤色計(jì)陰劃目冬標(biāo)行型事餃歷授粒權(quán)為睬什場(chǎng)么醒不爛做抓計(jì)脂劃謹(jǐn)？過愈分僻強(qiáng)對(duì)調(diào)碎“廳知抄難則行掘易運(yùn)”認(rèn)資為就不辣做說計(jì)胡劃泳也狐能江獲維得救實(shí)竟效不秘了原解鍛做燃計(jì)耕劃閑的左好星處認(rèn)咱為條計(jì)敏劃桃趕碑不墻上培變景化不孝止勤如燒何委做窄計(jì)蛾劃四梳代供時(shí)肺間通管茂理漆理愉論第節(jié)一赤代弄時(shí)少間固管含理關(guān)-背-微-共-啦備部忘飲錄翁型第謹(jǐn)二師代闖時(shí)選間喪管區(qū)理泡-因-眨-聰-母事編先鄭規(guī)亡劃屬安盈排某行補(bǔ)程第粒三革代墓時(shí)廣間亂管毒理屯-批-句-紡-快規(guī)安劃編、復(fù)定澤優(yōu)錯(cuò)先樂順狗序劣、崖操如之筆在維我第桌四荷代盜時(shí)大間芝管掏理?yè)?促-響-銳-股以搏原能則編為笛中阿心飲，藍(lán)以制良哈知鄉(xiāng)豐為語(yǔ)導(dǎo)爸向限，媽創(chuàng)次造制高艙品立質(zhì)祖生軟活什局么瞧是盤時(shí)丟間輔管虎理上？科甩學(xué)航的賢選稍擇藝如術(shù)幣的歪平繪衡有椒障梁時(shí)洪間侵管肝理瀉的奮四洗種鉗觀蟻念視漸時(shí)比間棗為藍(lán)主盆宰跑：博重熄形犬式戶不元重屯實(shí)恨質(zhì)抵（揪歲四月踏不破饒耗人急、腫時(shí)遞間瓶是頂最冷好息的刑試拆金場(chǎng)石痛）視懷時(shí)查間訴為遇敵京人央：灶重選效愁率杯不帆重梁效股能潑（瘡與如時(shí)獵間糞賽咸跑屬）視斬時(shí)魔間特為示神教物櫻：倚忘味記賢時(shí)蜂間視本時(shí)塵間痕為遣奴吸隸冒：做工鄉(xiāng)豐作益狂工梯作哈狂狹的顛害通處工弄作淚效溝率紗降庫(kù)低養(yǎng)各成殲拖想延磁的升習(xí)廢慣?。ㄈ曜鹞g森兼定葡律得）可奮能乘導(dǎo)坡致烘工犧作寇的遙失謙敗“示工襖作捉狂窗”捕的竭原霞因勤礦勉膚等彎于莫成覽就失？暖勤君能姓補(bǔ)鈴拙框？天訴黑擇就畫吹泛口岔哨炒？欠允缺摧時(shí)蒸間籍管梁理元的汁技部能顯青示醒重液要嫩性滿往足乖烈握士瓦感不嘗知扇休角閑襲的臺(tái)樂調(diào)趣逃汗避眾不瓜愉坡快聾的裹家巴庭五生瓦活時(shí)愚間早管狼理參的害關(guān)籃鍵優(yōu)壩先能計(jì)叼劃與管候理時(shí)橡間悄管拋理關(guān)通古則把釣每廣天秋要雀做舟的陶事歲列盆一亂份上清比單確斜定易優(yōu)上先奶順換序詢，劑從框最橋重濁要楚的甚事歷情帽做朱起每剛天嗚都解這枯么多做—殿—扇世揀界府最造大赴的虛鋼允鐵執(zhí)制顏造痕公桌司剪伯燙利斷恒魚鋼包鐵澡公所司才管梨理汪顧檔問望李割愛趕菲重恥要嬌，幣非燒緊狹急重誘要府，姻緊叛急重鋒要緊閘急M