預(yù)防溺水安全小知識

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一、預(yù)防溺水的措施

1、應(yīng)在成人帶著下游泳，學(xué)會游泳;

2、不要單獨(dú)在河邊、山塘邊玩耍;

3、不去非游泳區(qū)游泳;

4、不會游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也擔(dān)心全;

5、游泳前要做適當(dāng)?shù)腵預(yù)備活動，以防抽筋。

二、溺水時(shí)的自救方法

1、不要驚慌，發(fā)覺四周有人時(shí)馬上呼救;

2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力丟失，等待救援;

3、身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓;

4、假如在水中突然抽筋，又無法靠岸時(shí)，馬上求救。如四周無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

三、發(fā)覺有人溺水時(shí)的搶救方法

可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;若沒有搶救器材，可入水直接搶救。接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動他的髖部，使其背向自己然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時(shí)通常采納側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。特殊強(qiáng)調(diào)：未成年人發(fā)覺有人溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)馬上大聲呼救，或利用救生器材呼救。救人也要在自己力量范圍之內(nèi)。

四、同伴溺水后如何急救

萬一同伴發(fā)生溺水的狀況后，切莫貿(mào)然下水救人，應(yīng)立刻呼喊大人搭救。將溺水者搭救上岸后，立即撬開牙齒，去除口腔和鼻內(nèi)的雜物，使呼吸道通暢;搶救者屈膝，將病人俯臥于大腿上，頭朝下，按壓腹部迫使呼吸道及胃內(nèi)的水倒出，如溺水者呼吸和心跳均已停止，應(yīng)頭向上做胸外心臟按摩和人工呼吸，同時(shí)急速送醫(yī)院搶救。

五、岸上急救溺水者方法

1、快速去除溺水者口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避開堵塞呼吸道;

2、將溺水者舉起，使其俯臥在搶救者肩上，腹部緊貼搶救者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。但不要由于嗆水而耽擱了進(jìn)行心肺復(fù)蘇的時(shí)間;

3、進(jìn)行口對口人工呼吸及心臟按摩;并盡快聯(lián)系急救中心或送去醫(yī)院。

溫馨提示：

無論是成年人還是未成年人，在游泳之前肯定要多了解一些防溺水方面的平安學(xué)問。尤其是在景區(qū)游泳的時(shí)候，更要提前多知道一些景區(qū)平安學(xué)問。只有這樣才能夠在很大程度上避開由于游泳溺水。

游泳溺水自救方略

如何保證游泳時(shí)平安，避開溺水大事的發(fā)生？對水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危急。萬一不幸遇上了溺水大事，專家介紹，溺水者切莫驚慌，應(yīng)保持冷靜，主動自救：

1.對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，快速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消退為止；

2.若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，關(guān)心抽筋腿伸直；

3.要是大腿抽筋，可同樣采納拉長抽筋肌肉的方法解決。

對于溺水者，除了主動自救外，還要主動進(jìn)行陸上搶救：

1.若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)去除，保持上呼吸道的通暢；

2.溺者若已喝了大量的水，搶救者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出；

3.若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進(jìn)行人工呼吸?？墒鼓缯哐雠P，搶救者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時(shí)松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，關(guān)心他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進(jìn)行，每分鐘約做14―20次，開頭時(shí)可稍慢，以后可適當(dāng)加快。

游泳平安要點(diǎn)

1.下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋；

2.下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；

3.若在江河、湖、海游泳，則必需有伴相陪，不行單獨(dú)游泳；

4.下水前觀看游泳處環(huán)境，若有危急警告，則不能在此游泳；

5.不要在地理環(huán)境不清晰的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很擔(dān)心全；

6.跳水前肯定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障