2023年心理活動主題策劃方案10篇-1

心理活動主題策劃方案10篇心理活動主題策劃方案。

有必需要做的事情，不如現(xiàn)在就做，為了達成一個階段的任務(wù)。經(jīng)常需要預(yù)先制定活動方案，方案是整場活動的戰(zhàn)略，可以為活動指明方向，如何才能寫出又快又好的方案？快跟著零思索方案網(wǎng)編輯的腳步一起了解“心理活動主題策劃方案”的相關(guān)學問吧，假如您喜愛本文可以共享給身邊伴侶喔！

心理活動主題策劃方案【篇1】

一.活動主題：

同一片藍天下，心手相牽，筑起留守同學健康成長的階梯

二.活動目的：

破壞性地震嚴峻威逼著人類的生存和社會安定，對于閉塞的農(nóng)村，留守兒童對于放防災(zāi)減災(zāi)學問知之甚少，為加強防震減災(zāi)學問科普教育活動，增加留守兒童的防災(zāi)減災(zāi)學問，提高地震災(zāi)難防備和自救互救的力量，有效保障師生生命平安，XX區(qū)志愿者協(xié)會天使助學服務(wù)隊在五一節(jié)假日到XX祠堂學校開展防災(zāi)減災(zāi)學問普及活動。同時，發(fā)揮醫(yī)學志愿者專長，教孩子們?nèi)绾晤A(yù)防疾病、如何洗手、刷牙等。此外，陪留守兒童度過一個歡樂的五一假期，和孩子們一起做飯、進行團隊嬉戲，提高孩子的動手力量，悉心觀看留守兒童的心理需求、感受，對孩子進行心理調(diào)適，準時疏導(dǎo)孩子的心理壓力，讓孩子樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀。

三.活動時間：20xx年4月29日

四.活動地點：XX區(qū)XX鎮(zhèn)祠堂學校

五.活動流程：

8:208:30XX區(qū)志愿者協(xié)會辦公室集合

9:0012:30與孩子們一起做午飯，包餃子

13:0014:30志愿者為孩子們講解防災(zāi)減災(zāi)學問、醫(yī)學常識（如何洗手、刷牙、蚊蟲叮咬后的處理方法）。

14:4015:10防災(zāi)減災(zāi)演練

15:2017:00團隊嬉戲

17:00活動結(jié)束，送離家遠的孩子回家，志愿者返回

六.活動人數(shù)：

社會人士不限，同學志愿者8人（同學志愿者要求參加協(xié)會志愿服務(wù)活動3次以上，擅長與小伴侶溝通，會做飯，能獨立帶領(lǐng)小伴侶做團隊嬉戲）。

七.報名方式：李_187_7131

八.物資征集：

1.募集愛心資金500元，用以購買肉、餃皮、蔬菜、水果、礦泉水等食物及防暑藥和紗布、創(chuàng)可貼、酒精等.（食物由服務(wù)隊統(tǒng)一購買，以保障食物統(tǒng)一、平安）。

2.征集愛心車數(shù)輛，搭乘志愿者到達學校

3.募集兒童牙刷、牙膏75套，用于送予同學

九.溫馨提示：

歡迎家長帶領(lǐng)自己的孩子一起參與活動，讓自己的孩子體驗農(nóng)村留守同學的艱苦，熬煉孩子的意志，學會感恩。同時，請參與活動的志愿者不要穿高跟鞋。

心理活動主題策劃方案【篇2】

活動形式：

心理劇表演、舞蹈、三句半、辯論、環(huán)保時裝秀等

活動時間：

5月26日

活動地點：

五年三班教室

活動目的：

人生道路上人人都會遇到令人心煩的事，從而使得人的情煩躁。作為學校五班級的同學，他們正處于一個重要的心理轉(zhuǎn)型期。假如他們懂得有士氣的揚起笑臉去查找解決煩心事的最佳方式，就會對他們今后的學習、生活、交友等各方面產(chǎn)生樂觀影響。

