產后形體恢復培訓課件

胸部腹部、腰部臀部盆底及產道哪些部位需要塑形？陰道松弛壓力性尿失禁子宮等器官脫垂胸部腹部、腰部臀部盆底及產道哪些部位需要塑形？陰道松弛1形體恢復建議產后6周以后簡單肢體鍛煉（瘦腰腹，瘦臀，健胸）盆底康復（強健盆底，緊致陰道）產后3個月以后做瑜伽或跑步產后6個月以后方可進行健美操等全身運動形體恢復建議產后6周以后2腰部鍛煉：站姿轉體Tips吸氣縮腹夾臀雙腳打開與肩同寬雙手拉毛巾，與肩齊平轉體維持10秒，反復進行3-5次腳尖與膝蓋應保持向前，不可轉動腰部鍛煉：站姿轉體Tips3腹部鍛煉：仰臥起坐Tips平躺，屈膝，深呼吸手放在胸前或耳后保持30秒后早晚做一次，每天30次，以后漸增傳統(tǒng)法易頸部用力，效果打折腹部鍛煉：仰臥起坐Tips4臀部鍛煉：臥位Tips提氣收臀堅持2秒鐘后放松動作進行至最大限度每天20次-30次仰伸下肢蹬足收臀臀部鍛煉：臥位Tips仰伸下肢蹬足收臀5胸部鍛煉：臥位Tips至少15組量力而為動作需到位可舉啞鈴或純凈水胸部鍛煉：臥位Tips67PFD：盆底功能障礙性疾病PFD主要包括POP、SUI被稱為“社交癌”，比高血壓、糖尿病等更常見。我國成年女性SUI患病率為18.9％，50～59歲高達28.0％，POP為22.07%PFR：盆底康復治療非手術治療為首選，以PFR為主包括kegel運動、生物反饋盆底肌訓練、電刺激、盆底康復器。循證醫(yī)學證據表明PFR能有效進行二級預防7PFD：盆底功能障礙性疾病PFD主要包括POP、SUI7分娩后盆底的改變壓力性尿失禁平均發(fā)生率18.9％（近期、遠期均可發(fā)生）順產比剖宮產高出4.6倍陰道松弛陰道受壓擴張，導致松弛，彈性變差胎兒經過產道時骨盆底的肌肉群(或曰提肛肌)被拉傷孕期增大子宮對盆底組織長期慢性的壓迫，使得支配它們的神經血管受傷導致提肛肌的松弛、萎縮分娩后盆底的改變壓力性尿失禁胎兒經過產道時骨盆底的肌肉群(或880%的產婦（尤其順產）都會不同程度受到尿失禁、陰道松弛的困擾發(fā)達國家很早就開展盆底康復，我國女性認識不足，羞于啟齒，開展較差尿失禁和陰道松弛：難以啟齒80%的產婦（尤其順產）都會不同程度受到尿失禁、陰道松弛的困9康復治療方法康復治療方法10尿失禁：疾病的禍根皮膚感染陰道炎癥尿路感染膀胱結石月經不調腎臟受損尿失禁：疾病的禍根皮膚感染陰道炎癥尿路感染膀胱結石月經不調腎11

尿失禁的原因與應對

研究指出，尿失禁主要是因為盆腔筋膜的膠原蛋白含量以及膠原蛋白合成減少所造成的?；加心蚴Ы膵D女的結締組織的新陳代謝情況發(fā)生了變化從而導致膠原蛋白合成減少，進而造成泌尿生殖道支撐力不足。（摘自：《Decreasedcollagensynthesisinstress-incontinentwomen》（尿失禁女性的膠原蛋白組織合成減少），《Obstetricsandgynecology》（婦產科學））。