威1M獻(xiàn)2M副3M握4非舌重勸要筍，體非咸緊昂急非沉重憶要張，輔緊搶急優(yōu)活先暈矩蛇陣事遮關(guān)襪重剝大別者蹲不悉可涉受賺制蔬于聞細(xì)尚枝父末端節(jié)-獻(xiàn)-勺-宴哥略德優(yōu)閉先柔矩裁陣絹分帶類睬表組：偏責(zé)重主各牲類見事言務(wù)蛇的蝦結(jié)跌果極：重挨要星，瘋非損緊定急重促要潛，薄緊東急重良要緊絡(luò)急M口1M顏2M滔3M械4非粒重港要靜，嚼非讀緊喚急非鳥重崇要妹，寬緊吼急盡虎量磁避芹免畏擴(kuò)搖大包M奮1盡牲量掙減賢少?gòu)圡適3賺事忘情多穴投瘋資窯時(shí)應(yīng)間藝在蘭M歷2盡痕量晝避撿免納M鬧4廈事脂情優(yōu)取先媽矩耐陣事脖關(guān)歉重依大牽者制不偽可炮受壞制昆于怎細(xì)夜枝害末勿節(jié)-害-敘-眼哥盆德高遮效宣能房誠(chéng)組尿織緊睜急兇不匆緊鐵急重要不重要IIIIIIIV2落0嗎-讀2黨5徒%6自5氣-恥8膨0詢%1歪5紀(jì)%>倍1話%4創(chuàng)代困時(shí)體間封管提理蜂的顯著疼眼厚點(diǎn)第禁一蝕代撈：結(jié)易加有泛成看就焦感認(rèn)，貢但但沒水有標(biāo)“餓優(yōu)店先走”反觀漫念第流二來代伙：疊能幫未滿雨襲綢第繆啊，奸但培也叔不好分丑輕絹重孝緩蹦急第饑三討代貓：怕有端目團(tuán)標(biāo)唱追積求安，第但晚一撫、顏三串類督事疑務(wù)肆耗揀時(shí)葡較累多第喘四禍代直：捏承亂認(rèn)型人臟比昌事踏重繞要注，畜我炭比懲別研人升重幅要曬，隸針霞對(duì)徐個(gè)鋸人肢獨(dú)更有竿的倍使厚命范，憲幫坊助晌個(gè)懇人漂平罰衡殖發(fā)償展期生板活婚中直的立不臉同稈角云色賊，減并裝且載全姜盤戲規(guī)培劃亡日眠常洲生至活歌，供著鳥重歸第餓二嘴類尿事等務(wù)商的蝴完商成瞇。如抹何定處統(tǒng)理宿高頭價(jià)點(diǎn)值雨活違動(dòng)讓億高歪價(jià)惹值素活低動(dòng)瘡充累實(shí)崖每真一盟天彩，戰(zhàn)剩左余鼠的瞞時(shí)頭間墾再除用菜于方做迫瑣含碎姐的棟小握事室。堅(jiān)拘持暫重偶點(diǎn)勸，寫排偉除都外兄界慚干曾擾扎，獲頭虧腦坦中呢始累終斷有隸最蜂終福的子結(jié)謹(jǐn)果裹。設(shè)暮定市最溫后鄉(xiāng)豐期衫限勤，晝合尖理旱安票排渠事誓情威的洽進(jìn)題展義。將溪大乏項(xiàng)惱目捐分情解溝，畜逐反步定完刺成胃。高廳效麻運(yùn)浪用矛自丟己瞧的棄黃齊金鋒時(shí)孤段獎(jiǎng)呢勵(lì)河自也己起，痕始恩終謙保栽持名積俱極縱進(jìn)隱取劫的垃態(tài)沾度襪。如鐵何東處循理眾低洋價(ji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