活動內(nèi)容：

本次班會分為以下幾部分：

第一部分：由主持人引出主題。辯論“發(fā)泄作用的好與壞”。

其次部分：短劇——“賀卡風波”。讓同學們面對現(xiàn)實生活。

第三部分：短劇《士氣》，敢于向父母表白。

第四部分：短劇《漂亮的心事》，不自卑，全班是共同的伴侶。

第五部分：環(huán)保時裝秀表演，揚起笑臉，做個低碳達人。

為了活躍氣氛，每一部分插播舞蹈。

活動預(yù)備：

1、提前一周召開全班會議，確定主持人(男：張?zhí)旌婆呵罔船?;

2、提前一周排練短劇《賀卡風波》、《士氣》、《漂亮的心事》

3、提前一周各組排練舞蹈《you》、《芭蕾舞》、《春天的故事》

4、提前一周同學預(yù)備環(huán)保服裝，班長組織走秀表演辯論預(yù)備：正反方各四人，辯詞事先預(yù)備好;

5、會場布置：教室前排空出足夠大的地方供主持人、舞蹈、短劇和辯論賽使用。黑板美化，書寫主題，稍加裝飾。

6、錄制鈴聲、音樂;預(yù)備外放機一臺。

心理活動主題策劃方案【篇3】

為了提高師生的心理保健意識和心理健康水平，進一步營造校內(nèi)的心理教育氛圍，加強我校同學心理素養(yǎng)教育，促使同學科學地熟悉、了解心理健康學問，形成正確的心理健康觀念，學校把12月定為心理健康教育活動月。

一、活動目的與宗旨

活動目的：通過主題活動，宣揚心理健康教育學問，明確心理健康教育的意義與作用，培育同學的參加意識和樂觀向上的心理品質(zhì)，促進同學人格的健全進展，在全校掀起維護心理健康的熱潮。

活動宗旨：

1、教會同學管理自己的心情，使其擁有樂觀穩(wěn)定的心情，避開患各種心情障礙。

2、關(guān)心同學學會正確熟悉自我和四周世界，從而使同學能與同學、老師、父母融洽相處。

3、使同學擁有健全的人格，擺脫不良心態(tài)，從而更好地投入到學習和生活中去。

二、活動主題：

關(guān)注心理健康、構(gòu)建和諧校內(nèi)。

三、活動時間：

20__年12月。

四、活動內(nèi)容

(一)心理健康活動月啟動暨國旗下講話

1、宣布心理健康活動月開頭。

2、宣讀虎山學校心理健康活動月方案。

3、以“關(guān)注心理健康、構(gòu)建和諧校內(nèi)”為主題進行國旗下講話。

4、學校生心理健康系列講座。

(二)學校生心理健康系列講座

利用每周升起儀式上的“道德講堂”，開展學校生心理健康系列講座。

1、怎樣克服厭學的心理。

2、怎樣克服考試焦慮的心理。

3、如何戰(zhàn)勝心理挫折。

4、怎樣與人交往。

(三)心理嬉戲大賽

時間：12月6日上午

地點：學校西操場

競賽項目：

1、蜈蚣競走

活動對象：一、二班級

目的：培育團體協(xié)作精神，合作心理。

規(guī)章：

①每個班級選出8男8女參與競賽。

②每班16名隊員排成一列，后面的同學用雙手抱住前面同學的腰，連成一條“大蜈蚣”。全體蹲下，齊步向前走，以最終一名同學到達終點為準，先到終點者為優(yōu)勝。

③中途假如隊列斷開，必需在原地連接好才能連續(xù)前進。

2、車輪大戰(zhàn)

