職場知識分享：5招讓你充滿正能量

第第頁職場知識分享：5招讓你充滿正能量

1.注入資源，加強實力。

對內(nèi)增加個人的專業(yè)技術(shù)資源、可以通過補充知識來實現(xiàn);對外增加來自社會和家庭的支持資源，比如建立同相關(guān)資源之間的人際關(guān)系脈絡(luò)，獲得工作上的信息;與自己的伙伴、同事和家人常常保持聯(lián)絡(luò)，培育感情，以得到他們的關(guān)懷和鼓舞。

2.把蛋糕切成小份更便于食用

假如你有一個特別繁復(fù)的工作需要解決，那么不妨把它分成數(shù)個小單元，一天完成一兩個。當人們在做一項工作的時候，通常人們的潛意識的里總在想“好難做”“還有這么多沒有做完”。有這些想法的時候都是自己在給自己找壓力，簡單讓人涌現(xiàn)職場倦怠。在這個時候，可以試著將工作分成幾份，一份一份的來做。在心理睬感到工作有所減輕。

3.給自已一個喝茶的時間

當你的工作特別繁復(fù)的時候，不妨中途休息一下，喝有一杯茶，深吸一口氣。讓自己得到一個全身的放松?；蛟S這么一個短暫的放松時間，等你回去工作的時候，突然發(fā)覺工作中的新亮點可以把工作做的更好，那份成就感就可以讓你的壓力全然消逝了。

允許自己在某個時候偷點懶。我們不是機器，不可能一貫工作，休息放松是人類的天性。假如我們不遵從天性，它就會付出代價，比如削弱我們的制造力、生產(chǎn)力和美滿感。

4.懂得善待自己

不要對自己太苛刻了，至善至美只是一個遙遠的夢，擺脫完滿主義的束縛吧!不要妄想把全部的事情都干得完滿無缺。適當放低一下標準，放松一下自己的心情，或許在客觀上也減輕了別人的壓力。

另外，人要懂得嘉獎自己，工作中也可以有許多嘉獎。假如事情本身沒有什么特別意義，又不得不做，就可以跟自己訂個合同，確立犒勞自己的方式。如做完某事后給自己買件衣服，或請家人去飯館吃飯等等。也就是說，你可以安排一件你喜愛的事情放在你厭煩的事情之后，你就有做好手頭事情的動力了。

5.潛能大爆炸

假如你一向在工作表現(xiàn)上很超卓，但卻突然由于一些私事不能集中精力工作，總是占用工作時間跟伙伴訴苦，或者無心工作，遲到早退，那么你過去的努力換來的地位很可能會毀于一旦。這個時候你可以所幸請上一天假，把私事處理一下，或者干脆出去消遣，先把自己的心情穩(wěn)定下來。假如工作已經(jīng)堆集如山了，那么不妨強迫自己超時工作，把工作提前完成。當一切做妥之后的滿意感和成就感或許可以超過你的傷感呢!

職場小知識

尊敬他人

談話是一門藝術(shù)，談話者的立場和語氣極為重要。有人談起話來滔滔不絕，容不得其他人插嘴，把別人都當成了自己的同學(xué);有人為顯示自己的伶牙俐齒，總是喜愛用夸張的語氣來談話，甚至不惜危言聳聽;有人以自己為中心，完全不顧他人的喜怒哀樂，一天到晚談的只有自己。這些人給人的只是高傲、放縱、自私的印象，由于不懂得尊敬別人。

談吐文明

談話中一些細小的地方，也應(yīng)當表達對他人的尊敬。談話中運用外語和方言，需要顧及談話的對象以及在場的其他人。假如有人聽不懂，那就最好別用。不然就會使他人感到是有意賣弄學(xué)問或有意不讓他聽懂。與很多人一起談話，不要突然對其中的某一個人竊竊私語，湊到耳邊小聲說話更不允許。假如確有須要提示他留意臉上的飯?；蛩砷_的褲扣，那就應(yīng)當請他到一邊去談。

當談話者超過三人時，應(yīng)時常同其他全部的人都談上幾句話。不要搞“酒逢知己千杯少，話不投機半句多”而冷落了某個人。尤其需要留意的是，同女士們談話要禮貌而謹慎，不要在很多人交談時，同其中的某位女士一見如故，談個不休。

溫文爾雅

有人談話得理不讓人，天生喜愛抬杠;有人那么專好打破砂鍋問究竟，沒有什么是不敢談、不敢問的。這樣做都是失禮的。在談話時要溫文爾雅，不要惡語傷人，諷刺謾罵，高聲辯論，糾纏不休。在這種狀況下即使占了上風，也是得不償失的。

話題相宜

談話時要留意自己的氣量。當選擇的話題過于專，或不被眾人感愛好，或?qū)ψ约旱膶櫸锇⒇?、阿狗介紹得過多了的時候，聽者如面露厭倦之意，應(yīng)馬上止住，而不宜我行我素，當有人出面辯駁自己時，不要惱羞成怒，而應(yīng)心平氣和地與之爭論。發(fā)覺對方有意尋釁滋事時，那么可對之不予理睬。

不論生人熟人，如一起相聚，都要盡可能談上幾句話。遇到有人想同自己談話，可主動與之交談。如談話中一度冷場，應(yīng)設(shè)法使談話繼續(xù)下去。在談話過程中因故急需退場，應(yīng)向在場者說明緣由，并致歉意，不要一走了之。

談話中的目光與體態(tài)是頗有門道的。談話時目光應(yīng)保持平視，仰視顯得謙卑，俯視顯得高傲，均應(yīng)當避開。談話中應(yīng)用眼睛輕松溫柔地凝視對方的眼睛，但不要眼睛瞪得老大，或直愣愣地盯住別人不放。

擅長傾聽

談話中不可能總處在“說”的位置上，只有擅長傾聽，才能真正做到有效的雙向溝通。聽別人談話要聚精會神，不可東張西望，或顯出不耐煩的表情。應(yīng)當表現(xiàn)出對他人談話內(nèi)容的愛好，而不必介意其他無關(guān)大局的地方，例如對方濃重的鄉(xiāng)音或讀錯的某字。聽別人談話就要讓別人把話講完，不要在別人講得正起勁的時候，突