管理溝通之壓力溝通81張課件

管理溝通第十五講在力溝通管理溝通第十五講1圓學(xué)習(xí)目標(biāo)明確五力的定義探究組織中壓力的來源了解壓力的影響范國認(rèn)識(shí)壓力的危提高識(shí)別壓力的能力掌握緩解壓力的溝通方法圓學(xué)習(xí)目標(biāo)2測(cè)測(cè)你的壓力狀態(tài)■從未發(fā)生■偶爾發(fā)生■經(jīng)常發(fā)生(0分)(1分)(2分)1、覺得手上工作太多,無法應(yīng)付。2、覺得時(shí)間不夠用,所以要分秒必爭(zhēng)。如闖紅燈3、覺得沒有時(shí)間消遣,終日記掛著工作4、遇到挫敗時(shí)很容易發(fā)脾氣。5、擔(dān)心別人對(duì)自己工作表現(xiàn)的評(píng)價(jià)。6、覺得上司和家人都不欣賞自己7、擔(dān)心自己的經(jīng)濟(jì)狀況。8、有頭痛、胃痛、背痛的毛病,難以治愈。9、需要借助煙酒、藥物、零食等抑制不安情緒。測(cè)測(cè)你的壓力狀態(tài)3個(gè)測(cè)測(cè)你的壓力狀態(tài)10、需要借助安眠藥入睡。11、與家人、朋友、同事相處時(shí)你會(huì)發(fā)脾氣。12、與人交談時(shí),打斷對(duì)方的話。13、上床后覺得思潮起伏,很多事情讓你牽掛,難以入睡。14、工作太多,不能每件事做到盡善盡美。15、當(dāng)空閑時(shí)輕松一下也會(huì)覺得內(nèi)疚。16、做事急躁、任性而事后慼到內(nèi)疚。17、覺得自己不應(yīng)該享樂。個(gè)測(cè)測(cè)你的壓力狀態(tài)4測(cè)測(cè)你的壓力狀態(tài)0——10分,精神壓力程度低,可能顯示生活缺乏刺激,比較簡(jiǎn)單沉悶,做事的動(dòng)力不足。1—15分,精神壓力程度中等,雖然某些時(shí)候感到壓力較大,仍可應(yīng)付。16分以上,精神壓力偏高,應(yīng)反省一下壓力的來源并尋找解決辦法。測(cè)測(cè)你的壓力狀態(tài)5你是這樣的嗎?你是這樣的嗎?6壓力的屬性●壓力是人們對(duì)于有特殊心理或生理上要的行為或情景的綜合性反應(yīng)的結(jié)果?！駢毫Π▊€(gè)人以及所處環(huán)境的相互影響?！襁@種由環(huán)境導(dǎo)致的生理或心理上的壓力稱為壓力源。壓力源有多種形式,可以來自家庭、工作、朋友、同事或者是內(nèi)在的壓力。壓力的屬性7前廣東外援:穆迪埃將遇巨大壓力溝通會(huì)成障礙網(wǎng)易體育sports.163/14/0723/08/a1qsrhJ800052UUC.html失壓力第一,它是那些使人感到緊張的事件或環(huán)境刺激。第二,它是一種主觀的內(nèi)部心理牙R狀態(tài)。第三,它是人體對(duì)需要和威脅的種生理反應(yīng)。前廣東外援:穆迪埃將遇巨大壓力溝通會(huì)成81.壓力給生活帶來樂趣如果人為減少外界刺激,會(huì)發(fā)生什么可,結(jié)果呢?為維持正常的狀態(tài),人們需要一個(gè)最低水平的刺激輸入。1.壓力給生活帶來樂趣92.壓力是對(duì)未知事件悲觀解釋的結(jié)果中午到我辦公室來,談?wù)勀愕墓ぷ?。事件的不確定狀態(tài)志忑不作表現(xiàn)出色得到上級(jí)贊許增加責(zé)任或提高薪酬工假孤一壓力2.壓力是對(duì)未知事件悲觀解釋的結(jié)果10管理溝通之壓力溝通81張課件11管理溝通之壓力溝通81張課件12管理溝通之壓力溝通81張課件13管理溝通之壓力溝通81張課件14管理溝通之壓力溝通81張課件15管理溝通之壓力溝通81張課件16管理溝通之壓力溝通81張課件17管理溝通之壓力溝通81張課件18管理溝通之壓力溝通81張課件19管理溝通之壓力溝通81張課件20管理溝通之壓力溝通81張課件21管理溝通之壓力溝通81張課件22管理溝通之壓力溝通81張課件23管理溝通之壓力溝通81張課件24管理溝通之壓力溝通81張課件25管理溝通之壓力溝通81張課件26管理溝通之壓力溝通81張課件27管理溝通之壓力溝通81張課件28管理溝通之壓力溝通81張課件29管理溝通之壓力溝通81張課件30管理溝通之壓力溝通81張課件31管理溝通之壓力溝通81張課件32管理溝通之壓力溝通81張課件33管理溝通之壓力溝通81張課件34管理溝通之壓力溝通81張課件35管理溝通之壓力溝通81張課件36管理溝通之壓力溝通81張課件37管理溝通之壓力溝通81張課件38管理溝通之壓力溝通81張課件39管理溝通之壓力溝通81張課件40管理溝通之壓力溝通81張課件41管理溝通之壓力溝通81張課件42管理溝通之壓力溝通81張課件43管理溝通之壓力溝通81張課件44管理溝通之壓力溝通81張課件45管理溝通之壓力溝通81張課件46管理溝通之壓力溝通81張課件47管理溝通之壓力溝通81張課件48管理溝通之壓力溝通81張課件49管理溝通之壓力溝通81張課件50管理溝通之壓力溝通81張課件51管理溝通之壓力溝通81張課件52管理溝通之壓力溝通81張課件53管理溝通之壓力溝通81張課件54管理溝通之壓力溝通81張課件55管理溝通之壓力溝通81張課件56管理溝通之壓力溝通81張課件57管理溝通之壓力溝通81張課件58管理溝通之壓力溝通81張課件59管理溝通之壓力溝通81張課件60管理溝通之壓力溝通81張課件61管理溝通之壓力溝通81張課件62管理溝通之壓力溝通81張課件63管理溝通之壓力溝通81張課件64管理溝通之壓力溝通81張課件65管理溝通之壓力溝通81張課件66管理溝通之壓力溝通81張課件67管理溝通之壓力溝通81張課件68管理溝通之壓力溝通81張課件69管理溝通之壓力溝通81張課件70管理溝通之壓力溝通81張課件71管理溝通之壓力溝通81張課件72管理溝通之壓力溝通81張課件73管理溝通之壓力溝通81張課件74管理溝通之壓力