活動對象：三班級

目的：培育協(xié)作互助的心理品質(zhì)。

規(guī)章：

①每個班級選20名隊員參賽，10男10女，分為四組，每組5人，場地兩頭各兩組，進行接力競賽。

②預(yù)備5張晚報大小的報紙、雙面膠，制作大紙環(huán)(班級自己預(yù)備)。

③5人都站在大紙環(huán)里，一起前進，前進過程中，紙環(huán)不能落地、不能斷開。斷開者，要在原地粘好才能連續(xù)前進，先到達終點者為勝。

3、二人三足競賽

活動對象：四班級

目的：培育協(xié)作互助的心理品質(zhì)。

規(guī)章：

①每個班級男女各8人共16個人參賽，每兩人一組，分為8組，跑道兩頭各站4組，進行接力競賽。

②運動員首先把內(nèi)側(cè)的小腿用小布條捆住，進行接力競賽。在競賽過程中假如綁帶斷開，隊伍要停下來，先綁好再進行競賽。

③以先完成競賽者為勝。

4、呼啦圈穿行

活動對象：五班級

目的：培育團體協(xié)作精神。

規(guī)章：

①每個班級選8男8女共16個人參賽。

②每名同學雙手胸前交叉，然后手拉手站成一個圈，將呼啦圈掛在兩位同學之間的手上，手不許松開。

③在起始隊員的手上系一條紅布，要求呼啦圈從起始點經(jīng)過每一位同學，最終又回到起始的位置。以速度快者為勝。

(四)制作、互贈“歡樂心語卡”

3-5班級同學制作“歡樂心語卡”，讓同學在心語卡上摘錄下令人開心的名言或警句，送給最喜愛的人。12月12日前完成。

(五)心理健康活動課競賽

12月10日學校進行心理健康活動課競賽，學校做好有關(guān)記錄。

(六)黑板報

各班以“關(guān)注心理健康，構(gòu)建和諧校內(nèi)”為主題出一期黑板報，低年段以同學的學習為內(nèi)容，比如：如何養(yǎng)成良好的行為、學習習慣，怎樣讓孩子們歡樂學習;中年段以如何調(diào)整心情，歡樂每一天，或熟悉自我，增加自信念為內(nèi)容;高年段以溝通、互動、和諧以及良好的人際關(guān)系為內(nèi)容。

心理活動主題策劃方案【篇4】

一、活動宗旨：

開展“手拉手關(guān)愛留守兒童”行動，目的是發(fā)揮弱勢群體幫扶志愿隊的優(yōu)勢，通過志愿者組織的實際行動，動員盡可能多的社會力氣，為迫切需要關(guān)愛的特別少年兒童群體尤其是“留守兒童”的提高服務(wù)和關(guān)心。

二、了解留守同學的特點：

1、學業(yè)失教：部分留守同學不能很好完成學業(yè)，學習習慣差。

2、生活失助：約有6%的留守兒童生活貧困，衣食住行等方面缺乏照看，養(yǎng)分不良，身體健康受到危害。

3、心理失恒：留守兒童普遍存在著不同程度的心理問題，埋怨、自卑、驕橫、焦慮，有的甚至沉迷網(wǎng)吧，行為失控等惡劣行為。

4、親情失落：留守兒童感到親情失落和孤獨，特別想得到父母、老師、同學的關(guān)愛。

5、平安失保：由于缺少親人的照料，留守兒童在生活中存在著嚴峻的平安隱患問題(如生活平安問題、煤氣、火、開水、電)人身平安(上、下學)。

6、由于少數(shù)留守家庭中的孩子父母不在身邊，孩子的獨立生活力量強，比起一般兒童，他們對父母少有依靠性，由于少數(shù)留守兒童擔當生活勞動量超出了范圍，對身心健康不利。

三、措施活動內(nèi)容：

1、提倡全社會，為留守兒童獻出自己的愛心。通過網(wǎng)絡(luò)論壇等媒體向全社會廣泛宣揚，并呼吁更多有愛心人士加入到關(guān)愛留守兒童的隊伍中來，作好本次活動的宣揚推廣工作，作好報名志愿者的登記造冊工作，準時在網(wǎng)站發(fā)布。

2、初步構(gòu)想從四周社區(qū)開頭，以后漸漸輻射到其他區(qū)域。兩名志愿隊員與一位留守兒童結(jié)對后，雙方要相互熟悉、相互了解、真情互動，為日后幫扶打下良好的基礎(chǔ)。責任人要準時把幫扶雙方的詳細狀況（志愿隊員網(wǎng)名、留守兒童姓名、年齡、性別，家庭住址、就讀學校、班主任姓名等），整理登記，并在網(wǎng)站公布。

