快樂體育教學(xué)內(nèi)容

PAGE體育與健康教材年級人數(shù)課次授課教師教學(xué)內(nèi)容1、立定跳遠2、游戲：立定跳遠求和重點難點重點：擺臂與蹬地的配合，雙腳起跳雙腳同時落地。難點：上肢的擺動抬腿收腹配合空中展體。動作的連貫性、協(xié)調(diào)性和對維持身體平衡的能力。教學(xué)目標(biāo)1、認知目標(biāo)：使學(xué)生理解立定跳遠的基本技術(shù)原理和技術(shù)特點，明確學(xué)習(xí)的目的性。2、技能目標(biāo)：初步學(xué)會立定跳遠合理的技術(shù)動作，使95％學(xué)生能獨立完成動作，發(fā)展學(xué)生自身協(xié)調(diào)性、靈活性、增強下肢力量，提高跳躍能力。3、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生在集體環(huán)境中互幫互助團結(jié)結(jié)協(xié)作精神，培養(yǎng)學(xué)生仔細觀察、積極思維、自我評價能力。程序與時間內(nèi)容教師教、導(dǎo)活動學(xué)生學(xué)、練活動組織形式運動負荷時間次數(shù)強度開始部分1分鐘1.集合2.教學(xué)導(dǎo)入1.接受體委報告，師生問好。2.宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)要求和安全措施。3.安排見習(xí)學(xué)生。1.體育委員在指定的場地集合隊伍，檢查人數(shù)、服裝，向老師匯報。2.注意聽教師宣講，記住學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)目標(biāo)，樹立信心。3.見習(xí)學(xué)生認真聽、看課，參與討論，并進行力所能及的活動。１分鐘熱身活動15分鐘1.一般性準(zhǔn)備活動2.專項準(zhǔn)備活動、誘導(dǎo)性練習(xí)一、行進間慢跑1.引導(dǎo)學(xué)生慢跑2.帶領(lǐng)學(xué)生進行徒手操練習(xí)。1.排成2路縱隊，按要求進行慢跑，在慢跑行進中高聲喊口號，有序慢跑。2.徒手操練習(xí)：擴胸運動、體側(cè)運動體轉(zhuǎn)運動、腹背運動弓步壓腿、側(cè)壓腿膝、踝關(guān)節(jié)活動沿跑到逆時針方向行進********************************△６分鐘9分鐘4×8中基本部分25分鐘一、學(xué)習(xí)立定跳遠的技術(shù)動作二、游戲：立定跳遠求和教師完整示范動作要領(lǐng)：雙腳原地左右開立，兩臂快速前擺，同時雙腳蹬地、展體、收腹，小腿前伸落地緩沖。口訣：一提二蹲三跳起，快速蹬地展身體。收腹舉腿向前伸，屈膝緩沖輕巧落。將學(xué)生分成人數(shù)相等的四小隊，每人手持一紙板，在端線站好，聽到口號后，第一個同學(xué)向前立定跳遠，落地后將手中的紙板放在自己的腳尖前方，這時第二個同學(xué)腳在那塊紙板后站好，向前立定跳遠，落地后將自己手中的紙板也放在腳尖前，依此類推，直到最后一個同學(xué)跳完，由教師裁判，哪一組距離最遠，哪一組獲勝，獲得“超人小隊”稱號。1、立定跳遠輔助練習(xí)（原地縱跳10組）練習(xí)方法：教師口令指揮，“1”兩臂向前上方擺動，“2”兩臂向下擺至后舉，兩腿彎曲，“3”兩臂用力向下擺，同時雙腳蹬地向上跳，展體，落地緩沖。2、完整技術(shù)動作練習(xí)（3組）練習(xí)方法：預(yù)擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時兩腿伸直，后擺時屈膝，降低重心，上體前傾，手盡量向后擺。起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂自后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。落地緩沖：收腹舉腿，小腿前伸，同時，兩臂用力后擺并屈膝，落地緩沖。一、組織：同上教與學(xué)：1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)，強調(diào)易犯錯誤。2、學(xué)生練習(xí)。3、教師糾錯指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。4、學(xué)生練習(xí)。要求：1、教師講解清楚，示范正確，糾錯及時。2、學(xué)生認真聽講，注意觀察，認真練習(xí)。二、組織：四路縱隊分列四條跑道▲××××××××××××××××××××××××教與學(xué)：1、將學(xué)生進行分組2、說明比賽方法，安全注意事項及勝負罰則3、組織指導(dǎo)學(xué)生進行比賽4、宣布比賽結(jié)果，進行獎懲和點評要求：1、按要求迅速分組2、認真聽講，了解規(guī)則3、動作到位，積極比賽10分鐘15分鐘6-8次中大結(jié)束部分4分鐘1.整理2.總結(jié)一、放松練習(xí)（1）肩部拉伸練習(xí)（2）體側(cè)拉伸練習(xí)（3）腹背拉伸練習(xí)（4）膝、踝關(guān)節(jié)拉伸練習(xí)二、集合整隊，課后小結(jié)。三、宣布下課，師生再見。四、收還器材。1．在音樂的伴奏下，跟隨教師一起做放松練習(xí)。2.回顧本節(jié)課自己