應用無創(chuàng)激光刺激膠原重組而達到治療目的的激光療法，在治療早起壓力性尿失禁，伴有（或不伴有）脫垂癥狀方面，都能有效改善壓力性尿失禁現象以及骨盆肌肉強度并提升生活質量，這樣就可以避免通過手術的方法進行治療。（摘自：《Minimallyinvasivelaserprocedureforearlystagesofstressurinaryincontinence》（無創(chuàng)激光治療早起壓力性尿失禁），《theLaserandHealthAcademy》(激光與健康學術期刊））。尿失禁的原因與應對研究指出，尿失禁主要是因為盆腔筋12無創(chuàng)激光治療尿失禁的ICIQ-UI評估尿失禁的嚴重程度及其影響生活質量的程度，可通過尿失禁國際咨詢問卷-尿失禁簡表（ICIQ-UI）進行評估。該簡表包括對尿濕性癥狀的普遍性、頻率、已知原因及其對日常生活的影響度的評估。應用Fotona歐洲之星的IncontiLaseTM無創(chuàng)激光療法，對39例治療對象，在治療前，治療1個月，3個月，6個月后的尿失禁簡表評估。治療前39例的平均ICIQ-UI分值達11.3，治療1個月后降至7.4，6個月后僅有6例尚有尿失禁癥狀，治愈率達84.6%（摘自：《Minimallyinvasivelaserprocedureforearlystagesofstressurinaryincontinence》（無創(chuàng)激光治療早起壓力性尿失禁））。無創(chuàng)激光治療尿失禁的ICIQ-UI評估尿失禁的嚴重程度及其影13

Vagin-Pro：預防尿失禁癥的新衛(wèi)士東方醫(yī)院婦產科產后康復中心，引進德國Fotona公司（創(chuàng)立于1964的全球歷史最悠久的激光跨國公司）IncontiLaseTM專利技術的Vagin-Pro無創(chuàng)療法，將無創(chuàng)激光在精確溫控（50-70攝氏度）和深控（200-500um）條件下，作用到陰道粘膜組織，從而對組織內的膠原蛋白進行非脫離加熱，實現膠原蛋白組織的重組和再生，有效預防療因順產而可能引起的尿失禁癥。Vagin-Pro：預防尿失禁癥的新衛(wèi)士東方醫(yī)院婦產科產后14我想要更多……我想一直是他喜歡的蔥郁濕潤的初愛花徑！我想要更多……我想一直是他喜歡的蔥郁濕潤的初愛花徑！15她們，更需要……有過生育經歷的女性生育對女人的身體生理機構產生巨大的改變，陰道被不可修復性的撐大30歲以上的女性陰道也會衰老，陰道就像老化的橡膠一樣，會逐漸松弛老化，無彈性變麻木SEX頻繁的女性陰道的使用率超過一定的頻率也會導致松弛難以修復，敏感度降低人流流產的女性流產后體內殘留大量毒素不及時排除將時時影響女性的生理健康有婦科問題的女性陰道內環(huán)境菌種失調會導致女性婦科問題，久之將惡化子宮、卵巢引發(fā)問題她們，更需要……有過生育經歷的女性人流流產的女性16Vagin-ProIntimaLaseTM無創(chuàng)療法

——科學提升陰道生理功能全球唯一一款實現真正無創(chuàng)的陰道收緊激光，其獨有的2大專利IntimaLase無創(chuàng)技術和360環(huán)形發(fā)射技術完美結合。Vagin-ProIntimaLaseTM無創(chuàng)療法

——17Vagin-ProIntimaLaseTM4大功效Vagin-ProIntimaLaseTM4大功效18Vagin-ProIntimaLaseTM療效評估

根據權威刊物JournaloftheLaserandHealthAcademy提供的數據，Vagin-ProIntimaLaseTM可以達到的治療效果包括：95%的患者陰道松弛癥狀得到顯著改善陰道平均收縮程度為12.02mm會陰收縮持續(xù)時間平均提高到22.8秒97%的患者表示性生活質量提高陰道內窺鏡檢查影像治療前