3、在志愿隊中開展“家訪”活動。堅持“家訪”制度，即訪班主任、訪臨時監(jiān)護人。弱勢群體幫扶隊員要定期與留守兒童班主任取得聯(lián)系，了解孩子的學習狀況；與臨時監(jiān)護人溝通，了解孩子的生活和身心健康狀況。

4、組織“留守兒童”開展兩地書信活動。志愿隊員定期以電話、見面、書信等形式與孩子和臨時監(jiān)護人聯(lián)系，指導(dǎo)孩子給父母寫信或通話，開展兩地書信活動，讓留守兒童感受到父母的暖和。隊員可將有代表性的書信和郵件保留，將把傳遞愛心的書信裝訂成冊，發(fā)放給各位隊員與留守兒童。

5、組織關(guān)愛留守同學召開座談會，關(guān)注留守同學的生活。志愿隊員還要把握留守兒童的家庭背景、思想表現(xiàn)、學業(yè)成果、日常行為，主要關(guān)心孩子解決學習、思想、身體及生活上遇到的困難，使他們感

到“心有人愛，身有人護，難有人幫”。

一滴水能反射出太陽的光輝，一份愛足以體現(xiàn)社會的暖和，我們將用真心去傾聽，用真愛去暖和，用真情去為留守同學服務(wù)，為他們撐起一片愛的綠蔭。

關(guān)愛留守兒童活動方案

鞍山市XX高級中學

20xx年3月25日

心理活動主題策劃方案【篇5】

一、活動目的

為提升同學身心素養(yǎng)，對同學進行身心素養(yǎng)教育，關(guān)心同學正確熟悉自我、悅納自我、超越自我；引導(dǎo)同學了解心理學問，疏通心理瘀積，預(yù)防心理疾病，提高心理素養(yǎng)，促進同學健康成長和全面進展，為建設(shè)和諧校內(nèi)做出樂觀貢獻。

二、活動主題

三、活動對象

商學院20xx、20xx級全體同學

四、活動時間

20xx年9月23日

五、活動主辦及承辦單位

主辦單位：黃岡職業(yè)技術(shù)學院

承辦單位：商學院

六、活動地點

群賢閣

七、活動流程

1、本活動分為初賽和決賽，采納評分淘汰制

2、各班開展主題班會，由評委進行打分，分數(shù)靠前的6個班進入復(fù)賽

3、復(fù)賽評比出一等獎一名，二等獎二名，三等獎三名

4、另再評比出一名最佳創(chuàng)意獎

八、活動要求

1、班會主題必需關(guān)于心理健康教育方面，充分熟悉心理健康教育的意義及作用

2、班會時長為45分鐘

3、班會內(nèi)容不限，但須符合高校生樂觀健康的形象

九、活動評分標準

1、主題突出、立意鮮亮、詳細，緊緊圍繞主題組織班會內(nèi)容，各部分時間安排合理（班會時間45分鐘左右）。（20分）

2、具有教育性，班會的內(nèi)容有利于促進同學正確的認知、情感、態(tài)度、價值觀的形成，注意同學主體精神的培育。（20分）

3、具有實效性，班會的形式新奇活潑，豐富多彩，為同學所喜聞樂見，同學樂觀參加，樂于體驗，精神飽滿，氣氛活躍。（30分）

4、具有藝術(shù)性，班會預(yù)備充分，會場布置得當，老師、同學的儀表、舉止、語言得體。（10分）

5、具有創(chuàng)新性，班會的形式、方法上有合理創(chuàng)新。（20分）

心理活動主題策劃方案【篇6】

主題

高三生活中的困惑——心理篇

活動目的（教育、培育的效果及目標）：

高三同學很快就要面臨擇業(yè)或連續(xù)求學的人生選擇。面對新的挑戰(zhàn)，何去何從，這對于涉世未深的高三同學來說，實在是個難題。家長對子女過高的期望、社會的多元化價值取向，也使得高三同學常常體驗劇烈的內(nèi)心沖突和壓力。

