健康妙招問(wèn)候

健康妙招問(wèn)候忌用保溫瓶裝豆?jié){：豆?jié){中有能除掉保溫瓶水垢的物質(zhì)，溫度適宜條件以豆?jié){為養(yǎng)料，瓶?jī)?nèi)細(xì)菌大量繁殖，3?4個(gè)小時(shí)就能使豆?jié){酸敗變質(zhì)蜂蜜可促進(jìn)酒精分解排泄，保護(hù)肝臟。酒后喝些蜂蜜水可解除因大量飲酒導(dǎo)致的頭痛。做下酒菜時(shí)也可用蜂蜜代替糖類，達(dá)到解酒作用。豆腐大豆蛋白中含較豐富半胱氨酸，能使酒精中醛分解，并迅速排泄出體外，維生素B1B2是酒精代謝主要物質(zhì)，可減輕心臟肝臟負(fù)擔(dān)三字經(jīng)：管住嘴，邁開(kāi)腿，八分飽，八杯水。八千步，子午睡。三分酒，不要醉。不攀比，不受罪。能對(duì)比，準(zhǔn)富貴。有頭腦，沒(méi)心肺。養(yǎng)心湯，一百歲電腦肌膚咱不要，請(qǐng)你如此用電腦，每天早上要記牢，清潔保濕是必要，電腦用完別再待，馬上關(guān)機(jī)快離開(kāi)，輻射實(shí)在太厲害，漂亮臉上要關(guān)懷。祝青春常在！寒風(fēng)送來(lái)深秋，貼士將你問(wèn)候。食物切忌寒涼，均衡飲食結(jié)構(gòu)。多吃瓜果菜蔬，柚子生津潤(rùn)肺，葡萄益氣補(bǔ)腎，獼猴桃治潰瘍。食補(bǔ)藥補(bǔ)相宜，快樂(lè)健康無(wú)憂！片片落葉舞晚秋，牽掛涌上心頭。適時(shí)進(jìn)補(bǔ)，健康無(wú)憂。山藥配枸杞熬粥，延年益壽。藕能潤(rùn)燥補(bǔ)肺，小米補(bǔ)氣血。黑木耳配銀耳，滋陰補(bǔ)腎。多保重，朋友！陣陣寒風(fēng)襲人，縷縷問(wèn)候傳情。深秋時(shí)分，注意御寒養(yǎng)生。保護(hù)頸背重要，冷時(shí)要披外套。飲食均衡，墨魚養(yǎng)陰生津，山藥抗秋燥，適當(dāng)脂肪可保暖。祝健康！歲月匆匆走，關(guān)愛(ài)為你留守。天涼胃腸脆弱，夜晚腹背莫受涼。手腳要保暖，熱水泡腳敷關(guān)節(jié)，血液循環(huán)更暢。深秋進(jìn)補(bǔ)莫等閑，多休息勤鍛煉，身體更健康！黃葉飄零，寒風(fēng)擺殘柳，轉(zhuǎn)眼又深秋。天氣更涼，早晚添衣裳，鍛煉切莫忘。溫補(bǔ)把病防，花生配紅棗，燉湯有營(yíng)養(yǎng)。豆類煲豬蹄，滋補(bǔ)增熱量。?？鞓?lè)健康！（排毒嫩膚的8種蔬菜）：1.冬菇:提高人體排毒能力，降低膽固醇；2.苦瓜:滋陰降火清毒消暑；3.海帶:降低膽固醇、排除放射性物質(zhì)；4.木耳:消除血液熱毒；5.南瓜:除體內(nèi)重金屬及農(nóng)藥；6.花椰菜:清理血管；7.胡蘿卜:降低體內(nèi)汞濃度；8.菠菜:清理腸胃熱毒。職業(yè)中的十個(gè)致命想法：一、總覺(jué)得自己不夠好，二、非黑即白看世界，三、無(wú)止境地追求卓越，四、無(wú)條件地回避沖突，五、強(qiáng)橫壓制反對(duì)者，六、天生喜歡引人側(cè)目，七、過(guò)度自信，急于成功，八、被困難“繩捆索綁”，九、疏于換位思考，十、不懂裝懂。祝貼士記牢，職場(chǎng)逍遙！十種不良生活方式：一、電腦面前一整天；二、極度缺乏體育鍛煉；三、有病不把醫(yī)來(lái)看；四、缺乏主動(dòng)來(lái)體檢；五、無(wú)緣無(wú)故不吃早餐；六、家人交流少的可憐；七、空調(diào)環(huán)境不改變；八、常坐不動(dòng)和久站；九、不能保證有效睡眠；十、無(wú)規(guī)律地飲食三餐；不良習(xí)慣要改變，健康才會(huì)不遙遠(yuǎn)！小腹想減掉，可堅(jiān)持慢跑，鍛煉腰腹肌，屈腿運(yùn)動(dòng)妙，空踏自行車，方法也不錯(cuò)，如若不怕苦，練仰臥起坐，飯后揉揉腹，減少將軍肚，祝身體苗條心情美妙！