高三同學的心理健康教育需要家長、老師和社會的共同關(guān)注。心理健康教育要始終貫穿一條主線：培育自信→勇于進取→不怕挫折→迎接挑戰(zhàn)→爭取勝利！

活動預(yù)備（教室布置及含義，同學的先期預(yù)備等）：

支配心理素養(yǎng)良好的同學預(yù)備發(fā)言

活動過程：

1.對自己有一個客觀、全面的評價。

2.擅長將勝利歸結(jié)為自己的力量。

3.體驗內(nèi)心的喜悅感和成就感，要信任之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力。

4.不妨制定階段性目標。

5.在不斷達到目標的過程中體驗成就感。

6.增加自信念。

7.樂觀、安靜地對待挫折，由于挫折對于勝利同樣是必要的。

留意事項或建議：

老師和家長都應(yīng)準時發(fā)覺高三同學存在的各種心理障礙，準時賜予關(guān)懷和疏導(dǎo)，關(guān)心同學消退心理疾患，使他們能以一種自信健康向上的心理狀態(tài)復(fù)習備考，迎接高考，走向更寬闊的人生之路！

活動效果及后記：

這次主題班會的活動效果良好，部分同學舒緩了心理壓力，得到了心靈的釋放，自信念等到了肯定程度地增加！

心理活動主題策劃方案【篇7】

為貫徹學校、學院精神，加強我班級建設(shè)，合理利用“5?25”心理健康日這一契機。讓我班同學能夠進一步增進對自我了解、探究自我，解決在成長、學習上的諸多困惑，以使同學們心理健康成長，保障同學們能夠度過一個愉悅的高校生活，做好自己的人生規(guī)劃，樹立明確奮斗目標，進而為今后的社會生活打下堅實基礎(chǔ)。

詳細支配如下：

一、活動主題

繪人生藍圖圓青春幻想

二、活動時間

20xx年5月20日

三、活動地點

待定

四、參于人員

X級X班全體同學，倪導(dǎo)師，張輔導(dǎo)員

五、前期策劃預(yù)備

1、心里聯(lián)絡(luò)員了解同學們生活學習中遇到的懷疑，通過查資料、詢問有關(guān)老師找到解決方法；

2、召開班委會議制定具體方案，考慮全面。以使在班會中，心理聯(lián)絡(luò)員作主導(dǎo)作用，每位班委協(xié)調(diào)協(xié)作好。調(diào)動同學們樂觀性是盡可能多的同學在其中受益，而不只是一個形式。

六、活動流程：

1、前期預(yù)備

設(shè)計并篩選活動流程，確保同學們在歡樂的同時學習心理學問，解決學習生活懷疑，做好人生規(guī)劃。

2、班會序幕

做一個真心大冒險嬉戲，既可以調(diào)動同學們的奇怪???心，又可以引出本次班會的主題，使班會在輕松而愉悅的氛圍中順當進行。

3、班會開頭

講解此次班會的意義，并對整個健康月的活動做一個總結(jié)，把此次班會的支配流程告知同學，是同學對對此次班會有個大致了解，做好心理預(yù)備。

4、視頻欣賞

播放幾個同學們感愛好的而且與本次活動有關(guān)高校生心理健康視頻。

5、懷疑解答

爭論學習生活中的懷疑，在溝通中查找解決問題的方法，增進同學們之間的相互了解。與此同時，心理聯(lián)絡(luò)員為大家講解一些學習到的心理學問，增加同學們對心理學問的了解，關(guān)心做好人生規(guī)劃。

6、嬉戲階段

(1)心理測試。在消遣中了解個人性格、溝通等方面的優(yōu)勢特點及不足之處。進一步了解自己，探究自己。

(2)文字接龍。以宿舍為單位分組，進行語言傳達。讓同學們在集體中感受到歡樂，增加集體觀念。熟悉到將來的社會仍需要合作。

(3)戶外活動。另找時間開展戶外活動，譬如，混合籃球，編花籃，兄弟連等各種的消遣活動，放松同學們的`身心，熟悉到身體是將來競爭的資本。

7、班會總結(jié)

與同學們溝通此次活動的感受，以書面形式字數(shù)不限，重在參加。對最近班級里存在的問題做一些分析，并提出個人的見解，對今后同學們共建和諧班級提出合適的建議。

8、班會結(jié)束

班委做后期工作。如，衛(wèi)生方面，會后保持教室優(yōu)良的環(huán)境。爭論此次活動存在的問題，查找更加合適的解決方法，為以后開展活動吸取更多的閱歷，以完善各項工作。

七、后期工作

心里聯(lián)絡(luò)員對同學們所寫感受仔細分析，針對不同同學的狀況適當?shù)呐c其溝通，讓更多的同學了解自我，做好人生規(guī)劃。

心理活動主題策劃方案【篇8】

【主題】

我的高校生活

【時間】

20__年__月__日——__月__日

【地點】

室內(nèi)、室外均可

【形式】

爭論、共享

【目的】

引導(dǎo)新生對高中生活進行總結(jié)，對高校生活進行思索和規(guī)劃。

【活動操作示范】：

第一階段：總結(jié)高中生活

1.輔導(dǎo)員做開場引導(dǎo)。目的是引導(dǎo)同學回憶高中生活

(參考：同學們走進高校校內(nèi)已經(jīng)有一段時間了，信任很多同學對高校的生活有了一些思索，也會將現(xiàn)在感受到的高校生活與剛剛過去的高中生活進行比較。那么，請同學們先回憶一下高中階段的生活，你最深的感受是什么?給大家三分鐘時間思索，然后請幾位同學共享。)

2.共享。輔導(dǎo)員請2-4名同學與全班同學共享，時間掌握在10分鐘左右。輔導(dǎo)員對同學的發(fā)言內(nèi)容做樂觀的關(guān)注，但不做任何評價。

3.輔導(dǎo)員進行共享總結(jié)和主題過渡。

(參考：從大家對于高中生活的各種感受中我深深體會到了你們都曾為自己的抱負——考上一所好高校而努力，現(xiàn)在我們已經(jīng)開頭了人生的一段新的征途，那么我們該怎樣走好這段征途呢?)

其次階段：思索、爭論高校生活

1.輔導(dǎo)員引導(dǎo)同學進入主題。

(參考：假如我們將高校生活分為六個部分：學業(yè)、人際、愛情、力量培育、休閑、高校生涯規(guī)劃，大家來思索、爭論，我對這些有什么期盼?有什么方案?)

2.分組。通過抽簽的方式將全班同學分成6組(視班級人數(shù)而定)。每組選組長一名，負責組織該組的爭論;書記員一名，負責記錄發(fā)言。

3.爭論。分組完畢之后，每組各爭論一項內(nèi)容，也由抽簽打算。

建議：

1.輔導(dǎo)員先將高校生活六個部分設(shè)計幾個爭論問題;在爭論之前，輔導(dǎo)員先召集組長布置任務(wù)和留意事項;

2.每組爭論的時間掌握在15分鐘左右。

3.要求每位同學都發(fā)言。

4.組長掌握每位同學的發(fā)言時間，鼓舞少發(fā)言的同學，掌握“語霸”的同學;問題爭論完畢后，做好總結(jié)，并選好共享代表。

5.書記員要做好每位同學的發(fā)言記錄。

6.輔導(dǎo)員做好整個場面的掌握。

共享。

每組選派一名代表與全班同學共享爭論結(jié)果，組內(nèi)其他人可作補充。在每一組的共享結(jié)束后，其他小組可以提問。假如在教室開會，輔導(dǎo)員可以在黑板上板書同學所談各個內(nèi)容的要點。

輔導(dǎo)員總結(jié)。

輔導(dǎo)員的總結(jié)、引導(dǎo)不含對發(fā)言內(nèi)容的評價，讓同學在聽取他人的觀點、做法、閱歷時對自己的做法、方案進行修正;引導(dǎo)同學包涵他人的觀點;輔導(dǎo)員也可以和同學們共享自己的高校生活。

第三階段：班會總結(jié)(把第三階段和第四階段的挨次調(diào)整了)