入秋天漸涼，添衣莫要忘；飲食要調(diào)理，清淡不油膩；心境保平和，順心又順意；工作別瞎忙，傷身有傷體；好友常掛念，沒(méi)事多聯(lián)系。愿你深秋健康多愜意！入秋天轉(zhuǎn)涼，身體需調(diào)養(yǎng)；進(jìn)食有門道，莫要亂了套；早起南瓜粥，營(yíng)養(yǎng)又健康；午間多蔬菜，補(bǔ)充維生素；睡前蓮子湯，睡眠有保障。愿你吃出健康秋舒爽！運(yùn)動(dòng)之最：最好減肥運(yùn)動(dòng)：游泳，消耗能量大，消除贅肉；最好健腦運(yùn)動(dòng)：彈跳，加強(qiáng)血液循環(huán)，供給氧氣；最好防近視運(yùn)動(dòng)：乒乓球，使眼睛疲勞消除，改善視力；最好抗衰老運(yùn)動(dòng)：跑步，促進(jìn)新陳代謝；最好健美運(yùn)動(dòng)：體操，加強(qiáng)平衡協(xié)調(diào)；最好抗高血壓運(yùn)動(dòng)：散步。常運(yùn)動(dòng)保健康！認(rèn)準(zhǔn)人體六大保健區(qū)，怎么桉摩都健康：一、捏腳板，促進(jìn)血循環(huán)。二、推脊椎，增強(qiáng)免疫力。三、揉小腹，有助健脾胃。四、搓雙耳，全身都受益。五、拍前胸，提高肺功能。六、按腋窩，寧神寬心胸。吃辣椒十大好處：開(kāi)胃消食，暖胃驅(qū)寒，降脂減肥，保護(hù)心臟，止痛散熱，降低血壓，美容肌膚，抵抗癌癥，減輕糖尿病，促進(jìn)血循環(huán)。辦公族、久坐族一分鐘放松術(shù)：梳梳頭，拉拉耳，跳跳繩，踢踢腿，扭扭腰，拍拍肩?？删徑忸i椎酸痛，效果立竿見(jiàn)影。老年人心理健康做到“五有四要”，保你長(zhǎng)壽身體好。有個(gè)老伴，有個(gè)老窩，有點(diǎn)老底，有個(gè)好心態(tài)，有幾個(gè)老朋友；要俏，要笑，要跳，要聊。一天早中晚，養(yǎng)生各不同：早間養(yǎng)生重在“練”（晨練），午間養(yǎng)生重在“休”（午睡），晚間養(yǎng)生重在“松”（放松心情娛樂(lè)，提高睡眠質(zhì)量）。秋季養(yǎng)生要點(diǎn)：以“和”為貴。秋天，寒熱多變易生病，養(yǎng)生應(yīng)調(diào)和飲食，潤(rùn)肺防燥；調(diào)和動(dòng)靜，養(yǎng)神強(qiáng)身；調(diào)和秋凍，防寒保暖；調(diào)和情趣，遠(yuǎn)離悲秋。送你八句話，看病不花冤枉錢。1去醫(yī)院衣著樸素點(diǎn)（防被宰）。2初診掛普通號(hào)（減少開(kāi)支）。3選好就診時(shí)間（醫(yī)生上午頭腦最清醒）。4就診帶上老病歷（免掉重復(fù)撿查）。5病從淺中醫(yī)（防止擴(kuò)大病情）。6選對(duì)藥，不選貴藥（節(jié)省藥費(fèi)）。7看病固定一家醫(yī)院（有利醫(yī)師掌握患者情況）。8家中備點(diǎn)常用藥（免去上醫(yī)院麻煩和花費(fèi)）。眼白發(fā)黃藏肝病，鼻孔干燥是肺熱，嘴角破裂胃太累。眼通肝、鼻通肺、口通脾、耳通腎、舌通心，相由心生，全身健康都寫在臉上。介紹五種海帶食療方，既飽口福，又益健康。1、海帶生麥：對(duì)各種癌癥病人有輔助治療作用。2、海帶醋：適用于甲狀腺疾病患者。3、海帶木耳羹：對(duì)腫瘤和心血管病患者是理想的藥膳。4、白糖拌海帶：對(duì)老慢支管有明顯療效。5、海帶煮豆腐：“長(zhǎng)生不老的妙藥”。健康妙招：7個(gè)小動(dòng)作，一天不疲勞。梳頭（疏通經(jīng)絡(luò)），叩齒（預(yù)防牙?。?，轉(zhuǎn)目（去內(nèi)障外翳），伸懶腰（改善血液循環(huán)），踮腳尖（加速血液循環(huán)），深呼吸（增加肺活量），搓足心（提高機(jī)體免疫力）。八個(gè)身體部位越丑越說(shuō)明你的身體很健康：屁股大，心腦血管好；長(zhǎng)痣多慢得老；乳房小，脊柱更挺拔；鼻子大