1.引導(dǎo)同學們熟悉到豐富高校生活，以及對高校生活進行規(guī)劃的重要性。

(參考：通過今日的班會，我們充分感受到高校生活是豐富多彩的，但更需要同學們做好規(guī)劃充實地度過!高中階段由于有明確的目標，所以我們過得勞碌而踏實;高校階段才剛剛開頭，盡管我們的目標還不明確，有那么多的困惑，但這正說明我們有許多的成長空間等待我們?nèi)ヌ畛?今日的班會僅僅起個拋磚引玉的作用，如何度過4年的高校生活同學們還得認仔細真思索，并付諸于行動。這或許就是我們生涯規(guī)劃中關(guān)鍵的一步。不管你的目標是什么，我只想告知大家的是：不要虛度!讓我們一起來朗誦名句：“當他回首往事的時候，不會由于碌碌無為、虛度年華而懊悔，也不會由于為人卑劣、生活庸俗而愧疚。”)

2.介紹同學心理健康教育中心供應(yīng)的心理詢問服務(wù)，以及學院的心理成長輔導(dǎo)服務(wù)，若同學們在高校生活中遇到苦惱和困惑，歡迎來詢問。(建議：輔導(dǎo)員老師共享一句話：必要的心理求助是強者的行為。)

第四階段：布置作業(yè)——班會心得

目的是引導(dǎo)同學對高中生活和高校生生活做深化的思索;給在班會中沒有機會發(fā)言的同學有表達的機會。

第五階段：班會結(jié)束

感謝大家的參加!

心理活動主題策劃方案【篇9】

一、活動主題：中同學心理健康教育

二、活動時間：

三、活動地點：

四、活動對象：

五、活動背景：

有專家猜測：21世紀心理疾病將嚴峻危及青少年的身心健康。世界衛(wèi)生組織近年來對很多國家的調(diào)查討論證明，在全世界的人口中，每時每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題。在中國，最新一次全國4～16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)覺，中國兒童的心理和行為問題的發(fā)生率高達13.9%。有關(guān)部門還對中、學校生做了一次抽樣調(diào)查，結(jié)果發(fā)覺，中同學中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數(shù)據(jù)表明，青少年成長過程中消失的心理疾病較成人更為嚴峻。

六、活動目的：端正同學的心理進展方向，避開同學在成長過程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)。

七、活動過程：

(一)、導(dǎo)入

健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能都良好的狀態(tài)，有良好的社會適應(yīng)力量。

(二)、青少年心理健康標準

①智力正常。

②有心情的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。

③有較好的社會適應(yīng)性。

④有和諧的人際關(guān)系。

⑤反應(yīng)力量適度與行為協(xié)調(diào)。

⑥心理年齡符合實際年齡。

⑦有心理自控力量。

⑧有健全的共性特征。

⑨有自信念。

⑩有心理耐受力。

(三)、分析現(xiàn)狀及緣由

學校階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個體生長發(fā)育的其次個高峰期。學校生生理發(fā)育非?？焖?，在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長發(fā)育任務(wù)并達到成熟水平。

但是其心理進展的速度則相對緩慢，心理水平尚處于從稚嫩向成熟進展的過渡時期，這樣，學校生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，引起種.種心理進展上的沖突。

生理變化對心理活動的沖級

這種影響主要來自兩個方面。

首先，由于學校生身體形狀的變化，使他們產(chǎn)生了成人感，因此，在心理上他們盼望盡快進入成人世界，擺脫童年時的一切，查找一種全新的行為準則，扮演一個全新的社會角色，就在這種.種追求中，會產(chǎn)生種.種困惑。

其成熟性主要表現(xiàn)在為他們產(chǎn)生了對成熟的劇烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們在對人、對事的態(tài)度、心情情感的表達方式以及行為的內(nèi)容和方向都發(fā)生了明顯的變化，同時也渴望社會、學校和家長能給于他們成人式的信任和敬重。

其稚嫩性主要表現(xiàn)在其認知力量、思想方式、人格特點及社會閱歷上。

由于學校生心理上的成人感及稚嫩性并存，所以，表現(xiàn)出種.種心理沖突和沖突，具有明顯的不平衡性：1、抵抗性與依靠性并存;如，由于生理上的快速進展，學校生對自己的熟悉超前而父母對學校生的熟悉滯后的狀況。在一些問題上，學校生慢慢不再把父母和老師當作，而開頭能夠客觀的評價他們了。由于成人對學校生和學校生對自己的熟悉上的差異，在一些詳細問題上，學校生消失劇烈的抵抗。這也就是為什么青春期也叫做其次抵抗期。學校生的抵抗心理的特點是：1、態(tài)度強硬，舉止粗魯;2、漠不關(guān)懷，冷漠相對;3、抵抗的遷移性，即指，當某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個人全部否定;同樣，當成人團體中某一成員不能令他們滿足時，他們就傾向于對該團隊中的全部成員予以排斥。2、閉鎖性與開放性并存;3、英勇和怯懦并存;4、傲岸和自卑并存;5、否定而又眷戀童年。6，對將來開頭感到迷茫，不知所措。

發(fā)覺自己學校時的想法抱負很天真，自己現(xiàn)在的狀況無法達成而全盤否定，導(dǎo)致抱負轟然倒塌，失去了對學習生活的目標而感到茫然，不知道自己該做什么，能做什么。

(四)、同學舉例發(fā)言

在學習上很是苦惱，總為學習上的事煩心，以前成果很好，可現(xiàn)在很差。我感覺我現(xiàn)在是一無是處，學習不行，運動不行，也沒什么愛好。我現(xiàn)在很是苦悶，我已經(jīng)很專心了，為什么我的成果比別人差，為什么我要學的這么累，為什么每次考試感到都倍受打擊。功課開頭落下，因此而漸漸厭煩學習，產(chǎn)生反抗心情。

遇到這種狀況該怎么辦，首先這是你心理正漸漸成熟的一個表征，也就是說你會為你學校時的行為感到天真說明你長大了。意識到抱負與現(xiàn)實的差距，會開頭漸漸的給自己一個正確的定位，這是好的，在這過程中遇到挫折是難免的，得看你怎么去對待。首先擺正心態(tài)，不為過去的事情懊悔(過去的無法轉(zhuǎn)變，你大可以理解成過去的一切都是為現(xiàn)在的你做鋪墊!)對自己不過分苛求，確立目標適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”，與自己實際確定目標，不盲目的到處與其他同學競爭，給自己一個較為寬松的環(huán)境，避開過度緊急，樂觀參與集體活動，擴大社會交往，加強意志熬煉，保持樂觀的“正性心情”，提示自己不是一無是處，每天進步一點，循序漸進。

(五)提問：你有沒有遇到過以下幾個問題?你是怎么處理的?

1、可怕考試、可怕學校、可怕老師、甚至厭煩學習。

2、在眾人面前感到擔心，表現(xiàn)出退縮、提心吊膽、拘謹狡猾、不敢說話等。

3、有點“神經(jīng)質(zhì)”，愛哭、害怕、擔憂、當心眼、一點小事就放心不下等。

4、感到自己孤獨，沒有伴侶，平常很少與同學來往，總愛一個人呆著。

(六)、中同學如何保持心理健康

1、自覺學習心理學問，尋求心理健康的良藥

2、對自己不過分苛求，確立目標適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”

3、對他人的期望不要過高，避開絕望感

4、不盲目的到處與其他同學競爭，避開過度緊急

5、樂觀參與集體活動，擴大社會交往

6、加強意志熬煉，保持樂觀的“正性心情”

7、不要為自己查找借口

8、再給自己一點愛

9、分散你的留意力

10、轉(zhuǎn)變你的行為

11、了解自己的極限

12、查找心靈的綠洲讓身心安靜的放松術(shù)和冥想術(shù)

13、信任自己，也信任他人

14、方案一些樂觀有益的活動，應(yīng)付枯燥的生活

15、向伴侶訴說自己的苦惱

16、看到事情的光明面寬容、自嘲及“開心療法”

17、把簡單問題分解成簡潔的問題

18、傾盡全力完成一件事

19、運動是自救的基礎(chǔ)

心理活動主題策劃方案【篇10】

依據(jù)20__年同學工作要點，發(fā)揚我校心理健康教育傳統(tǒng)，擬于10月9日-12月11日開展為期兩個月的“絢麗生命，從愛我做起”系列心理健康教育宣揚活動。

一、活動目標

通過開展系列